实用的无偿献血倡议书汇总（通用17篇）
血液是生命的源泉，是生命延续的不竭动力，无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是给急需者最温暖的礼物，是点燃他人生命的希望所在。随着人类社会文明进步，无偿献血已被越来越多的人所接受和实践，但是，因用血量逐年增加，我市血站也不时出现血液库存不足现象，在医院还是有很多病人因不能及时输血导致生命受到威胁。
献血无碍于健康，科学实践证明，科学、适量、定期献血不影响正常的学习生活工作，而且还可以刺激造血功能，促进新陈代谢，增加年轻血细胞，使血液功能更具活动，有益身心健康。同时，无偿献血者本人或直系亲属因病需要输血时，可相应免费用血。
生命呼唤血液，爱心需要奉献。为了让更多患者与死神诀别，为了让更多的人点燃生命的希望，在此，松原市中心血站全体员工向社会各界爱心人士倡议：让我们以履行公民义务为光荣，本着关心社会，关心他人的精神，积极参加到光荣的无偿献血队伍中来，捐一份热血，献一片爱心，体现一个当代公务员高度社会责任感和无私奉献精神。
朋友们，让我们以实际行动，关爱生命，从我做起、从身边做起。勇敢的伸出臂膀，托起生命的希望!我们真诚期待着您的行动!
松原市红十字会中心血站
市全体市民：
近期，受严寒天气的影响，遵义地区出现罕见“血荒”，我市库存血液也异常紧缺，各类库存血液已达最低库存警戒线，不能满足临床用血，A型、O型血甚至出现零库存现象。那些躺在病床上等待用血的生命岌岌可危，病人家属心急如焚。
殷红的血液是生命的源泉，健康的血液是送给患者最温暖的礼物。当您献出一袋承载着爱心的血液时，您可能就会拯救一个濒临垂危的生命，挽回一个因疾病摧残而可能破碎的家庭。
在此，倡议我市广大市民，能伸出您的双手，奉献您的大爱之心，挽救濒临垂危的生命。众人拾柴火焰高，我们相信，因为您的参与，会给这个严寒的冬季带来大爱的温暖。送人玫瑰，手留余香，我们期盼您的参与!
献血行动时间：20xx年1月4日—2月4日，上午9：00点——下午16:00点，中午不休，周六、周日不休!
献血行动地点：xx市解放广场献血行动屋。
倡议人：
20xx年xx月xx日
“生命呼唤血液，爱心需要奉献。”为此，我们以州直团工委的名义向xx酒店行业的广大青年团员和青年志愿者正式发出倡议:让我们以履行公民义务为光荣，本着关心社会，关爱他人的精神积极参加到光荣的无偿献血队伍中来，捐一份热血，献一片爱心!
无偿献血是一项利人利己的社会公益活动，是每个适龄健康公民的义务。“予人玫瑰，手有余香。”作为一个无偿献血者，我们是在用爱心创造一个美好的世界，我们在使别人幸福的时候，也在幸福着自己。我们不仅是献出了有限的血液，不光是挽救了他人的生命，更重要的是，我们希望通过我们的行动，将爱心更广泛的传播，让社会充满奉献、充满爱心。
随着旅游业的快速发展，越来越多的青年人投身于xx酒店行业，为xx酒店业的发展不遗余力的贡献自己的青春，成为xx酒店业的中流砥柱。并热心各类社会公益事业，扶贫帮困、为玉树灾区募捐，处处活跃着他们青春的身影;义务献血，民族宾馆青年团员连续3年累计献血50000毫升，影视大厦青年团员踊跃走向街头勇敢的伸出臂膀……，今天，我们作为一名新时代的青年，让我们以年轻的名义，让我们用流动的热血，再次谱写一曲曲青春的壮歌!
献血有量，爱心无价。青年朋友们，让“奉献、友爱、进步、互助”的志愿精神与实际行动牢牢结合在一起，心系公益，关爱生命，就从身边做起.让你的血液在生命的血管中流淌，让生命之船重新起航，让生命在奔腾的热血中绵延!
州直团工委
共青团民族宾馆委员会
20xx年x月x日
机械工程学院各班级：
无偿献血是内心充满爱的人给急需者最温暖的礼物，是点燃他人生命希望的火种，是友爱团结、无私奉献精神的具体表现，是救死扶伤的崇高行为。作为当代大学生的我们应该成为献血行动的积极响应者，把 “奉献、友爱、进步、互助”的志愿精神与实际行动牢牢结合在一起。为此，我们以青年志愿者协会和扬州市红十字协会名义向我校志愿者及所有有爱心的同学正式发出倡议：让我们以履行公民义务为光荣，本着关心社会，关心他人的精神积极的参加到光荣的无偿献血队伍中来，心系天下，关爱生命，体现一个大学生的高度社会责任感和助人为乐的精神。
无偿献血者自献血之日起，三年内可无偿享用献血量3倍的医疗用血。累计献血量超过800毫升的，终生无偿享用无限量医疗用血；无偿献血的配偶和直系亲属临床用血时，可无偿享用等量的医疗用血。
现正值血液使用紧张，血液库存严重不足时期，受我院志愿者服务共建单位扬州市红十字中心血站的委托，现组织一次大规模的无偿献血活动，时间为20xx年10月27日（周四）下午，地点为一号食堂门口，初次献血者请携带身份证，望各班同学积极参加。
工程学院团委
亲爱的广大师生们：
你们好！
血液，是生命的源泉。无偿献血是每个公民的神圣职责和光荣使命，是社会发展、民族进步、人类文明的重要标志，是社会主义精神文明建设的重要组成部分。在全世界，平均每天都有数十万人，慷慨地捐献出自己的血液，以挽救他人的.生命，这汩汩流动的真情，点亮了无数生命的希望。
生命对每个人都有一次，没有生命就没有人类的繁衍与延续，更没有今天科学的进步和文明。科学发展到今天，还不能造出替代血液的制品，因此只有靠我们大家一起加入到无偿献血的行列，献出自己的一滴热血，去挽救那些躺在病床上的生命。献血比体育锻炼更能直接刺激骨髓的造血功能，它是二十一世纪最佳、最时尚的血液健身活动——它能加快血液循环，促进新陈代谢，提高人体的抗病和免疫功能，并加强人体对恶劣环境的应变和适应能力；长期坚持献血还能降低血液的粘稠度，防止血管硬化等“三高症”，减少心血管疾病的发病率。
今天，我们呼吁大家积极响应世界卫生组织发出的“健康血液拯救生命”号召，希望有更多的教职工和大学生加入无偿献血行列，透过蕴满人间真情的鲜血，使无数生命之树重新焕发出蓬勃生机。用我们献出的热血，使我们身处的社会充满生机、绽放文明！
学校携手万州区血站，将于3月26日8：00—14：00，在学生食堂前举行无偿献血活动，之后每月将举行一次，欢迎广大教职工和莘莘学子积极参与。
xx学校
二0xx年xx月xx日
亲爱的全体员工、各位朋友们：
生命呼唤血液，爱心需要奉献。今天，我们以工会委员会和共青团江西委员会的名义向我院所有员工及所有有爱心的朋友发出倡议：让我们以履行公民义务为光荣，本着关心社会、关心他人的精神积极参加到光荣的无偿献血的队伍中来，捐一份热血，献一片爱心。
无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为。近日来，由于xx市各高校学生已放假回家，加上气温不断攀升，街头献血人数锐减，南昌市临床供血日趋紧张。xx市血站及市公民无偿献血领导小组向我院正式发出无偿献血活动的函；医院研究决定，定于XX年6月9日在我院开展无偿献血活动，希望大家大力弘扬“人道、博爱、互助”精神，积极伸出援助之手，参加到无偿献血活动中来，为保障我市医疗急救用血，保障人民群众身体健康和生命安全贡献一份力量。
朋友们，让我们以实际行动，关爱生命，从我做起、从身边做起。勇敢的伸出臂膀，托起生命的希望！
倡议人：
日期：
全市各级党政机关、企事业单位，广大市民朋友：
血液是拯救伤病员生命的重要物质，至今仍无法人工制造，只能依靠人们用爱心提供。为保证医疗临床用血需要和安全，保障献血者和用血者身体健康，发扬人道主义精神，促进社会主义物质文明和精神文明建设，我国实行无偿献血制度，并提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血。倡导无偿献血是拯救生命的需要，是社会文明和进步的体现。
由于近期各医疗机构用血量持续增加，现地区中心血站库存告急，希望各单位职工和广大群众能够积极响应世界卫生组织发出的“健康血液拯救生命”号召，加入无偿献血行列，去挽救那些躺在病床上的生命。
无偿献血，利国利民，一人献血，全家受益。朋友们，让我们行动起来，用我们的热血筑起爱的长城，让我们的生命永放光彩!
血液是生命的源泉;爱是生命的曙光!
献血是爱，是关怀，你能为你的同胞作出的最大奉献就是拯救他的生命。
近半个世纪以来，世界卫生组织和国际红十字会一直向世界各国呼吁“医疗用血采用无偿献血”。无偿献血是血液最科学、最合理的来源，是最安全的血液，是预防经血液传播疾病的重要手段之一。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，能使病员解除病痛甚至挽救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的。
科学献血有益健康。一次献血200-400毫升，只占人体总血量的10%以内时，贮存在肝、脾等器官的血液会释放出来参与血液循环，迅速恢复血容量，同时刺激人体造血功能增强，有利于血液的新陈代谢，减少心血管疾病的发生。
无偿献血者免费用血。无偿献血相当于一种输血医疗保险，献血者本人及其配偶、直系亲属有相应的免费用血的待遇。无偿献血体现了“我为人人、人人为我”、“爱心奉献”的新型人际关系，是联结人们友谊的桥梁和纽带，是一种高尚的人道主义。
我国实行无偿献血制度。并提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血。青年人是年轻有为、朝气蓬勃的一代，是无偿献血的主力军，我们倡议更多的青年朋友及健康公民加入到无偿献血的行列中，你捐献的血液可以挽救一个垂危的生命!用我们的爱心重铸生命的绿洲!
无偿献血，利国利民，一人献血，全家受益。朋友们，让我们行动起来，用我们的热血筑起爱的长城，让我们的青春永放光彩。
倡议人：
20xx年xx月xx日
各位朋友们：
国际输血协会前任秘书长勒特博士说过：“人的生命是无价的。血液是生命的组成部分，因此血液也是无价的。献血者献出的血液是无法用金钱来衡量的，人道主义的崇高精神是用金钱无法买到的……”。有证据表明，自愿无偿献血者是安全血液供应的基础，因为他们有严谨的生活作风和道德标准，是艾滋病和肝炎等经血液传播疾病的低微人群，可以保证血液接受者的安全。
血液是人的身体健康与生命勃发的源泉，具有极其重要的生理意义。实行无偿献血，不仅能保障医疗临床用血的需要，达到治病救人的目的，而且还是一种“我为人人，人人为我”的社会互助共济行为。无偿献血者出于救死扶伤的崇高目的去献血，是一种无私的奉献，是人道主义精神的充分显现。无偿献血事业的发展程度，是一个国家、一个民族文明程度的标志之一。我国提倡18—55周岁的健康公民自愿无偿献血，鼓励国家工作人员、现役军人和高校大学生率先献血，为树立社会新风尚作表率，亲爱的朋友，无论我们是男是女，是老是幼，是生病还是健康，我们都有一个共同的感受，那就是：血液，是生命的源泉。
其实，献血并不可怕，它对您的身体健康没有任何不良影响，需要的只是勇气。但是，当您踏上捐献车，坐上采血椅时，您所捐献的血液可以拯救一个濒危的生命，可以挽救一个破碎的家庭，您的心中将是突破自己心理障碍的轻松，是承担一份社会责任的自豪！只有做了，您才会发现做一件好事并不难；只有做过了，您才会发现施比受更快乐！因为您的'捐献而挽救他人的生命，其意义无异于延续了您的生命！您的人生将愈加变的美丽而有意义！
中华民族自古以来就有救急扶危、相互关爱的传统美德。无偿献血事业只有依靠社会各界的大力支持和千千万万爱心人士的积极参与才会生机无限。为了让更多患者与死神诀别，为了让更多家庭充满欢声笑语，东莞阳光爱心网向所有爱心同仁倡议：让我们以关心社会、关爱他人的精神，一起加入到无偿献血的行列中来；我献血，我健康，我快乐，让我们做一个快乐的捐血人，勇敢的伸出手臂，用我们的热血挽救生命；让我们做一个热心的无偿献血志愿宣传者，象撒播种子那样，去宣传血液对一个人的重要意义，去传播无偿献血知识，在社会形成无偿献血无尚光荣的氛围。
《中华人民共和国献血法》实施以来，广大无偿献血者积极奉献爱心，自觉履行公民义务，踊跃参加无偿献血，使无偿献血队伍不断壮大。朋友，无偿献血是行善积德的义举，是构建和谐新乡、创建文明城市的崇高行为，让我们继续发扬“人道、博爱、奉献”精神，冲破传统观念，给生命以关爱与救助，支持无偿献血事业，用我们共同的行为来维护血液的纯洁与安全，以行动诠释爱心的意义！
小提示：
献血前一晚：保持充足睡眠、忌饮酒、忌食高脂油腻食物。
献血当天：早餐充足，饮食清淡，多饮开水，忌食烈酒，保持愉快好心情。
献血后：请注意多多休息，切记，不要剧烈运动。
倡议人：
20xx年xx月xx日
尊敬的市民朋友们：
大家好！
6月14日是世界献血者日，今年的主题是“捐献更多血液，挽救更多生命”。这一主题强调世界各地急需更多的人定期自愿献血，以挽救更多生命，并颂扬自愿无偿献血者为挽救生命而捐赠的血液礼物。
一、无偿献血，爱心善举。
无偿献血是一种社会责任和义务。无偿献血，不仅能保障医疗临床用血的需要，达到治病救人的目的，而且是一种“我为人人，人人为我”的社会互助共济行为。为弘扬“人道、博爱、奉献”的精神，让我们以履行公民义务为光荣，以关心社会、关爱他人为己任，捐出一份热血，献出一份爱心。
二、合理献血，有利健康。
每次献血所抽取的200—400毫升血液，只占人体血液的5%一10%，而血液有旺盛的代谢能力，不久就能恢复。间隔半年以上的献血不仅对身体无害，相反还可以增进血细胞的新陈代谢，从而有益身体健康。
三、无偿献血，优惠、优先用血。
按《xx市献血条例》规定，本市实行公民个人储血、家庭成员互助、单位互助和社会援助相结合的用血制度。在本市献血的公民有优先用血的.权利。献血者自献血之日起五年内医疗临床用血的，按献血量5倍免费用血，并免交用血互助金；本市献血者自献血之日起五年内，其不符合献血条件的家庭成员需要医疗临床用血的，按献血量等量免费用血，并免交用血互助金。
四、符合条件者，欢迎踊跃参加。
各村、居委等单位要积极组织和动员本辖区、本单位适龄公民参加献血。公民应当自觉参与献血活动，请年龄在18—55周岁，体重男≥50公斤、女≥45公斤，献血间隔在半年以上的健康公民，凭本人《居民身份证》（来_市人员凭本人《居民身份证》、《xx市居住证》或在本镇办理且有效期满三个月以上的《xx市临时居住证》）参加报名。
五、报名时间、登记地点。
今年无偿献血的时间安排在6月中、下旬。浦东新区下达我镇20xx年的献血目标数，以各村、居委常住人口和来_市人口数相应测算指标数。
请市民朋友们、来_市人员按报名条件，自5月10日起至6月15日止，持相关证件踊跃到您所居住地的村或居委会登记报名献血。
献血是爱，是奉献。请伸出您的手臂，献出您的爱心！
20xx年xx月xx日
生活需要的血,爱叫奉献。在回应的集团、卫生部等六部委联合下发了《关于20__年在献血xuanchuanyue活动通知要求,保证临床用血需求,我们向团员、青年志愿者发出倡议:参加献血队伍,捐血,提供了一个有爱心,给予他人生命的希望,带给你帮助别人的幸福,对社会的爱太阳!
年轻的朋友,捐血是无私奉献的精神体现,它是相互共同的生存方式,也是每个健康公民应尽的义务。输血拯救危重病人是一种特殊的医疗保健措施致全市团员和青年朋友的无偿献血倡议书,但数量的血液只能依靠人体健康的贡献。
目前我市献血率约为0.9%(123.4万名常住人口中计算),低于世界高收入国家的1.01%和4.54%的中等收入国家,也在香港和澳门地区低于3%和2.3%。科学研究证明定期献血的健康人士,献血对健康有好处,可以使骨髓造血保持旺盛的体力,血粘度下降,防止心血管疾病有积极的意义。在我们的城市,无偿献血者献血日期以来,五年可免费享用xianxieliang5次医疗用血,5年后相当的自由用血;总xianxieliang满1000毫升的,我一生的豁免临床用血的费用,无偿献血者的家庭成员临床用血,五年两次xianxieliang可免费享用用血报销。
“点点滴滴血厚,人道主义慈善处处情”致全市团员和青年朋友的无偿献血倡议书。捐血是jixuzhe最珍贵的礼物,那就是利用我们的热心点燃他人生命的希望。成员的青年朋友们,您们的骨干无偿献血事业,促进社会文明和进步的核心集团,是国家走向繁荣昌盛、和谐发展的希望所在,请伸出你的手臂,宣传,宣传、实践献血,给别人一个温暖,给自己一份荣耀,给社会一个温馨,让我们携手共进,共筑生活的桥梁。
共青团义乌市委义乌市卫生局义乌献血
20__年12月26日,
是什么让我们血脉相连，是什么让我们热血澎湃，是那生命的希望，连着多少无私的关怀。生命呼唤血液，爱心需要奉献。为此，我们以学校团委、学生会和青年志愿服务队的名义向全体师生发出倡议：让我们以履行公民义务为光荣，本着关心社会，关爱他人的精神积极参加到光荣的无偿献血队伍中来，捐一份热血，献一片爱心。
朋友，你知道吗?大量科学研究证明献血有益健康。献血后，由于血细胞数量减少，刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，可使骨髓保持旺盛的造血活力。反复按规定献血会使血液粘滞性下降，对预防心脑血管疾病有积极的意义，对减少冠心病的发生率有积极的预防作用。专家鼓励体内铁质过多的男士多献血，不但可防止癌症，而且还有助身心健康。 朋友，你知道吗?无偿献血既是团结友爱、无私奉献精神的具体表现，也是一种互救互助的方式。无偿献血者一次性献血满200毫升及以上者，自献血之日起，五年内可以无偿享用献血量3倍的医疗用血;累计献血量超过600毫升的，自献血满600毫升之日起的3年内，无偿献血者的配偶和直系亲属临床需要用血时，可无偿享用献血量2倍的医疗用血。
捧出你的心，捧出我的心，滴滴热血播成爱，血里流着情，情深连血脉，生命与爱同在!
共青团新会陈瑞祺中学委员会
陈瑞祺中学学生会
20xx年6月8日
广大爱心市民：
无偿献血是一项利国利民的公益性事业，是一项关系到社会和谐稳定、家庭幸福安康的民生工程，更是一座城市文明进步的标志。为有效缓解特殊季节（1—2月份）血源紧张的情况，保障临床用血的需要，向广大市民发出倡议：让我们伸出手臂，自愿加入到无偿献血的行列中，为保证我市临床用血的需要贡献自己的力量。
血液，是生命的源泉，是人间传递真情的红色纽带。无偿献血是无私奉献、救死扶伤、发扬人道主义的崇高行为，是每个公民应尽的责任和义务。1998年10月1日，《中华人民共和国献血法》实施以来，我区无偿献血工作得到了和的高度重视和社会各界广泛参与，经历了从有偿献血、义务献血、指献血到自愿无偿献血的转变过程，参加无偿献血已突破4万人次。
希望各机关团体、社会各界人士都能积极参与、关注无偿献血事业，每一名健康适龄机关干部和爱心市民都能自觉自愿地加入到无偿献血者的行列，为确保我区无偿献血工作的健康发展，保障身体健康，推动城市文明建设做己的贡献！
倡议人：
20xx年xx月xx日
公司广大员工们：
血液，生命的源泉。爱，是生命的曙光。献血是爱，是关怀，你能为你的同胞作出的最大奉献就是拯救他的生命。献血是我们每位公民义不容辞的社会责任与义务。因此，由公司团总支牵头向全体员工发出倡议：
让我们勇敢的承担起社会责任，本着关心社会、关心他人的精神加入到光荣的无偿献血队伍中来，捐一份热血，献一片爱心，为共建和谐社会奉献一份力量。爱人者人恒爱之，信人者人恒信之。为了拯救一个濒危的生命，为了让更多的家庭重拾往日欢笑，请伸出你我的手臂，让生命的色彩流淌出来，用我们的爱心与热血来温暖这个社会。
新生建材设备有限公司—团总支
20xx年8月13日
亲爱的市民朋友们：
何谓“血浓于水”?古时候亲人走失，往往采用滴血认亲的方式找回亲人。若有血缘关系，滴入的血就会冲破水的阻隔融合在一起，这是“血浓于水”的由来。此刻的你，作为梓州儿女的一员，我们世代共同生活于同一片土地，喝同样的水，走同样的路，看同样的风景，而流淌在我们身体里的同样的血液，更是汇于涪江之水，融于一体。生命呼唤血液，爱心需要奉献。当我们的血浓于水的亲人，因失血过多而生命垂危之际，善良的你能袖手旁观吗?不，坚决不!然而，目前人造血液尚未代替人血，临床用血只能依靠健康人体捐献。虽然目前无偿献血的队伍日渐壮大，但是，在医院还是有许多病人因不能及时输血导致生命随时受到威胁。在“5.8”世界红十字日即将到来之际，三台县红十字会开展以“人人有爱，博爱梓州”为主题的无偿献血活动，呼吁梓州儿女奉献爱心，捐献血液，挽救垂危生命。
科学表明，科学献血有益健康。一次献血200-400毫升，占人体总血量的10%以内时，储存在肝、脾等器官的血液会释放出来参与血液循环，迅速恢复血容量，同时刺激人体造血功能增强，有利于血液的新陈代谢，减少心血管疾病的发生。经常按规定期限献血可使骨髓保持旺盛的造血能力，反复按规定献血会使血液粘滞性下降，对预防心脑血管疾病有积极的意义，对减少冠心病的发生有积极的预防作用。鼓励体内铁质过多的男士多献血，不但可防治癌症而且有益身心健康。
赠人玫瑰，手留余香。善良的你，我们需要你的一点爱心、一点勇气、一点温柔、一点理解。你将收获爱和幸福感，传递爱心接力棒，你将改变他人的人生、影响整个社会!生命需要温柔以待，让我们用拳拳爱心托起生命的太阳，重铸生命的绿洲!
太阳之所以伟大，在于它永远消耗自己!
20xx年xx月xx日
亲爱的朋友：
血液，作为生命的源泉，是人间传递真情的红色纽带。用自己的爱心，救助他人，是扶助弱者的具体表现，是社会和谐文明的标志。
目前，我市医疗救治水平明显提高，医疗机构用血量每年呈20%速度增长，血液供应瓶颈凸显。为保证临床用血需求，让更多患者与死神诀别，让更多家庭充满欢笑，我们特向大家发出倡议：行动起来，卷起你的衣袖，伸出爱心之手，加入到无偿献血的队伍中来。
为响应贵阳市献血委、xx省血液中心的号召，我院将于20xx年1月24日(星期五)举行义务献血活动，请自愿参加献血活动的同志以科室为单位进行报名，并于20xx年1月10日前将献血志愿者名单交到院办公室。
附件：
无 偿 献 血 温 馨 提 示
一、献血前：
1、献血必须携带本人有效证件(身份证、驾驶证、社保卡、军警管证等，其中之一即可)。
献血年龄：18-55周岁。
体重：男≥50公斤，女≥45公斤(女性生理期及前后三天不能献血)
2、献血前当晚不能熬夜，不能喝酒，不喝浓茶，当天晚餐饮食清淡，不能吃高脂肪食物，以免发生脂肪血。
3、切忌空腹献血，以稀饭、馒头、素粉(面)为宜，勿吃豆浆。献血前可适量饮食温开水。
二、献血后：
1、采血后稍事休息，站立不要过快，避免立即弯腰下蹲。
2、及时按住手臂针扎的地方5-10分钟，切忌揉搓。
3、保持针眼干燥、清洁，8小时后可除去创可贴。
4、二天内避免剧烈活动，采过血的手臂当天勿提举重物。
5、献血后无须刻意“大补”， 较平时多补充流质饮料，如水和果汁，勿暴食、勿饮酒。
6、如果仍然觉得不适，请及时联系血液中心。
三、定期适量献血，既健身又健康
健康适龄公民一年可以献血2次，间隔时间为6个月。
定期适量献血，可降低血脂，促进人体的新陈代谢，刺激人体骨髓造血器官，促使血细胞生成。
四、xx省无偿献血者用血优惠政策
无偿献血者及父母、配偶、子女，临床需要时可优先用血。
无偿献血累计达400毫升以上的公民，本人终身无限量免费用血;其父母、配偶、子女可等量免费用血;献血不足400毫升的，等量免费用血。
咨询电话：
各位们：
国际输血协会前任秘书长勒特博士说过：“人的生命是无价的。血液是生命的组成部分，因此血液也是无价的。献血者献出的血液是无法用金钱来衡量的，人道__的崇高精神是用金钱无法买到的……”。有证据表明，自愿无偿献血者是安全血液供应的基础，因为他们有严谨的生活作风和道德标准，是艾滋病和肝炎等经血液传播疾病的低微人群，可以保证血液接受者的安全。
血液是人的身体健康与生命勃发的源泉，具有极其重要的生理意义。实行无偿献血，不仅能保障医疗临床用血的需要，达到治病救人的目的，而且还是一种“我为人人，人人为我”的社会互助共济行为。无偿献血者出于救死扶伤的崇高目的去献血，是一种无私的奉献，是人道__精神的充分显现。无偿献血事业的发展程度，是一个国家、一个民族文明程度的标志之一。我国提倡18—55周岁的健康公民自愿无偿献血，鼓励国家工作人员、现役军人和高校大学生率先献血，为树立社会__新风尚作表率，亲爱的朋友，无论我们是男是女，是老是幼，是生病还是健康，我们都有一个共同的感受，那就是：血液，是生命的源泉。
其实，献血并不可怕，它对您的身体健康没有任何不良影响，需要的只是勇气。但是，当您踏上捐献车，坐上采血椅时，您所捐献的血液可以拯救一个濒危的生命，可以挽救一个破碎的家庭，您的心中将是突破自己心理障碍的轻松，是承担一份社会责任的自豪！只有做了，您才会发现做一件好事并不难；只有做过了，您才会发现施比受更快乐！因为您的捐献而挽救他人的生命，其意义无异于延续了您的生命！您的人生将愈加变的美丽而有意义！
中华民族自古以来就有救急扶危、相互关爱的传统美德。无偿献血事业只有依靠社会各界的大力支持和千千万万爱心人士的积极参与才会生机无限。为了让更多患者与死神诀别，为了让更多家庭充满欢声笑语，东莞阳光爱心网向所有爱心同仁倡议：让我们以关心社会、关爱他人的精神，一起加入到无偿献血的行列中来；我献血，我健康，我快乐，让我们做一个快乐的捐血人，勇敢的伸出手臂，用我们的热血挽救生命；让我们做一个热心的无偿献血志愿宣传者，象撒播种子那样，去宣传血液对一个人的重要意义，去传播无偿献血知识，在社会形成无偿献血无尚光荣的氛围。
《中华人民共和国献血法》实施以来，广大无偿献血者积极奉献爱心，自觉履行公民义务，踊跃参加无偿献血，使无偿献血队伍不断壮大。朋友，无偿献血是行善积德的义举，是构建和谐新乡、创建文明城市的崇高行为，让我们继续发扬“人道、博爱、奉献”精神，冲破传统观念，给生命以关爱与救助，支持无偿献血事业，用我们共同的行为来维护血液的纯洁与安全，以行动诠释爱心的意义！
小提示：
献血前一晚：保持充足睡眠、忌饮酒、忌食高脂油腻食物。
献血当天：早餐充足，饮食清淡，多饮开水，忌食烈酒，保持愉快好心情。
献血后：请注意多多休息，切记，不要剧烈运动。
倡议人：
20xx年xx月xx日
全县广大教职员工：
无偿献血是一种高尚的人道主义行为，体现了中华民族“扶危济困”、“互助共济”的传统美德。大力开展无偿献血活动，有助于建立“人道、无私、善良、互助”的人际关系。其实，献血并不可怕，需要的只是一点点勇气。当你登上献血车，坐上采血椅，献出一袋承载着爱心的血液时，你就有可能挽回一个濒危的生命，拯救一个因疾病摧残而可能破碎的家庭。此时，你的心中将会充满突破心理障碍的轻松，涌起承担一份社会责任的自豪！你的心灵将因此而升华！只有做过了，你才会发现做件好事并不难；只有做过了，你才会发现施予比接受更快乐！
近年来，全县广大教职员工踊跃参加无偿献血活动，为促进我县无偿献血事业的发展做出了贡献，展示了广大教职员工无私奉献、助人为乐的良好精神风貌。当前，我县临床用血血源十分紧缺，为切实缓解我县近期临床用血的紧张局面，为了让更多的患者点燃生命的希望，为了全社会的共同利益，为此，我们倡议：全县广大教职工朋友们，请伸出你的臂膀吧，为爱捋袖，以自己的行动参与到无偿献血的行列中来，让我们的行动给他人带去生命的希望，用我们的爱心托起人类生命的绿舟！让我们的社会充满温暖的阳光！
倡议人：
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