2025劳动节放假通知范文(优秀27篇)

在日常生活和工作中,越来越多地方需要用到通知,通知是上级机关向下级机关传达指示、批转下级机关的公文、转发上级机关和不相隶属机关的公文,布置工作与周知事项时所用的一种下行公文。你知道通知怎样才能写的好吗?

劳动节放假通知 1

尊敬的家长:

您好!我园按上级通知,“五一”劳动节放假时间为:4月29日―5月1日(星期天、星期一、星期二)共三天,5月2日(下周三)照常入园。

根据季节变化,为使幼儿在园的一日活动更加科学合理,我园将于5月至9月期间执行《幼儿园夏季作息时间安排》,具体接送时间调整为:早上入园:7:30—8:00,下午离园:16:30—17:30,本作息时间从20xx年5月2日开始执行 ,给您带来的不便之处,敬请谅解!

为了让幼儿度过一个安全、健康的节日,敬请家长配合幼儿园做好安全教育,切实履行起监护孩子的重任,保证让孩子过一个愉快和有意义的假期。

1、保持良好的生活作息时间,坚持早睡早起。

2、教育幼儿不玩火、不玩电,不私自去游泳,不在水渠等危险领域旁嬉戏玩耍。

3、加强幼儿交通安全教育,教育幼儿不在公路边玩耍。

4、注意饮食卫生,不暴饮暴食,不吃变质、霉烂、无卫生许可证、超过保质期的食品。

5、现在是传染病的高发季节,让孩子有充足的'睡眠时间,注意房间的空气流通和孩子的个人卫生,培养孩子勤洗手的良好习惯,不要带孩子去人员密集的场所。外出时,也要注意饮食卫生。

6、放假期间,请您随时留意孩子的身体情况,如有发热、皮疹等症状,切不可大意,要及时带孩子去医院诊治。

祝您及家人健康愉快地度过一个美好的假期!

大朗镇中心幼儿园

20xx年4月25日

五一劳动节放假通知模板 2

尊重的'深一集团客户:

根据《国务院办公厅关于20__年部分节假日安排的通知》和广东省政府办公厅的通知精神,并结合我司实际,现将五一节放假有关事宜通知如下:

劳动节:4月29日至5月1日放假,共3天。5月2日照常上班。

顺祝:商祺!

深一集团(行政部)

20__年04月28日

五一劳动节放假通知 3

公司全体员工:

我司20__年“五一”劳动节放假安排如下:

“五一”国际劳动节:x月x日至x月x日放假,共x天。x月x日(星期x)照常上班。

节假日期间,各部门应妥善安排好值班和安全、保卫等工作,遇有重大突发事件发生,要按规定及时报告并妥善处置,确保安全、平稳度过节日假期。

预祝大家节日快乐!

特此通知!

__有限公司

20__年x月x日

五一劳动节放假通知 4

公司领导、各部门:

根据《国务院办公厅关于20__年部分节假日安排的通知》和__省政府办公厅的通知精神,并结合我司实际,现将五一节放假有关事宜通知如下:

一、劳动节:4月30日至5月2日放假调休3天,其中5月1日(星期x)、5月2日(星期x)。5月3日(星期x)正常上班。

二、各部门自行妥善安排好放假前工作,4月29日下班前务必切断水、电源,关好门窗做好安全防范工作。

三、节日期间,全体员工需24小时保持手机开机状态,已确保紧急情况联系畅通。

四、放假期间正常上班的部门,请在4月26日下午6点前将值班人员安排表报至综管部。

四、如遇有重大突发事件,迅速启动应急预案,妥善处理并按规定第一时间上报,确保节日安全。

特此通知。

__

__年__月__日

劳动节放假通知 5

尊敬的家长:

您好!

我园按国家统一安排,4月29日至5月3日放假调休,共5天,为了让幼儿度过一个安全、健康的节日,敬请家长配合幼儿园做好安全教育,切实履行起监护孩子的重任,保证让孩子过一个愉快和有意义的假期。请您注意以下事项:

1、在周四接走孩子的时候,记得将孩子的被褥带回家洗晒,5月4日开学时带回。

2、保持良好的'生活作息制度,坚持早睡早起。

3、教育幼儿不玩火、不玩电,不私自去游泳,不在水渠等危险领域旁嬉戏玩耍。

4、加强幼儿交通安全教育,教育幼儿不在公路边玩耍,不乘超速、超载、无牌照的车及密封货车。

5、注意饮食卫生,不暴饮暴食,不吃变质、霉烂、无卫生许可证、超过保质期的食品。

6、春季是传染病的高发季节,您一定要让孩子有充足的'`睡眠时间,注意房间的空气流通和孩子的个人卫生,培养孩子勤洗手的良好习惯,不要带孩子去人员密集的场所。外出时,也要注意饮食卫生。

7、放假期间,请您随时留意孩子的身体情况,如有发热、皮疹等症状,切不可大意,要及时带孩子去医院诊治。如发现孩子不小心患上手足口病,请及时告之我园,注意营养,安心在家静养,不到处走动传播病原。

祝您及家人健康愉快地度过一个美好的假期!

x幼儿园

xx年x月x日

2023五一劳动节放假通知 6

各位员工:

根据《国务院办公厅公布20__年放假安排》,结合公司的实际情况,现将五一期间放假安排通知如下:

一、行政人员4月30日至5月4日放假调休,共5天。4月24日(星期日)、5月7日(星期六)照常上班。

二、生产部根据生产计划在以上假期内自行安排。

注意事项:

1、请各部门负责人提前组织好放假前安全检查,并做好防火、防盗排查;

2、放假期间,请保持手机通讯畅通;

3、放假期间需要外出的员工请注意安全防护,避免意外事故发生。祝各位员工劳动节假期愉快!

__X

20__年__月__日

劳动节放假通知 7

学校各部门:

20xx五一假期将至,根据根据国家节假日放假规定,并考虑学校的实际情况,学校特将20xx年五一放假做以下安排,请各位员工参照执行!

1.20xx年5月1日到5月5日共5天。4月25日(星期日)、5月8日(星期六)上课。

2.节假日期间外出游玩请看好自己的行李物品,注意自己的`人身安全。意外情况,学校将不予负责!

3.请各部门将需要安排值班情况以及值班人员安排的详细情况(包括姓名、部门、联系方式等)与放假前一天下班之前提交学校人事部,谢谢!

通知要求,节假日期间各单位要妥善安排好值班和安全、保卫等工作,遇有重大突发事件发生,要及时报告并妥善处理,确保人民群众祥和平安度过节日假期。

xxx学校

20xx年xx月xx日

劳动节放假通知 8

亲爱的家长:

您好!我园按国家统一安排,于x月x日—x月x日放假3天,5月x日(周x)照常上课。

为了让幼儿度过一个安全、健康的节日,敬请家长配合幼儿园做好安全教育,切实履行起监护孩子的重任,保证让孩子过一个愉快和有意义的假期。请您注意以下事项:

1、在周六接走孩子的时候,记得将孩子的被子带回家洗晒,5月x日开学时再带来。

2、保持良好的生活作息制度,坚持早睡早起。

3、教育幼儿不玩火、不玩电,不私自去游泳,不在水渠等危险领域旁嬉戏玩耍。

4、加强幼儿交通安全教育,教育幼儿不在公路边玩耍,不乘超速、超载、无牌照的车及密封货车。

5、注意饮食卫生,不暴饮暴食,不吃变质、霉烂、无卫生许可证、超过保质期的食品。

6、放假期间,请您随时留意孩子的身体情况,如有发热、皮疹等症状,切不可大意,要及时带孩子去医院诊治。如发现孩子不小心患上手足口病,请及时告之本班老师,注意营养,安心在家静养,不到处走动传播病原。

7、春季是传染病的。高发季节,您一定要让孩子有充足的睡眠时间,注意房间的空气流通和孩子的个人卫生,培养孩子勤洗手的良好习惯,不要带孩子去人员密集的场所。外出时,也要注意饮食卫生。

祝您及家人健康愉快地度过一个美好的假期!

x幼儿园

x年x月x日

劳动节放假通知 9

各部门及相关人员:

根据国家有关节假日放假的精神,结合本公司的实际情况,经办公会议研究决定,2023年度五一劳动节放假5天:4月29日至5月3日放假调休,共5天。现将放假事宜通知如下:

1、放假期间,办公室要安排好行政人员值班,保安部安排好安全保卫人员做好值班工作。

2、生产部根据生产的'实际情况,作出放假具体时间安排,相关部门根据本部门实际作出相关安排。

3、全体员工在放假外出期间,加强安全防范意识,做到文明出行。

人力资源部

2023年xx月xx日

劳动节放假通知 10

伊犁哈萨克自治州,各州、市、县(市)人民政府,各行政公署,自治区人民政府各部门、各直属机构,各大专院校、人民团体、中央驻疆各单位:

20xx年劳动节即将来临,根据国办发明电〔20xx〕17号《国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》的要求,现将20xx年劳动节放假通知如下:

5月1日放假,与周末连休。

按惯例,自20xx年5月1日起实行夏季作息时间。即:上午10:00(北京时间,下同)上班,14:00下班,下午16:00上班,20:00下班。

xx人民政府办公厅

20xx年4月24日

劳动节放假通知 11

各位同学及家长同志:

您好!

根据市教委关于五一放假的有关规定和我校实际情况,现定于4月29日至5月3日放假,共5天。

放假期间,请家长督促学生做到以下几点:

一、遵纪守法,注重自己公民意识的培养。

二、学生放假期间要按学习要求制定好学习计划,保证学习时间,完成学校安排的假期作业和学习任务。

三、注意饮食卫生,养成良好的卫生习惯。注意加强体育锻炼。

四、放假期间做好安全工作,注意防火、防盗、用电、用气安全及人身安全。遵守交通规则。

五、注意各种流行性、传染性疾病的预防工作,尽量不要到人多的'地方聚集、游玩。

六、督促学生按时返校。返校时间:xx年x月x日下午x前。

预祝您的全家节日快乐、平安幸福。谢谢!

通知人:

日期:

劳动节放假通知 12

公司的。各位同仁:

20xx年五一在即,为了便于公司同仁提前安排好工作和生活,现根据上级通知及公司的福利政策,将“五一”期间的放假安排通知如下:

5月1日至5月5日放假,共5天,4月25日(星期日)、5月8日(星期六)上班。

温馨提示:

(1)由于公司性质,不允许员工提前休假或不能按时回公司上班。

(2)在节日期间,建议大家多参加有益的活动,注意劳逸结合,如离开工作地点,外出旅游、探亲访友等情况,请在旅途中注意财产和人身安全。

xxx行政部部

20xx年xx月xx日

劳动节放假安排通知 13

亲爱的家人:

您好!

劳动创造了财富,劳动创造了文明。正是一群勤劳勇敢的。千博人,缔造了千博事业大厦。20__年五一劳动节即将来临,大家是不是期待已久了呢?蕙小编现将放假安排通知如下:

一、放假时间:

公司五一劳动节放假时间为:20__年4月29日(周日)—5月1日(周二)共计3天。5月2日(周三)正常上班。

二、其他事项:

放假期间,公司客服电话、QQ、快递、物流发货将暂时不提供服务,家人如需订货或其它事宜请提前办理,为保证劳动节假期期间有充足的产品供应市场,请家人根据物流发货时间提前备货。

最后,蕙小编祝大家假期愉快,郊游要注意安全哦!

山东千博生物技术有限公司

20__年4月25日

劳动节放假通知 14

公司各部门:

值五一劳动节来临之际,根据国务院办公厅公布的《20xxxx年节假日安排的通知》的有关规定,结合我公司实际情况,经领导班子研究决定,现将20xxxx年五一劳动节放假事项通知如下:

一、五一劳动节放假时间定为5月1日,与周末连休。

二、各部门接通知后,妥善安排好值班工作,并将各部门值班表于20xxxx年xx月xxxx日下午xx以前报公司办公室。

三、各部门要加强对值班人员的管理,认真落实公司突发事件预案制度,切实做好公司防火、安全、保卫等工作,发现苗头要及时向公司办公室值班人员报告。

公司办公室值班:xxxxxx

xxxx有限公司

20xxxx年xx月xx日

劳动节放假通知 15

尊敬的家长:

您好!

"五一劳动节"即将来临,根据国务院放假通知安排,我园放假安排如下:4月29日至5月3日放假调休,共5天。

为了让孩子们度过一个安全、有意义的假期,请家长加强对孩子节假日的安全教育:

1、加强外出安全教育。幼儿走亲访友、外出旅游等一定要有成人监护与照顾,遵守交通规则,以防走失。

2、放假期间饮食睡眠要有规律,不要暴饮暴食。注意幼儿饮食卫生,不吃不卫生的'零食,防食物中毒。

3、加强防火安全教育,教育幼儿不要玩火。

4、合理安排孩子休息时间,适当加强体育锻炼,增强体质。

5、请幼儿记住自己的。家庭住址、父母姓名、家庭电话、求救电话等,以备急需之用。

6、现在是春季流感和手足口病高发季节,请勿带幼儿去人多拥挤的地方,以免发生交叉感染。如有幼儿发生异常现象请速带幼儿去医院就诊,凭医院证明方可入园。

安全是快乐的`、是幸福的、是健康的首要因素,最后祝大家度过一个快乐而丰富的假期!

xx幼儿园

xx年x月x日

劳动节放假通知 16

同志们:

根据《国务院办公厅关于2023年部分节假日安排的通知》通知,并结合我司实际情况,现将五一节放假有关事宜通知如下:

一、劳动节:4月29日至5月3日放假调休,共5天。4月23日(星期日)、5月6日(星期六)上班。

二、公司各职员应保持节假期间的通讯流畅,以便公司工作需要。

三、公司有节假日活动行程将另行通知,希望全体员工在节假日外出期间,要注意自身人身安全和财务安全,能愉快的。度过假期。

特此通知!

xxx有限公司

2023年x月x日

劳动节放假通知 17

尊敬的学生家长:

您好!五一劳动节即将来临,根据国办发明电〔20xx〕28号文件《国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》精神及区教委工作安排,结合我校实际情况,现将五一劳动节放假及课程调整情况通知如下:

1、4月30日至5月3日培训课程暂停一次,课次顺延。(个别课程有调整将另行通知)

2、5月4日(周一)起,恢复正常上课

由此给您及家人带来的`不便敬请见谅,祝愿您及家人节日愉快、注意出行安全

xx学校

20xx年4月24

关于劳动节放假的通知 18

各部门:

根据国家法定假期的规定,并结合公司实际情况,现对五一节放假做如下安排:

一、放假时间x月x日(星期日)至x月x日(星期二)放假,共3天。

二、请公司各职员做好自己的节前工作安排,并检查相关设施设备,做好防火防盗工作,确保办公场所的。安全、有序。

三、公司各职员应保持节假期间的通讯流畅,以便公司工作需要。

四、公司有节假日活动行程将另行通知,希望全体员工在节假日外出期间,应注意自身人身安全和财务安全,愉快的度过假期。

特此通知!

人事行政部

20xx年x月x日

五一劳动节放假通知 19

学校各部门:

__五一假期将至,根据根据国家节假日放假规定,并考虑学校的实际情况,学校特将__年五一放假做以下安排,请各位员工参照执行!

.节假日期间外出游玩请看好自己的行李物品,注意自己的人身安全。意外情况,学校将不予负责!

.请各部门将需要安排值班情况以及值班人员安排的详细情况(包括姓名、部门、联系方式等)与放假前一天下班之前提交学校人事部,谢谢!

通知要求,节假日期间各单位要妥善安排好值班和安全、保卫等工作,遇有重大突发事件发生,要及时报告并妥善处理,确保人民群众祥和平安度过节日假期。

__学校

__年_月_日

五一劳动节放假通知 20

全体员工:

五一国际劳动节将至,根据《国务院办公厅公布20xx年放假安排》,结合公司的`实际情况,现就20xx年五一放假安排通知如下:

4月30日(星期六)至5月2日(星期一)放假,共3天。5月3日(星期二)正常上班。

请各部门组织好假前安全检查,并做好防火、防盗排查。

祝大家节日快乐!

环保科技有限公司

20xx年x月x日

劳动节放假通知 21

各中小学、局直各单位:

根据县政府办公室《关于2023年部分节假日安排的通知》精神,现就做好2023年五一节放假安排工作通知如下:

一、严格遵守放假时间规定

4月29日至5月3日放假调休,共5天

二、认真执行减负各项规定

任何学校不得以任何借口组织同学集体补课或统一组织自习,不得以任何形式动员、参与、组织同学参加各类辅导培训班。

三、切实加强假期安全管理

放假前,各学校要对全体师生进行一次安全教育,特别是防电防火、防交通事故等,提高师生安全防范意识。全面进行一次校园安全排查,消除安全隐患。严禁组织同学集体外出,确保放假期间安全稳定

四、确保校长通讯畅通

放假期间各校校长要确保24小时通讯畅通,离开本县一天以上需书面请假,经局长批准报办公室备案后方可离开。

五、做好校园安全保卫工作

各学校要严格执行24小时值班制度,坚持领导带班、并确保联络畅通。值班人员要明确工作职责,增强责任意识,执行信息报告制度,遇有突发事件发生或紧急情况,要按规定及时向当地政府和教育主管部门报告,并做好应急处理。

xx小学

2023年x月x日

2025劳动节放假通知模板 22

尊敬的各位家长:

按照国家有关规定,现将“五一”劳动节学校放假有关安排告知如下:

“五一”放假时间:5月1日至5日放假,共5天。4月28日(星期日)、5月11日(星期六)补课。

请家长注意接送孩子的时间,注意安全。节假日期间,严禁孩子下河游泳。

预祝“五一”劳动节快乐!

通知人:

20__年xx月xx日

五一劳动节放假通知 23

各县市政府,行署各部门、各直属机构,各企事业单位,驻和各单位,各群众团体

2023年“五一”国际劳动节即将来临,根据自治区政府办公厅《关于2023年劳动节放假的通知》精神,现将2023年“五一”国际劳动节放假通知如下:

一、5月1日至3日放假公休。

二、从2023年5月1日起实行夏季作息时间,即:上午10:00上班、14:00下班,下午16:00上班、20:00下班(北京时间)。

三、各县市、各部门、各单位要扎实做好节日期间的`市场供应工作,重点抓好与群众生产生活密切相关的供水、供电、供油、供气、食品安全和交通出行等工作;全面落实安全生产责任,严格执行安全生产规章制度,节前要集中开展安全生产大检查和专项治理整顿,全面排查和清除交通运输、煤矿、消防等重点行业和领域的安全隐患,确保人民群众祥和平安度过节日假期。

四、各县市、各部门、各单位要高度重视并妥善安排好节日期间的值班和安全、保卫等工作,严格落实领导带班和干部职工值班制度,切实加强巡防查控,确保24小时备勤值守。要进一步加强一线值班力量,确保节日期间各项工作正常运转,如遇到重大紧急突发事件,要按规定及时报告、妥善处置。请各县市、各部门、各单位将节日期间领导带班干部值班表于4月29日前报地委办公室、行署办公室。

xxx

2023年xx月xx日

劳动节放假通知 24

学院各部门、各教学班:

根据国务院办公厅20xx年清明节、“五一”劳动节放假通知精神,结合我院实际情况,现将我院20xx年清明节、“五一”劳动节放假安排及有关事项通知如下:

一、清明节:4月3日-5日放假调休,共3天。

4月1日(星期六)、2日(星期日)正常上班。4月1日补4月5日(星期三)的课程;4月2日补4月3日(星期一)的课程;4月6日(星期四)正常上班。

二、劳动节:5月1日放假,与周末连休。

三、各系(部)要认真做好学生假期安全教育工作(包括人身安全、财产安全和交通安全等),关心留校学生的生活,杜绝违纪事件、避免突发事件的`发生。

四、全体学生分别于4月5日、5月1日下午17:00前返校,各系(部)自行组织检查班会情况,并于返校当晚22:00前将各班返校学生人数报学生处。

特此通知。

2025劳动节放假通知模板 25

各位家长:

您好!

踏着明媚的春光,我们即将迎来五一国际劳动节,考虑到本学期时长较短,为保证课时安排照常进行,故下周末科班上课时间有所调整,如下:

1. 4月29日(周日)正常上课。

2. 4月30日(周一)补上4月28日(周六)的课。

3. 5月1日(周二)放假

如有任何需请假事宜,烦请家长们提前与相关老师联系,以便我们更�

请各二级学院做好学生社会实践活动安排,各部门妥善安排好值班和安全保卫工作。

根据公开征求意见结果,并经学校研究决定,自5月7日起执行调整后的作息时间,各部门要严格执行新的作息时间,认真执行考勤。

通知人:

日期:

劳动节放假通知 26

一、外出前的事先计划

五一小假,全闷在家里,也实在有些虚度春天的大好时光。安排个长途旅行或许有点难应付,而找个近地小住个一两天,或者干脆在城里的公园感受一下明媚的阳光,都是个不错的节日安排。但凡是出门在外,就不比在家来得方便,有个头疼脑热、风吹日晒就难免使身体异样,影响了游玩的好心情。所以事先对可能的意外做足准备,省得半途措手不及。事先做好周详的五一旅游计划,尤其是制订应急计划,可以使你在碰到险情时没那么紧张。

二、旅游线路、旅行社要精心挑选

一到假期,各种旅行社就会打出各种手段来吸引顾客,选择旅行社之前要多咨询,掌握各个旅行社的基本情况,选择一家资格合法、经营实力雄厚的旅行社。消费者最好选择行业主管部门监制的正式合同文本。内容一般包括:旅行的时间和行程安排、所乘交通工具及档次。旅行的。吃、住档次和标准。最好挑选一些轻松舒适,路途较短的线路来游玩,这样可以让旅行结束,比较轻松的投入到工作与学习中。

三、外出要注意安全

在山道上发生拥堵时,身体尽量贴靠山侧;一旦处于人数过于集中的环境中,尽量选择上风口站立。在旅游用品中携带刀子、绳子、止血带和相应的急救药品,可以使你心里塌实,即使真的出现事故,这些用具也不会使你手忙脚乱。五一旅游要防止肌体损伤:

1、股骨颈骨折:尤其易发生于老年人身上。若受损伤就不应继续负重,须马上去医院拍片检查。

2、手腕骨折:多是在绊倒、滑倒时本能地用手掌撑地所致。伤后病人会感觉受伤的手腕剧烈疼痛,有的可以感到碎骨片在移动。受伤后要就近找到一块平整的板子或书,将手腕托住,避免手腕的反复摆动。不要自行按摩和反复练习活动,应尽快由医生将骨折复位后,进行石膏固定。

3、踝关节韧带损伤和踝关节骨折:这种损伤常常是在跑动和下山时发生。伤后即使能行走,也应避免负重。有条件的话,可立即敷以冰块,以减少出血及肿胀,切忌按摩及热敷。应尽快去医院就医,进行石膏固定或手术治疗

四、旅行消毒很重要,出行最好自带毛巾,采用淋浴

五一外出旅游,一些餐桌上的碗筷总让人有些不安。特别是旅游高峰,客流量大的餐馆,即使备有消毒柜等设备,但由于客流周转快,无论是时间还是消毒柜空间都有些供不应求,难以保证对餐具进行有效消毒;一些城乡接合处的小餐馆卫生状况更不容乐观。

因此,出行时最好随身携带消毒用品(用具)。目前市场上的可以随身携带的消毒用品有消毒液、消毒纸巾、便携式消毒仪等。需要注意的是,在购买便携式消毒仪时应选择带保护装置的消毒仪,以免紫外线直射皮肤和眼睛。

因为滥用毛巾和其它卫生用品,而惹性传播疾病上身的例子实在屡见不鲜。特别在旅游旺季,发生的机率更高。因为人生地不熟,旅游时很难找到一家卫生状况能十分放心的旅馆,为了防患未然,最好自带毛巾,如果忘了带,在当地买两条最好,以免惹病上身。此外,洗澡时最好不要使用旅馆的浴缸,采用淋浴的方式是比较妥当的。

五、要防止旅游疲劳综合症

长时间乘车要多活动。乘车时不要总是坐着,应常变换体位,或站一会儿或抬高下肢坐一会儿,也可用手从上往下进行下肢按摩,帮助血液回流,以预防旅行者水肿。对于晕车的人,在开车前半小时,就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动,可将头靠在座椅背上,闭目养神,避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时,应仰卧,用冷毛巾敷前额。坐长途车,要适度地打开车窗,以保持车内空气新鲜,这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。

六、随处旅行随时放松,注意心理健康,让五一黄金周真正成为黄金休闲时间

经常出外旅行的人都有这样的感受,出去玩的是很尽兴,可是一回来,浑身就跟散了架似的,几天、甚至一个多星期都缓不过来。如果在旅途中注意放松,回来后恢复恐怕就没那么难了。现介绍几招,以备旅途时所用。

1、水浴是最简单易行的消除疲劳的方法。

2、出发前最好准备一壶清茶,适当加些盐。

3、按摩简单易行,也是消除疲劳的好方法。

4、出现焦躁时,采用慢节奏深呼吸可调整缺氧状态;风油精有一定镇惊的作用,必要时口服可以清神减躁;在关键时刻,水可以帮助你散发热量,减轻痛苦,增加生存能力

七、旅游购物要小心

在异地购物切忌冲动从众,景区内、路边店尽量做到店可进、物则可不买或少买。即使要购买,也应该选择信誉较好的正规商场。旅行社收费发票、景点门票、旅游途中购物发票等消费凭证,是消费者维权的必要证据,消费者应妥善保管好。

八、好吃"也要有节制

在旅途中品尝各地名吃和特色佳肴,无疑是五一旅游中的一大乐趣。但不少游客一味要求随心所欲,或者不管卫生不卫生,就去吃一些小地摊的食品,或者是特色小吃一次吃个痛快,这样对胃肠有很大刺激,有可能发生急性胃肠病。

五一旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物,少吃生、冷、油、腻,以免发生肠道传染病。口渴时尽量饮茶或喝矿泉水,多吃水果,就餐时不饮或少饮酒,以免发生意外。

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