中伏正处在小暑和大暑之间，民间有“小暑接大暑，热到(得)无处躲”“小暑大暑，上蒸下煮”等说法，高温、高湿、高热的天气让人如在蒸笼之中。
2023年中伏是8月9号结束，俗话说热在中伏，2023年中伏从7月21日开始。在这个三伏的40天里，一般来说，中伏的20天是最热的时候。
中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。
2023年7月21日，农历六月初四，中伏第一天
2023年7月22日，农历六月初五，中伏第二天
2023年7月23日，农历六月初六，中伏第三天(大暑)
2023年7月24日，农历六月初七，中伏第四天
2023年7月25日，农历六月初八，中伏第五天
2023年7月26日，农历六月初九，中伏第六天
2023年7月27日，农历六月初十，中伏第七天
2023年7月28日，农历六月十一，中伏第八天
2023年7月29日，农历六月十二，中伏第九天
2023年7月30日，农历六月十三，中伏第十天
2023年7月31日，农历六月十四，中伏第十一天
2023年8月1日，农历六月十五，中伏第十二天
2023年8月2日，农历六月十六，中伏第十三天
2023年8月3日，农历六月十七，中伏第十四天
2023年8月4日，农历六月十八，中伏第十五天
2023年8月5日，农历六月十九，中伏第十六天
2023年8月6日，农历六月二十，中伏第十七天
2023年8月7日，农历六月廿一，中伏第十八天
2023年8月8日，农历六月廿二，中伏第十九天(立秋)
2023年8月9日，农历六月廿三，中伏第二十天
中伏是三伏天的第二个伏天，到了中伏就代表着气温到达了一个顶峰。
夏天一共有三个伏天，分为初伏、中伏、末伏，这三个伏天就是我们常常说的三伏天，中伏就是中间的那个伏天，是三伏天中时间跨度最大、气温最高、暑气最重。