总结是对某一特定时间段内的学习和工作生活等表现情况加以回顾和分析的一种书面材料，它可以使我们更有效率，让我们一起来学习写总结吧。那么总结要注意有什么内容呢？
在为期三天的军训中，我们真切地感受到了生活的酸甜苦辣。站着军姿、齐步走、跑步、正步行走、停止间转法、蹲下起立，我们反复进行着这些枯燥的动作，用尽全身力气大声呐喊，但却总是无法换来教官满意的微笑。无论是流汗还是流泪，我们都不能停下脚步，铁一样的纪律不断束缚着我们。在严格的要求下，我们疲倦的身体仍然坚持挺立，我们酸痛的四肢不停重复着各种动作。无论是烈日下还是细雨中，我们坚强的身姿依然屹立在操场上。本以为这三天的军训会充满刺激，然而事实证明我错了，整个过程就像经历了几个世纪那般漫长。
我们在短短的三天里，哭过、笑过、感动过；疼过、累过、勇敢过。在这样的日子里辛勤的`汗水是最多的。但想起以前爸爸、妈妈对我说的话：“给植物浇水会宠坏了它们，它们的后代会越来越虚弱。所以你应该让它们周围的环境变的艰难一些，根部会向深处生长，自己寻找地底深处的水份”。想起自己的目标，就有了勇气。我知道自己必须经受过一番洗礼，才能争取成功的资格。 回头想想，我们失去的只是几滴泪几滴汗，而我们得到的是一张张友善可爱的脸。我相信我以后一定会收获得更多！
漫长的军姿，踢不完的正步，挨不完的训斥，使个个脆弱的我们慢慢变的坚强，严肃的训练场使我们每个同学英姿飒爽，但绝没有矫揉造作，有的是勇敢，坚强。
严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的格言已�
虽然我们的军训没有里的正规、严格，但从中足可以让我们深深的体会到“绿橄榄”的真正，真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣，不觉心中油然而生了一种对中国军人的崇高敬意。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，坎坷同行；
我们需要团队精神，每一个步伐，每一个口号，团队精神让它们发出一个单一的声音——整齐。而团队精神需要个人，一天天的训练，使我们深深了解到团队精神之重要，可以说刚开始我们的队伍缺乏默契，以致疏远了整齐，队伍便显得毫无生气。我们要达到整齐，就必须不断纠正步伐的错误，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……“只要功夫深，铁杵磨成针”、“功夫不负有心人”，尝试和毅力让我们渐成一个集体，只要有团队精神，一切就会成功。
有些事，未曾经历，便不知它带给的伤痛背后的美好。有些人，未曾深交，便不知他为你付出的点滴。
我想，我们都是勇敢的孩子，我们在别人熟睡时醒着，在别人未曾起来时面向太阳，享受清晨的茉莉花香。有些习惯，就像四季交替，就像我们的基因一样，无法逆转，无法改变，是好是坏，恐怕只有自己最明白了！ 稍息，立正，齐步，正步…………一群人并肩走的时候，太阳，只是一个无关紧要的配角。此时，就算是两个毫不相干的人也成了至死的兄弟。
不知为何，人总是那么复杂，感情总是多的别人带不完。因此，总是会有八面玲珑的友情，只可惜没有爱情。就算这样，有时不安于现状还会羡慕他人，却又不知如何是好！大概人永远都不会满足吧。
天气越来越热，训练越来越艰苦，身体越来越差，皮肤越来越黑，有时候，连闻到烟味或者熬夜都会头晕。就像别人说的，大概“我有病”罢了。明知，一纸申请就可以安于宿舍，却还是，默默坚持。想走，却舍不得很多人，舍不得烫的生疼的塑料操场，忘不了一起背过汗水兄弟。
等到晚上累的不想起来时，那些耳熟的歌，单曲循环，嘴角又有那么一丝微笑，那么单纯，那么执着！
我想，今天军训过的同学再也清楚不过这种感觉了！
时间飞逝，转眼间八天的军训时光已经过去。军训是我们人生难得的考验和磨砺，他不但能培养人的吃苦精神，更能磨练人的意志。
我们每一天的军事训练资料十分简单，但是是原地转法、正步、立定、齐步这些基本的动作，这些动作平时看起来十分简单，而此刻做起来却没有那么容易了，第一天下来，我们就累得半死，全身都疼，但是大家没有一个人退缩，都坚持到了最后。其深深体会到了坚持就是胜利。
透过拓展训练，我深刻的理解到了什么叫“团队”。在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。如果没有团队精神，这次所有的拓展项目都无法完成。正是大家严格要求自我，注意细节、一丝不苟，才能顺利完成。
在深深体会到团队协作在任务执行过程中的重要性同时，也学会了如何突破自我心理的极限，能够说是一次难得的经历。透过这次训练，我最终能真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，同时也体会到个人潜力的发展潜力。证明了自我，超越了自我。使我明白，没有不可能，超越自我就能够创造奇迹。
我很感谢能透过这次的训练活动有这样一次深刻的体验和有好处的经历。我也能为能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会应对怎样的困难，我们都能够手牵手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！
在此，我真心的感谢公司组织的这次活动，也感谢我们的队友，给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们的公司明天更辉煌、更完美！
金子要经过寻矿、开挖矿洞、提炼、烧制等一系列繁杂的工序，才能制造出来。我觉得，军训便是在锻炼我们、磨砺我们，我们要想成为闪闪发光的金子，就要勇于接受军训风风雨雨的洗礼。这样，我们才能变得更加坚强，能更有勇气去乘风破浪，迎接学习、生活的挑战！
在这之前，我总以为军训是多么令人厌恶的事情：每天喊着重复的“一二一，一二一”；每天做着单调的“立正、稍息”；每天弄的满身汗如雨下；每天大家腰酸背疼……不错，军训是这样的，尽管辛苦，但是“一份耕耘，一份收获”，没有你每天的训练，就没有今后形成整体的团体和集体主义观念。许多同学认为，这是一种无聊透顶的行为，甚至有同学认为，这是愚蠢至极的活动：除了站立、稍息、跨立等等还有什么呢？其实军训是锻炼你毅力的最好方式：当你在你需要坚持而你又挺不住的时候，你又会采取什么行为呢？是按兵不动？还是立即撤退？为了炼就坚强的毅力，为了团体荣誉，相信你会认真地坚持下去！毅力是长期锻炼出来的：成功者是如何成功的？毅力起着决定性作用，你坚持下来就胜利了！没有毅力，许多事情是办不成的。
就像一句话：“不抛弃，不放弃”，记住：军训是锻炼你毅力的时候，你要抓住这个机会！珍惜这个机会！
军训是学生生活中难忘的一页，军训生活会给你的一生留下闪光的记忆。在短短军训生活里，有同学们辛勤的汗水和欢乐的笑声融成的一首首青春五彩之歌。歌声里有少年的昂扬斗志，有同学间甜蜜温馨，有师生和教官间的。真挚友谊，举手投足之间，会触发你很多感悟，促膝谈心之时，你也能解读许多生活的真谛。"向前看"，有你的理想和憧憬；"齐步走"，迈开的是你人生坚实的步伐，写下来吧，记下来吧！你军训的感悟！写下来吧，记下来吧！你难忘的足迹！
当旭日重新燃起，当国旗再次轻舞于空中之时，我们为期十天的军旅生活又掀开了新的一页。此时，让我们为崭新的一天和崭新的自我而鼓掌吧！
"军训"这个让平常人听着都毛骨悚然的词语，带给我们一段非凡的人生历程，这里面有身体上的酸痛，有心灵上的担心，但我们坚信自己有毅力战胜它。苏东坡说过："古之立大事者不惟有超世之才，亦有坚韧不拔之志。"我们坚信自己有战胜它的胆识，有超越自己的勇气。让我们对自己满怀信心吧！让我们用自己的双手抹去军训中的冷酷，迎来它带给我们的累累果实，用心去领悟这其中的道理，用心去品尝这其中的滋味，在一番酸苦后，那后味定是美滋滋的。
金秋九月，我们17中学初一的同学在儿童公园进行了4天的军训。军人一直在我的心目中有不可替代的神圣地位，因为他们不怕苦、不怕累。他们的精神让我佩服得五体投地，我长大后以后他们一样，有吃苦耐劳的精神。
进入儿童公园，我们在教官的口哨声中陆陆续续进入队伍。教官宣布：第一项是立正。“不就是站着吗？这有什么难度啊？”我心里暗想。教官好像看透我们的心思，对我们说“你们别笑看立正立正还有需要求呢！比如，挺胸抬头，两眼目视前方，中指紧贴裤线……”教官一口气说了那么多。“妈呀！立正还有那么多的要求啊！”我在心里暗暗想到。一看别的同学，也是一副惊讶的表情，看来立正真的不简单啊！
“立正”随着教官洪亮的声音。我们都不情愿的站起了军姿。班级顿时鸦雀无声，额头上的汗珠一滴一滴的流下来，汇成了一条“小溪”。我脖子挺着直发酸，两条腿也酸溜溜的，手稍微离开裤子一点，教官就“啪”的拍我一下，那滋味真不好受啊！我多次感受自己要倒下来了可是看见教官那严肃的表情，就又忍住了。时间是那么漫长，真是度“秒”如年，时间老人仿佛在捉弄我们，真是苦不堪言啊！
随后我们又进行了列队练习，教官给我们示范了好多次，但是总不能达到目标。看见教官那标准的姿势，我们都感到无比的羡慕。经过一天的训练，我们练得浑身都不舒服，连腿都抬不起来了。
经过4天的军训，我终于感受到了解放军出苦耐劳的品质，长大我也想当一名优秀合格的解放军。
我们同学不仅白天坚持训练，晚上睡觉后还会继续训练一些高难度动作，直到达标。在旅途中，我们走没有平坦的广场，吃没有温暖的食堂，在野外靠自己的食物补充身体。对于很多同学来说，这是一次难得的经历，也许这辈子都不会再有了。野餐时，我们有一个快乐的唱歌活动，每个人都和同学分享袋子里的食物，制造出苦中作乐的场景。途中，一些体力好的同学帮其他同学收拾背包，拿衣服；有些学生又弱又累，所以我们并肩而行。最后，我们成功地完成了游览。这些在军训中构成了难忘的`记忆画面。
在军训中，我们不仅得到了身心的锻炼，还学会了如何收拾屋子：如何叠军用被子，如何让我们的日常卧室更加整洁舒适。我们在生活中也严格要求自己，以至于养成了良好的生活习惯。好的习惯可以为以后的学习和生活节省更多的时间，更有利于我们学习效率的提高。
我们军训收获这么大，胡教官功不可没。在训练中，他一直对我们很严格，但在休息时，他和所有人都混在一起。我们是士兵和军官，也是朋友。我们一起接受烈日，一起聊天，一起玩耍，一起唱歌。从他身上，我们可以看到更多军人的坚韧和伟大，他们有
终于告别了那艰辛的训练，那一个个“魔鬼教官”即将与我们告别。他们的样子也会慢慢在我们的记忆中退却。而在这即将离开的时候，却隐约感到一丝丝的不舍。随着时间的推移，这种感觉就越来越强烈，想起他们的严肃，他们开的玩笑，他们教的歌。可是天下没有不散的宴席，该过去的就让它过去吧！
回味着五天的。军训，获得有时，失去有时，在军训中获得的更强装的体魄和更坚强的意志使失去的自由和娱乐显得如此微不足道……
体会这五天的军训，痛苦有时，快乐有时，在军训中所需耗费的成倍的体力似乎是痛苦的，但在军训过程中的体验所产生的分量不是比那痛苦中了许多吗？
生活是酸甜苦辣都具备的，而这几天的军训更是将生活的多彩性进行了放大，并且适当加大了苦着个组成部分的比重，从而锻炼自己的体格与毅力！
五中之四，五天中的第四天，最快乐的一天，五天中的第四天，最快乐的一天，在白天继续体现着那种多彩性，在晚上甜的比重又大幅度增加。我们的文艺汇演，雷院为我们燃放的靓丽的烟花礼炮……这些是我们真正兴奋的主要来源之一吧！
所有的人团结一心，在痛苦中体会快乐，在痛苦中参悟事理，我想，这就是军训的那份真谛吧！
我们背起行囊，远离家乡，告别父母，奔向远方。骄阳下的军训，大学生活最终如此真实地站在了我们的面前。过去的一切，无论好的坏的都成了风景，在身后渐渐缩成了一个小点。
本以为初来乍到的我会感到陌生和各种不适应，但在军训中来自远处各地的朋友却让我莫名生出一丝暖意，大家都说着彼此不一样的方言，谈论着家乡的风俗人情，这样稚嫩而又淳朴的感觉每每让人陶醉其中，一种归属感迎面扑来，这是我们的团体，那里有属于我们的青春。
当我们穿上军装，深觉自身多了一份职责感。
白昼，口号声时不时还回响在耳边，仿佛从未停歇。瞧，是哪连的士兵依旧目视前方；听，是哪连的口号声在空中回荡，他们在风中英姿飒爽，展现了__的光芒，不畏烈日，不惧骄阳。
当夕阳余晖渐起，我们深知一天的军训时光将以最欢乐唯美的方式收场，我们围团簇拥，当繁灯打碎漆黑的夜、当歌声放逐到天界，嘹亮的声音，在耳边咆哮、在空中嘶吼，我们卸下白昼的疲惫，留下每个人的放肆和骄傲，那里是属于我们的青春。
此时，距离军训还有军训结束还有13天，而我并不期盼日子的溜走，反而更期望时光在手的缝隙中穿梭，一分一秒，让我慢慢感受，那些和同学、教官一齐度过的时光，那些日子如蜜糖也如纯黑的巧克力香浓淳朴，使人反复咀嚼只为品尝其滋味。
再回首，我不会忘记那时军训的时光，不会忘记我们背起行囊，一心历练自我的模样，不会再去抱怨那些风雨与骄阳，而恰巧是这些促成了我们的成长。
军训这四天我收获颇丰，收获了一定名誉和威信，当然也有一些不愉快的小插曲令人扫兴。
毕竟是小插曲，影响不了大的格局，记得第一天刚入住军营时，我们都彼此十分拘谨，而到了离开时我们都成了朋友。也就在此时，我真正领略到此次军训的意义何在——增加同学之间的融洽感和培养集体荣誉感，更是为了锻炼我们的意志。我不知道别人怎么想，反正我觉得：如果此次军训
一、因为当时的固执，我没有留下那胡、朱两位教官的电话，也没有让他们签名，因为我觉得，我还会和他们再见面的。
二、这点可能是虚荣心在作怪：那就是我没有得到标兵，任何标兵！但老师说的一句话填补了我的内心：“每一个人的表现都很不错，每一个人都是标兵！”
我喜欢以华丽的结尾-来弥补朴实的开头。
“军歌亮，同学伤别军营里，军营里，菊香正浓，依依惜别，忆往日，那是--训练场上流血泪，训练场下乐颠颠，离别时，不无可忆之事，遂下誓言：为校争光，为国之栋梁！
这也算是有感而发吧！
生活就是酸甜苦辣的组合，有欢笑的故事，有充满泪水的回忆，更多的是我们一齐经历的那段青涩纯真的过程。军训已经接近了尾声，前些日子还那么白的我，此刻就是行走着的黑碳，一次次的正步，全身的肌肉都酸痛到颤抖，以往易受挫的我也变得坚强起来。累是真的，不想训练也是真的，但我们的成长也是真的，这段时间，我学会了很多，体会到了军人意志。
托尔斯泰说：“正确的道路是这样，吸取你的前辈所做的一切，然后再往前走。”
几个连续的动作我们重复了数遍，强调好的动作行动时还是会忘记，要求的力度摆不出来，这些经常犯的毛病被教官说了好多次，但我还是做不好。之后，我慢慢找到了重心，按教官所说的重心前移，脚掌着地，全身心投入，走得比以前好了很多，仅有当你真正吸取了教训，才会理解你的缺点，进而改正。
罗曼罗兰说：“最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。”
打败自我的往往是我们在坚持不下去的那一瞬间的放弃，训练的强度不断增加，每次都好想逃离，心里会不自觉得想：放弃吧！反正又不是仅有你一个人。可是每次我都又坚持了一会儿，告诉自我，我必须行，幸好我一向在坚持。突然想到了井上的一句话：你明白你要去哪儿，全世界都会为你让路。是啊，人最忠贞自我梦想时往往是最强大的！
被挑出来强化练习，吃的苦自然也比别人多，心中不免有一丝丝的不平衡，之后发现，自我既然理解了这个任务就要承担，不辜负，努力扛。
以后的生活不管怎样，记得我们的明天都是一路晴好！
星期三，我们学校举行了一次军训，地点是园山，在那里我体会到了“只要功夫深，铁杵磨成针”这句话，让我意味深长。在太阳的照射下，伴随着“沐浴阳光……”的口号声，我们在锻炼。汗水湿透了衣服，我们仍然在继续……就这样日日夜夜的联系，也进步了很多很多。汗水凝固成了快乐，令我们获得了不少的收获与快乐。
我们还进行了很多活动，如：看电影、六顶思考帽、团队浮桥、报纸时装秀……尤其是那团队浮桥，让我明白了同学们之间深厚的感情，看见了令我讨厌的同学也有可爱的一面。经过这些磨砺，让我明白了“只要功夫深，铁杵磨成针”的道理。是啊，人也一样，做什么事要下功夫，不怕吃苦，才会有意想不到的结果。不能怕吃苦而逃避，要坚持下去，心里要有绝不做逃兵的意念，才会成功。
这次军训，让我学到了不少的东西并有了很多体会。“只要功夫深，铁杵磨成针”这句话将成为我一生中取之不尽，用之不竭的精神源泉！
在军训前准备的一整天里，自己一向在忙东忙西，很害怕会漏了收拾日用品，害怕带的东西会太多或者太少，十分矛盾。妈妈看着我的样貌也乐开了怀，可能是因为这一次我主动自己收拾不需要她多费心。但我明白她还是有些担心我，毕竟要离开家5天。但我偷偷和自己说:必须要好好照顾自己不能让妈妈担心。
"铃~铃~铃"闹钟准时6点30分响起，我居然没有赖床，准时7点左手拿着一个绿色大水桶，右手挽着一个大大的环保袋，背后还背着一个大书包。准时到达校园操场，此刻早已是人山人海了。紧之后领导级长们发言后大家准备上车出发去军训目的地。
经过40分钟左右的时间，我们的大巴最后到达目的地。首先望见的是拿一栋栋大楼，绿树环绕，地面十分干净。但当我们背着大包小包爬上八楼的宿舍时，一打开门就有想哭的冲动，冲口而出一句:"装修怎样能够这么简洁。"但现实无法改变，大家经过1个小时的努力。我们宿舍的卫生最后被搞得干干净净，大家也把自己的床铺，衣柜整理好。而作为室长的我，还有兼顾分配工作和考察工作，以免老师教官批评。然后大家拿着各自的饭盒冲下操场集队。这也是第一次看到我们班的两位教官。
之后大家排着队去饭堂准备吃午饭，来的时候我已经在想那里的饭菜会不会很难吃会不会很少肉而当我
军训的这几天，虽然很累，但我的收获却非常大。最使我难忘的一天：那天太阳炙烤着大地，同学们被刺眼的太阳光照得睁不开眼睛。这就是我军训的第一天，又加上以前我从没吃过苦。这一天将会是我最难熬的一天。当练习站军姿时，曹教官叫我们坚持三分钟不能动。刚开始是我还没觉得什么，慢慢的脚麻了，不过我想：只不过是脚麻而已，坚持一下就过去了。后来，脚跟开始酸痛。我又想：哎呀！在坚持一小会儿，三分钟很快就会过去了。于是我用牙齿咬着舌头，以此减轻脚跟的酸痛。但不一会，我的手也开始麻了。此时此刻，手脚的痛，两面夹击，我几乎无法忍受，想打个报告，去休息。教官似乎开出我们的心思，鼓励我们说：“同学们，你们一定要坚持住，这三分钟说快不快，说慢不慢。只要有一颗挑战自己的心理，你一定能战胜眼前的困难。”听了教官的话，我心里不由自主地产生一种力量。而这种力量就让我听过了这难熬的三分钟。
经过这几天的培训，我懂得了认识不能向困难低头的，这反映了一个人能不能吃苦，经不经得起挫折。如果一个人吃不了苦，经不起挫折。那在人生的道路上你是很难前进的。从中我还懂得：人最大的敌人不是别人，而是自己。只要战胜自己，将会取得更大的成就。