乒乓球属于我们的国球，可以多关注亚运会赛程，乒乓球练习一定要有节奏对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。下面是小编精心为大家整理的2023年杭州亚运会乒乓球详细赛程表优秀7篇，希望能够帮助到大家。
A组：
1. 中国 vs 日本
2. 韩国 vs 印度尼西亚
3. 中国台北 vs 新加坡
4. 马来西亚 vs 泰国
B组：
1. 中国香港 vs 朝鲜
2. 哈萨克斯坦 vs 乌兹别克斯坦
3. 卡塔尔 vs 孟加拉国
4. 文莱达鲁萨兰国 vs 老挝
C组：
1. 伊拉克 vs 约旦
2. 科威特 vs 以色列
3. 黎巴嫩 vs 叙利亚
4. 巴勒斯坦 vs 阿富汗
D组：
1. 缅甸 vs 柬埔寨
2. 东帝汶 vs 尼泊尔
3. 不丹 vs 印度
4. 马尔代夫 vs 塞舌尔
中国队杭州亚运会乒乓球比赛分组在A组。
杭州亚运会乒乓球比赛场地在拱墅运河体育公园体育馆。
拱墅运河体育公园通过杭州亚组委赛事功能验收，标志着这个以全民健身为主题，承办杭州2022年亚运会乒乓球、霹雳舞和曲棍球赛事的综合性公园正式建成。
拱墅运河体育公园体育馆建筑外观为一个不规则椭圆形，设计师结合了良渚玉琮和丝绸质感，是一个看起来轻盈、经典而又标志性的建筑形态。
“鱼腹形”双曲面鱼鳞状金属幕墙，菱形玻璃鳞片幕墙，两者交相辉映，犹如一块美丽的玉琮，拱墅运河体育公园体育馆也因此被称为“玉琮馆”。
体育馆内设座位7000个，LED灯具204套，两侧均设置了高清LED大屏，场馆中间配备“漏斗”形的中央吊斗屏系统，在比赛中可完成精彩瞬间捕捉、奇特镜头回放、实时直播同步、赛况信息播报、计时记分统计、广告播出等多项任务。
9月27日10:00-12:30 女团决赛
9月27日18:00-20:30 男团决赛
9月30日18:00-20:00 混双决赛
10月1日19:00-21:30 男双决赛、女单决赛
10月2日19:00-21:30 女双决赛、男单决赛
(一)身体姿势
两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地)，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。
(二)站位 不同打法的人，其站位方式也不同。
直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。
一、要放松
有些人打起乒乓球来显得轻松自如，富有节奏感，其原因之一，就是善于放松。放松主要是为了更有效地移动步法和发力击球。乒乓球击球前的准备姿势是：“两膝微屈，前脚掌着地……”就是为了腿部既放松又具有弹性，使之能突然起动，以利发力击球。
二、身体各部分要协调配合
协调配合主要有两个方面
(一)手臂的协调配合
发力击球，主要靠上臂、前臂和手腕的有机配合。不同的技术回击各种不同的来球，其发力方式也不同，有以上臂发力为主的，有以前臂、手腕发力为主的(下面有专门阐述)。
(二)手臂、肩、腰，腿的协调配合
要做到准确、有效地连续击球，手臂、肩、腰、腿之间必须协调配合。在移动脚步时，腰要随着作让位转动，以保证挥拍击球时有合适的发力距离。
例如正手攻长球，右脚应后退，腰、肩向右后方转体让位，臂往后引拍，然后挥拍击球，这时腰又要随发力方向向前转动，身体重心由右脚迅速转到左脚，随着发力击球的结束，整个身体又需迅速还原。又如击短球，一脚要向前，腰、肩、臂也应作迎前的转动，击球后再迅速还原。
三、要在走动中击球
开始练习打乒乓球的人，为了建立正确的动作定型，进行单线练习是完全必要的，但同时必须重视与步法移动相结合。即便是单线练习，也同样有小范围的步法移动，而每次击球过程中的重心交换，更是必不可少的。随着技术水平的提高，对手法和步法的结合要求也更高。一定要通过训练，养成以脚带手的好习惯。
如果在击球过程中先出手，后动脚，就容易使身体重心失去控制，给下一次击球前的步法移动带来困难。善于放松，善于在击球时使身体各部分协调配合，养成在走动中击球的习惯，这是对一个打乒乓球的人在技术训练中的基本要求。