精选给的建议书作文300字汇总（通用30篇）
亲爱的同学们：
你们好！相信你们对6月1日并不陌生，可谓是家喻户晓、妇孺皆知，可20xx年的6月1日，你们又何曾明白发生了什么呢？
在这一天，国家响应了关于“限塑令”的号召，倡导消费者使用环保塑料袋。
虽然，想法是完美的，但是现实是残酷的，以失败告了终。
如今，大街小巷中，哪不是它那白色的踪影，这是为什么呢？因为要求得不够全面，只有商场而没有小店，只有城市而没有农村，那我们又该怎样做？我认为：首先，就应在各个地方，发布有关塑料袋等一次性用品，对地球危害的有关教导，让每个人心中，树立起保护祖国母亲的念想，继而，对乱扔塑料袋之人，进行有关的惩罚，如：罚款、做必须的环保工作等。
然而，没有了塑料袋，我们又该如何出行购物呢？相信大家，都会携带自家的菜篮，在此，我想为广大人民群众，推荐一款我所设计的环保塑料袋。
它是由植物纤维所制成的，厚度到达了国家所能生产、销售的标准，大于了0.025毫米，这种材料十分广泛。
野花、野草中都能提取到它，半年就能完全腐烂，火烧也不会留下有毒气体：并且它比菜篮轻巧，方便携带。
同时，我要呼吁大家：拒绝使用一次性用品，不能让它长存于祖国的地下，我们的脚下。
xx年xx月xx日
亲爱的市民朋友们：
你们好！
大家都有自己所喜爱的动物朋友，可是这些朋友给我们带来欢乐的同时也给我们带来了很多困扰。比如：宠物随地大小便、宠物身上有很多细菌、宠物死掉后尸体的处理，一系列的对环境卫生和健康造成的影响。
所以，我给广大市民朋友们提出以下几个建议：
1、带宠物溜弯时就随身携带塑料袋、小铲子，及时把宠物的排泄物清理掉。
2、不要过分和宠物亲热，定时为宠物打疫苗。
3、大型犬类出门时就带上项圈。
4、动物死后尸体应火化。
为了让我们和动物朋友们更好地和谐相处，在取得快乐的同时也不要妨碍他人的生活，让我们文明地养宠物吧！
此致
敬礼
20xx年x月x日
敬爱的同学们：
对我们来说礼貌和卫生是一个非常大的问题，所以我对同学们提出如下的建议：
一、遇人、长辈、老师和同学们都要打招呼。
二、尊重人们劳动果实，不要嘲笑别人。在人们遇到困难并互相帮助，伸出友宜之情热爱帮助他们。
三、热爱集体，如果集体中的没个人都能互相帮助，有时有时一个男的帮一个女的做事，同学们肯定会说闲话。这样下去有共同的进步吗？
四、爱护公物和卫生，我们校就是不爱护公物和卫生，校园的花坛有很多花草，可是同学们就是上花坛上面踩那些花和草。还有的是卫生问题，我们校有很多人丢垃圾在地上，这样我们校园不就成了垃圾堆吗？特别是高年级的同学，校长说来说去都不听。
同学们让我们从小讲礼貌、热爱集体、爱护公物和卫生，在不久的将来，让我们自己的家庭装饰一下，变的更加美好的生活。
五（2）班：梁彩
20xx年x月xx日
指导教师：
敬爱的校长：
在小学六年的时光，马上就要过去了。在这六年里学校不仅给我带来了知识，还有无穷无尽的快乐。我十分热爱和留恋我的母校，因此我想向校长提出一些建议。
我衷心祝愿我的母校变得更加美好。特别是希望我们的食堂管理方面有所提高。学校里有很多中午无法回家吃饭的同学，只能在食堂吃饭。但食堂的饭菜实在是不好吃，很多同学没吃几口就都倒掉了。
这样的情况并不是少数，而是每天都在发生，每顿饭倒掉的饭菜都有一桶，既浪费了粮食，而学生又没有吃饱。
因此我向校长提出以下建议。
第一，食堂的伙食要改善也下，两素一荤就可以。
第二，食堂的卫生方面应该时刻重视，不能忽视同学们的健康。
第三，食堂的餐桌数量要增，不能让同学们为找不着座位而发愁。
是我的建议，希望校长能慎重考虑采用。
尊敬的校长：
您好！
我是本校xx班的一名学生，在这个美丽的校园里成长。通过校长和老师的，我对环保有了更深层的了解。但校园中仍然有人随手扔垃圾，乱吐口痰，踩踏草坪，攀折树木？？这些不良行为不但破坏环境，而且还会造成其他的影响。因此，我想向校长提出以下建议：
1、在学校里多写一些环保，让同学们自己思考该怎么做。
2、组织一个“环境保护队”专门负责对破坏环境的同学进行教育并惩罚。
3、学校食堂和操场前刚好有空地，可以买来一些树苗，每个班至少10棵小树，增强同学们的环保意识。
4、可以做一些环保专刊，告诉同学们保护环境的好处，让同学们行动起来。
我们只有半个学期就要离开母校了，想要为母校尽一点力，抹一丝光，让母校更美丽。希望校长采纳一下我的建议。
20xx年x月x日
尊敬的校长先生：
您好！我是六年级一班的一名小学生，我在这所学校生活已有七年之久了。每天早晨，伴随着冉冉升起的朝阳，我背起书包来到学校，每天下午，我有踏着夕阳的余辉，和这所学校挥手告别。每天的朝夕相处，是我和这所学校有着深厚的感情。
我们这所学校就像是个大花园，有着一个大花坛和一些供同学们玩耍的设施。可是，在我们这所学校里，草坪上只有一些稀稀零零的绿草和野花。另外，进入大门旁边的那片空地上什么也没有，光秃秃的，看起来很是不美观。由于有些同学没有环保意识，经常乱扔果皮纸屑，乱吐口香糖，这让我们打扫起来非常的不方便。在有风的天气，校园里的白色垃圾满天飞。
对于这些问题，我想您提出以下建议：
1、有关环境保护的活动，最后评出谁是保护环境的小标兵，并给予奖励。
2、加强环境保护管理，如发现有些同学违反纪律可以引导他/她，说明下次不要再犯。
3、可以多在校园里种些花草树木，美化校园环境。
4、在草坪四周树立几块有关环境保护的标语，最好是通俗易懂的，让小同学也能看懂。
希望您在百忙之中抽空看看我这封建议书，并采纳。谢谢！
xx年xx月xx日
尊敬的校长：
您好！
我是学校的一名六年级的学生，校园里有小片的树林，小树下面还有许多五颜六色的小花，使校园变得不那么单调。可是，却也有美中不足的地方：有许多同学在小树林中肆意采摘从这儿搞朵小花，从那儿揪下一枝翠绿的枝条。有的甚至还在里故意踩踏，破坏了可爱的小草，硬是踩出一条通道来。当树上开出了漂亮的花朵时，有的同学会一个劲儿抱着树摇，把漂亮的花儿摇得落满一地后才会满意地离开。
作为学校的一名学生，我在此提出以下几点建议：
1.用栏杆围住小树林，上面装一个小门，只有浇水的护理工人可以进去。
2.多在有花草树木的地方贴一点标语，提醒同学们不要任意破坏。如：“小草多可爱，请您别伤害。”
3.发动各位老师对自己班级营额正确的同学更加严加管教，正确引导，如发现有破坏者，扣除他个人的文明积分。
4.如果同学们执意要近距离欣赏花草树木，可以让他们从家里带来一些小盆栽，组成一个植物角，但不得破坏。
希望校长能在百忙之中抽出一点时间看看我的这份。
年X月XX日
全校师生们：
学校是一个育人的场所，如果学校的环境受到破坏，那就等于为育人的场所增加了一份不好的学习环境。增加对学校的环保是一个小学生应有的品德，所以我为全校师生提出以下建议：
1、在光线充足的教室里，不要开电灯；如从阴天转晴天后应立刻把灯闭闭，避免“白昼灯”、“长明灯”等现象。
2、在校园内不应当到校外购买小零食，吃过小零食后，又将零食的包装袋丢弃在校园内，为学校的值日生增加了许多负担。
3、在水房用完水后，一定要关紧水龙头，如果一个没有关紧的水龙头一个月会浪费1—3吨水。
4、不应该破坏学校的板报，不采摘学校的一草一木，不随地吐痰。
5、不在校园内乱涂乱画。
以上是我提出的学校环保建议，让我们各自出一份力，共同来保护校园的环境吧！
20xx年x月x日
尊敬的校长：
我即将小学毕业离开母校。回忆六年来母校的领导和老师对工作高度负责的态度，令我感动；老师对我们的关心、体贴、爱护和教育都历历在目。为了让一拨一拨比我小的小弟弟、小妹妹们能更好地在母校中生活、学习，我向您提一点建议。虽然我们生活在北方，可夏天还是会很热。
因为天气炎热，有的同学上课就会不注意听讲、溜号，非常影响学习。有时因为天气炎热，我们就会把窗户打开来通风、散热。可有时风大，窗帘会飞起来，有的同学就会向外看，而且灰尘飞进来教室也会很脏。所以我想建议学校在有条件的时候为教室和老师的办公室安装空调，如果没有条件，那么安装一下电风扇也可以。
我希望学校在每个班级里挂三台电风扇，第一台挂在讲台上面，给老师扇风，让老师在凉爽的环境中为我们讲课。第二台挂在中间，第三台挂在最后，这样全班同学就都能感受到清凉，就可以安心地听课、学习了。可安装了电风扇也有一些安全问题，这里我想到了一些应对措施：第一，在班里可以设一个负责开关电风扇的人员，在天热的时候打开电风扇，让同学们感受一些凉意，天气不热时，就不需要打开电风扇，这样也可以节约用电。而且每天放学前要检查一下电风扇是否已经关闭，保证电风扇的安全使用。
第二，定期检查，一方面检查电路，以防电路出现故障，发生危险，一方面检查电风扇，防止电风扇出现故障，让同学们在炎热的夏天没有电扇吹。以上是我的建议，望校长能够采纳。
此致
敬礼！
建议人：
尊敬的环保局局长：
我是莒南县实验中学初一的学生王鲁平。我们莒南县实验中学坐落在山东福瑞酒厂的北面。每天，由于生产商品，山东福瑞酒厂要排放很多废气，我们的教室坐北朝南，窗子正好对着南边的福瑞酒厂，如果南风一吹，那些看不见的废气携带着刺鼻的气味就进了教室，我们就赶紧关窗户。还有，酒厂排放了许多废水，污染了河流，影响了庄稼的灌溉和渔业的发展。为了能使莒南人民身体健康，家乡的农业得到发展，在这里，我向您提几项建议：
1、让福瑞酒厂的工作人员把每天排放的废气都过滤一下，去除难闻的气味，更重要的是去除有害物质，保证人民的健康。
2、排出的废水要严格过滤，应达到国家标准，使农业不受威胁。
3、如果有条件，希望把福瑞酒厂搬迁到郊外去。
王
尊敬的校长：
您好！
咱们的学校以前是一个美丽.干净的学校呀！每个角落里都非常整洁.校园里的空气更是新鲜.每当下课的时候，同学们到操场来放松一下，用疲劳的眼睛望一下蔚蓝的天空，再回去学习，精神就特别地好.
可是现在，许多高年级的同学再也不像以前那样守纪律了，他们随地扔纸条，看见了垃圾不但不检起来，反而用脚把垃圾踢到一边，我们校园的卫生环境也就不好了.
产生上述问题的主要原因就是垃圾箱不够及同学们卫生意识不强.
再此，我根据以上出现的问题，提出几点建议：
一.学校要安两个垃圾箱，一个装可回收的垃圾，另一个装不可回收的.
二.这些垃圾要定期处理.
三.利用各班的广播，讲一下破坏环境的危害.
以上是我提出的建议，望您能采纳.
祝校长身体健康，工作顺利！
xx年xx月xx日
尊敬的校长：
您好!冒昧给您写这封，请您在百忙中抽空看一看。您是学校的校长，每天有很多事要做。您为我们呕心沥血地工作，对学校注入了满腔热忱。使得学校井井有条。但是，我觉得学校在一些细节方面做得还不够规范细致，为了更好地创建省级规范化学校，我觉得您还应听听我下面的建议：
(一)开放图书馆，增加图书，给同学们多一些课外阅读的条件和机会。因为惟有阅读，才能开阔同学们的视野;惟有阅读，才能使同学们学到课本上学不到的东西。图书馆应该成为同学们的第二课堂。
(二)每周给同学们多安排一到两节计算机课。现在是信息时代，应该让同学们尽快掌握电脑知识，让同学们学会上、查资料，通过络，同学们还可以了解到更多的知识。这就等于给同学们插上了接触社会、学习更多知识的翅膀。
亲爱的江门市卫生局jú长：
您好！
我是江南小学的一名学生。为了我们城市的未来，我不得不在您百忙之中写信给您，请您谅解。您知道吗？我们唯一的江门河已快变成废水河了。
据我最近的观察，原因其一：江门河附近开了好几家工厂——食品厂，造纸厂等。这些工厂排出的废水，废气。即污染了江门河的水，又污染了环境和空气。我们市民吸进去的有害物体越来越多；其二：我发现我周围的一些市民们将吃完食品的塑料袋故意扔进江门河。他们这样不爱护环境，到头来受惩罚的还是我们自己。这样不好的现象实在太多了，都是因为人们的环境意识淡薄。这点，有关部门应严加处理。为了组止这些不良行为扩展，我向有关部门提出以下及点建议：
1、将江门河附近的工厂搬运到郊外。
2、在河边每间隔20米，插入一个告示牌，上面应写：请勿乱扔垃圾，否则罚款100元。
3、组织“绿色环保”小组，提倡人们环保概念。“绿色小天使”选自于小学生，条件：要有环保意识。
敬爱的局长，虽然我的建议有一点幼稚，但是我真的是为大家在着想。还请你好好考虑一下我的建议。
祝您
身体健康！
此致
敬礼
建议人：
敬爱的校长：
您好！
我们谁都知道，您在学校是最权威的，学校的活动也是您一手提起的。我们在这一所学校里生活了五年了。我们班也成为毕业班，我也是毕业生。做为这一代的毕业生，我想给您提供一个建议。
这个建议就是：多一些绿化。绿化是有利于我们的眼睛，我们如果多一些绿化的话；当我们进入校园，可以让眼睛放轻松，带给我们一天的好心情；当我们一下课，劳累四十分钟的眼睛，一眼就到绿色，得到适当的轻松，也让下一节课眼不疲惫。
我知道，现在因为要建造教学楼，把好多的小树、小草撤掉了，从此，我们的眼睛就像鱼儿没有了水一样，得不到适当的休息。如今，我建议，在多一些绿化。为了能多一些绿化，我还想到了一些方法！
首先，让操场的四周种满树，这可以让前楼人和上体育课的人有眼睛的调节。
然后，在大门后（也就是了走进大门），种上两棵，就像迎接我们一样，张开手臂似的，让我们看见了小树，就看见了我们一天的心情：十分开心，于是，上课也会认真听讲的。
最后，也在后操场种几棵树，让后面的人眼睛不再疲惫，也后面的，也想前面的人一样，有开心表情。
以上就是我的建议，希望校长能采纳。
建议人：
20xx年x月x日
尊敬的高老师：
您好!我的孩子马佩文在您的关心教导下成长了两个年头，三个学期了。
首先我向您说声：“谢谢!”
再说孩子的学习吧!从总体上来说，还是比较可以的，也就是说，比上不足，比下有余吧!尤其是孩子年小，不懂得学习的重要性，把老师布置的作业当成任务来完，所以造成字迹潦草的毛病，这点对我们做家长的来说是有一定的责任，对孩子的学习没有太多重视。
因此，从今开始，我们家长会和学校、高老师及其他任课老师好好配合，争取把孩子教育成一个德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
高老师，您为了下一代，呕心沥血，辛勤耕耘，无私奉献的这种伟大，使我们的家长非常、非常的感激、敬佩。
最后，希望高老师在工作的同时多多保重自己的身体吧!
此致
敬礼！
20xx年x月x日
敬爱的环保局工作人员：
您好。
地球是人类的母亲，它给予我们生存的家园，又为我们提供大量的矿物与条件。而人类却无节制的滥用资源；破坏环境。
如今，随着科学技术的发展，大量的一次性筷子与一次性的塑料袋悄悄的走进了家家户户的大门。它虽然给人们带来了方便，却同时伤害了我们的母亲，地球。因为人们一用完一次性餐具便把它顺其自然的.扔进了清澈的小河中，一尘不染的大地上，是身边的环境受到了严重的污染。
在此我提议大家人人做到保卫地球的神圣使命，共同创造生命绿色，让大地不再哭泣。所以在此我提几条建议：
（1）不使用一次性物品。
（2）不在路上乱扔垃圾。
（3）不向河里扔垃圾。
希望大家可以用行动保卫家园，热血浇灌地球。
于
20xx年12月8日
尊敬的环保局局长：
我是莒南县实验中学初一的学生王鲁平。我们莒南县实验中学坐落在山东福瑞酒厂的北面。每天，由于生产商品，山东福瑞酒厂要排放很多废气，我们的教室坐北朝南，窗子正好对着南边的福瑞酒厂，如果南风一吹，那些看不见的废气携带着刺鼻的气味就进了教室，我们就赶紧关窗户。还有，酒厂排放了许多废水，污染了河流，影响了庄稼的灌溉和渔业的发展。为了能使莒南人民身体健康，家乡的农业得到发展，在这里，我向您提几项建议：
1、让福瑞酒厂的工作人员把每天排放的废气都过滤一下，去除难闻的气味，更重要的是去除有害物质，保证人民的健康。
2、排出的废水要严格过滤，应达到国家标准，使农业不受威胁。
3、如果有条件，希望把福瑞酒厂搬迁到郊外去。
王鲁平
尊敬的校长：
您好！我是6年3班的学生。不到三个月我就要离开学校了，真是很不舍得。在您和老师们的精心培育下，我从一个无名的小女孩变成一个德、智、体、美全面发展的学生，我心中充满了感激。
您虽然把学校管理得井井有条，但我们还是感觉美中不足。有的同学建议把操场变成绿荫草坪，即使摔倒也不会很疼，并且小草可以净化空气，有的同学建议把教室窗户换成塑钢窗，这样既保暖又美观……校长，我也有一个小小的建议。我建议学校建一个图书、健身于一体的娱乐室。从星期一到星期五分别对一年级到五年级开放。假如有了这个娱乐室，当我们心中有为什么或不懂的道理时，就可以在娱乐室的图书中找到答案，假如有了这个娱乐室，在同学们学习紧张时，可以看一些有趣的书来放松自己。我希望在娱乐室里有一台电脑，这样可以在电脑里查需要的书的位置，不用东找西找了。假如有了这个娱乐室，同学们可以在课余时间健身，既放松了心情，又锻炼了身体，真是两全其美呀！
校长，我说这些都代表着我对母校的留恋，希望学校在您的领导下能更加美好！
此致
敬礼！
五年三班：
20xx年4月17日
尊敬的校长：
我是本校六（5）班的一名学生。据统计，如果世界上一共有5份水资源，而能让人类饮用的只有一份。在其他4份水资源当中，还有1~2份水资源是被污染的。人类的水资源十分有限，可我发现学校中有浪费水的不良习惯，十分痛心。 在上厕所洗手时，浪费了水；在饮水机旁洗杯子、倒水时，浪费了水；在食堂旁的水槽洗手时，也浪费了水……这么多水是被同学们漫不经心地玩耍、嬉闹时浪费了。大自然越来越愤怒，而我，也越来越痛心。
那么，要怎样扭转局面呢？“从小做起，从我做起”，我为学校想出了一些减少水资源被浪费的方法：
1、在洗手池、饮水机、水槽附近贴上一些幽默、风趣的珍惜水资源的宣传语。
2、加强学生的环保意识，鼓励大家向身边的人宣传环保、节约的生活习惯。
xx年11月13日
市政府的们：
虽然我们地球发达了，从表面上去看，高楼林立，环境优美，但是却有着十分巨大的隐患。全地球气候变暖，估计到下世纪，地球大部分土地面临沙漠化的危险。举个例子，看我家门口的小溪，以前是一个清澈见底的，还有些小朋友在里面游泳。但现在却它已是鱼虾绝迹的臭水满河了。成了地球上一疤痕了。这些都是我们人类制造出来的，我们大肆砍伐树木，我们建立化工厂，胡乱排放有害液体，只有一点远就要坐车，对环境有重大的破坏。我们对大自然的索取从未停止过，大自然一直毫无怨言，有求必应，这更滋长了我们的贪欲。我们居住的地球已伤不起了，我们听见地球的哭泣了吗？其实人类征服大自然，首先就必须尊重大自然，所以我们要更加保护地球，爱护地球。
六一班富林
10月24日
尊敬的社区居民：
你们好！最近，我发现我们周围的宠物越来越多。的确，它给我们带来了欢乐，也为我们的生活增添了许多生机。然而在给我们带来欢乐的.同时，也带来了一些不必要的麻烦。为了让我们的小区更美丽，特提建议如下：
一、在遛狗的时候，希望您给您的爱犬带上链子，牵着您的爱犬，防止咬人。
二、在遛狗的同时，带上一些一些用具来处理狗的大小便。以免被来往的居民踩到。
三、在正午和晚上希望您能减少宠物的叫声，以免打扰左邻右舍的正常休息。
四、及时到宠物诊所给您的爱犬打预防针，预防疾病的发生。
社区是我家，环保靠大家。让我们共同努力，把我们的小区建设得更加美好！
建议人：
时间：
母校的各位领导：
我现在已经是六年级的学生了，即将小学毕业离开学校。回顾六年来的掉学生活，母校的领导和老师对工作认真负责的态度另我敬佩。
我要留下对母校的美好祝愿，也要向母校提出几点建议：
一、老师布置作业太多。
学校里有些老师晚上布置作业很多，给学生的压力太大。现在，大家都提议减负,过多的作业会使学生产生逆反心理，学习效率一样提不上去。从另一方面来说，作业过多，学生为了完成作业就会熬到八九点，这样熬夜，对眼睛的伤害也很大，希望领导能够关注。
二、安全问题。
操场上的体育器材存在一定的安全隐患，有些器材都生锈了，都坏了，经不住同学们的摧残,还有可能发生以外。操场西边还有几座快要坍塌的车棚，有的同学明明知道那是座危房，还上里面去玩耍，那得存在多少安全隐患啊
以上是我提的几点建议，希望母校领导能够采纳，祝母校越办越好，培养出更多的人才！
20xx年x月x日
喜欢养宠物的人们：
最近我发现居民家里饲养宠物的比较多，而且种类繁多。的确，这些动物给您们带来了许多乐趣，为您们的生活平添了许多生机。但是却对周围的居民带来了许多不便，比如说：狗狗的粪便在地上不仅会造成环境卫生的污染还会滋生许多细菌；特别是饲养大狗的叔叔阿姨们，您们饲养的.大狗会对周围的人身安全造成威胁······在此我向您们提出以下几点建议：
一、出门闲逛时请自觉清理狗粪便。出门时应带上塑料袋、纸等及时清理狗狗留下的排泄物。
二、出门遛狗时请用牵引绳，这样对周围人的安全负责。
三、请定期给狗狗打预防针。
亲爱的叔叔阿姨们，请为我们周围的环境，按要求把我的建议采纳。
此致
敬礼！
20xx年x月x日
尊敬的校长和老师：
最近我发现校园里的垃圾越来越多，有的时候垃圾桶边上及附近路上都是垃圾，而且平时有些同学就不注意卫生，废纸、塑料袋用完了就随手一仍了事，因此整个学校看上去很不整洁，学校的垃圾房垃圾成堆，一群群的苍蝇在附近嗡嗡乱飞，实在是很恶心。
我建议：
一、让同学们不能把吃剩的东西或塑料袋不能够丢在抽屉里。
二、在学校的路边及其他地方多设置一些造型各异的垃圾桶，最好是分类垃圾桶。因为我发现垃圾桶可分为“回收”和“不回收”两种，这样做一方面可以增加收入，节约能源，另一方面可以增加收入，节约能源的观念，只有这样，我们的校园才能更加整洁。
尊敬的校长，请您采纳我的建议。
稀饭式早餐很好的选择。因为经过一夜的睡眠，早上起床之后，胃肠功能尚未由睡眠的抑制状态恢复到兴奋状态，所以消化功能相对弱些、食欲也差些，此时如果只吃干食，甚至带点油腻的东西，不但吃得不多，而且有碍胃肠消化，并不能充分提供身体整个上午所需的热量。所以早餐可以吃水分含量较多的稀饭，或是干食加上豆浆、牛奶等流质食物，便利胃肠容易吸收。
这类早餐比较没有油脂太高的问题，但经常用来搭配稀饭的酱菜、豆腐乳，不能多吃，最好一周内只吃一、两次就够了。酱菜、豆腐乳的营养价值低、太咸；有些酱菜、豆腐乳等的加工食品，为了保存，可能还有添加防腐剂的情形，常吃容易伤害肝、肾。而且很多我们习以为常的早餐配菜，钠的含量都不低，依高低排列如下：麻辣腐乳（含3675毫克的钠）、鱼肉松、咸鸭蛋、腌渍黄瓜、腌渍萝卜、猪肉松。
营养师的建议：●一碗略稠的稀饭，大约只是半碗干饭的量，所以建议一餐吃2～3碗，不然很容易不到中午就感觉饿。
●吃稀饭时可以搭配一颗荷包蛋或是一份瘦肉，素食者则选择吃一块豆腐或豆干、素鸡等豆类制品，摄取蛋白质，至于豆腐乳和酱菜要尽量少吃。另外加盘炒青菜，这套早餐就很均衡，而且蔬菜中的钾，能帮助身体把钠排出体外。
先福村各位：
我是一名五年级的小学生，我们所有人乔迁新居，就出现了一个一致的问题：没有有线电视和电话，对许多人的工作、生活、学习带来不便，尤其是老年人，老年人有许多业余时间，大家都为这件事感到苦恼，我知道正在建新房才使居民楼没有有线电视，但我作为一名小村民，一名小学生郑重地向各位提以下意见：
一、尽快把新房建好；
二、如果进度有限，就请各位多请一些建筑工人，同时把绿化、络、电话、有限电视，我认为多搞一些绿化，因为我们需要氧气，植物就仿佛是一个氧气工厂，为人类供氧气，还能使这个小区更加美丽，电话是家庭通讯工具，对每个人都很重要；
三、或者你们先把有线电视搞好，你们在去安心建房，这样既能让村民快快乐乐的生活，又能让你们没有那么多的烦恼；
四、请各位同意我的意见，尽快解决这个问题
敬爱的刘老师:
您好！在我小学即将毕业之际，请允许我向您提一点建议，好吗？
一、对学习成绩好的学生，要适当地加以表扬；对学习成绩差的学生，要适当加以鼓励，不要偏爱优生，歧视差生。
二、加强学生们的文明礼仪教育。现在有的同学在家里不听父母亲的话，不爱劳动，跟长辈顶嘴，在公共场所不注意环境卫生……由此看来，加强文明礼仪教育是非常必要的。应在学生中开展经常性的学雷锋活动，经常搜集生活中学雷锋的真人真事，树立典型。长期坚持下去，让学生从小树立正确思想，从小养成讲文明礼貌的好习惯。
三、另外，我还看到学生中存在互相比"美"的风气：谁穿得好，谁美；谁穿得不好，大家就都看不起。我认为学生从小养成整洁。爱干净的习惯是对的，注意仪表美也是应该的，但打扮不能越过学生的界限。我们不能像社会上的青年那样，整天追求"新潮"。"时尚"，学生应该艰苦朴素。希望刘老师能够提醒一下同学们。
四、教育学生要团结，互帮互助。开展"一帮一"活动，让学习成绩好的学生帮助学习成绩差的学生一起来学习；让家庭条件良好的学生们，尽量帮助家庭贫困的学生，不能瞧不起他（她）们。
以上只是我的个人意见，希望老师采纳。
祝
身体健康
工作顺利
学生;
xx年6月1日
重庆市环保局：
美丽的地球是我们人类赖以生存的.家园，它就像母亲一样，为我们着生存资源和条件。我们是地球的主人，我们要像善待自己一样去保护它。谁不想让自己的家园变得更美好，更漂亮？然而，随着科学技术的发展，质优价廉的塑料制品逐步走进了人类的生活，大量农用薄膜、包装袋、一次性餐盒的确给人们的生活带来了方便，同时，也给环境带来了危害，白色污染越来越严重，使环境付出极大的代价，生态破坏、环境污染对人类发展和发展构成极大的威胁。形成这些不良现象的原因是：人们的环境意识非常淡薄，造成了严重的破坏，对白色污染缺乏紧迫感，也对人们的生活不好，而且每天都在制造白色污染，采取满不在乎的态度，缺少主人翁的，为了人们的生活，我们特向你们提出以下建议：
1、不要乱丢垃圾。
2、不要浪费资源。
3、尽量不使用一次性筷子。
4、提倡不扔垃圾，少用一些塑料制品。
5、加强并强化监督管理。发现身边又破换行为，要提醒。
6、加强环保宣传，形成环保氛围。
作为社会的主人，我们一定要好好保护我们的地球妈妈，加油！希望你们研究并采纳我们的建议。
祝你们工作顺利！
年X月XX日
尊敬的老师，亲爱的同学们：
3月25日是第18个“全国中小学生安全教育日”，3月25日至3月31日为中小学安全教育周。今年的主题是“普及安全知识，确保生命安全”。
为了贯彻“安全第一，预防为主”的方针，也为了进一步做好我校学生的安全工作，加强对学生安全工作的与管理，以便扎扎实实地将学生安全工作抓紧、抓细、抓实，特向学生和教师发出这份《倡议书》，请各位老师和同学积极配合我校认真做好子安全教育与防范工作，切实履行好监护人的职责。
1.要重视对校园的安全教育和防范工作，增强其安全意识，培养其防范不法侵害和抵御灾害的能力。
2.要加强与学校沟通，了解学校作息时间和有关规定，按时做好考勤，学生不到校的要将原因及时告知班主任，并请好假。
3.要做好子女的交通安全教育。教育学生遵守交通规则，不闯红灯，横穿道路时注意过往车辆，不乘坐非载客车辆。做到文明走路、文明骑车、文明乘车。
4.要注重消防安全，教育子女不要玩打火机、火柴和接触易燃易爆及危险品，严禁野外用火;用电器时要注意防止火灾。
5.患有心脏病、高血压、肝、肾等其它急重病以及特异体质的学生，教师应将情况告知学校，作为其体育课活动量的参照依据。
6.要尊重、关心、理解学生，教育学生时，要晓之以理，动之以情，导之以行，切忌对学生采取简单粗暴的方法。要重视学生的心理健康教育。
最后，让我们共同努力，使您的孩子、我们的学生健康成长!
xx年xx月xx日
亲爱的爸爸妈妈:
你们好!
今天，我怀着一颗感恩的心为你们写下了这封信，自从我“哇哇”落地时，你们就已经开始为我辛苦的忙碌了。小时候，我并不知道什么是感恩。可如今，我在你们的谆谆教导下，我已经成为了一名顶呱呱的少先队员，知道了什么叫做感恩，感恩就是回报对自己有恩情的人。在我内心深处一直藏着一句话：爸爸妈妈，你们辛苦了!
妈妈，你是一缕温暖的阳光，温暖我幼小的心灵。我受伤时，你只要一听到我的哭声，就会放下手中的一切事情，立刻赶到我的身旁，用你那温暖的手久久抚摸着我的身体，直到我不再哭喊为止。爸爸，你就是我心中的一座靠山，在我最无助时，是你给予了我一丝希望，让我有了成功的保障。每当我遇到难题时，你总会坐下来给我耐心的讲解，当看到我弄懂时，你的脸上常常会浮起一丝微笑，你常说的“头抬起来，背挺直了”让我写的字更漂亮。小时候，我是一个爱哭的男孩，但你们说的“男儿有泪不轻弹”深深教悔了我，让我不再是那个爱哭的男孩。
爸爸妈妈，谢谢你们给予了我眼睛，让我看到了美丽的世界;谢谢你们给予了我嘴巴，让我能说会道;谢谢你们给予了我耳朵，让我听到大自然的声音;谢谢你们给予了我鼻子，让我闻到大自然的芳香……
祝：你们永葆青春，身体健康!
你们的儿子：
XX年XX月XX日