当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。是不是无从下笔、没有头绪？
在这一天，逐一收到小伙伴们到家的信息，一切安好。很高兴可以和那么多热心的小伙伴在一个我从未驻足的县城度过了深刻难忘的六天三下乡旅程。六天的旅程，六天的回忆，眼前不断地浮现我们十人宿舍“卧谈会的精彩”、画面太美我不敢看的厕所、三登塔山公园、蹲着吃盒饭、帮辅导员过生日、在瑶族风情园的笑声、冒着大雨看望老奶奶、看着老奶奶眼中泛起的泪光、下田妄想“偷”番薯、给小朋友们充当小老师、团结文产系，永远不分家……我们把那些奔跑、开怀大笑的日子叫做青春。
三下乡之行在今天早上最后一项活动——协助县团委完成惠州市首届共青团系统运动会登山比赛维持秩序和给运动员指引方向。清晨的塔山，行人并不多，看到的是穿着蓝色志愿服的`我们在来来回回布置赛前工作。工作人员的我们是要等比赛结束才能离场的，由于回家车次的关系，我提前离开了赛场。离去的时候，我回头看看我的工作搭档，真的要结束了，以后我们不会再相聚一堂，再一起服务民众，奉献爱心了。真的有不舍，有不习惯，有刚开始就要结束意犹未尽，想再来一次的感觉。
这次社会实践活动真的让我也学会很多，第一次自己离家离学校，在陌生的县城度过。什么事都要靠自己，什么问题都要自己去想办法解决，没有亲切的父母可以依赖，身体不适也不能成为不和大队伍一起同行的借口。在这里，我学会了独立，在这里，我学会了沟通，在这里，我学会了感动。
想起初到龙门的那两天，每天带着早晨的朝气，顶着疲惫困倦出去完成任务，旅途中却不缺少欢声笑语；即将离开龙门的那一天，清晨的阳光还未照射大地就起来向这座县城不舍得挥手告别，带走的只有记忆和手机里数百张照片，向上吧，21位骚年们，青春环保队之歌伴随着你。
“三下乡”暑期社会实践活动，我获得最多的感受是幸运和感动。很幸运我能有这么一个机会，也很感激能遇到一群令我感动的人。虽然活动仅有13天，但给我的却是一生完美的回忆，也是人生中难忘的经历。
我们来到的是一个比较偏僻，贫困的乡镇，所以没有和大部队统一行动，他们住在阳曲一中，而我们在乡里的小学。我很庆幸能来到这个地方，那里让我更清楚的了解乡下的生活状况，与当地居民更亲近的相处。这十多天下来，我学到了很多，也懂得了很多。
在此次活动中，我们的主要任务是帮忙当地政府完成精准扶贫的一些工作，我和任嘉伟在一个组，负责神堂沟和范家沟两个行政村。我们跟随金委员等三人依次去每个村民家中询问，完善扶贫所需的各种资料。在此期间，我看到了很多村民的生活条件十分艰苦，其中给我印象深刻的范家沟的一户人家，他们有5口人，住在一个很陡的土坡上，房子是两间窑洞。窑洞很小，估计仅有不到10平方米。我们去的那天刚好在下雨，站在里面，我还能够看到雨水说着墙壁留下来，并且墙上还零散的分部着许多裂痕！他们的孩子还小，所有的经济来源全部靠种植家里的几亩田地。他还告诉我们，那里缺乏水资源，农田的灌溉完全是靠老天爷，雨水充沛的时候还好，如果天公不作美，他们可能整整一年都要白忙活。还有一户人家让我记忆犹新，他是我们去神堂沟入户的第五户人家。去的时候家里仅有他和他的哥哥，看到我们来了，脸上似乎有些不耐。当我们问到他家中有几口人时，他说仅有自我，可是我们对照他的户口本发现他还有一个儿子。几经询问，这才明白，他确实是有儿子的，只是之后因为太穷，养活不起，只好将儿子送出去。户口本上留下儿子的一页纸，也是为了纪念。
没有亲自去过村民的家里，永远也不会明白什么是真正的贫困，这次陪乡领导做入户工作，让我深刻的意识到，和他们相比，我们有多么幸福。我们每一天吃着面包，喝着牛奶，上着学……我们的国家根本没有真正意义上的发展起来，还有无数个像北小店一样的乡村，我们作为祖国新一代的接班人，必须肩负起这个职责，努力学习，让自我强大起� 我去看了一个大爷，他今年59岁，一生未娶妻，自我一个人度过了大半生，如今没有儿女照顾，已经独自一人在那里生活了7年。我们进去的时候，他正躺在床上，看到我们来了，便想要坐起来，我发现他起的时候很困难，只用一只手撑着坐了起来，之后我们了解到，他是因为脑血栓，导致身体右半侧完全瘫痪，无法动弹，也就是说他仅有一半的身体能够活动！可是他很坚强，没有抱怨什么，仍然很乐观，坚强的生活着，我想这种事如果发生在我身上，我必须会一蹶不振，颓废下去。
他的精神给了我很大的鼓励，让我懂得生活就是要坚持，不论遇到，发生了什么事，只要你还活着，这个世界就很完美，因为有多少人渴望再看一眼这个世界却没有机会了！好好的珍惜眼前的每一天，不怨天怨地，努力的让自我过得更好，更幸福！
我在工作的这段时间里，和队友们互帮互学，学到了一切从大局出发，以团体利益为重，无论大小会议发言要抓重点，总结本事要强，研究事情要细心谨慎，对问题要动脑筋有自我的想法，委婉地跟别人交流敏感性话题的意见，微笑着应对人和事，表现出自我的亲和力，坦诚地对待他人等等。对于自身，我看到了自我对事情有些急躁，研究事情还不够周全，缺乏自信，凝聚力还不够强等。相信我会努力完善自我的！
知行合一，对于结束大一的我们，缺少的恰恰是社会实践，于是我们报名参加学校的三下乡暑期社会实践。怀揣着青春的热情与梦想，登上开往三明的火车。时光如驹，转眼七天已� 留念宁化淳朴的客家文化、令人神往的自然美景，以及各种美食，当然还有同去的热情的同学。
（一）思想篇
1）报名前的思想斗争。
在三下乡报名的时候我曾处在彷徨的境地，由于代表班队参加社会实践，我们的活动经费几乎都是自费的，况且对于海边长大的人，三明这样靠近山区的城市对我也没有多大吸引力，一旦报名也只能推迟回家的时间，旅途中还有各种意想不到的问题等待着我们。然而，世界那么大，我们还是想去看看，哪怕是到偏僻的地方感受生活，体验文化，这也是成长锻炼的难得机会。
2）对党的热爱与忠诚
在宁化县党史室交流学习以及宁化县革命遗址的参观中，我们更深入了解学习中国共产党带领中国革命的光辉岁月。宁化县党史室主任强调:历史是最好教科书，读史使人明智，读史使人明志，学好党史是为现实服务
作为一名共青团员，作为中国共产党的希望，我感到无限的光荣和自豪，同时我也感受到我身上我肩负的一份责任。我有义务继续紧跟党的领导，继续努力学习，使自己有能力投入到全社会的建设之中。
（二）行动篇
1）学习红色文化
为了深入了解当地的情况，我们开展了几天的调研活动，调研以参观宁化红军长征遗址和调查问卷的形式展开，其中调研主要针对宁化的红色文化保护与弘扬。在调研期间，对村民和小朋友不理解的问题，我们做了详细的解释，并对村民反应的问题做了认真的记录，还根据我的了解知识向村民提问。通过这些活动我们对红色文化有了进一步相对详尽的熟知，这对我们今后的活动开展铺平了道路，这也为我们的文稿工作提供了素材。
2）学习客家文化
客家祖地，作为宁化县著名的旅游景区，以保护客家文化，弘扬客家人精神为主题，吸引实践队员前去参观学习。在导游姐姐的带领下，我们对每一处景点背后的故事和文化沉淀有了进一步认识。
3、三钢之行
我们三明之行的最后一站是福建三钢集团。作为福建省最大的钢铁厂，三钢每年都吸引福大材料科学与工程专业的学生前去工作。在企业内部人员带领下，我们参观了三钢内部一线作业现场，对钢铁冶炼的流程有了初步认识，与三钢就业的学长学姐的座谈会中，对大学生就业和国企招聘进行深入探讨，大家对各自职业规划有更深认识。
（三）感悟篇
1）同学友情患难出
由于天气比较炎热，在我们三下乡的这几天之中气温都达三十多度，这对于我们22人来说，不能不说是一个挑战。然而当我们下乡调研的时候，是同学们的笑声压倒了织热的太阳。当吃饭的时候，同学们都把遇到的问题全部说出来，让大家一起分担与享受，使整个餐桌的每一个角落都充满笑声，就像其乐融融的一家人。
2)师生情
在这次三下乡活动之中我感触最深的便是我们的班主任张腾老师，是他带领我们前往三钢参观，
（三）自我感悟
经过这短暂而又漫长七天的社会实践，我的思想发生了许多的变化。
吃苦耐劳是成功的基础，只要坚持不懈就没有不可战胜的困难，学习是这样，生活亦如此。虽然在现在的学习过程之中仍存在许多困难，经济上的、精神上的等等。但是只要把心一横，踏踏实实的去学习就一定会有一个令自己满意的成绩。
当天秦帝且停车。
据说这对联是一古人游武当山而作。山门很小，又建在悬崖上，这可能只有这武当山才独有。穿过山门就到了山庙，山庙两边的对联更绝：
武力不如法力，力修力行力作善，
当仁何必让仁，仁心仁德仁为宗
据说山庙建于清朝。后来被毁又被重建，庙前及周围竹林青青，竹下的小笋争相破土而出。关于武当山的传说非常多，山神也非常显灵，有一次一个小偷在山上偷东西下山时自坠崖而死。过了山庙，就是武当山天桥，此天桥非常壮观，向桥下望去如无底之桥，目测此桥应该有２００米高。可能也是武当山之一绝，走过天桥不远就是武当山的空中栈道，这个栈道在悬崖半空中，往下看真有点心寒，跟当年韩信的古栈道相比有过之无不及，走在栈道上可以一望山下客家人家的一切景象，游过栈道，我们攀上了武当山的最高峰，登上最高峰唯一的`路只有攀上铁梯，否则你就上不去，游武当山不到武当山实在是可惜，我们都壮着胆子上去了，欲穷千里目，更上一座山，站在武当山的最高处你可以看到与XX交界的XX省的XX县，XX县，两省三县尽收眼前，可以体会不同客家人的生活方式，站在最高处众小山一揽无余。这里唯我独尊。从山下望去，山的最高处象是与云端相连，山上的风，风吹树林竹子的声音犹如在演奏优美动听的音乐。这时大家都忙着照相，生怕错过这难得的机会。
武当山的景色太迷人了，大家下山时还恋恋不舍，不想离去。但是由于时间关系，我们还是坐上了回上坪的车，载满丰富的回忆回到了上坪中学，准备着明天的返校。
终究还是要离开，我们昨晚各自组队出去吃了晚饭后，我们三个男老师喝了些酒，可惜我的酒量很差，吃完饭后已经有点晕晕的了。之后我还和晶晶师姐和兰兰去了明龙家，我在他家有点失态了，真的很不好意思，在此也就不多说了。第二天，有很多的学生来送我们，大家都红着眼睛，但是还是要别离，坐在车上和他们挥手，心里莫名的忧伤。有那么一些学生甚至追我们到县城汽车站，真的是师生情深啊！
好了，刚好两个星期的三下乡之旅就到此结束了，但是我们的生活未完待续！在此，我祝我们所有的队员身体健康，学业有成，开心幸福！祝所有的学生们快快乐乐，学习进步，龙马精神！
20__年__月__日至__日，怀着对家乡的热爱和对社会的感恩之心，我们一行__人在__县__中心校开展了暑期的三下乡活动，在各方的共同努力之下，这次的社会实践活动取得了很大的成功，我作为下乡队伍中的一员，也获益匪浅。
1、明白了团队精神的重要性
这次活动不免需要大家共同行动，例如搬椅子、早上要一起早起、布置广场、共同商量活动等。如果其中一个人不懂得配合。将会浪费大家很多时间，而且事情也会处理的不完善，下乡结束以后，我更加体会到了这个团队精神的重大。
2、赢得了友谊
这次的下乡为我们提供了一个相互认识并且相处的机会，让我认识到了很多热心家乡建设的优秀大学生，相互之间建立了友谊，并且在下乡以后还保持着联系，这是这次下乡的一大收获。在下乡期间，我们相处融洽，发挥了互助互爱的精神，虽然也有意见不一的时候，但是作为一个团队，我们还是很紧密地团结在一起的。在相互相处磨合的过程中，我们更加意识到了团队合作以及在发生分歧的时候寻找合适方式解决问题的重要性，也让我体会到了团队协作一致的重要性。
3、明白了感恩
过去我总会抱怨自己一点也不幸福。但是这次三下乡我们去了老人院，在那里我们见识了各式各样的人。他们没有亲人，甚至他们有些已经生活不能自理，身体上有缺陷，还有些已经失去了理智。这些人们没有自己亲人的陪伴。我不知道他们如何度过家人团聚的节日。而我父母都在，还天天抱怨，我一定要悔改。
4、锻炼了解决问题的能力
这次的下乡活动，从主题的确定、活动策划、方案的制作到具体的实施，基本都是由队员自行解决的，这个为我们提供了一个很好的锻炼机会。在准备阶段，我们需要周全地考虑问题，遇到困难需要自己寻找解决的方法，还要积极寻找社会的帮助，下乡期间，我们更要解决临时发现的实际问题，预防意外事件的发生。通过这次的活动，我们全体队员的实践能力有了很大的提高，对我们以后的学习工作有着非常积极的影响
鲁迅先生曾说：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者之流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。”
我时常问自己，曾经有那么多爱国青年自发地组织起来为民族的命运而呼喊，甚至有人不惜牺牲自己的生命，是为了什么？而现在，这种激情和责任还在吗？
我想答案是肯定的，只是在当今这个发展迅速的国家，爱国的青年人们已经不需要像曾经那样冒着巨大的风险去爱国，当今我们每个人都有合理的方式去为国家和民族奉献。
新时代青年人是否传承了曾经爱国青年们的精神，又应当如何践行呢？每个时代都有每个时代的主题，我们应当准确地把握我们这个时代的主题并围绕之奋斗终生。我们有幸生活在了和平的国家，但是竞争从来没有停止，当美国制裁中兴的消息传来时，我感到愤慨但又无奈，就好像回到了曾经屈辱的年代，但是转念一想，那个屈辱的时代已经永远过去了，如今我们虽然还不足够强大，但是差距已经越来越小，而我们又该如何在黑暗里发一点光呢？大概就是勤奋学习，努力工作，追求自己的初心，去为整个国家与民族而奋斗。
专员肖燕燕：青年强则国强是当前在青年圈所流行和我们广大青年都认同的一句话，但是说起来容易，做起来难。想要做到国强就需要我们当代青年去不断努力和奋斗。
当今国内就业压力日渐严重，不努力我们就会遇到就业难，不学习就会被社会淘汰，所以我们参加暑期社会实践，就是一个提前接触和了解社会的途径，我特别感谢校团委给我们提供的这次机会，和单位领导沟通和同学协作是一个比学习书面知识更加能锻炼我们大学生青年，努力和奋斗不是一句口号，是需要我们大家用汗水去实现的，希望在以后的学习和生活中我能一步一步去完成自己的小目标，进而在这个过程中用我自己的小力结合广大青年的大力去完成我们的中国梦。
遂翻开那发黄的扉页，命运将它装订得极为拙劣，却不得不承认，青春是一本太仓促的书。 —席慕容
时间凝固成金点，然后拉成长线，连接一年又一年的细小缝隙。有时候我也不得不承认，席慕容的确把青春看得非常地透彻。站在时光的十字路口，回望过去的种。种单纯与美好，悲凉而欣慰。
花开花落，风卷云舒。青春如同流沙般从指缝溜走，过去的倔强与轻狂，原来如此荒诞不羁。青春是打开了就合不上的书，爱情是扔出了就收不回的赌注，人生是踏上了就回不了头的路。
三下乡回来之后，我觉得自己突然间长大了不少。三下乡的点点滴滴仿佛是一场场梦，梦中我们走过一个充满光芒的世界，而醒来，我们终究重回原地。但我不会为离别而哭泣，只为曾经而微笑。直到现在我才真正懂得：花开花落总有时，何必珍藏一地落花，只是我经过了一棵热闹非凡的树，看见一树繁花，开满了青春的回忆。
三下乡，我们哭过，笑过，经历过，感受过，收获过。三下乡这一本相册，记录了所有青春中最珍贵的场景。在最美的时候，永远地定格。张开双臂，闭上双眼，静静地拥抱青春，这最永恒的年华。三下乡伴随着我们走过无知，走过幼稚，走过放荡，走过不羁，走过酸甜苦辣，走过崎岖坎坷，又渐渐走向成熟。在青春的旅途中，总想踮起脚尖，触摸那束最耀眼的光芒，因为我知道，那束遥不可及，却又近在咫尺的光芒是属于自己的最神圣的梦想。多少次抬头遥望灿烂的星空，总坚信自己一定会是那最耀眼的一颗。
我深深体会到大学生“三下乡” 使大学生能够将自己在校所学的先进科学的生活观念在广大农村传播，紧密结合他们所学专业技术知识，在农村开展多种形式的先进科技文化知识和生活观念的宣讲活动。大学生参与新农村建设的进程，为大学生了解中国国情开启了一扇窗口，密切了高等教育与新农村建设的关系，同时提高了大学生的社会实践能力和综合素质，为国家未来的发展培养了优秀人才。
流年，不会因梦境而驻足；缘分，不会因强求而眷顾。不该说的话，可能沉淀一切的错；不该吟的歌，可能透析一切的悲楚，成长的代价得自己付出， 却不该用泪水去陪伴失意。
时间，从指缝间匆匆流逝。曾经天真幼稚的我们如今年少轻狂。不知淡忘了多少时光，就这样匆匆的成长了。
有人说青春是一座金字塔，是进取。青春永远要争第一，不甘第二。只有锐意进取，青春才能焕发出巨大的能量，推动历史的车轮前进。
有人说青春是一把竖琴，是快乐。青春没有理由不快乐，老歌中唱道：多少人羡慕你，只因为你年轻。如果说青春是一把竖琴，那么就要用心去弹奏。用心，真心，开心，所以生命盛开。
还有人说青春是一扇大门，是抉择。青春是迈人大门前的抉择。抉择要有勇气，又要慎重，因为抉择是否对路，关乎你的发展前途。
而我要说青春是一把火——青春是生命的最忘情的燃烧。青春是一种信仰，在炎炎夏日的傍晚，透着丝丝凉意的风把人的心弦撩拨得不平静，谱写一首岁月弦歌，念叨一句句脍炙人口的诗词……
恰同学少年
背着行囊，身着队服，扛着旗帜，我们的身影随着车的颠簸而跃动，像是青春的音符：咏长夜，攀北斗，蝶恋花，梦难求……
蓝天，白云，马路，骄阳，构成了一幅美丽的风景画，而车内的欢笑声，属于我们，对绝大部分人来说，这是第一次也将是最后一次参加学校组织的暑期“三下乡”活动，按耐不住的内心之湖，不禁泛起丝丝涟漪……
成功的花
成功的花，人们只惊慕她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。
来到坪上才知道大名鼎鼎的冰心祖籍就是新邵坪上的，那支教就从冰心的诗说起吧！这首《成功的花》给我们启示：花的成功尚且如此，那人的事业的成功，人的成长与发展，不也都是如此吗？从而使人领悟到奋斗者与牺牲者的伟大。激励人们奋发向前，争取成功。从小孩子似懂非懂的眼神中，我看到了希望，他们就是祖国的花朵，他们就是祖国的未来啊！只是他们要真正理解并懂得这首短诗的内涵还需要些时日，毕竟他们还小，而我又何尝不是在经历过年少的挫折后才明白这几个简单的句子赋予的复杂的内涵的？
时间过得飞快，感觉就在转眼间，这一次的实践活动就结束了。历经六天的实践，经历了许多未曾经历的，心里确实多了些不一样的感触。也见识了许多人，许多事，这些都给我留下了极深的印象。
最开始两天的实践，到了三个村子，着实见识到了不一样的风土人情。能够确切的体会到真正的贫困是一个什么样子，对农村的传统印象也有所改变。尤其是在这里种地的产出让我惊异，抛去成本，亩产值几百甚至一二百，确实是不容易。但再贫困，都没有失去对生活的希望，仍然在好好的生活，也是给我上了一节生动的实际教育课。
我校的刘霞老师和当地村民对农业种植与管理进行交流让我感觉是受益匪浅。以前只是对种地有一些浅显的了解，现在能够明白的更多了。下午去了村里，看望了几户人家。其中有两个人给我留下了较深的印象，也比较有感触。一个是独自一人生活且行动不便的大叔，他并没有说自己是怎样困难，日子多么难过。一直是在和我们说要好好学习，要做栋梁之材，心中颇有感触。另一个便是村长，四十多年一直坚守在教育第一线——乡村，退休后便做了村长，熟悉每一户村民的情况，村民也很信服他，认为他处事公道，待人如一。在我看来这是很高的评价，当然他也配的起这个评价。
本次培训，主讲人首先向我们解读了“三下乡”活动的目的和内容，强调了“三下乡”活动的重要意义。故此，我认识到在活动过程中的宣传工作应该更加认真负责、更加高质量地进行。主讲人为我们详细说明了写稿和投稿的主要内容和注意要点，文字稿、图片稿和视频稿的制作都应该突出主题，强调创新，将活动中的高光时刻记录，将活动中体现的精神篆刻，向公众展示出新时代大学生，新时代青年的责任与担当。同时，在进行采访、义教等社会活动的过程中，应该时刻注意个人的言行举止，牢记工作原则和践行社会主义精神，以最佳的状态投入到“三下乡”活动中。为此，我应该在参加活动前，做好一定准备，一方面，提高个人思想道德修养；另一方面，应该抓紧时间提高个人在宣传工作领域的工作能力。为后续的“三下乡”活动做好充分的准备，以实现更好地完成宣传组工作的目标，也为应对工作中的突发情况做好充分的准备。经过本次培训，我更明确“三下乡”宣传工作的内容及其重要性，也更清晰自己应该努力提高的方向，请活动负责人放心，我讲结合本次培训所讲内容，认真地进行查漏补缺，为即将到来的“三下乡”活动做好准备！