家长对于双减的心得体会范文（精选30篇）
孩子的家庭作业在学校完成，课外课不上，家庭业余时间增加，父母和孩子做什么？培养习惯、生活习惯、学习习惯、劳动习惯、阅读习惯等，每天都过着坚实的生活，为孩子未来的学习和生活奠定坚实的基础。就像教孩子用筷子吃饭一样，只要他学会用筷子，他就可以自己吃各种各样的食物。养成这些好习惯，无论他去哪里，他都可以自己学习、管理和成长。
1、陪伴孩子养成良好的学习习惯
养成提前预览的习惯。汉语可以看到每节课的要点，记住新单词，不知道如何检查词典，积累。你也可以大声朗读文本，坚持写日记。数学可以提前看到知识点，写下你不懂的地方，在课堂上集中精力听。英语可以听录音，磨耳朵，提前理解内容。
养成课后复习的习惯。把当天的学习内容告诉家长，或者再看一遍，分类复习。看课堂笔记，及时背诵。你也可以用思维导图来构建知识。
养成及时纠正错误的习惯。纠正错误是教师纠正家庭作业的一个主要困难。有些孩子就是不习惯及时纠正错误，每天积累错误的问题，等待老师去找他。父母可以让孩子每天晚上拿出家庭作业和试卷，及时纠正错过的问题，看看他们是否能做得正确。
养成写日记的习惯。写作可以促进儿童思维的发展。每天写日记可以积累写作材料，回复和总结一天的学习和生活，缓解情绪，鼓励自己第二天做得更好。
他的学习习惯可以结合自己的兴趣来养成，比如积累古诗词，举一反三研究数学题等等。
2、陪伴孩子养成每天阅读的习惯
阅读不仅可以拓宽视野，还可以丰富知识，对学习成绩有很大的影响。如今，考试越来越倾向于学科素养的调查，阅读量大、阅读能力强的孩子受益匪浅。
仅是文科考试需要很强的阅读能力，理科学习也需要较强的'阅读能力。阅读能都促进思考，据观察，阅读量大的孩子学习成绩普遍都好。
可以进行亲子阅读，和孩子共读一本书，也可以每周开一场家庭读书会，还可以和孩子一起演一演书里的故事……用各种形式带动孩子养成阅读习惯。家长陪伴孩子一起阅读，树立终身学习的榜样。
3、陪伴孩子参加劳动，学习基本的劳动技能
在家的时间充足，可以教会孩子整理自己的房间，如物品如何摆放，卫生怎样打扫，怎样美化自己的房间……将这些生活必备的劳动技能都熟练掌握，养成自我管理的好习惯。
家里的物品坏了如何进行维修，劳动工具怎样使用，都可以教一教。还可以和孩子一起养养小动物，种一些绿植美化家庭环境。高年级的孩子还可以学习几样家常菜的做法，学会使用厨房电器，为独立生活打下基础。
让孩子在家里有一个劳动岗位，家里有一样事情是归他管理的，增强家庭责任感。
4、帮助孩子将兴趣爱好转化成个人特长
每一个儿童身上都蕴藏着某些尚萌芽的素质，这些素质就像火花，要需要点燃它，就需要火星。家长要想尽办法点燃这颗火药，让孩子的一切天赋和才能都能充分地发挥出来。发现孩子的兴趣爱好，专注练习，鼓励不断发展，享受兴趣爱好带来的快乐，逐渐形成个人特长。
5、督促孩子养成坚持运动的习惯
运动可以促进记忆力和专注力的提高，运动对孩子的身心和谐发展有着重要的影响。家长坚持每天下班后带着孩子进行半小时的运动，既能融洽亲子关系，又能提高孩子的身体素质。每天可以坚持跑步、跳绳、游泳、羽毛球、篮球、乒乓球等等，选择自己喜欢的方式进行锻炼。
孩子是家长的复印件，家长改变孩子也会改变。“双减”政策之后，家长角色回归，重视家庭教育，提高自我要求，培养出和谐全面发展的孩子。
今天有幸读到朔城区第十三期中小学“校长论坛”心得。城区五中的关于强化课后服务，落实全面育人这篇论文，深有感触。从国家到地方在到每个家庭单元，无一例外都倾注了大量的心血。
家长对孩子的态度将决定孩子的一生。即使全部人否定你的孩子你也要相信你的孩子是最棒的，当然，作为一个合格的家长要知道孩子的学习不仅仅是为了考一个理想大学，更要懂得将来如何更好的适应这个社会。
望子成龙，望女成凤是每个家长对自己儿女的期望。但不要给孩子规划他们自己的人生，被安排的人生是不完美的，尽量让孩子做自己喜欢的事情。只有自己喜欢，自己的眼睛才会发光。
只有掌握足够的工作技能，培养青少年正确的三观，及健康的身体。温室里的花朵和外面风吹的小草它们的成长环境决定着他们对抗外界压力的能力。所以在孩子的成长过程中尽量让他们多做亲身体会何尝不是一种学习。
父母的爱虽然是无私的但处理不好，无疑是对孩子的成长是一种伤害。
今年xx月xx日，国家印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，简称“双减”政策。“双减”政策的实施，引发广泛热度。一方面确实减轻了学生的课业压力，有更多的课外放松时间，还孩子一个健康快乐的童年；另一方面父母压力骤增，放学时间延迟，课后作业骤减，孩子学习情况家长很难掌握。如何权衡新的教育政策，既让孩子有放松的时间，又能认真完成学习，我们是这样做的：
一、正确看待双减政策
这一场教育的改革，我们不是旁观者，而是亲历者。“双减”政策实施，主要目的在于减轻孩子课业压力，但并不等同于减轻父母责任。家长永远是孩子成长的第一责任人，面对“双减”我们需要更新教育理念，密切家校联系，融洽家庭氛围、指导孩子合理安排在家时间。
二、帮助孩子养成好的习惯
陶行知说过“凡人生之态度、习惯、倾向，皆可在幼稚时代立一适当基础。”古往今来，优秀的人之所以优秀，往往是由他们的好习惯成就的，一个自律、爱学习、勤于反思、积极进取的孩子，他的未来也不会太差。双减之后，孩子没有了补习，作业也少了，多了很多自主时间，我觉得这正是个好时机，可以借此督促孩子形成好的学习习惯。我要引导孩子做好学习规划，培养兴趣爱好，为今后的全面发展打好基础。
三、合理规划学习时间
“双减”后，学校减少书面家庭作业，但并不代表孩子到家之后可以“放飞自我”。我通常会让孩子坚持练字，坚持口算练习。晚饭后，我陪同孩子对在校学习的.内容查漏补缺，并做好课前预习。另外，我空余时间会和孩子共读一本书，交流读书心得和感受，希望孩子可以养成良好的阅读习惯。
四、培养孩子兴趣爱好
无论政策如何变更，培养运动和艺术方面的兴趣对孩子全面发展都是很重要的事。所以我们会利用周末时间，陪同孩子游泳、爬山、轮滑、绘画等。希望在培养孩子兴趣的过程中，训练他们的恒心和毅力，让孩子健康、自信、阳光的生活。
“双减”政策已经实施百日，孩子学业确实减轻了不少，有充足的时间做一些自己喜欢的事情，但是我们家长也要担负起责任，握好手中的“牵引绳”，积极配合学校，与老师一起携手，帮助孩子走上更好的人生路。
对于广大家长来说，最近最劲爆的消息恐怕就是“双减”出国家这么大的手笔，别说违规大机构，就连很多正在观望的小机构或个人，都被打的措手不及、狼狈不堪。本就如风中残烛一般的教培机构，奄奄一息中又迎来了更大的打击本土疫情。突如其来的疫情，使得正在上暑期补习班或兴趣班的孩子们，瞬间按了暂停键，一下子赋闲在家。
就我而言，我，还有我很多同学、朋友，都通过自己的努力考上了大学，都是学习的受益者。我不会，更不可能允许我的孩子轻易放弃学业。所以我经常会查看孩子的学习情况，如果有哪里学的不好，我会先自己给他查漏补缺，如果我实在讲不好，也会考虑给孩子报班补课。我始终贯彻的是“补课”重在“补”，而不是提前“学”。现在“双减”政策一落地，同样也堵住了我给孩子查漏补缺的路。
事实上，我越来越意识到学习成绩好坏的根源其实在于“学习能力”。现在，我们更加要思考如何才能提升孩子的.“学习能力”。与知识量的增加相比能力的提升是很虚幻的，甚至是很缓慢的，但它的影响确实长期的。
“双减政策”的实施其实就是给所有在孩子学习道路上越走越歪的家长们下了一剂猛药。是继续往前，一条道走到黑，还是及时止损，摒弃错误的方法，重新找回科学正确之路？家长们，拼认知的时候到了。不要说取消校外补习以后有钱人都给孩子请一对一家教，没钱人的孩子就没机会上学。在目前国家政策之下，是几乎所有的普通家庭孩子都站在了同一条起跑线上。
此刻，我认为我们家长要做的，必须是“帮助孩子提升学习能力”，使孩子的自我强大起来，才能应变这个世界。
20xx年xx月xx日，看到中央办公厅发布的关于“双减”的文件，让我长久以来焦虑心有了些许平静。但是随之而来的是担忧，担忧会不会又是一张“空头支票”，会不会像网上说的那样“上有政策，下有对策”，但是经过孩子这一学期的学习经历才知道，我的担忧是多余的。
首先值得高兴的是孩子能够赶上国家“双减”政策的潮流，让我切实的能够感受到国家对下一代的关怀。孩子才是祖国的未来，学习是每个人一生的事业，不仅仅是靠一时的成绩来评判一个学生的好坏，更何况是在小学这个应该注重培养学习兴趣的阶段。另外一件值得高兴的事，借着国家“双减”政策的东风，再乘上建国小学不折不扣落实政策的大浪，有苏老师、黄老师为晨曦中队掌舵，感觉孩子们就是如虎添翼，不管将来行路有多难，相信他们总会有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的时候。
相信每一个孩子都有一颗爱学习的心，不然他们怎么能够自己学会走路，自己学会说话，自己学会拿东西呢？我一直认为小学应该是培养学习兴趣的阶段，初中探索正确的学习方法，高中才是拼努力的时候。在有些人面对“双减”的焦虑时，我却是高兴的，更希望看到的是孩子能够健康地成长、快乐地学习。教育的核心任务应该是激发学习的意愿和能力，它创造的不是被动而是自主学习。所以如何去呵护孩子这一颗爱学习的心，激发他们的学习能力才是我们考虑的重点。而学习也不应该是痛苦的，只有这样，无论是现在的孩子，还是将来的成年人，才会在学习的路上越走越远。
虽然我的两个孩子有时候不太喜欢写作业，但对于学习来说写作业肯定是有必要的，学习的过程中作业也是必不可少的。而作业的形式有很多种，用什么样的作业可以促进孩子主动学习，对学习的兴趣能够保持下去是关键。女儿的两位老师总是用一些正面管教的方法促进孩子完成作业，也给我这个不太明白的家长出点子，感谢两位老师。我的两个孩子能够在建国小学老师们的呵护下健康成长，我认为他们是幸运的。
对于这一次“学科大闯关，乐考嘉年华”的特别考试活动，可以看出老师们花了很多心思，部分孩子在考试前也有些许紧张。而活动最突出效果的就是推动孩子们主动准备自己的考试内容，复习课本上的知识。这种方式虽然脱离了传统的“写”试卷模式，但是让孩子们把学到的知识经过消化、加工后，再用自己的语言进行输出的过程，就变成了更高级的体验式和行动式学习，过程中也充满了“向外输出”的练习机会。充分激发了孩子的主动学习意愿，而且是创造性的。既可以检测出孩子一学期的学习效果，又真正起到了激发孩子学习热情，调动学习兴趣的目的，可谓是一举两得。而且有一部分内容可以由孩子自由选择，更能够凸显每个孩子的特长，经过这样不断的强化练习，让孩子体会到的是主动学习的乐趣，充分地调动了孩子的主观能动性，真正的做到了快乐学习，学习快乐，达到了“双减”应有的效果。希望这项活动能够继续保持下去。
孩子的健康成长受着学校、家庭和社会等多方面的影响和制约，其中家庭教育尤为重要，父母是孩子的第一任老师。其实对于如何做一个合格的家长，很多时候我也很茫然。
一、培养良好的习惯是孩子健康成长的关键。
英国有句名谚：“行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运”，由此足见养成良好习惯的重要性。习惯包括学习、生活等方面，习惯一旦养成就很难改变，不好的习惯使学习效率低下，影响生活质量，与人关系不和谐。习惯是从小养成的，因此要教育孩子从小养成好习惯。
首先要培养孩子独立学习的习惯。家长不要一直在孩子身边陪着孩子学习，这样不利于孩子独立思考，使孩子产生依赖心理，遇到困难不能自己想办法解决。我从孩子幼儿园大班起就给他立规矩：放学后先完成作业，遇到难题先自己想。孩子通过独立思考得出的答案会记得比较牢，也利于孩子的发散思维。独立学习的习惯只要养成了，以后的教育就可以事半功倍了。
其次要培养良好的生活习惯。生活习惯都是一些细小的事情，但对一个人的成长却有着重大影响，古语云：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”家长可以从小给孩子制定一些规矩，如不能骂人，不能打人，不准说谎话，看见长辈要问好，对待别人要有礼貌，甚至规定吃饭时筷子不能在菜盘里乱挑拣，事情很小，但很能体现一个人的修养，特别在竞争日益激烈的今天，个人的品德和修养将和个人工作能力和学历同等重要。
当然，习惯的养成不能一蹴而就，要通过日积月累，家长首先要作表率，身教重于言教，父母的一言一行都会对孩子产生潜移默化的影响，然后对孩子的习惯要常检查督促。
二、营造良好的家庭阅读氛围。
孩子良好的学习习惯的养成与家庭的学习氛围有密切的关系。由于所从事的职业的关系，我们的家里藏书较多。平时的闲暇时间也大多花在阅读上，家庭几乎与、麻将无缘，孩子从小就处于一个相对安静的环境中，耳濡目染，自然养成了爱读书的习惯。
孩子小的时候就很爱听故事，每天晚上我会选择一些生动有趣的故事声情并茂地念给他听，念了几遍后就尝试着让孩子复述，锻炼他的.记忆和表达能力。到孩子读学前班掌握了大量的词汇时，我就不再念故事，而是让他自己看，有时孩子也会对我们接触的书籍内容产生好奇，我们就会因势循诱，用浅显的语言来介绍有关的内容。
为了既能保护孩子可贵的阅读兴趣，又不伤害孩子的眼睛，我还花费不少时间去网上搜索一些在线听的好故事让孩子听，内容涉及天文、地理、历史、自然等等。这样孩子的求知欲越来越强，阅读领域越来越广，既积累了相关知识，又开拓了视野。
三、肯定鼓励与严而有度的要求相结合，培养孩子自信自律。
教育孩子有古训“严师出高徒”，现代教育观念又强调“好孩子是夸出来的”。可有时要求太严怕压抑孩子的个性，鼓励太多又怕孩子骄傲自满，真让人为难。我认为比较妥当的做法是——肯定鼓励和严而有度的要求相结合。
肯定鼓励，树立孩子自信。俗话说：“数子十过，不如奖子一长”。在日常生活中，我对孩子的教育方法是多给予肯定、赞赏，自觉地树立孩子的自尊心、自信心，不但学习上我对孩子进行鼓励，在生活的各个方面我都是这样做的，这可以使孩子经常保持乐观、向上的心态。每天出门上学前我都会和孩子说：“希望你今天过得快乐!”每天放学见面我都会问：“今天过得好不好?学了什么新知识?回答什么问题得到老师夸奖了?”如果孩子真有出色的回答或表现，我也不吝赞美之词。孩子如果考试失利了，我会和他分失败的原因，用发展的眼光看孩子，相信他下次会做得很好。当孩子得意地拿着自己富于幻想的作品在我面前展示时，例如手工制作、绘画、橡皮泥作品、益智积木作品等，我会有针对性的鼓励，例如哪儿有自己独特的见解和表现。哪怕孩子的见解非常稚拙，家长的哪怕一点鼓励也可以发展孩子的创新意识，培养孩子的创新精神。及时的恰到好处的鼓励，可以很好地培养孩子的自信心，是孩子进步成长的阶梯。
严而有度的要求，培养孩子自律。孩子年龄小，意志力薄弱，无论在学习和生活中都普遍存在着自控力差、缺乏坚韧性、坚持性，对孩子严格要求是必须的，也是明智的。比如我们要求孩子做事认真，就让他从点滴小事做起。刷牙、洗脸、整理自己的学习用品等，一定不可以马马虎虎，敷衍了事;早睡早起，不可以因为节假日就睡懒觉而打破规矩;能自己解决的事一定要尽力去解决，不可以急躁，依赖他人;不可以沉迷于网络游戏，玩够家长给定的时间必须立刻结束等等。家长必须严格而且有耐心地要求孩子做一个自律的人，自律不仅对孩子现在的学习有益，而且对孩子今后在社会上的工作和生活也有很大的影响。
当然对孩子的严要求要适度，期望值过高，只能对孩子造成较大的心理压力，不利于孩子的全面发展和综合素质的提高。严要求要符合孩子的个性特点、身心发展特点，要求过高，标准过严，孩子努力也做不到，会使孩子产生自卑心理，压抑孩子的个性发展。要求过低缺乏前进的动力，又会影响孩子的提高。若目标适宜，也就是俗语讲得跳一跳能够摘到桃子，这样可以让孩子循序而持久的发展。
四、亲近自然，终身学习，与孩子共同成长。
人的一生时光短暂，和孩子共同经历的每一天、每一时段在将来都会成为最美好的记忆，所以我们一直坚持自己带孩子，让他感受我们对他的深深关爱与期望，同时我们也见证他的每一次变化和成长。我们尽量抓住和创造机会就带孩子外出旅游，见识外面的世界，平时经常带孩子去附近的景点、公园或乡村田野，与孩子一起玩游戏，带孩子去池塘里捞鱼，到大自然聆听鸟语虫鸣，春秋时节到地里看庄稼，让他明白人与自然和谐相处的道理。
世上没有天生成功的父母，也没有不需要学习的父母。在学习知识方面家长也应与时俱进。现在的孩子成长在高速发展的时代，遇到的新情况、新问题多。孩子对电脑、天文、地理、艺术、体育等知识的渴求日益增长，这就要求父母不断学习，充实和更新自己各方面的知识。如今是个终身学习的时代，努力成为学习型父母，应该说是为人父母的基本要求。对孩子好奇的问题要能正确回答，即使不会回答，也应教给孩子找到答案的方法，千万不能孩子问问题时，父母一无所知。这会伤了孩子的好奇心和求知欲，也损害家长在孩子心目中的威信，时间长了孩子就不愿意和你交流了。
我的儿子不是一个很优秀的孩子，作为家长，我也不是一个很成功的家长。教育儿子，我也是摸着石头过河，也许等有点经验了，却发现儿子已经长大了。但是，我知道，我爱我的儿子，我会为了他不断学习，不断尝试，无论结果如何如何，我始终坚信教育和爱的力量。
最近的“双减”政策落地，这次国家出手，动了真格，影响不可谓不大。
作为一个初三学生的妈妈和一个初二学生的姨妈，直接感受到的就是，校外培训机构和一对一辅导都无法实现了。
外甥女在我们这个新一线城市的核心培训圈，被家长们称为“妖学圈”的一家大型培训机构进行数学和物理的学习。因为“双减”政策不允许在周末和节假日、寒暑假进行培训，机构将时间调整到了周一到周五晚上，有线上线下两种模式，因为上课时间与学校放学时间冲突，另外外甥女喜欢的任课老师都被裁员，最后放弃了培训，申请了退费。所幸没多久退款就到帐了，据说全国各地好多家长屯了课，结果无法拿到退款，损失惨重。
我闺女初三了，中考即将到来，课程多作业多，百分之五十的普高录取率让家长焦虑，学校是很负责的，安排了免费的晚自习和周末辅导，原本打算周末请人查漏补缺辅导一下的，也因为没有时间只好放弃。
这些变化对我们家长的心态确实有影响，连我这么淡定的都有点迷茫了，可是，无意中在省图书馆看到的这本书让我释然了。
作者是北京师范大学教育心理学硕士，美国天普大学心理学博士，有二十年多年的中小学教育经验。她用平实的语言记录了她的经历和收获，我深感认同，摘录如下。
我们有没有教孩子更重要的生活教训，如挫折承受力，如何处理焦虑，如何感恩？
我们有没有讨论过，每个人都各有恩赐，拿爬树的能力去评价一条鱼是合逻辑的？
我们有没有让孩子看到，如何面对生活中的不完美，如何从失败中吸取教训，如何谦虚地待人接物，比代数方程式和经济理论还重要？
我们有没有帮孩子学以致用，提高对学习的兴趣，为一生旺盛的求知欲打下基础？
我们成长的过程谁没有一路坎坷？谁是出生到现在学业一帆，事业、家庭、健康全都是一路绿灯一路凯歌？
生活中，多少父母总有错觉，以为让孩子永远成功，才会走向更高的成就？他们过度保护孩子，不让孩子经历任何失败，却忘记了人生不如意十常八九，胜败乃兵家常事，错失了通过失败和挫折来锻炼孩子的良机，以至于孩子将来被扑面而来的失败打个措手不及，有机会经历失败，才能增强对挫折的免疫力，学习过“输”，将来才能“输得起”。只有这样，不论孩子选择去哪里的高中、大学，学什么专业、将来做什么工作，和谁生活在一起，我们做父母的都尽可放心，不论生活如何风云变幻，孩子都会从容应对。事实证明，走得最远的不是那些最聪明的、一学就会的学生，而是那些智力中上但遇到困难不放弃、最有恒心的学生。
智力，归根结底是综合自己所有去解决问题的能力。成功的因素大多数是智力测试显示不出来的。每位孩子的天分需要最了解自己的父母在日常生活中慢慢帮他们去发掘，千万别把责任寄托在任何考试上。孩子像雪花、树叶，各不相同，不必去羡慕别人有而自己没有的，拿别人孩子的长处比自己孩子的短处，每个孩子都有自己的亮点。没有我们的爱和接纳，孩子很难去接纳并尊重自己，那安全感一一健康自我的基石，也就很难建起了。
青少年在了解自己、了解周围世界的过程中充满着幻想、尝试和错误，很多在家人和朋友的帮助下，逐步发现如果不照顾好自己的精神健康，“成功”就根本不存在。意识到精神健康的重要性后，他们摸索着如何去平衡，如减低表现的压力、避免课业和活动过重、找到自己的兴趣、保留放松时间和全家相处时间等。
相似的智力下，对自己情绪调控力强的孩子尊重自己也尊重他人，发生冲突时头脑保持客观冷静，困难压力下不失信心与目标，更快乐。相反，缺乏积极的自我概念，一有压力就紧张，冲突时容易冲动，或表达能力弱，都会给孩子在学校及生活中充分发挥自己的潜能造成负面影响，不良情绪还常常影响到身体健康，这些学生经常抱怨头疼，肚子疼等，但到医院却查不出任何生理原因。
综上，我的感悟是，初中像分水岭，是孩子通往独立最重要的转折和过渡期，因此应给他们必要的时间和空间，以培养智商、情商、逆商，还可以加上财商，成绩和分数不是唯一的衡量标准，名牌大学也不是唯一的成功道路。多陪伴孩子，无条件的爱和接纳孩子，以身作则，言传身教，比什么都重要。
从“双减”政策开始正式实施到现在，已经过去几个月了，学校和家长并没有因为“双减”政策实施而放松对孩子各方面的教育，我们有了更多的时间去思考和实施，也有了更多的时间去陪伴和沟通。
“双减”政策实施的这段时间，我做一些调整和规划，从重点关注学习成绩转为重点培养各种习惯，比如：生活习惯、学习习惯、劳动习惯、阅读习惯等。古人云：“授人以鱼不如授人以渔”，养成好习惯，无论走到哪里，孩子都能自己学习、自我管理、自我成长。
“双减”=减负≠减速，让孩子轻装上阵，空余时间变多了，有时间做自己感兴趣的事情，反而会主动去完成学习任务。
从“双减”政策开始正式实施到现在，已经过去几个月了，学校和家长并没有因为“双减”政策实施而放松对孩子各方面的教育，我们有了更多的时间去思考和实施，也有了更多的时间去陪伴和沟通。
“双减”政策实施的这段时间，我做一些调整和规划，从重点关注学习成绩转为重点培养各种习惯，比如：生活习惯、学习习惯、劳动习惯、阅读习惯等。古人云：“授人以鱼不如授人以渔”，养成好习惯，无论走到哪里，孩子都能自己学习、自我管理、自我成长。
“双减”=减负≠减速，让孩子轻装上阵，空余时间变多了，有时间做自己感兴趣的事情，反而会主动去完成学习任务。
开始的时候，我们也度过了一个适应期，每天孩子放学回来说：“妈妈，我的作业在学校写完了”或者说：“妈妈，我就剩下一项作业很快就能写完了“难掩兴奋之情，作为家长好像忽然之间少了什么；于是我和孩子们谈论：写完作业之后我们干些什么呢！孩子的脑袋里仿佛装着很多的想法，说我们可以做游戏、猜谜语、看书、下棋、骑自行车。原来把决定权交给孩子，他们也可以变得很很有主见嘛！
晚上我们忙完各自的事情，就开始亲子阅读，和孩子一起演一演书里的故事。孩子最喜欢看的两本书是《十万个为什么》和《脑筋急转弯》，总是百看不厌。有时孩子也会提议去图书馆看书，二年级的小学生词汇量在与日俱增，这让我很欣慰，阅读是一把打开知识大门神奇的钥匙。隔三岔五，孩子会和我PK下棋，偶尔赢上一局，他的小脸就像乐开了花！
除了读课外书，他还每天坚持练字。我经常对孩子说：字如其人，练字是一个持之以恒的过程，不要着急不要间断，每天练习一点点，每天进步一点点。小朋友已经坚持一百多天啦！我相信：他的坚持必让他收获一手好字。偶尔心血来潮，他也会挥笔一幅画，然后视若珍宝的说：“妈妈，看我画的星空多美，把我的画贴到墙上吧”！果然，自己的劳动的果实最甜美！
无形之中，每天的家庭作业不再成为孩子放学后的压力。经常性地兴趣满足，让孩子内心更加的专注宁静。“双减”将孩子们从单一的书本学习中慢慢解放出来，增加了更多的生活感受、情感体验和实践行动。当然，这些都需要家长和老师的密切配合，家校携手，使孩子的做事情的主动性慢慢得以彰显，真正的成为学习的主人。
从今年7月份双减政策出台，到今天已逾百日，这100多天，作为一个小学二年级学生的妈妈，深切的感受到了双减政策对家庭教育和孩子成长带来的巨大变化。
面对双减，我曾经恐慌过，突然间觉得孩子像断了线的风筝一下，我掌握不住他的方向。后来慢慢的发现一切都是我以为，孩子该学的东西老师们会很负责的传授给他们，而我们要做的就是教会孩子如何做人，再做事。
关于教育，首先得让孩子足够信任父母，愿意向我们倾诉更多的东西，我跟孩子是母子，也是朋友。我不会给孩子所做的事情找任何借口，孩子在学校做了一些令你不理解的事情，不要用“是不是因为”问孩子？因为你的“是不是因为”已经帮孩子回答了所有问题。你得到的也许是你在情急之下孩子的不真诚回答。就算他不想说，可以先放下随后问，但是你要告诉他，他的回答必须诚实。其次就是告诉孩子做什么事情要有主次，好多家长说自己的孩子爱磨蹭，其实是因为孩子做事情没有主次，往往在该做这件事的时候选择做另外一件事情，孩子如果能够分清楚哪些是现在必须要做的，哪些是等等也可以做的，主次分明，那么他就会有很大的进步。当然这个需要我们再三反复的跟他们强调才能达到理想的效果。
我从来不要求孩子一回家就必须写作业，因为我小时候就讨厌我妈见我第一句话就是：“快去写作业！”我会告诉孩子：“你认为：这个时间点儿，写作业跟看电视，哪个更重要？”他如果选择玩也可以，但是自己必须留下足够的写作业时间，如果留不够，该睡了我不会让他再写，不同的时间要做的事情是不一样的，他得学会承担他选择的后果。如果写作业磨蹭，那么我会告诉他，你现在浪费的都是你一会要玩的时间。
刚开始很难，我的嘴皮子都磨破了，后来他再也没有让我多说什么，就自己安排自己的时间。我也从来没有制止过他看手机，看电视。只会告诉他哪些可以看，能看多久。以至于现在他自己定闹钟，或者要求看十分钟后我提醒他。其实双减后我们会有更多时间，不是安排孩子，而是了解孩子。相信我们任何一个家长都可以做的更好，而我是选择让孩子知道事情的轻重缓急与时间的合理安排。
另外我也特别感谢我的孩子，他默默的陪在我身边，从一个初生牛犊不怕虎的毛孩子变成了一个规规矩矩的好孩子。他真的很努力，也容忍了我身上所有的缺点，一句“妈妈我爱你”，暖化了我这个做母亲的心！因为孩子，我也在慢慢成长，和孩子一起变得越来越优秀。
当然，家庭教育的改观和孩子的成长都离不开学校老师的大力支持和指导帮助，良好的教育需要学校和家长双方的共同努力。学校教知识，家长塑品行。作为家长，只有全力配合和支持学校的方针政策，才能有效的教育孩子如何学习与成长。未来，让我们共同努力，朝着更好的方向前行，加油！
这两天，北京教委公布了《北京市关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的措施》，我们再次感受到了双减政策决心之大。
很多家长都已经陆陆续续接到了报过课的培训机构的通知，原本排在双休的学科培训课都换到了周中，又是几家欢喜几家愁，有些孩子平时作业很快，晚上再去上一节课没什么问题，有些孩子本来作业就慢，做完回家作业都不知道几点了，哪里还有时间再出去上课。也有些孩子因为培训机构离家比较远，吃完饭再去上课的可能性不大，就索性不再报班。
双减之下，家长们有选择继续鸡娃的，有选择让孩子放松放松的，当然更多的是观望的，想看看接下来学校会有怎么样的措施，想看看大多数家长的选择。
作为家长，我们都在等待，等待学校承担起更多的责任，比如说晚托，比如说解决孩子的回家作业，又比如说暑托。学习回归学校，这原本就是应该的事，但无论如何，我们始终要明白的是，统一教学下也有差异，养育也不仅仅等于关心孩子的学习成绩。
无论学校承担多少责任，无论孩子在学校里学多久，哪怕孩子在学校里完成了所有的作业，但是孩子和孩子之间是不一样的，有些孩子老师讲一遍就懂了，有些孩子老师讲了两遍还是迷迷糊糊，有些孩子今天生字写两遍就会了，有些孩子就是今天学了明天忘了，有些孩子早就会自主看书了，有些孩子回家只会捧着手机，如果我们因为双减而对孩子的学习不管不问，那其实是对孩子的不负责。
尤其是孩子还在小学的时候，正是培养习惯的时候，这个时候家长对孩子的多一点关心也许就能帮孩子越过一道坎。有时候，养成一个习惯很难，背一篇课文很难，那你是不是可以和孩子一起克服困难呢？解不出题目没关系，拿去问老师就行，可是孩子该有的良好的习惯都没有，难道老师要管到孩子上床睡觉为止吗？
有人在网上大肆叫嚣，当老师的不能给孩子补课，这样有失公平。其实，教育绝不止步于课本，父母和老师同样重要。一个晚上看书的家庭和一个晚上围着电视看泡沫剧的家庭养出来的孩子会一样吗？一对双休只会躺沙发刷剧的父母和一对会带孩子去博物馆、去亲近大自然的家长，养出来的孩子会一样吗？
孩子学业上松绑了，会有更多属于他自己的时间，这其实是对父母极大的考验，如果孩子没有更好的选择，大概率会和电子产品纠缠不清，这不会是我们希望看到的结果。
我想我们应该明白的是，双减是为了减轻孩子过重的学业负担，而不是减轻做家长的责任。如果我们指望双减政策可以让家长对孩子不闻不问的话，我想你是误解这份文件了。
在陪伴孩子成长这条路上，作为家长，我们始终应该是一名学习者。
作为一个小学二年级孩子的家长，过去2年加之幼儿园3年，5年的时间无论是经济还是精力都让我们这个普通家庭的一家三口背负着沉重的负担。校外辅导从不应该成为孩子“成功”的通行证，给孩子批改作业更不应该成为家长“责任”的必修课，最多只能算是家长下场助力有限手段。但是各类校外培训机构铺天盖地的宣传，“没有最高只有更高”的培训收费，让本来已被“贩卖”得惊人的教育焦虑则更变本加厉。
“双减”政策的公布，为“超速”“超载”的教育乱象按下了暂停键。作为家长，希望教育部门能大力推进该项政策的执行，让孩子有更多时间拥抱自然，锻炼身体，提升艺术修养，结交良师益友，塑造健全的人格。教育改革，我们不但是旁观者更是亲历者，我们相信国家的政策，更应该给与这些政策以充足的时间与耐心，让我们拭目以待，检验其成果。
从学生的角度来说，孩子们是“双减”政策最大的受益人。“双减”政策即保障了学生们正常的锻炼、休息、娱乐时间，也保护了他们在成长过程中的身心健康。以往过量的作业和校外培训，侵占了学生们大量的课余时间。由于学生们的精力有限，在课间时间无法保障的.情况下，就会影响校内学习，如此一来，就形成了学习上的恶性循环。因此，“双减”政策的颁布，对于培养学生良好的学习习惯，保障充足的课余时间及合理开拓课外兴趣都有重要的意义，对孩子的未来有长远的好处
“双减”政策落地后，可以充分发挥学校阵地的作用，在校内坚持做到应教尽教，着力提高教学质量、作业管理服务水平，不再让孩子们有写不完的作业。让孩子学好的同时，拥有了愉快的童年。
其次，让校外的培训机构无法超前培训，让家长们教育成本显著下降，也有了更多的时间陪伴孩子成长，让孩子们的情感和思想不再缺失。
透过一年的家长学校的学习，可谓受益颇多，深深体会到隆化一校对学生的重视、关心和爱护，也更深的体会到家庭教育在孩子成长、学习过程中与学校教育同等重要。现就自己听课后的感受谈点体会：
一、培养孩子良好的习惯
一个好的习惯会让孩子在学习和生活中受益终身，一个坏的习惯，会徒增许多弯路和挫折。作为家长的我们不仅仅要让孩子在人生的最初构成良好的生活习惯，还要注重学习习惯的养成。比如：孩子回家后自觉完成作业，不拖拉，完成后认真检查作业。要让孩子在不经意的小事中培养构成良好的习惯。都说行为决定习惯、习惯决定性格、性格决定命运，期望透过努力能使孩子养成良好的学习、生活习惯。
二、培养孩子成功的自信
在现实中，要不断地鼓励孩子，给孩子以自信，让她找到学习的乐趣，尝到学习带来的甜果。孩子有许多事情做得不好，我们要适时地帮忙孩子并以欣赏的目光来看孩子的成功点，使其不断自信。
三、尊重理解相信孩子
此刻孩子的学习任务和压力比我们那时多得多，作为一名好家长，要多陪陪孩子，陪孩子看书、学习，多与孩子沟通，坐下来与孩子一齐分享学习的快乐。对于孩子合理的愿望与要求，家长应站在孩子的角度去分析思考，尽量予以满足。答应孩子的事，无论如何都要守信，对于孩子的学习成绩要理性分析，要以平常心来对待孩子的学习成绩，要淡化成绩观，注重孩子的综合素质、各方面学习潜力的培养。
虽然这样说，但在实际中，以上的这些我都做得不是很好，在必须程度上给孩子造成心理压力，我会在下一学期注意的，期望学校能继续搭建家校沟通的平台，构成合力，共同实现孩子全面健康的成长。
一、家长与教师的有效沟通。
父母与教师进行积极有效的交流，目的在于了解孩子在学校的生活、学习状况及情绪状态，以便更好地帮助孩子。广陵小学家校互动的举措很多，比如家长会、各种节日活动、官方微信等等，此外，教师还在微信上建立了班级联络群，每天都会公布孩子的学习内容和要求，让我们可以实时掌握孩子的学习任务；老师们也经常通过微信发布孩子的学习生活状况，让我们看到孩子在学校的另一边，全面了解孩子；更难得的是，教师还经常与我们分享教育理念和教育心得，从中我看到了教师的高素质、高责任心，最重要的是对教育的热爱。
从这里，我学会了“传递正能量”，帮助孩子正确看待问题，朝着阳光方向成长；懂得了读书对孩子成长的重要；明确了“父亲在孩子的教育中不可缺位”，努力创造条件抓紧时间让孩子多与父亲在一起；得到了对我所提出问题的解答。在阅读了组织思维所写下的美丽的诗歌后，我也看到了用诗意的语言来表现数学的理性，学会了如何帮助孩子们一丝不苟地、仔细地理解问题，提出问题，解决问题。除了我们这些家长，我知道在学校里，有一颗热情、真诚的心在关注着孩子的一举一动，一举一动中，她告诉我们要有耐心地等待，用一朵花儿的时间，等孩子每天长大一点。
如此诚挚、高效的家校沟通方式，不仅直接帮助我，还帮助孩子快速顺利地进入小学学习环境，快乐成长。
二、父母与孩子之间的沟通能力。
父母认真倾听孩子的心声，从孩子的角度去认识她在学校的生活，鼓励、安慰、引导都无形中影响着孩子的心理状态。
我试了好长一段时间，想要孩子们回家后高兴地与我分享学校的事情。自幼稚园开始，我每天都会问她，为什么要把小小的爱带回家，老师奖励她，慢慢养成了「欣欣说，我们听」的习惯，不仅是听，我们还会评论，发表自己的意见和想法，让沟通成为生活中不可或缺的一部分。她继续保持着在上小学以后说什么话都要说的好习惯，不仅老师称赞这些好事，有时还跟同学们玩闹，她所做的小坏事都开始与我们分享。不管怎样，我都表现出了极大的兴趣和好奇，肯定了她的情感反应，也对她说了我们自己小时候的趣事，回忆起自己或她父亲如何处理童年时遇到的类似困难。这种分享使欣欣心平气和，也给了我们一个机会来帮助她找到处理困难和挫折的方法。
三、儿童与教师的良好沟通。
在日常学习生活中，我看到老师们都能及时关注孩子的动态，但我更希望欣欣本人能积极主动地与老师接触，与老师沟通。曾有一段时间，我特别羡慕有些孩子能主动关心老师，与老师交谈。幼儿与教师的直接交流有助于幼儿在情感上信赖教师，在将来的学校生活中有安全感，能够自信、积极。但直到现在，尽管她很喜欢并崇拜自己的老师，却不敢与老师进行落落大方的交流与互动，总是显示出一种害羞的一面。这个方面，我们在培养上做的还不够。这是因为孩子在某些方面的缺陷都是父母自己造成的。因为小的时候怕生病、怕麻烦，我对她太照顾了，集体活动少，外出旅游少，与人交往也少，导致她在人际关系上不够主动。下一步，我们将与她一起参与拓展、旅游等活动，拓展她的视野，增加与人交往的机会，相信问题会得到改善。
其实不仅仅是这个问题，教育孩子是一个系统工程，很多问题都会出现，孩子是父母的一面镜子，培养孩子的良好心态最重要的还是要有好的心态去面对孩子的成长。
良好的心理状态有助于孩子健康快乐自信。
第一，尊重儿童的自然成长过程。
某个班级的孩子在成长过程中会有不同的发展，而各个能力的发展也不一定是均衡的。对于孩子身高体重等方面的差异我们一般都会比较宽容，但对于孩子能力方面的差异则不会那么淡定。父母太了解孩子了，所以能很清楚的看到孩子的不足。
以欣欣为例，她的动作能力发展得较慢：旋转呼拉圈，一转就掉；跳绳，能一蹦老高，但不能跳几个。欣欣开始写起字来像蚯蚓一样，她曾经左右不分，bd会写反，整个认读音节都不记得…有时候想自己小时候，再看看别的孩子，再看看她，不由自主地着急、纠结，为什么我的孩子没有那么好呢？
事实上，这些缺陷对孩子的成长都是一个必然的自然过程，没有谁生来就是好的，谁也不会做任何事。违反事物发展规律，拔苗助长反而是有害的。书写不好，是因为孩子手上的小肌肉没有发育好，如果多练习会适得其反，影响发育，延迟能力的发展；左右不分，有些字会写反，这是幼年时爬行不足的后果之一，适当多做运动，多做运动，就会进步…
认识到这一点，我明白了我们所要做的'就是耐心等待，静待花开。还有一次，我在欣欣的笔迹上画上了“爱”的记号，她刚进小学的那几个月，笔画变得越来越干练，甚至还知道什么是悬针竖，什么事垂露竖；欣欣跳绳最近才有所进步，从原来的一个位数提高到两位数；她还能独立读注音书，看起来越来越好。正如老师所说，生活是一个慢慢成长的过程，每天一小步，与自己比较，天天进步。
第二、相信孩子对他们的欣赏。
这过程中，除了不足之外，我们经常应该看到的是孩子的优点，欣赏孩子的优点。小孩都有自己的喜好，一些经常得到表扬和鼓励的事她会一而再再而三地去做。老师们充分利用了这一点，表现非常好。父母更应该调整心态，信任孩子，欣赏孩子。通过孩子的努力，帮助他们建立自信，相信她会越来越好。我也知道挫折教育，但是我们的孩子刚刚开始系统学习，自信心还在建立过程中，需要的是耐心和鼓励，尽量不去批评，有些时候甚至需要家长去创造条件来表扬孩子，激发孩子的内驱力。
从最开始的懵懵懂懂到现在的文明礼貌，像每个人的孩子一样，我们都会越来越好。如今我每天都能看到欣欣觉得她是个奇迹，赞叹生命给我们的恩赐！
家长学习中小学义务教育“双减”意见心得体会对于广大家长来说，最近最劲爆的消息恐怕就是“双减”出台。
国家这么大的手笔，别说违规大机构，就连很多正在观望的小机构或个人，都被打的措手不及、狼狈不堪。本就如风中残烛一般的教培机构，奄奄一息中又迎来了更大的打击——本土疫情。突如其来的疫情，使得正在上暑期补习班或兴趣班的孩子们，瞬间按了暂停键，一下子赋闲在家。
就我而言，我，还有我很多同学、朋友，都通过自己的努力考上了大学，都是学习的受益者。我不会，更不可能允许我的孩子轻易放弃学业。所以我经常会查看孩子的学习情况，如果有哪里学的不好，我会先自己给他查漏补缺，如果我实在讲不好，也会考虑给孩子报班补课。我始终贯彻的是“补课”重在“补”，而不是提前“学”。现在“双减”政策一落地，同样也堵住了我给孩子查漏补缺的路。
这一周我一直在寻找科学提升孩子学习能力的方法：买书、找网上的文章……现在不用我说，大家都意识到“双减”带来了一些无法抵抗，却必须面对的现状：比如孩子的学习更多的依赖在校时间，课堂效率显得极为重要；
再比如孩子的课余时间明显增多，自觉性和自学能力的强弱会对孩子的成绩产生非常大的影响。
事实上，我越来越意识到学习成绩好坏的根源其实在于“学习能力”。现在，我们更加要思考如何才能提升孩子的“学习能力”。与知识量的增加相比能力的提升是很虚幻的，甚至是很缓慢的，但它的影响确实长期的。
“双减政策”的实施其实就是给所有在孩子学习道路上越走越歪的家长们下了一剂猛药。是继续往前，一条道走到黑。
还是及时止损，摒弃错误的方法，重新找回科学正确之路？家长们，拼认知的时候到了。不要说取消校外补习以后有钱人都给孩子请一对一家教，没钱人的孩子就没机会上学。在目前国家政策之下，是几乎所有的普通家庭孩子都站在了同一条起跑线上。
此刻，我认为我们家长要做的，必须是“帮助孩子提升学习能力”，使孩子的自我强大起来，才能应变这个世界。
时光如梭，首次举行的互动学习活动在家长和孩子的笑声中结束了。在这次的活动中让我们几位家长都受益匪浅，不仅看孩子们的表现，同时也看到了家长们的行动和付出。通过这次活动孩子们学到相互团结，相互帮助，遇到疑难的问题共同解答，虚心接收别人的意见礼貌待人，在学习中和游戏中充分发挥自己的想象力，完成了自己的'梦想成果。
同学之间的默契配合相当出色，与此同时也看到了孩子们的不足之处，在知识点上对成语的收集量远远不够。背诵课文不理解性的背大都是死记硬背。几个小孩在一起不懂得谦让，不知道节约、不知道感恩，太自我唯中心。这些都是基本的常识作为家长们应该自我反思了。
首先我们自己就应该做到在孩子面前不应该问某某房子有多大、家里装修漂亮吗？午饭餐桌有没有这个有没有那个。家里有什么样的玩具？什么牌子的车之类的问题，这样无意间就让孩子们心中也有了攀比的现象，父母的一言一行直接影响孩子举动，所谓父母是孩子的第一任老师，所以要严格要求管好自己的嘴，做一个优秀的家长。其次应该让孩子放手去做一些力所能及的事。同自己一起去体验生活的酸甜苦辣，多一点与孩子沟通，多一点亲子活动，听听孩子们的心声，如果还有下次活动希望外出游玩可以改在家举行体育活动、或者智力游戏，最后还有一个小小的建议就是希望把多子家庭与独子家庭的小孩分配一组，这样会有意想不到的收获，孩子就如白纸一张，需要老师和家长们一道谱写出精彩的一页！
20__年冬奥会的成功举办让冰雪运动进入寻常百姓家庭，实现了带动3亿人参与冰雪运动的目标，将大众对体育运动的热情带到了一个新高度，谷爱凌、苏翊鸣等运动员成为不少青少年的偶像。恰值此次世界体育盛宴与中国的传统春节结合在一起，又是“双减”后的第一个寒假，关注群体广泛，流量口碑爆棚，关注度空前高涨。如何借此契机在“双减”背景下推进体育教学的开展?
一、凸显学科育人功能
（一）遵循教育规律，彰显体育学科价值。
语文、数学、英语等文化课程，体育、音乐、美术等体育美育课程，分工不同，但育人效能一致——培养德智体美劳全面发展的新时代少年。“五育并举”的要求，既是办学目标，又是育人过程，只有积极发挥所有学科的合力作用，久久为功，新时代少年的培养任务才能落实落细。
（二）着眼学生健康成长，体育学科勇挑重担。
校内校外连轴转，周内周末不停歇……过重的课业负担严重损害儿童和青少年的身心健康。所以，必须落实“双减”，让孩子们尽享成长中的快乐。体育与健康就是着眼学生身心健康的一门课程，“文明其精神，野蛮其体魄”，因此它在涵养学生素质、培养学生体质方面义不容辞。
（三）保障学生休息权利，体育锻炼恰逢其时。
休息是个宽泛的概念，只要有益于身心放松的方式都属于休息。青少年正处于身体发育的关键时期，恰当的体育活动有助于孩子们健康成长，正所谓“劳逸结合”。
二、“双减”之下艺体需“双增”
中小学落实“双减”，除了在课堂、作业方面做“减法”外，还要在课后服务等课外拓展上做“加法”，努力提高课后服务质量。“充分用好课后服务时间……为学有余力的学生拓展学习空间，开展丰富多彩的科普、文体、艺术、劳动、阅读、兴趣小组及社团活动。”《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》明确了课后服务的内容，为学校开展此项工作提供了遵循，需持续推动涵盖艺术类、体育类、劳技类、等领域课后服务，帮助学生学会1至2项艺术技能，让学生掌握1至2项运动技能。不定期组织学生开展形式多样的文体活动，利用课间活动和课外集体体育锻炼时间，开展规范的、内容丰富的、形式多样的体育活动，加强大课间、广播操、跑操的管理，保证学生每天锻炼时效和收获。
落实“双减”工作，需要多方协同配合、统筹推进。体育教师要积极融入“双减”工作之中，努力提高体育课堂教学效率，并为学生们的课后生活提供更多有益的帮助。用自己的专业技能帮助孩子们更好地加强体育锻炼，为学生健康成长赋能，为推动学生文化学习与体育锻炼协调发展赋能，为构建德智体美劳全面培养的教育体系赋能，为“双减”的落实奠定重要基石赋能。
如火如荼的家庭互助学习活动，就跟火热的暑假一样，步入尾声了。雁过留声，作为家长除了举办前的忐忑不安、活动中的各种担心以及送走最后一名孩子时的丝丝疲惫外，还需静下心来，理理思绪，做个理性的思考：这个活动我们收获了什么？
“乌鸦反哺，羔羊跪乳”、“谁言寸草心，报得三春辉”，这些诗词名句孩子们都学过，都明白其意思，但在日常学习生活中如何领会并实际做到，却是个现实问题。在互助学习中，我们发现有些孩子看到家长在忙前忙后做家务，会主动要求做个帮手，洗洗蔬菜、水果；饭后主动清理饭桌、收拾碗筷；实践活动中，会主动拿些小东西，减轻家长的负担。有些孩子则完全沉浸在玩耍之中，潜意识里就认为家长的付出是天经地义、理所当然的。两相比较，感恩文化的教育显有差距。学会感恩，并不是要求孩子对家长言听计从，更不是要求孩子代替家长做家务，而是让孩子懂得他们所获得的、所拥有的并不是从天上掉下来的，要心存感激并珍惜，在一颗感恩心下端正学习和生活态度，在家长和学校的众望中健康成长。
而如何让孩子懂得并学会感恩呢？除了学校的教育以外，家长的以身作则尤为重要。都说父母是孩子最好的老师，家长的一言一行、待人接物直接影响到孩子的价值观、人生观。我们仔细观察一下会发现，孩子身上很多地方都有家长的影子，比如家长喜欢看的书籍、影视剧，喜欢听的音乐，喜欢吃的东西，喜欢说的口头禅，说话的方式等等，孩子往往也都喜欢，这就是家长对孩子潜移默化的影响。所以说，家长在日常生活中要尊重自己的父母、长辈，在平辈之间要相扶相助，对自己所占用的自然资源和社会资源要常怀感恩之心，在大家庭、小家庭里培育和营造感恩文化，让孩子始终熏陶在感恩文化之下，再加上学校的教育，我相信孩子会更深刻的理解“乌鸦反哺，羔羊跪乳”的含义，并会在学习和生活中体现出来。
心智健全和身体健康是父母对孩子的期望。学习成绩优异固然重要，但仅仅是文化课方面优秀，但个性张扬、没有团队精神且不喜欢锻炼也是家长不愿意看到的。在互助学习中，我们发现有些孩子确实各方面都有优秀，不仅学习能力强，而且组织能力、号召能力也很强，且热衷于社会实践活动，孩子们都愿意跟他们一起学习和玩耍；有些孩子则不然。未来的世界更讲究团队的合作和能力，单枪匹马、单打独斗产生的力量远不如一个团结合作的团队产生的力量强大。所以，我们希望孩子在学校和家长的努力下，做到德智体全面发展，以后能在社会的各个行业中发挥充分自己的力量。
教育专家说：“现代教育要教会学生三大本领：一是会自己学习（学习能力），二是会与不同人一起共事（团队精神），三是在不同的环境下都能生存（身体健康）”，在孩子的成长过程中，受各种因素的影响，他们的成长轨迹不可能同样，以后的人生轨迹也各有不同，但掌握了这三大本领，他们都是一个心智健全和身体健康的人。
愿孩子们茁壮成长！
今天是期中考试后的一个家长，倾听各科老师的分析说明，还有一些同学的学习经验介绍，再就是家长的意见和建议。可谓是一次全面的交流与总结。
全班的同学和家长一起参加的，你也不例外。不时地跟我交流你的意见。听了那么多，我觉得还是要好好分析自己的情况。针对月考和这次期中的考核对比，应该可以发现问题所在。感觉前一阶段的出发点是好的，但是，方法和时间的分配上是不是有些问题呢？还是说从精神上对某些方面放松了？这一段学习的成绩我是看到了，但是效果却不尽人意，相信你也有所感触。用你的话说是按下葫芦浮起瓢，顾此失彼，而且还有点得不偿失的感觉！对吧？随着时间一点一点的流逝，你们所要复习的内容会更多，更难。任务会更艰巨！但是，既然走上这条路，你就要坚强的走下去。知道你很累很累，妈妈都看在眼里，疼在心里。希望给你最好的帮助，尽我所能。还是要嘱咐你“要有一颗平常心”你的好朋友是你学习的榜样。她的心态是最好的，你一定要向她学习，这一点比提高学科的成绩更重要。
女儿，虽然要你放松心态，但不是放松自己，相信你也懂得。态度决定高度，细致决定成果。克服烦躁，调整心态。不让努力付之东流。先不着急，再不放弃，一步一个脚印的走下去，我相信功到自然成的道理。
让我们共同想办法，找到解决问题的根本，更好地利用宝贵的时间。达到最佳的效果。
知道你的压力已经很大，所以我和爸爸都没有给你更多的要求。只要你努力就好。因为人的一生中没有多少时光可以让你在懊悔中度过。那可真的是浪费了光阴，虚度了人生！这个过程可能是让你刻骨铭心的，现在的感觉甚至是苦不堪言的，但是，在以后的人生中只不过是匆匆一瞬。以后的回忆也许是甜的，因为，你没有荒度这段时光。
女儿，就让我们一起努力吧！不管结果如何。我记得你的诺言----给我的鼓励：“放心吧，我不会让您失望的”。我希望你把这种自信坚持到最后，你就能笑到最后。
作为四年级小学生的妈妈，家有“熊”孩子真是有喜有忧，苦乐参半啊！在孩子的教育问题上真是使出了浑身解数，可常常事与愿违，达不到自己渴望的目标。因此，在孩子教育和成长的问题上总是处于矛盾与迷茫中。
对于国家提出的“双减”政策，刚开始觉得很不理解。首当其冲想到的就是：“不多写作业，怎么考高分，考不了高分，怎么上大学”一大堆的疑问让我产生了一连串的焦虑。但是，在一段时间的实践和适应过程中，我对“双减”有了新的更深刻的认识：“双减”告诉了我，孩子学习成绩和健康成长谁才是“老大”的问题。学习成绩只是孩子成长过程的一个部分，而成长所包括的东西，除了学习成绩还有很多很多。所以，通过“双减”我能把眼光放得更长远一些，在关注孩子成绩的同时更关注孩子的健康成长。
落实好“双减”政策，家长要更新教育理念。
首先，孩子的作业少而精了，我的心也跟着放松了不少。父母高兴了，孩子也不那么紧张和压抑了。所以“双减”带来了满堂欢笑。宽松和谐的氛围，让我们和孩子有了更多沟通和赏识的时间与机会。我们有时间聊天了，天南海北，历史地理等等。聊聊孩子学习以外的有趣的人和事。让孩子看到家长幽默风趣的一面，而让我也看到了孩子一言一行中的好多闪光点。通过“双减”我更加注重孩子的品性和感情的培养。
其次，孩子有更多的时间玩耍了。玩耍，其实在孩子的成长过程中特别重要，各种各样的奇思妙想都在玩耍的过程中萌生了。所以我给孩子买了称斤的拼装玩具，不厌其烦一遍又一遍拼出了各种各样，奇形怪状的模型。多带孩子去大自然中跑啊、跳啊、多运动。通过“双减”我更加注重培养孩子出去接触更多事物的能力。
最后，孩子有更多时间去阅读了，天文地理、中外名人名著、古今历史，孩子有大量的时间用在读书上，对孩子各方面的提高都是质的飞跃。通过“双减”让我更加注重孩子读书能力的培养。
落实“双减”也是我们家长必尽的义务。怎么才能让我们将这个义务尽到位，是一个长期坚持的过程，需要领悟，需要想方法，需要出点子。
执行好“双减”我们任重道远，有希望就有更好的未来。
“双减”政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。有网友表示，“拼爹”拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教育的理念、素养、水平和维护亲子关系的能力。家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。
首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。解放思想，更新观念也很重要。
厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。“双减”后多出的课后时间如何安排？这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。
对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能力，不能动不动就起冲突。要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。
例如，让孩子明白学习是自己的事情；家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。还要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动；学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。最后，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，包括怎么复习、纠错、总结归纳等，这些专业性问题，可以多向老师请教。‘双减’政策落地后，家长要不断加强自身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这才是最好的家庭教育。
双减政策实行以来，延时课学生多，老师不可能始终监督一个学生。这就要靠学生的自律性。同样的时长，别人家孩子作业能完成。咱的作业没能完成。和自己孩子多聊聊。双减政策拼的学生自主性学习和自律。孩子能自主学习和自律需要有节奏的生活和学习，需要长期坚持和督促，这拼的都是父母……
孩子的学习成长是一条很长的路，家庭教育也是一个艰辛而漫长的过程，我们要借“双减”政策的东风，在学业压力大幅减轻的情况下，帮助孩子养成良好的学习习惯和主动学习的能力，孩子必将走得更远、更高。
上周三，宁阳县第二小学家长学校四年级级部组织了一场家长学校教育培训，让我受益匪浅，以下有几点体会：
首先，感谢老师们的辛勤和无回报的付出。说起孩子，每个父母都有说不完的话题，孩子的成长倾注了我们太多的心血与爱，当然孩子也带给了我们数不清的欢乐。孩子们一天天在成长，从牙牙学语、蹒跚学步，到如今的小学生，他们的变化带给我们一个个的惊喜。其实孩子的成长过程也是我们为人父母的成长过程，我们在父母这个学堂里也在不停地学习和进步，真不知道是我们教会了孩子还是孩子教会了我们?
一、走进孩子的心灵
孩子就是一本书，从童年到少年，从少年到青年，我们都在一页一页往下翻，但要真正读懂它却十分不容易。有一个比喻说得好，对于孩子的教育，学校好比是白天，而家庭就是夜晚。白天的变化固然重要，但夜晚所发生的很多看不见的变化更不可小觑。只要我们细心观察一下就会发现，种子总是在夜晚发芽，人总是在夜晚长高的。那么，家庭应当如何发挥作用呢?老师的话给了我很多的启示。
首先，要善于发现孩子的潜质。家长的作用应是发现孩子的潜质，而不是改变孩子。要以“幸福、快乐”为本，做好孩子的引路人。其次，家长要培养孩子广泛的兴趣，因为兴趣是的老师。特别是在学习，家长应做好引导，克服教条主义，否则，非但起不到正面作用，甚至会起反面作用。
二、要教会孩子学会宽容
老师讲得好，“宽容别人，就是善待自己”。现实中，绝大多数孩子都是独生子女，在这一点的教育上显得尤为重要。
三、身教言教统一
孩子需要养成良好的学习、生活习惯，这些受父母的影响。你让孩子不乱扔衣服，自己回到家后却随手把衣服扔在沙发上，还口口声声地教育孩子，这种效果明显不会有效。你不让孩子看电视、上网玩游戏，在孩子做作业的时候，自己却惬意地看着烂俗的电视剧，玩着网游，这让孩子情何以堪呢?所以，以身作则，比千言万语都更管用。
四、学会善良的能力
学习很重重要，但“品德”教育应放在第一位，否则，就会造成“知识越多越反动”的后果。专家讲到?“厚德载物”和“德不配物”的问题。古今中外，没有良好的品德修养者，其本身担负不起受人敬仰的?“东西”-----包括金钱、官位、寿命。所以，一定要重视孩子品德的教育。
五、成长中面对挫折
现在的孩子生活条件非常优越，但是随着年龄的增长，他们必须要面对社会，凡事不可能一帆风顺，甚至要面对很多的挫折，这个时候家长应当如何引导呢?从现在做起，正确对待孩子的哭、发脾气，这是成长的部分。
六、健康、美好、和谐的家庭环境很重要
家长要互相尊重，文明礼貌待人，营造一种温馨幸福的家庭氛围，这也是孩子健康成长必须的良好环境。让孩子体验到家庭的温暖。
对于广大家长来说，最近最劲爆的消息恐怕就是“双减”出台。国家这么大的手笔，别说违规大机构，就连很多正在观望的小机构或个人，都被打的措手不及、狼狈不堪。本就如风中残烛一般的教培机构，奋奋一息中又迎来了更大的打击—本十将情。突如其来的疫情，使得正在上暑期补习班或兴趣班的孩子们，瞬间按了暂停键，一下子赋闲在家。
就我而言，我，还有我很多同学、朋友，都通过自己的努力考上了大学，都是学习的受益者。我不会，更不可能允许我的孩子轻易放弃学业。所以我经常会查看孩子的学习情况，如果有哪里学的不好，我会先自己给他查漏补缺，如果我实在讲不好，也会考虑给孩子报班补课。我始终贯彻的是“补课”重在“补”，而不是提前“学”。现在“双减”政策一落地，同样也堵住了我给孩子查漏补缺的路。
事实上，我越来越意识到学习成绩好坏的根源其实在于“学习能力”。现在，我们更加要思考如何才能提升孩子的“学习能力”。与知识量的增加相比能力的提升是很虚幻的，甚至是很缓慢的`，但它的影响确实长期的“双减政策”的实施其实就是给所有在孩子学习道路上越走越歪的家长们下了一剂猛药。是继续往前，一条道走到黑；还是及时止损，摒弃错误的方法，重新找回科学正确之路？家长们，拼认知的时候到了。不要说取消校外补习以后有钱人都给孩子请一对一家教，沿钱人的孩子就沿机会卜学。在日前国家政笛乡下，是几乎所有的普通家庭孩子都站在了同一条起跑线上。
今天，我认真阅读了《3—6岁儿童学习与发展指南》，并将从中得到的一些心得体会，与大家分享。
孩子是家庭的希望，祖国的未来，怎样让我们的孩子在德、智、体、美、劳五个方面全面的发展，而且发展得更好。通过学习《指南》从中我有所领悟，作为家长一定要树立正确的教育观。记得在然然一岁八个月的时候，我经常带她去图书馆玩。偶然的一次机会，发现一个比她大一点的小朋友竟然能认识书上的好几个字了。当时的我心急如焚，生怕自己的孩子输在起跑线上，赶忙到书店买来一本《识字书》，在家紧锣密鼓地实行“认字计划”了。在我“日也教、夜也教”的辛勤劳动下，终于“功夫不负有心人”，没过多长时间。我家的宝贝也能照着书上的图片说出“大、小、田、土、日、月、水、火”几个字了。可是好景不长，过了一段时间，我又拿出书本问她的时候，她居然一个都不认识了。后来我才知道，教育孩子也要根据孩子每个年龄段的不同特点，而不能一味地拔苗助长。
《指南》中指出3—6岁是孩子发育的一个黄金时期。因为，这个年龄段是孩子一生中词汇量增长最快的时期，是语言飞速发展的时期。我想这也是我们每位家长必须重视的一件事情。每天晚上睡觉前，我都会给然然讲个故事，故事讲完的时候，我还会给她提出几个简单的问题，小家伙有时很调皮，遇到不会的时候会说“妈妈，我想睡觉了！”当然了，要是回答对了的话，我也会适当地给她一些小奖励。小家伙尝到了甜头，开心极了，每天晚上一到时间就嚷嚷着让我给她讲故事。好几次，我试探着让她把我给她讲的故事重复一遍，她竟然能一字不落地说出来。“有耕耘就有收获”，我想只要我们家长有耐心，孩子们都是挺棒的。
《指南》的教育建议部分列举了一些教育幼儿的具体办法，对成年人提出了明确要求。每个孩子都有自己的特点，我们家长不能盲目攀比。要善于发现孩子的优点和长处，多给孩子肯定和表扬，不能拿自己孩子的不足与其他孩子的优点作简单比较。
以上是我的一点心得体会，希望以后能和中三班的老师、家长们多多交流，共同关注孩子们的健康成长，谢谢！家长指南学习心得体会3
首先感谢新华幼儿园让家长们一起分享《3—6岁儿童学习与发展指南》，3—6岁儿童无论是从心理和身体发育都是幼儿的关键期，通过学习我认为《指南》给教育孩子提供了尺子，衡量孩子进步的`标准不能盲目片面，应该综合全面。
今天，我认真阅读了《3—6岁儿童学习与发展指南》，并将从中得到的一些心得体会，与大家分享。孩子是家庭的希望，祖国的未来，怎样让我们的孩子在德、智、体、美、劳五个方面全面的发展，而且发展得更好。通过学习《指南》从中我有所领悟，作为家长一定要树立正确的教育观。研研读幼儿园之前喜欢看巧虎，从巧虎中我和研研学习了很多，有语言、有情感、有道德、有游戏，记得有一课是学会分享，我们就引导她，不断提倡和小朋友分享这一概念，至今她都做得很好，是一个大方的孩子。还有一节课是让玩具回家，每次玩完玩具，研研都能把玩具收拾好放在原处。我们正确引导加上孩子的努力，孩子都能做的很好。
《指南》中指出3—6岁是孩子发育的一个黄金时期。因为，这个年龄段是孩子一生中词汇量增长最快的时期，是语言飞速发展的时期。我想这也是我们每位家长必须重视的一件事情。每天晚上睡觉前，我都会给研研讲个故事，故事讲完的时候，我还会给她提出几个简单的问题，研研有时也会提问题，好几次，我试探着让她把我给她讲的故事重复一遍，她竟然能一字不落地说出来。“有耕耘就有收获”，我想只要我们家长有耐心，孩子们都是最棒的。
周末的时候孩子会要求上网玩一些小游戏，我会告诉她玩30分钟就行，每次孩子都能在到时间后，自己关上电脑。孩子的自我约束力也渐渐有了。
从《指南》上让我们家长们学习到了以后在生活方面、学习方面、生活自理方面怎么教育孩子。从游戏和日常生活中让孩子发现生活中的乐趣，鼓励孩子各方面的积极性。我和爸爸作为家长我们也要自我反省，哪方面对孩子做得不足，教导孩子做得不够。通过学习《指南》，教给了我们以后如何科学合理的按照《指南》上的标准和目标对孩子进行教育引导，力争让孩子获得科学全面的发展。
“双减”，不是减父母的责任
这两天，北京教委公布了《北京市关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的措施》，我们再次感受到了双减政策决心之大。
很多家长都已经陆陆续续接到了报过课的培训机构的通知，原本排在双休的学科培训课都换到了周中，又是几家欢喜几家愁，有些孩子平时作业很快，晚上再去上一节课没什么问题，有些孩子本来作业就慢，做完回家作业都不知道几点了，哪里还有时间再出去上课。也有些孩子因为培训机构离家比较远，吃完饭再去上课的可能性不大，就索性不再报班。
双减之下，家长们有选择继续鸡娃的，有选择让孩子放松放松的，当然更多的是观望的，想看看接下来学校会有怎么样的措施，想看看大多数家长的选择。
作为家长，我们都在等待，等待学校承担起更多的责任，比如说晚托，比如说解决孩子的回家作业，又比如说暑托。学习回归学校，这原本就是应该的事，但无论如何，我们始终要明白的是，统一教学下也有差异，养育也不仅仅等于关心孩子的学习成绩。
无论学校承担多少责任，无论孩子在学校里学多久，哪怕孩子在学校里完成了所有的作业，但是孩子和孩子之间是不一样的，有些孩子老师讲一遍就懂了，有些孩子老师讲了两遍还是迷迷糊糊，有些孩子今天生字写两遍就会了，有些孩子就是今天学了明天忘了，有些孩子早就会自主看书了，有些孩子回家只会捧着手机，如果我们因为双减而对孩子的学习不管不问，那其实是对孩子的不负责。
尤其是孩子还在小学的时候，正是培养习惯的时候，这个时候家长对孩子的多一点关心也许就能帮孩子越过一道坎。有时候，养成一个习惯很难，背一篇课文很难，那你是不是可以和孩子一起克服困难呢？解不出题目没关系，拿去问老师就行，可是孩子该有的良好的习惯都没有，难道老师要管到孩子上床睡觉为止吗？
有人在网上大肆叫嚣，当老师的不能给孩子补课，这样有失公平。其实，教育绝不止步于课本，父母和老师同样重要。一个晚上看书的家庭和一个晚上围着电视看泡沫剧的家庭养出来的孩子会一样吗？一对双休只会躺沙发刷剧的父母和一对会带孩子去博物馆、去亲近大自然的家长，养出来的孩子会一样吗？
孩子学业上松绑了，会有更多属于他自己的时间，这其实是对父母极大的考验，如果孩子没有更好的选择，大概率会和电子产品纠缠不清，这不会是我们希望看到的结果。
我想我们应该明白的是，双减是为了减轻孩子过重的学业负担，而不是减轻做家长的责任。如果我们指望双减政策可以让家长对孩子不闻不问的话，我想你是误解这份文件了。
在陪伴孩子成长这条路上，作为家长，我们始终应该是一名学习者。
20__年11月19日，在这个阳光明媚的下午，我做为三年级四班王__的家长，有幸参加了宁阳县第二小学召开的家长学校家庭教育培训。这次，可谓是受益匪浅，感受颇深。在这里，我深深的体会到了学校对学生的重视和关爱，也更加体会到了家庭教育在孩子成长、学习中的重要性。
在亓老师的开场白之后，主讲王丽老师为我们作了题为《情智管理意义大，情商培养莫淡化》家庭教育主题讲座。如何管理自己的情绪呢?通过王丽老师浅而易懂的话语，日常可见的案例，诙谐幽默的谈话，让我们了解要接纳孩子的情绪，引导孩子学会分享情绪、体验情绪、洞察他人情绪，教会孩子适当宣泄情绪。教育，从来不是孩子的功课，而是父母的修行。只有家长好好学习，孩子才能天天向上!
我是一个说话大声，经常被情绪左右的妈妈，我的女儿也胆子比较小，在她的学习上，动不动我就要唠叨，有时候会吼孩子，时间久了，孩子就会只会哭哭啼啼，不敢说话。通过这次学习，今后，我要改正我自己，我将努力学会控制自己的坏情绪，多引导自己的孩子，要多关爱孩子，让我们共同成长。感谢学校给我们提供了这样的平台，使我们有这样的学习机会，让我们能和学校、孩子共同学习、共同进步。
“停课不停学”就是让我们清楚地认识到延长假期不是放弃教学，虽然是师生放假了，但教学任务没有放假，反而是难度更大，任务更艰巨。二是要消灭学生春节养成的各位陋习……玩手机、打游戏、看电视、晚上不睡、早上不起床等等，并让学生们抖擞精神重整旗鼓，消除慵懒习惯，同时也让我们广大教师借此机会提高自己的教育信息水平。提高自己的科研能力。从而推动自己的业务能力的不断提升。同时也可以综合监控孩子们的学习状况，使孩子们不能在家只顾吃吃喝喝，荒废自己的学业。到头来后悔就晚了。
但是怎么才能做到“停课不停学”，眼看就要到开学时间了，我心里一直没谱，正着急的时候，接到学校通知：“2月10日上午8：30起，河南省教育厅 河南电视台“名校课堂”通过12个频道同步开播，只要家里有电视，孩子就能跟着名校老师远程学习。 机顶盒、手机也可收看。”真是雪中送炭，解了燃眉之急!
到了开课这天，我早早打开电视，找到我们二年级时频道，打算和我们的孩子一起网上学习，真是不愧是名师，讲课老师语言能力强，专业素质过硬，综合能力强。课堂上，教师也并没有眩目的课件，而是，根据自己的课堂教学，几张图片，一支粉笔，教师就能生动展开，课堂任务布置层次分明，目的性明确，有效性得到很好的体现。但是，就在同时我们的班级群里像是炸开了锅，很多家长反映听不了课，特别是手机上听课，根本打不开，要不就是卡的很，后来经过领导商议决定，让我们年级组组织自己的学习方式，于是我们还是沿着之前的预习新课模式接着往下走。我们的预习模式是:每天早上在班级群给孩子们发送一个例题视频，视频里面有详细的讲解，还有电子版课本，然后根据例题我会把相对应的“做一做”让孩子们写在作业本上，然后再把对应的练习里面的对应题，让孩子们也写在作业本上。家长们也会每天把孩子们的作业发到班级群里或者私发给我，然后我再批改，批改后发给家长，指出问题，并及时表扬，如果存在错误比较多的知识点，我就录一个短视频讲解一下，发到班级群里。
过去的这一周，班里家长和孩子积极性都很高，多数都能按时完成作业，极个别的需要我再个别提醒。我们相信，等疫情过去，这段特殊的时光将一起成为这个特殊的春天里最宝贵的，让孩子们受益一生的财富。
“双减”政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。有网友表示，“拼爹”拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教育的理念、素养、水平和维护亲子关系的能力。家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。
首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。解放思想，更新观念也很重要。
其次，厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。“双减”后多出的课后时间如何安排？这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。
对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能力，不能动不动就起冲突。要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。
例如，让孩子明白学习是自己的事情；家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。还要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动；学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。
最后，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，包括怎么复习、纠错、总结归纳等，这些专业性问题，可以多向老师请教。 “双减”政策落地后，家长要不断加强自身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这才是最好的家庭教育。家庭教育、学校教育及社会教育构成了教育的有机整体。“双减”政策让家长角色回归，从而也让家长面对新一轮的挑战。家长到底应该做什么、怎么做？给家长们三条建议：
一、帮助孩子养成好的习惯
好习惯的养成离不开外力的推动，最终会达到从被动到主动、从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。例如拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。又如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。
二、帮助孩子制订学习计划
建议家长和孩子将每个学期按不同的维度（如时间）分割成若千个学习阶段，制订相应计划。一份好的学习计划应同时具备以下三个条件：家长和孩子一起商量制订完成，这样不仅可以有效避免目标过高或过低的情况发生，也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。二是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，过程具体可操作，家长的监督也就更有效。三是必须写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。
三、全身心的陪伴将成为孩子制胜的法宝
“双减”政策刚公布，xx区xx学校三1班学生家长瞬间感觉到“松了口气的窃喜”。她说，作为当代家长，处在“贏在起跑线”的大环境里，没有坚定的内心，很容易被影响。而‘双减’就像重启开关一样，强制暂停我们的焦虑和迷茫，给我们重新思考的机会，想想对于祖国和世界的未来，究竟什么才是最重要的？作为“80后”家长，深深地感受到，处在瞬息万变的科技时代，孩子们的未来变化不是父母所能够掌控和想象的。他们更需要独立的思想和时代主人翁的责任感，所以我们不能用我们的经历来要求和培养我们的孩子。“双减”之后，孩子的空余时间增加了，也说起了自己的打算一一用以前忙于补习班的周末，和孩子一起运动、一起游戏亲密亲子关系；把以前充斥着补习班的“假期”变为真正的假期，在疫情结束后来一场实地丈量世界的旅行。
学习做个合格父母，父母也都是第一次做父母，在对于孩子的教育方面很容易走入误区，做出一些不正确的行为，影响孩子的发展。孩子们需要家长的支持，而不是打骂。无论工作多忙，家长下班后一定要关心孩子，询问一下今天在班里新学了什么、有没有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的时候，多去鼓励孩子，教会孩子克服困难。
在孩子得到进步的时候，也要及时表扬，帮助孩子增加信心。只有这样，孩子才不会盲目自大，也不至于自卑。家长和老师都是为了孩子好，应该彼此配合。比如老师布置的作业，家长不要随便去质疑，要监督孩子按时完成。老师发布的注意和要求也要积极配合。
家长是孩子的第一任老师，如果家长本身素质就很低，容易生气、辱骂别人，那么孩子在潜移默化中也会形成一些坏习惯。因此，要想做一名合格的家长，就要努力提高自己的素养，做孩子最好的榜样。家长们要给孩子们苹果可以砸到头上的时间；给孩子们可以仰望星空的经历；给国家和学校让教育回归本质的机会。家长和学校各司其职，家长全身心地陪伴孩子的成长，这也将成为孩子们应对未来制胜的法宝。
近日，xx办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，给我们的义务教育注入了一股清风。作为家长，在理性解读政策的同时，更应该考虑如何借助这个政策，让孩子回归自然教育。
曾几何时，周末和节假日是孩子们最盼望的，走亲访友，旅行观光，欣赏大千世界的美丽，和同学一起体验小桥流水、鸟鸣蛙叫。而现在这一切却离他们越来越远。周末和节假日成为了培训班的代名词，这些本该属于孩子自由快乐的时光，被无情地掠夺了。而大量的碎片化的所谓“知识”，像注水般硬塞进孩子的大脑。要知道，我们的教育不是为了注满一桶水，而是点燃一把火，点燃孩子对于知识的'渴望。孩子在快乐的时候，他学习任何东西都比较容易。在义务教育阶段，我们的主要任务是让孩子养成好的学习习惯，拥有对知识的渴求。正如《寂静的春天》作者蕾切尔。卡森所说：“知识的重要性远不及感受一半。如果信息是种子，日后可以成为知识与智慧，而感受就是沃土，种子必须在其中发芽生长。童年就是准备土壤的阶段。”教育者，非为已往，非为现在，而专为将来。为了不让这种内在的力量消失，我们家长需借助国家“双减”政策的东风，配合学校，做好以下几点：周末节假日，多带孩子出去走走、看看，走进这个瞬息万变的世界，接近丰富的人文和生活，了解不同的民俗和文化，拥抱迥异的美食和美景，欣赏别致的建筑和自然，体验和陌生人相处，适应各种气候状况，甚至知道如何避险和遇险后自救。看到的世界大了，孩子才能更加自信、积极、豁达。
周末节假日，多带孩子参加亲子阅读、体育活动、挫折体验和礼仪礼节活动。繁重的课外教辅活动，让亲子教育、情感教育都变成了奢望。家长和孩子的终日奔波换不来孩子自身对知识的渴望，更无法达到社会对家教、家风建设的要求。我们要杜绝一味的填充和教化，让孩子在体育活动和体验活动中练就健康的体魄，在与家庭成员的互动中提升自身的情感认知。结合家庭适当的引导，促进孩子自身的提升，最终达到自内而外的升华。
周末节假日，带孩子多参加集体活动，多和同学朋友交流。我们的教育不应只强调知识的堆积，更应注重培养个体间的合作。繁多的课外教辅活动，挤占了孩子们用来交流、合作的大量时间，且过分强调了个体之间的竞争。我们不仅需要有能力的个体，更需要能拼搏的团队。要让孩子们在团队探索中通过交流来理解求同和存异，要让孩子们在体育竞技中通过合作来体会竞争和友谊。
王老师前两天邀请我谈一谈自己的育儿心得，希望通过家长亲身经历的方式给大家一点启发。惭愧得很，一来我不是什么教育家或者老师，没有专业知识或者好的经验，二来我本身就经常为儿子的事情搞得焦头烂额。不过，我还是希望将自己的小小愚见和大家共同探讨一二。
记得读书的时候老师说过，写好散文最重要一点是要记住“形散而神不散”。是的，“形散神聚”是散文的特点，很多优秀的文章表面看来似乎文笔散漫，东拉西扯，但读罢才发觉文章寓意深刻，主题明确。我觉得教育孩子就像写散文一样，要给孩子一片自由的天地，不要为孩子制定各种条条圈圈，但也不能对孩子不闻不问，放任自流。
一、用平等的态度对待孩子
态度决定一切，态度很重要，我一直把孩子当朋友。我们有些父母，往往想保持做长辈的“威严”，有事没事喜欢板着脸孔，孩子看到父母“就像老鼠见着猫”，能躲则躲，躲不过就乖乖地做个“听话”的孩子。而做父母的则颇为此沾沾自喜。
但这样教育孩子效果，往往“乖”是表象，长期这样，孩子会丢失个性，不够勇敢，说不定有朝一日孩子还会把压抑已久的情绪爆发出来，来对抗平时“骄横”的父母。
我们不要把孩子当成自己的“私有财产”，孩子也是有独立人格的，请给孩子必要的尊重!
二、尊重孩子，就必须尊重孩子的选择
现在孩子除了学习课本上的，还有各种各样的课外辅导班，比如作文提高班，奥数班...五花八门的课外兴趣班，比如什么画画，舞蹈，跆拳道，钢琴，古筝......很多家长周末不是带着孩子奔奔这家“培训”，就是赶往那家“提高”，忙得不亦乐乎!并美其名曰：“不能让自己的孩子输在起跑线上!”
什么起跑线?我向来最不以为然的就是这句话，人生又不只是来赛跑的!漫漫人生路，又不是100米，或者万米跑比赛!
所以我从来不强迫孩子去学习什么兴趣班，一般我都会问他：“去学习那个兴趣班，有兴趣吗?”一切凭孩子兴趣决定。偶尔无事开玩笑时，我会问孩子：“长大了想当什么?”“我将来要当发明家!”下次我再问他，儿子说：“我将来要开汽车店，当老板”......每次儿子的回答都不同，自然他的“远大理想”也在不停变换着。每次我听完都笑笑而已，不发表任何意见。是的，我尊重孩子自己的选择，他们的未来道路还长呢，他们的美好就是因为拥有未知的未来!而我们做父母的又何苦自作多情为孩子设计什么蓝图呢!
三、学会聆听孩子的声音
只有认真聆听孩子的声音，才能真正了解孩子心中所思，所想。很多父母(当然包括我)都习惯采用“说教”教育，经常“唠唠叨叨”：比如孩子啊你要如何如何啦，做人要怎样怎样啦，通篇人生大道理。事后发觉真是“千斗芝麻倒无一粒入耳”(潮汕俗语)，这些都是我的亲身感受。
这时候，做父母的什么都别说了，浪费表情，我们更需要静静聆听，在听完孩子的心声后再来“说教”，也许更能“有的放矢”，取得良好的教育效果。
孩子有时候想跟父母说说话，千万别不耐烦地说：“知道了!”“你没看到我正在忙吗?!”这样粗暴的态度孩子下次就不想跟你说话了。其实想听孩子的心里话并不容易，有时候还需要连“哄”带“骗”。我每天中午没有回家，但都争取跟孩子通一次电话，问问他今天在校情况，学校有什么新鲜事等等。
四、在对待孩子的学习上，不要眼睛只盯着分数
每当一次考试完毕，很多父母就会急切地问孩子：“考了多少分?”听到考得好分数就“眉开眼笑”，考得不好脸就立即“阴云密布”。
其实，分数主义不能代表一切，高分低能的学生屡见不鲜，读到大学还不知道如何自己洗衣服也不算什么天方夜谭，独立能力差，这样的孩子书读好又有什么用?将来又如何适应社会生活?
当然，这也不能全怪孩子，因为我们的教育制度一向来就是重视“分数”主义的应试制度，虽说现在已经不是凭高考“一考定终身”了，但如今追求升学率，追求的思想观念还是根深蒂固，分数主义还大行其道。
作为家长，我们能做的就应当是减轻孩子这方面的压力，谋求孩子德智体的全面发展。读小学的时候，记得儿子有几次考得并不理想，我也没多说什么，反而安慰孩子：“无所谓，下次注意就好了”。
抚心自问，我们自己读书的时候成绩又如何?又怎能要求孩子考试要名列前茅呢!所以对于分数，做父母的就应该一分为二来看待，只要孩子有努力了，就没什么可批评的，请放松些，要知道我们父母对分数盯得过紧的眼睛会给孩子多大的压力啊!
还有一点，我们动不动就会冲孩子嚷：“还不快点去学习!”在这里的“学习”其实就是“读书，做作业”，而学习则不仅仅指学习书本上的知识，更包括学习社会上，生活上的各种知识。读书并不等同于学习!我们经常都把这两码事混为一谈。鼓励孩子多学习，但不要死读书，读书死，只有这样才能培养出综合素质好的孩子。
五、做父母的要注意检点自己的言行，做好榜样
现在的孩子都是很精明的，模仿能力又强，平时父母种种行为，在长期的耳闻目睹后就学会了。
比如我对父母，吃饭的时候我为母亲挟菜，儿子也像模像样跟着替他奶奶挟菜，逗得奶奶笑呵呵的;有时候，我态度不好，对母亲的唠叨说话大声点，儿子居然也学到家了：有一次，儿子在看电视，我说他别看太久，没想到儿子居然也对我粗声粗气地说：“好啦，好啦，知道啦!”气得我差点暴跳如雷。过后自己反思，觉得这也是自己平时没有注意言行造成的。比如复印文件，原件错误的地方复印出来的肯定是错误的。
教育孩子就像写散文，愿所有的父母都能写出感人的优美的散文来。
实验中学家长听课心得体会
感谢实验中学又为家长提供了一个难得的学习机会。就在去年，贵校就曾邀请中国著名亲子教育专家、著名人生激励导师、成功学教育专家董进宇博士为我们上了一堂生动活泼的亲子教育课。董博士曾用自己独特的理论体系，帮助两个弟弟完成博士学业，并用其独创的亲子教育模型指导自己女儿读博的实践，让在场的家长惊叹不已，更让我兴奋和激动的是自己又多了一种教育孩子的秘籍，那就是董博士告诉家长们的那段话：“人的自尊心就像人的脊梁柱，一个人要活的有尊严，就必须抬头挺胸，孩子也是人，要让她像人一样有尊严的生活，而鼓励恰恰是引发孩子成长动力的最佳工具”。在董博士看来，一个优秀的孩子背后一定有优秀的教育方法，孩子有问题，百分之百是家长有问题，世上没有教不好的孩子，只有没掌握教育方法的家长，天才是教育出来的!
今年4月18日下午，实验中学再一次在孩子学习教育的关键时期，又为家长邀请到了中国著名亲子教育专家、国际学院十大培训师、国际家庭教育行业协会会长戴东博士，又为我们现场进行了一堂精彩的亲子教育训练课，戴博士独到的教育和训练方法赢得了家长们一次又一次的掌声，我和每一位到场的家长一致看法是听得非常值，总结起来就两个字，一个是“精”，另一个字是“新”，“精”是指戴博士的亲子训练课讲的非常精彩，“新”是指戴博士的亲子训练课讲的独到而新颖。戴博士讲到，家长必须给予孩子信任和掌声，同时杜绝用一幅死相来面对孩子，家长的态度和情绪对孩子产生直接的影响，要让孩子快乐主动地学习，并就如何让孩子快乐主动地学习提出了一系列具体的方法。在长达两个多小时的演讲中，戴东博士始终表现得非常从容潇洒。他用鲜活生动的案例，风趣幽默而又富有启发性的语言赢得了家长们的阵阵掌声。戴博士告诉家长们：“我们应多看孩子们的优点，并给予他们鼓励和掌声，我们最不应该拿他们去和其他的孩子比较，然后批评他们、打击他们、否定他们，这样只会让他们失去学习的兴趣和动力，失去自我价值，我们最应该做的是相信我们的孩子，因为相信本是一种力量”。
通过2次学习，受益匪浅。
主要有如下认识和体会：
一要加强与孩子进行平等交流。注重培养父女、母女之间的情感，做孩子最信赖的人。孩子刚刚进入青春期，正值性格的形成期，父母与孩子沟通交流的成败直接影响到孩子性格好坏的养成。过去一直认为对孩子的教育是学校的事情，对孩子在学校的表现很少过问，当孩子的成绩没有达到预期要求时，只有一句简单的问话，让孩子自己查找原因，虽未对孩子进行指责，但是缺少动之以情，晓之以理的方式，对孩子鼓劢和鞭策，更谈不上自己去反思和查找家长教育出现了什么问题?
二要学会培养孩子良好的学习习惯。要引导孩子养成对第二天课程进行预习，找出难点重点;花几分钟时间把当天学习的内容回忆一遍，加深记忆;每周要花几十分钟把本周所学内容回忆一遍，以巩牢记忆;在课上用专门本子把老师课内所讲的认为似懂非懂的内容记下来，进一步加以理解掌握;在课堂上主动与老师互动，做到一心不二用。只要养成如上学习习惯，学习能力自然会大幅提高。
三要多给孩子一些掌声，让孩子拥有尊严，始终能享受到学习的快乐。当孩子做对一件事情时，家长一定不要吝啬自己的掌声，让她时刻能享受到做对事和做好事所带来的快乐，当她做错事或没有做好某件事时，千万别简单粗暴的批评她指责她，要知道任何一个孩子是不希望自己把事儿做糟糕，家长应该从爱的角度，用爱的方式帮助孩子及时纠正错误和不足，鼓励她完全可以做的更好!
四要忌讳用一脸死相去面对孩子。不要把糟糕的情绪带到孩子面前，要明白交换原则，你为孩子到底付出了什么?当然不是指花了多少钱或做了多少事儿，而是指你为孩子到底改变了多少。要时刻管好自己的嘴。不要唠唠叨叨，当孩子考试没考好或事儿没做到时，你第一句话应该说没关系的，你学得好、事儿做得对爸爸妈妈爱你，你学得不好做得不对爸爸妈妈依然爱你，更何况过去不等于现在，现在不等于未来，只要你认真起来，你一定会是最棒的!
五要讲对位。孩子学习生活方面出现了问题，一定不要拿她与别的优秀的孩子进行对比，那样对比既没意义也不公平，因为这样不对位，对位的是你自己与别人优秀孩子的家长去对比，看看人家是怎么做家长的，怎么给孩子教育和帮助的，你什么时候变成了优秀的家长，您的孩子自然就会变成优秀的孩子了。
六要学会移情功能。无论你是集团老总，还是政府领导，回到家里你就是孩子的爸爸和妈妈，你就是能为孩子排忧解惑的人，假设你是一名警察，当你回到家里还是一幅严肃样子，孩子一定会感觉你把她们也当贼看了，孩子一定不会快乐，她的学习生活一定会被你的态度所影响。
今天，由于自己才识疏浅，不能将两位专家所讲的内容准确全面的领会和总结，只是对所讲内容有个粗浅的理解和认识，希望在今后的家长学习课上进一步弥补不足，谢谢!