冰雪体验心得体会（精选9篇）
日子一天一天的过去，体验营也一天一天的接近，就再9月7日那天，我们来到了万里的复兴探索体验中心玩耍及学习，并且从事一些我们以前曾未看过的活动。
第一天，晓琪老师介绍了各位老师教课内容，也让了每一位老师发表他们课程的刺激感，我们还听到了吕主任和那里的主任和副主任的报告与叮咛。
第一节课是上漆弾，我要上站场时，感觉自己是一位军人，埋伏在不明显的地方，射击敌人我们的目标是一颗颗气球，但还是要注意开保险关保险上，再慢慢的射气球，虽然射到了气球，但却一刻也破不了，可见其难度，连射中也破不了，让我深深觉得漆弾是一项不简单的游戏，而让我印象深刻的事，漆弾枪里装的子弹竟能可以吃，把我吓的目瞪口呆，不一会儿，大家都高声欢呼了起来，那实在太奇怪了，我突然提出一个问题：“老师50颗子弹能射几颗气球？”不一会而，老师拿起枪并且砰砰砰三枪，三球就啪啪啪的爆了，真是神乎其技，令人叹为观止。时间到了，我们就和牛奶糖老师告别。
之后我们就去上太阳和小太阳的课，他们交我们定向运动，老师一上课，就说了一则故事，再切入主题要我们去找扑克牌。
在哪？我们一开始行动，就在俆伟凯看地图的引导下，我们顺利达成任务……我觉得定向运动真不错，可以考验自己的体力、脑力和记忆力，虽然我这组最快速的回到教室，但却疏忽了一个答案，我们把梅花13写成梅花11，忙中有错，所以做任何是要更注意细心，这将是我一辈子的座右铭。
我们换好便服，找到了“巴度”老师，便展开戏溪活动，当我一跳入水中，那种爽快的感觉真是无法形容的，我跳了一次又一次乐此不疲，在途中我看到了蛇，把我下呆了，随后我们去玩天然滑水道，某些同学负责堵水。时机一到放开，水就冲下来，非常有趣！8点了我们大家共享着午餐，有说有笑非常快乐。
第二天，我们上了攀岩和大楼逃生，攀岩课时，我常畏惧那高度，因为我很少有这种体验但老师一直帮助我鼓励我，终于我爬到了最高点，那时我感到非常有成就感；大楼逃生，我玩了两次，它主要交我们要怎么是使用逃生设备，刚开始我想：“哇！高度4米啊！”但我却不怕，就这样顺利完成了大楼逃生。
真希望体验中心的老师能再安排一次体验，使我更勇敢的体验前所未有的活动。
寒假里，我们去临安大明山滑雪。
一路上山，不论是坐大巴、缆车，或是徒步行走，在路边，树上，都能看见冰冻的雪。那是下过大雪的痕迹。
下了缆车后步行十分钟就到了滑雪场。我们买了票，到大厅里换鞋。滑雪鞋沉甸甸的，外壳很硬，是银灰色，里面有一层海绵垫。雪鞋底不像我们穿的运动鞋那样柔软，不能弯曲，走路时很不自在，也很吃力。
穿戴完毕后，我从入口来到滑雪场，伴着一缕寒风，刚刚踏进雪地的我一下子滑倒在雪地上，长长的滑雪板交叉起来，让我动弹不得。唉，真是出师不利。
可是这影响不了我的心境。我重振旗鼓，踉踉跄跄地走到电动扶梯前，乘着扶梯到达雪坡顶端。
我要尝试着滑一次。我按教练说的把两根滑雪杖放在小腹前方，教练和我各握住一端。因为雪地的坡度，我不由自主的滑了下去。教练立刻教我：“要自我掌握速度，如果太快了，就分开脚后跟，构成内八字。分开角度越大，速度越慢。相反的，如果感觉太慢，就把脚后跟收拢一点，但绝不能平行。”我试着做，但我发现，每当我分开脚后跟，脚尖总要交叉在一齐，让我动弹不得甚至摔跤，并且手总是不自觉地脱离雪仗，身子总会晃一晃。每当我并拢双脚，总是一下滑的很快，摔在地上，而每一次摔倒时，雪鞋总是不听指挥的从雪板的固定器里“逃”出来。
于是第一次尝试以失败告终。我不甘心，决定再试一次。这次，我想到了一个好点子：减速时，把一只脚往旁边挪一点点，加速时，一点一点的收拢脚跟，收到必须程度时就停止。
滑第二次的时候，我运用了自我的方法，果然十分有效。我的脚尖不再交叉了，手没有离开雪仗一下，身子坚持正确姿势，并且速度也很稳，不快不慢。我为自我的成绩感到开心。
这次大明山之旅真是收获颇丰，不仅仅看到了美丽的雪景，还学会了一项极限运动——滑雪！
今天，是我们去安吉游玩的日子，可是，妈妈因为工作原因，没有去玩。不过，对于滑雪的期待和兴奋，让我的心情还是晴天。
大约经过五个小时的车程，我们来到了安吉天荒坪，沿着崎岖的山路向滑雪场出发。只见山上到处都是翠绿的毛竹，满山遍野，真不愧有“中国竹乡”的称号。车到半山腰时，突然有人惊叹：“雪！好大的雪！”我们急忙透过车窗望去，只见远处的山头白茫茫一片，整个山头都被白雪覆盖。对于很少见到雪的我们来说，可以说是罕见的美景，一路的倦意顿时全消了。车子很快来到了山顶，只见山顶到处是银装素裹。有美丽的雾松与倒悬着一排一米多长的冰柱，冰柱在阳光下闪闪发光，这是我第一次见到如此壮观景象。
来到滑雪场，装备好滑雪用具，就迫不及待地冲进滑雪场。但是，对于从来没有滑过雪的我来说，滑雪谈何容易，刚上滑雪场，便摔倒了，一屁股坐到雪地上，引来旁人一阵笑声。爸爸帮我扶起来，告诉我，别急，就像平时溜冰一样的滑。身体略前倾前屈，用滑雪仗往后推作动力，滑板稍微外“八”字，滑雪仗轻轻一推，便滑行起来了。要想停下来，脚上的滑板略作内“八”字便可。我很快就学会了，自由地滑起来了。玩了一会儿，我就筋疲力尽了。爸爸劝我从上面往下滑，这样轻松、省力。可是往下滑，速度快，我胆子小，不敢滑。我干脆把滑板拿掉，穿着滑雪专用鞋往上跑。从高处往下看，下面白雪一片，人群就像一颗颗小黑点，组合起来就像嵌有黑芝麻的白巧克力蛋糕。摸起一把雪仔细一看，是透明颗粒状的，在阳光照耀下晶莹剔透，像一颗颗钻石。接着，抓起一大把雪，等同伴一来便扔出去，让他们体会一下下雪的感受。
时间过得飞快。两个小时转眼间过去了，我们也依依不舍的离开了滑雪场。
本学期的工作也顺利结束。我是本学期才接管医务室工作的，迄今也只有几个月的时间。这段时间我的工作得到了学校的理解、信任和支持，得到了校长和主管校长的热心指导和帮助，也得到了全校师生的尊重和配合，从而使医务室相关工作得到顺利开展、改善和加强。现就本学期的工作总结如下：
一、坚持认真工作，努力学习
1、作为一名一千多人学校的校医，感觉压力很大，为了能够在一个崭新的工作环境中尽快进入工作角色，更好地为老师，学生们服务，我首先把校医室收拾得干净，然后对班级的人数、学生的身体状况作了详细的调查，对出现的问题及时进行处理。
2、为了提高自身各方面的素质水平，使自己成为具有创新精神和实践能力的新型的专业化水平的校医，积极参加了州教委和县防疫站组织的‘校医业务培训’对每次的校医培训内容、重点都认真作了记录，获得了许多宝贵的经验。努力提高自己的政治素质和业务水平，加强与教师间的沟通和交流，充分利用网络资源为自己充电，使自己的综合素质得到更大的提升。不断地学习，不断地丰富自己，让自己不断地发展，以适应社会的需要，我加强自身师德修养，本着奉献为先，学习为先的原则，在思想上首先要做一个乐于奉献，勤于思考，勇于创新的新时代的校医。把爱工作、爱学习当作生活中的乐趣。在领导的指导下，在各位班主任的大力协助下，通过自身的努力，克服自己的弱点，摆正自己的位置，在工作中，有了明显的进步。
二、对待上级指定的任务
积极完成，速度快，质量好，任劳任怨,每当到领导下达的任务,我总是不折不扣地完成,并能虚心听取他人的批评意见,对自己的不足加以改进.我喜欢默默地工作，默默地完成交给的工作，而且不喜欢拖延，总希望在尽短的时间内把工作做完，让自己的心也变得明亮。有时候工作运作时，也会有伤痕，但是无论怎样我在心里都会坚守坚持的信念，决不轻言放弃。
三、具体工作
1、坚持每天进行全校晨检和记录。
2、对传染病患者，作晨检记录，疾控记录，提出隔离要求。嘱咐涉及班师生预防性服药。
3、对传染病涉及场所进行消毒灭菌喷药处理，均有记录。
4、关于传染病患者的复学，对传染病疑似患者或传染病患者康复复学者，要求到具备条件的医院确诊并开具具有县级以上人民医院加盖印章的诊断书，书上明确注明是否仍具有传染性。
5、积极开展卫生保健宣传教育活动根据本地区的气候、季节的变化，结合我校具体情况，不失时机地做好各种传染病的宣传教育活动，定期利用广播宣传传染病及卫生小知识，做到勤说，勤讲、勤查，从而提高了同学们的防病意识。坚持每天进行全校疾病晨检和记录。发现感冒发烧或传染病学生作晨检记录，疾控记录，提出隔离要求。
6、四月份对学生的视力进行了检测。近视率、新发率较上年有所上升。
7、关于疾病与伤患治疗本学期经校医室治疗的伤病患者多次，其中外伤较多，测量血压多次，均为教职员工。本学期发现传染病学生发现隔离率。
8、本学期还为学生做了麻疹疫苗调查和预防接种查验登记
9、积极配合防疫站为学生进行了常规体检，并在体检结束后做了统计和评价工作。
四、存在问题
1、今后会利用广播、板报形式向学生进行卫生宣传教育，要求学生养成良好的个人卫生习惯
2、近视率、新发率较上年有所上升。加强学生用眼卫生，及时纠正不良姿势。
在今后工作中，我将带着自己的激情更加努力的工作，在实践中不断积累，不断进步。在高度的责任感指引下，在全校师生的配合和共同努力下，我会在今后的工作中把校医室、的工作干得更好，为我人生的履历继续填加丰满的一页。
早就想去滑雪了，就在上周二爸爸带我来到了，那个我盼望已久的地方。嵩山滑雪场。
一到滑雪场，一股寒意迎面扑来，好冷呀！我接连打了好几个喷嚏，爸爸连忙给我穿上了厚厚羽绒服，带上手套。做好一切准备后，我们就进了滑雪场。一进去，天啊，怎么这么多人啊！人山人海，好热闹啊！刚才的寒意，随着这么多的人一块溜走了。
开始滑雪喽！我学着电视上见过的滑雪的人的那样。双手拿着撑杆，两脚下蹲用力往后蹬……，头一晕，接着“啪”的一声，“我摔跤了”。我使劲想爬起来，根本没用，起不来，因为雪地太滑，雪撬太长。
爸爸赶紧跑过来扶我起来，我终于重新站起来了。爸爸告诉我，滑雪要注意两只脚平行，身体弯下重心向下，再用力往两边撑杆，这样就好滑多了，也不容易摔跤。我照着爸爸说的方法滑，小心的滑着，果然好滑多了，摔跤的次数少多了。
练的差不多了，看见别人从上坡滑下来，又快又稳，潇洒极了，我也想试着从上坡滑到下坡来。我慢慢的走到坡的半中央，准备就来了，“刷”的一下，我从坡上面滑了下去，好棒啊，那感觉就像是在飞一样，真舒服！可是怎么越来越快啊！刹不住车拉啊！“呯”的一声，哦，我撞在了一个阿姨身上，我们一块倒在了地上，爸爸还有一个叔叔赶紧跑过来。把我们扶了起来，我说对不起阿姨！阿姨笑着说：“滑雪碰人很正常，没事的，你很勇敢啊！”
这次滑雪真好玩，而且还能锻炼身体，也能锻炼我的胆量，我下次还要来。
一、卫生方面：
(一)、上好每节健康教育课。按照教育局和学校的安排，每学期间周一节健康课。教师做到了有教案、有笔记、有备课，学生做到有作业，并按时完成。每节健康课都能
按新课改理念完成，做到活泼生动、形式多样，丰富多彩，激发了学生浓厚的学习兴趣，从而到达了提高学生身心健康的教育目的。
(二)、每学期定期对全校学生进行一次健康检查活动。建立健康手册，并把检查结果登记在册。然后，对检查结果进行统计分析，发现状况，及时与家长沟通，做到疾病早发现，早诊断、早治疗。对一些学校常见病、多发病的分析结果与上学期进行对照分析，查找原因，寻求解决方案。
(三)、根据我校本学期学生中出现的“风疹”病情，有正对性的做好宣传教育工作。利用各班级的多媒体播放有关“风疹”及其他传染病的发病特征、临床症状、传播途径及预防措施。使广大师生对传染病和流行病有了务必的了解和认识，做到了用心预防。并对各班级教室定期用过氧乙酸进行空气消毒，有效的遏制了传染病和流行病的传播和流行。
手上的腕带显示还有2公里到达目的地，我坐在悬浮车上，打开腕带的投影看了下目的地所在位置，不在城市里，反而浸在了一片绿色当中，可以说是和其他的'科研考察基地很不一样了，按照常理来说，不是大型的研究基地就是半地下式的球形实验室，这儿还真的和报告上的名字一样复古，叫做信息历史体验营，这还只是个简称，谁知道学校给派的活动会有多么老套。我翻了下日程表，活动马上就要开始了，马上我就会作为一个21世纪的人，去体验那个时代的生活了。
等候室十分简陋，和我同行的几个人只是烦躁不安的去看腕带上的信息推送，可是这里信号很差，每个人都在一次次下滑刷新，但是投影上依旧一片空白。甚至于这里的电磁信号也很差，直到第一个人的腕带发出滴滴的警报时，所有人才停下来，剩下的电不多了，为了把腕带做的小巧舒适，它的电池容量并不大，在这个满大街任何一个角落都可以无线充电的时代，这里几乎就已经是几百年前的模样了，大理石的墙壁光秃秃的，没有一处可以滑动点击的地方，只有天窗上一些植物的绿叶在摇动。
已经超过预订时间一刻钟了，我感到十分的焦虑，从来没有这样的时刻让我如此焦虑，我尝试着去看看周围，好让自己不那么无聊。一些人像我一样，用审视的眼光打量着他人，而另一些已经面露怒色，皱起眉头，把弄自己的手指，室内并不热，但这些人的额头上已经沁出了汗珠。又是另一个漫长的一刻钟，我正考虑着要不要起身离开，去问社团部长讨个电子文件证明就行了。等候室大厅的门外终于传来了点声响，有人来了，脚步声一点点变大了。我甚至能感受到戳在背后焦急的目光也一点点变的锋利，“吱—”那扇老旧的已经不透明的玻璃门被打开来，一个老干部模样的人走了进来，鞠了一躬表示道歉，解释着因为文件处理问题延迟了一会，他的手中抱着一本文件夹，里面夹着纸，那该是多么厚重麻烦的东西！他竟然还在用纸，我只得叹了口气，感叹老一辈的人的固执，守旧。我们被带往走廊尽头的一扇扇门，真正开始体验活动。
我们被分成小组在一个大房间里坐下来，每个小组的桌上放了一张纸，是一幅毕加索的画，几个人在地里劳动的场景。大屏幕上只有一句话：请在15分钟内交流你们对这幅画的观点，并整理出一个结论，写在纸的背后。我一向对艺术不感兴趣，靠在椅背上，听听看这些人的想法。一开始大家都只是安静的看画，有一个人先发表了观点，紧接着第二个人提出了相反的意见，没人再说话，只是分析那副画。这种安静没有持续很久，先前发表意见的人产生了激烈的争论，大家几乎都有不同的观点，争吵愈演愈烈，还好最后铃声响了起来，我长出一口气，庆幸自己不必去拉开眼前快要打起来的人群。没有办法，他们采取了一个折中的办法，把纸分成几个小份，每个人都在纸上写上自己的观点。我看了一眼旁边的人，他的观点令我微微有些惊讶，想的很深，是一个从大观完全发现不了的角度，但他的观点也很绝对，所有的解释指向那一个观点，有一个曾在来路的壁画上看到的词，我觉得形容他很合适，记得是叫做…“片面”，大约是只看一个角度的意思。所有人赌气似的交上了自己的纸，令人更惊讶的事发生了，老干部宣布体验到此结束，教室里安静下来，老干部打开门示意大家可以走了，人群才渐渐恢复了嘈杂，并如流水般从小门挤了出去。
我看了看腕带，它已经恢复了网络，我像是鱼回到了水中一样，焦虑到窒息的感觉没有了，一条消息推送跳了出来，提示我已经完成了活动任务，发送时间正好，是活动预计结束时间。
“带动三亿人参与冰雪运动”。入冬以来，全省冰雪运动如火如荼，“冰雪风”劲吹燕赵大地。“健康河北，欢乐冰雪”，“百县、万校、千万人”参与冰雪运动，向全体热爱冰雪项目运动员吹响了集结号，向国内外所有冰雪运动的爱好者发出了动员令和邀请函。加快全域冰雪、全季冰雪、全民冰雪大发展，全省全民参与冰雪运动浓厚氛围已经形成，冰雪经济、冰雪产业、冰雪旅游如潮水奔涌，向我们扑面而来。
古人先贤惯以冰雪的晶莹，比喻心志的忠贞、品格的高尚。如“洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶”。千百年来，冰雪作为一种意境、一种情感、一种追求，多少文人墨客为之咏物言志。“已讶衾枕冷，复见窗户明；夜深知雪重，时闻折竹声”，诗人白居易从触觉、视觉、感觉、听觉四个层次生动传神地再现一场夜雪的到来，细细品味，便会发现它凝重古朴、清新淡雅。“千山鸟飞绝，万径人踪灭；孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”，诗人柳宗元借寒江独钓的渔翁，抒发被贬永州之后自己孤独郁闷的心境，展示着苍茫天宇，皑皑大地，冰洁寂静，一尘不染，万籁无声。“绿蚁新醅酒，红泥小火炉；晚来天欲雪，能饮一杯无？”雪天邀友小饮御寒，生活气息不加任何雕琢，信手拈来，遂成妙章，一幅有声有色、有形有态、有情有意的图画欣然呈现眼前。“燕山雪花大如席，片片吹落轩辕台”对雪的描写大气包举，想象飞腾，精彩绝妙。“大雪压青松，青松挺且直；要知松高洁，待到雪化时”“北国风光，千里冰封，万里雪飘”，表达了老一辈革命家宽广的革命胸怀和远大的革命志向。
寒假期间，我和妈妈还有许多叔叔阿姨乘车去安吉滑雪场滑雪。我从来没有滑过雪，所以一路上心情特别兴奋和激动。我想啊想：安吉滑雪场里面是什么样子的？那里有山、有树吗？我的心随着飞转的车轮早已飞进了滑雪场。
车子驶到了滑雪场，我就迫不及待地下了车，像小鸟一样飞进了滑雪场大厅，我们首先来到服务台，对个人的资料进行了登记，电脑马上帮我们测算了所需服装和滑雪用具的大小。服务员阿姨陪同我们到楼上领取了滑雪用具。说起滑雪用具，它可比溜冰复杂多了，首先，需要领取全套的滑雪服装，有专用的滑雪靴、雪撬和雪杖。在穿戴这些用具的时候，我遇到了不少麻烦，在服务员阿姨的帮助下，我好不容易穿上了雪靴，但是下地后，雪靴又重又硬，脚穿在里面一点也不可以弯曲，我抱着雪撬、拿着雪杖好不容易才挪到滑雪场里。一进滑雪场，我们一下子从炎热进入了寒冷，这里白雪皑皑，一片白茫茫。室内还有一座大雪山，真是不可思议！
开始滑雪了，我犹豫了一下，不知道怎么滑，滑雪时如何才能停得住身子，摔倒会很痛吗？看到别人在雪地上滑雪自在的身影，我情不自禁地滑了起来。可是，刚一出脚，我就摔倒了。后来，妈妈告诉我：停下来要，把滑雪板成“八”字形，就可以刹车了。于是，我勇敢地站了起来，按照妈妈说的“身体往前倾，双脚与肩同宽并平行，双手握住雪杖倾斜着往身后推”的滑雪要领，慢慢地在平坡上滑行，渐渐地我找到了感觉，双手轻松了，速度也渐渐快了。也许我有一点溜冰的经验吧，我学滑雪的进度比其他同去的小朋友要快一点。经过近30分钟的练习，一次次的摔倒，一次次爬起来继续滑，我基本掌握了滑雪的技巧，并保持了没有摔倒的记录。后来，我还能从雪山上往下滑呢！
至今，滑雪时的情景，还常常浮现在眼前，不过我从中我也领悟出了一些道理：遇到困难的事情都要勇敢、坚强地面对！