作为一位优秀的人民教师，常常需要准备教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。我们该怎么去写教案呢？以下是勤劳的小编给大伙儿整理的体育健康教案（8篇），仅供借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
为了提高课堂教学效率，努力营造开放的、适合数学发展的教学氛围，培养学生的创新意识和实践能力，下面就是小编给大家带来的初三教师备课组工作计划最新模板，希望能帮助到大家！
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一、指导思想：
以新的教育思想和新课程理念实施，以学生发展为本，以培养学生创新精神和实践能力为重点的素质教育，探索有效教学的新模式。针对近年来中考命题的变化和趋势进行研究，收集试卷，精选习题，建立题库，努力把握中考方向，认真研究“135”教学模式，力求达到减负增效。
二、基本情况：
我校九年级学生整体情况并不是很令人乐观，情况较复杂，缺乏尖子，基础较差的学生多，基础一般的学生缺乏学习的主动性和自主学习的能力。针对本届学生的特点，教学上采用分层辅导等方法培养他们的学习兴趣，从而提高他们的学习成绩。本学期是关键的一个学期，时间紧任务重，为中考做好准备。因此，在此学期中，我们要做到面向全体九年级学生，以课程标准为依据，以教材为基本素材，突出重点，夯实基础。在工作中注意以改进教法，认真执行“135”教学模式，狠抓“双基”的落实，努力提高课堂教学的质量和效率，并注重学生的创新意识的培养，提高学生灵活运用知识的能力。
三、本学期工作重点及措施
工作重点：
加强教研教改的力度，不断探索有效的课堂教学方法和策略，提高课堂教学效率，努力营造开放的、适合数学发展的教学氛围，培养学生的创新意识和实践能力，使每位学生对数学有兴趣地学习，全面提升学生的数学综合素质。在工作中注意以改进教法，狠抓“双基”的落实，努力提高复习课的质量和效率，确保毕业考试的及格率和优秀率，并注重学生的创新意识的培养，提高灵活运用知识的能力，努力争取提高升学考试的平均分和优秀率。
工作目标：
1、认真领会新课程理念，坚决落实“ 135”教学模式。倡导自主、合作、探究的学习方式，提倡创造性地使用教材，灵活运用多种教学资源，营造和谐学习氛围，指导学生在实践中学好数学
2、抓好九年级数学各项工作，全面提高九年级数学的优秀率和平均分。力争学科成绩位列全县前列。
具体措施：
1、精心备课，提高备课质量。例题的选题，习题的配备和要求，可根据每个班级学生的实际，灵活处理。
2、认真编写资料、不搞题海战，学生作业量不要太多，围绕考纲精选试题、练习题、作业题。提高学生学数学的兴趣，让他们觉得学数学的必要性、重要性，提高学习数学的自觉性，养成上课专心听讲，课间空余时间讨论数学内容，解答习题，变“要我学习”为“我要学习”，尽力做到低的消耗，高的效益。
3、发挥备课组的集体作用。集体备课，教案基本统一。每次备课按“四定”开展活动(定时间，定内容，定中心发言人)。备课组活动每次都要有主题，然后集体讨论，补充完整，首先集体讨论每一小节教学内容的重点、难点，集体设计和挑选有针对性的练习，基础练习要全面，训练到位，尽量保证学生牢固掌握，有必要可以面批作业，进行适当的补差。
4、每学期每人上好一节教学研究课，全面展示自己的教学思想和教学风格。以备课组为活动中心，认真组织听课、评课，不断吸收各人在教学中的经验与教训，减少教学失误，提高教学质量，精心选择例题、练习题，做到取舍得当。
5、合理安排复习进度。
(1)、详细复习第一轮(按考纲进行复习)。这一轮复习必需要慢、细、清晰，用时多一些。
(2)、专题训练。
(3)、模拟卷训练。
(4)、复习实际生活问题和综合题，数学来自实践，让数学应用于实际中，总之为提高均分，提高合格率，我组教师尽力而为。
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一、指导思想：
认真贯彻党的教育方针，积极推行学校的“集体备课，资源共享，课后反思”的集体备课制度。加强组内教师教育教学理论学习，深入钻研教材，把握时代命脉，不断更新教学观念和教学方法，提高教学水平和能力。做好教学常规工作，全面提高学生学习能力、创新意识和实践能力，为学生的终身发展打下良好的基础。
二、具体工作和措施：
1、加强业务学习，不断提高自身素质
(1)深入学习、仔细研讨课程标准、考试标准；认真钻研教材，研究教法，把握好教材的广度、深度和难度。
(2)做好教情学情的调查，及时调整教与学。要求每位教师必须深入了解学生的学习兴趣与热情，学习能力与方法，对知识的掌握与实践。
2、落实教学常规，发挥集体智慧
(1)贯彻落实初中部教研工作计划，切实将课堂教学研究、教学方法研讨、学习方法指导作为备课组活动的核心内容。
(2)增强备课组的凝聚力，发扬团队精神，发挥各自的优势，坚持做到学校规定的 “五定”、“五议”、“六有”。
(3)积极参加学校和本组的教研活动，鼓励跨学部、年级和学科听课，加强组内的听课评课，注重组内评课的深度与实效性，相互学习，共同提高。
(4)做好教学反思和教学后记，不断丰富和完善本组教案，改进教学方法，使教与学有机地结合起来。
(5)在减轻教师负担的同时，切实减轻学生作业负担。组内统一课堂练习与课外作业，精心选题，精讲精练，尽量把作业在课内完成好。考前统一复习资料，考后做好分析讲评。
3、提高教学效率，提升教学质量
(1)抓好历史基础知识、基本技能和基本方法的教学，使知识系统化、网络化，牢固打好基础。
(2)课堂教学要重视和实现师生互动，尽量把课堂交给学生，倡导主动学习，营造自主探索和应用，使师生关系融洽，课堂气氛活跃。
(3)指导帮助学生掌握学习初中历史的科学方法，形成良好的学习。加强课内外辅导，做好后进生的转化工作，提高整体学业水平。
三、备课具体安排(略)
九年级的历史因为面临中考，所以是整个初中历史教学的重中之重。我们九年级历史备课组，今年的目标只有一个，那就是打好九年级历史中考这场攻坚战，争取在中考时取得一个更加理想的成绩。
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一、指导思想
本学期我们数学组以下两个意识为指导思想：
树立科学意识——严格按照教育规律及学生的年龄特征做好教学工作，认真落实数学教学的各个环节，积极参与教研教改，遵守学校的各项规章制度；
树立质量意识——要增强教学工作的针对性和有效性，树立以质量求生存的思想，以成就学生，完善自我为目标，努力提高我校数学教学成绩。
二、活动时间：
每周五第七节课。
活动地点：三楼东头办公室。
三、主要措施
(一)加强理论学习，提升教师素质。按照学校统一布署，组织本组教师认真学习数学教学的新课程标准和数学教学理论，围绕新教材认真讨论，制定出新学期的教学计划和教学进度计划，将所学的理念用以指导教学工作。坚持学以致用，根据各年级教材、学生年龄特点，制定教材的教法，相互交流经验，互相学习，取长补短，共同提高。
(二)加强教研组的常规管理，常规常抓，常抓常新。
1、向常态工作要质量，以作业规范为抓手，进一步规范教学行为，强化常态工作的质量意识。
(1)要求做到：①三维目标明确②精心选择例题③作业布置要精选与分层，要有针对性
(2)继续加强课外补缺补差，要体现有效性：①辅导的目标要明确②要研究考题，针对考题进行辅导③要认真分析考试的成绩，及时改进教学
2、加强备课组教研活动，备课组要在学期初制定出本学期备课组工作计划，内容要根据各组的实际(学科的实际、年级的实际等)，细化教导处、教研组工作计划的各项要求，以求有效的落实。对所制定的计划，要有执行、检查、评价的过程和机制，备课组的活动要强化教研功能，要以研究和解决教学中的实际问题作为活动的主要内容，通过以校为本的有针对性的教研活动达到轻负担高质量的目标。
3、每月要对各教师的备课、听课、批改作业的情况进行检查，以便及时发现问题、解决问题。
4、加强毕业班教学研究，(1)要研究考题，把握考试方向；
(2)加强分层，强化双基，确保合格率；
(3)考试分析要以自查为主，落实基础知识点。
(三)加强教研教改，开展校本教研。
1、切实组织好常规教研，讲究实效，积极参上级部门的教研活动，坚持每周一次校内教研活动，提倡集体备课，充分发挥教师的群体智慧，逐步形成具有我校特色的数学教学课件，资源共享。
3、加强相互听课，相互学习，相互帮助。达到以老带新，以能带新，共同提高的目的。听课节数按学校要求每位教师听课10节以上。
4、鼓励和帮助教师总结经验，积极创新，使改善教学方法成为每个教师的的自觉意识，逐步形成教师个人和教研组的教学特色和教学风格。
5、每位教师上一至二堂公开课，听课后全组认真评议，就教学设计、教学方法、教学手段的使用及教学思想的渗透提出反思。
6、利用数学兴趣小组，培养学生的学习兴趣为了提高学生学习数学的兴趣，培养学生的实践能力，培养学生的创新意识和创新能力，在初一、初二年级建立数学兴趣小组，由专人负责。利用数学兴趣小组辅助数学课堂教学。
我们教研组全体教师的努力，让学生对数学学科多一分兴趣，多一分热爱，与教师形成教学相长的合力，为进一步提高数学教学水平而努力。
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一、指导思想
根据学校工作要求，本期全面推行课堂教学改革，加大教学研究力度，着力提倡集体备课创新，加强团队合作。我备课组将以全面提高教育教学质量这一总目标为宗旨，聚焦课堂教学，聚焦校本教研，聚焦学校数学教学的长远发展，坚持课题引领下的课堂教学的改进和优化，努力提高工作效益，切实提高我校九年级数学教育教学水平。
二、工作目标及措施
(一)、目标
1、紧扣教材，细读课标，以生为本。备课组必须深挖教材，研读课标并以学生的实际为切入点，集体探讨一种学生易接受、易掌握的教学方法，努力使绝大部分同学都理解并掌握，力争使每个学生都学有所获。
2、发挥集体智慧，资源共享，并保持集体备课的持久性、高效性，以达到提高课堂教学效率的目的。
3、抓好教学研讨工作，积极开展听评课活动。抓教学问题汇聚，严格执行教学反思制度，杜绝不良现象重复出现。
4、抓学生的学习方法。在教学过程中，使他们形成自主学习的习惯，并为其终身学习打下基础。
5、知识与能力并举，在教学过程中，巩固所学知识，并强化能力的培养。通过小组合作交流，给学生提供一个展示自我的平台，开发课程资源，以达到活跃课堂的目的。
6、抓好培优工程，力争在各级数学竞赛中争得上席之位。
(二)、主要措施：
1、加强集体备课，积极进行教研教改
组内教师必须按学校要求进行集体备课，即做到“五定”、“五议”、“五统一”。
“五定”即定时间(每周星期四下午)、定地点(初三办公室)、定每周进度、定教学内容、定中心发言人。
“五议”即议学生学习状况、议备课中疑难问题、议可供的教学方法手段、议课后心得体会、议教改动态信息)。
“五统一”即统一教学进度和内容、统一教学目的和要求、统一教学重难点和“双基”要求、统一课堂主要范例、练习与作业内容、统一考查试题。
备课中要重视突出教师如何引导学生学习知识，如何突破重点和难点；对学生学习知识方法的指导；设计的数学学习内容和数学例题、习题尽可能联系生活实际，体现学生的各个层次，同时要充分利用各种途径，指导学生收集、整理、阅读、了解数学家事迹、数学成就、数学史等，增强学生学习数学的热情和激励学生发扬积极向上的精神。每节课后，平时应多思考教学方法和手段：例如怎样教才能使学生更容易接受，更能提高学生的学习兴趣和学习积极性。同时须将本堂课的成功之处及不足之处补在集体备课后的教学后记栏内。
2、加强教研教改，积极推行听评课活动。每学期每人至少上好一节教学研究课，全面展示自己的教学思想和教学风格。全组人员共同听课、评课，多提建议，自我反思，以便相互学习，不断改进，实现对课堂教学过程的质量监控，创造互相促进的人文环境，探索多种灵活的课堂教学形式，自觉提升业务能力。每月每人听课至少3节以上(备课组长4节以上)，并要求及时留下上课、评课之心得，做到听课有启示、评课有感想、教研有收获，努力提高自身的业务水平。
3、提倡教师的“再学习”
本组各位教师，要进一步加强学习，更新教学观念，不断提高教育研究水平，创新数学教学。现行的《课标》在语言教学、思想教育、文化素养、智力开发等各方面都对我们提出了要求，这就要求我们都要认真学习理论，更新教学观念和知识结构，提高自身的知识结构，形成终身学习的能力，才能符合时代与潮流的要求，才有利于我们在教学中运用创新手段去教学。
(1)提倡自我学习，做好读书笔记；努力做到让学生“四个喜欢”(让学生喜欢你的为人、你的课、你的学科、喜欢和你讨论问题)，备课组提出每个教师要了解、学习最新的教育、教学动态和资料；对一些最新的数学资料，数学试题要研究、探讨，不断充实到自己的教育教学内容中去。
(2)组织学习与“现代教育技术与学科的整合”有关的文章；学习多媒体课件的制作方法(尤其是动画制作与几何画板的使用);学习有关“研究性学习”方面的文章；新老教师互帮互带，共同进步。
三、备课组具体活动安排：
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基于此，特制定九年级历史备课组本学期的工作计划，内容如下：
一、努力作好九年级的教学
1、深度挖掘教材。
本学期我们历史组将会继续认真学习新旧中考课程标准，尤其是两份课程标准中重合部分的内容，因为这部分内容是中考中的重中之重。同时，根据课程标准，深度挖掘教材，钻研教材，深刻领会新课程标准的精髓，以便能更好的适应中考的灵活多变性。
2、认真、全面备课，发挥集体备课的优势。
在本学期的备课中，坚持先设计教学预案----集体备课----个性修改----课后反思的过程，在每一个环节中认真完成，集体修改时，充分讨论；个性修改时，体现个性；课后反思，注重总结。努力做到既充分发挥教研组的集体智慧，又能注重发挥每位教师各自的教学特色和风格，把好教学质量关。面对日益灵活的历史中考，备课时一定要深度挖掘教材，全面吃透教材，灵活传授教材，对课堂上的每一分钟都要精打细算，认真设计好课堂的每一个环节。
3、狠抓课堂效率，注重知识的落实。
本学期我们深入贯彻学校提出的改革传统教学模式，更新教学理念，创新教学方法。狠抓常规教学，充分调动学生学习的积极性和主动性，向课堂45分钟要质量，要效益。初三的历史要面临中考，有自己的特殊性，所以我们备课组经过讨论一致认为我们要在“讲”上下功夫，做到精讲，但同时一定要生动，要充分调动学生学习的兴趣，使历史课堂“活”起来，使学生在课堂上“动”起来。此外，在提问上做到分层提问，针对不同层次的学生提出不同层次的问题。这样做既满足了基础好的同学的求知欲，又给予了基础差的同学自信心，使各个层次的同学在课堂上都有所收获。
同时，九年级的学生，课业负担很重，课余不可能有时间背历史，这就要求我们必须做到让学生当堂的知识当堂掌握，努力做到堂堂清。由于每班人数较多，如何做到在短时间内提高检查的力度和广度将是我们学科组继续需要摸索的地方。初步设想是发挥小组合作学习机制，将各班分小组，选出小组长，由小组长负责提问，教师进行适当抽查。
4、课后反馈方面。
进行单元测评，出题要科学，能够全面反映学生的掌握情况。建立成绩册，将每次考试成绩记录，并分析班级的整体情况和学生的个别情况，注意尖子生和边缘生，争取提升优秀率和及格率。
5、深入研究17地市历年中考真题。
尤其是xx市近3年来的中考真题，把握中考考点和方向，并根据20xx年7月-20xx年5月的时政热点及周年纪念相关的知识点预测20xx年的中考考点。同时，为了进一步把握考点也为了响应领导号召，学科组内成员每人编制一份中考预测模拟题，并在组内进行研讨把关。
6、抓课题研究。
课题研究同教学一样永无止境。历史组目前已完成了一个市级课题和一个省级课题。下一步打算围绕高效课堂、初中历史高效复习法及实践运用等方面，制定新课题，深入探索教学新路子，打开历史教学的新途径，提高历史组的整体教研水平。
二、时间与授课内容安排(略)
本学期，九年级历史备课组将围绕学校的指导思想“强化目标，狠抓常规，提高质量”，认真执行学校的教学工作，注重基础知识、基本技能和思想方法的教学，优化教学方法，全面提高教学质量，重视学生学习兴趣的培养，丰富学生知识，让小科也变成学生喜爱的科目。全面提升本组的教学水平，团结本组人员，充分发挥团队的力量。
加强备课组教研功能，形成浓厚的教研气氛，让每位备课组老师都收获丰富。
(一)本学期定期开展学习研讨，加强交流，取长补短，统一教学进度并认真研讨每一周的教学内容，准确把握教学的重点与难点，编写教学案，使备课内容既统一又富有个性，努力提高课堂教学质量。教学过程中做到统一备课，统一测试，实现资源共享，共同提高教学水平。
(二)实现跨年级的历史教研活动，不定期与其它年级的历史老师加强交流，组织到其他年级听课，参加教研活动，努力提高自身的教学水平。
(三)重视校际教研活动，与其他学校的老师加强教学交流，多渠道了解中考信息和中考动向。密切关注中考动向，加强学习，了解近年来中考信息，分析中考思路。
(四)全面实现历史课程标准为教学指导思想，积极倡导：自主合作探究的学习方式，让学生爱学乐学，积极主动地参与教学过程。重视历史课程资源的开发与利用，改进教学方法与教学手段，组织丰富多彩的教学实践活动，充分利用学校现有的条件为历史教学服务。
(五)积极做好教学反思与总结，及时交流学生动态，分析学情。
注意教学积累，积极撰写教学经验，教学总结、教学感悟与教学反思，以便更好的为教学探索总结出好的教学规律与方法。继续在提高课堂教学效果和学生学习积极性上苦下工夫。针对不同班级不同学生的不同情况，我们对他们作出了不同的学习要求和训练，努力使孩子们都能在中考中取得令人满意的成绩。
关键词：猝死；体育锻炼；健康档案
【前言】2008年9月某市某高中的学生体育锻炼课中发生猝死，最后经调查是该学生小时侯心脏不好动过手术，心脏功能属于不全者，但是该生与家长都隐瞒了该生的病情，最终在学校与老师的都不知情的情况下，该生参加了体育锻炼，最终发生了悲剧。类似的悲剧不止一次的学校的体育课（体锻课）上演，如何避免这种悲剧发生，摆在了体育工作者和学校卫生工作者面前，建立学生的体育锻炼健康档案，让体育教师及学校对学生的健康状况能较完全的掌握显得尤为重要。
1 体育课的特点：
体育课是教、学、练合一的，在练中教、在练中学。各项体育运动的知识、技术和技能，都是要通过练才能掌握的，因而教与练都离不开身体的活动。一般体育课开始前教师都会安排见习生（生病请假的学生），然后是由老师指导大家做进跑，跳，投，攀爬，球类等各种身体练习活动的课，通过上课锻炼学生的身体，提高身体的素质，完善内部组织。因此需要体育教师都要根据学生的性别、年龄、身体素质健康状况来安排上课的内容和强度。尽可能的使每一位学生都得到有益身体健康的锻炼。
2 现在学校体育课普遍存在的问题与现状
2.1 学生理解的误区
一方面现在的学生大多数是独生子女，从小娇生惯养没有受过什么苦，在家里父母，祖父母都事事顺从于孩子，使学生缺少失败感挫折感。上体育课怕苦怕累是一个方面，一点小事情就请假。体育教师无法正确判断学生是否真正生病为了安全就准假，因此不能正常的进行体育教学，从而导致学生经常得不到正常的体育锻炼，使身体素质越来越差；另一方面学生就算生病也不愿意请假，认为没有关系，但是有些病：如病毒性感冒引起的病毒性心肌炎，进行体育运动是会引起生命危险的。
2.2 教师对学生健康状况的不了解
现在很多体育教师对学生（特别对新生）的身体状况缺少了解，学生的健康体检档案基本不会给体育教师过目和查看，直接放在班主任或校医室。特别是有些先天性疾病或突发性疾病如果学生不肯说体育老师更是无从了解。
3 应该采取的措施与建议
3.1 加强学生思想和生理卫生知识教育
体育教师要加强学生生理卫生知识的认识，通过理论课程的学习和知识的介绍使学生对健康常识以及自己的身体的健康状况有较科学的认识和理解。不在盲目练习或故意偷懒。特别是一些急救措施应该能及时的授于学生，使学生面对突发状况时，能用最短的时间最有效的方法进行自救或互救。
3.2 学生健康档案的建立
学生健康档案的建立对于确保体育课堂教学的安全性有着举足轻重的地位，健康档案的建立还有以下要注意的几点：
3.2.1 卫生机关和学校严格按照《中小学生健康体检管理办法》的规定新生体检以及每年的常规体检。一定要落实到部门以及落实到人，不能流走于形式，一定要保质保项目的做好每一个项目的检查。学校也要做好学生的思想教育宣传工作。
3.2.2 学生的健康档案中的各项检查结果个体报告单形式向学生、家长以及任课老师反馈健康体检结果，为了更好的辅助体育课堂教学，还可以根据学生的体检结果建立专门的体育锻炼（训练）的健康档案。健康档案内容可以包含以下几个方面
（1）学生的体检结果
（2）女生可以包含每个月的例假时间（可以由家长或学生填写）
（3）本学年（年度）将计划的体育运动项目并在每一个运动项目后根据医生的意见注明不适合运动的疾病
（4）有条件的可以将常见病像拉肚子，感冒等最好能够将生病的时间记录下来（最好有医生诊断证书）。
4 建立体育健康档案的意义
首先能让老师对于学生的健康状况有了比较全面的了解，这样体育教师就能根据所教班级学生的身体健康状况，合理的按排教学内容，有的放矢。能使教学有更好的效果，让每一学生都能根据自己的健康状况合理的运动，避免了学生的盲目请假。
【结束语】学校的体育教学主要是希望通过体育教学使学生掌握一项到两项的体育技能并能增强学生的身体素质，由于体育实践课需要通过学生身体的活动来完成的，因此安全的运动成了广大师生以及家长最为关心的重中之中。建立学生的体育锻炼的健康档案因而显得尤为重要，通过学校家长双方面的共同关注，确保每一位学生都能得到适合自己身体健康的体育锻炼，增强身体的素质。体育教师有了健康档案对学生的身体素质有了一定的了解，体育课的项目和运动量的安排上也能做到有的放矢。
体育组集体备教案
主备人：苑xx
主题：小篮球教学
教材分析：
篮球运动是由跑、跳、投等人体基本活动组成的综合性育活动。经常参加篮球运动，可以提高儿童少年观察、判断、快速反应的能力，促进身体素质的全面发展。
教学目标：、通过小球类学习，提高学习的主动性与积极性。
2、初步掌握所学球类项目的基本技术与技能。
3、全面发展身体、心里素质。
重难点突破：
重难点：
1、基本术语的了解
2、基本技术的学习
3、简单战术的学习
重难点的突破：
篮球教学关键在于球性的熟悉，球性在于基本功的训练，所以在教学过程中要注意基本功练习，不过分要求动作的质量，培养兴趣为主。
组内教师讨论要点：、教学内容、教学方法、教学要求应与相应水平段相适合，依据学习规律，掌握安全的运动方法。
2、小学生球类运动处于启蒙阶段，熟悉球性，提高控球能力，培养对球类运动的兴趣更加重要。
3、教学中要精讲多练，多做示范，充分发挥游戏活动的作用来激发学生的学习兴趣。
4、提高自学自练的能力，在学习过程中，发展社会交往能力，促进身体和心里素质的全面提高。
备总结：
通过教研活动，明确了小篮球教学的目标与方法，并对主要问题进行了研讨，为今后的小篮球教学指出了方向。
关键词：西北民族大学；体弱残病大学生；体育保健；教学方案设计
中图分类号：G622 文献标识码：A 文章编号：1006-4117（2012）01-0299-01
针对西北民族大学体育保健班教学方案设计的研究，本文采取实验法为主，观察法和文献法为辅的研究方法，对大学生残疾学生体育康复教学方案的设计调查研究，为改善高校保健课程建设有重要的意义。
一、调查结果分析
（一）相关概念
体育保健课：体育保健课是学校体育教学的重要组成部分，是全面提高人的身体素质，增强体质，传授体育健身知识，树立终身体育的思想，卫生保健意识的教育过程。课程的目的在于发挥学生的主观能动性，通过自身的锻炼，有意识的自我控制心理生理活动，取得增强体质，预防治疗疾病的效果，促进正常的生长发育，以达到全面发展的目的。
运动处方：19世纪50年代美国生理学家提出了运动处方的概念。1969年世界卫生组织使用“运动处方”，国际上得到承认。90年代我国的周士枋教授给运动处方下的定义是：“在运动疗法治疗中，常以处方形式来确定运动种类和方法、运动强度、运动量，并提出治疗中注意事项”。
（二）西北民族大学体育保健课程教学方案的设计
自1996年开课以来 不断改进和更新教学方案以不断满足学生的学习需求。体育保健课程教学方案特征： 内容多项目杂有较大选择性， 重视全身机能训练，重视养生保健，注重个体差异，有一选择教学内容，针对身体康复约占课程的30%左右，一些终生进行的活动项目，跑游泳 乒、羽、篮、足、健美操 太极拳 养生舞蹈 太极剑占课程比例的20%，教学内容由粗到静过度，由广到侠多度。
体育康复的运动处方制定：
首先对学生目前身体健康状况做出不得调查了解：对2009级至2011级辅修体育保健的学生的年龄、性别、既往史、遗传病史、现在病史 最近体制检测报告（医院病历） 专家补充检查（自术后恢复状况） 疾病诊断等方面和相关资料进行测试和分析总结，健康状况调查如下：
运动处方的制定是根据学生体质状况制定的，不同体质的学生采用不同的体育项目，根据学生的恢复程度定期改进运动处方。针对以上学生的健康状况，为每一位学生的身体健康状况量身制定了体育保健运动处方。并跟踪调查体育保健的实施情况，对学生的身体恢复效果做阶段性比较。以小儿麻痹后遗症为例。课堂讲解小儿麻痹后遗症的症状，临床表象，发病的原因，针对目前的病情可采取的治疗方法等理论知识，结合学生的具体案例设计康复方案。
小儿麻痹初期运动处方：①全身性活动，慢跑②拉伸身体 主动拉伸患肢，股四头肌的锻炼：坐位，换腿膝关节取伸直姿势，做髌骨运动。坐位，换腿取屈膝姿势，在手帮助下用力伸膝，或者坐位，在小腿负重下伸膝③（斜对墙壁）俯卧撑 5-10次④马步冲拳 5-10次⑤胫肠肌锻炼：脚背上翘练习，足跟步⑥俯卧背翘 或站位体前屈后伸 绕髋关节⑦吊挂牵引拉伸患臂，绕踝关节膝关节⑧髂腰肌锻炼：侧卧位大腿屈向腹部 仰卧位屈膝抬腿（脚步离地面）仰卧位直腿举起⑨每周4-6次，每次1-2小时。
小儿麻痹中期运动处方：
①全身训练②部自我按摩，拿捏，拍，叩③拉伸运动（辅助工具，哑铃）专门性训练上肢运动，下肢运动④动拉伸 外力帮助拉伸⑤太极拳系列或自己擅长和喜爱的体育项目，乒乓球、羽毛球、网球、足球、游泳、毽球⑥每周5-6次，每次1.5-2小时。
（三）教学方案的设计效果评价
对2009级至2011级学生三个学期体育保健课程的学习和运动处方的实施，根据体质监测结果，最近医院体检报告单，不定期改进运动处方，检查运动处方实施情况，定期体质恢复情况检查（学校医院或学校体质检测中心），对学生的康复效果结果仅以小儿麻痹后遗症为例：换肢肌力有明显改善，萎缩肢体活动范围扩大，截肢周围痉挛有所改善。
二、结论
对体育保健课程的指导思想和课程目标，教材内容及评价标准等进行了研究分析，针对体育保健班学生的实际情况分组进行选项教学实验，充分考虑学生的需要与个体差异，更新教育思想观念，在教学方案的设计，以求使病残大学生身体最大限度的恢复，尽量能够得到与正常学生同样的受教育权利，整个课程的设计重视个体的发展，着眼促进体弱学生的体质恢复，培养学生终身体育的技能和养成锻炼的习惯。
作者单位：杨贵兰 西北民族大学体育学院
曲世明 哈药集团生物疫苗有限公司
作者简介：杨贵兰（1983-），女，黑龙江嫩江县人，西北民族大学体育学院09级硕士研究生，主要从事民族传统体育研究；曲世明（1983-），男，黑龙江勃利县人，哈药集团生物疫苗有限公司生产一部，主要从事医药保健。
参考文献：
[1]卓大宏。医疗体育常识主编[M].北京：人民教育出版社，1979.
教材
1、中长跑
2、立定跳远
重点
克服极点，提高中长跑的水平
难点
立定跳远的基本动作要领以及用力方法
教
学
目
标
认知目标：明确动作要领；
技能目标： 初步掌握中长跑的基本技术，逐步做到动作轻松、自然；
情感目标：培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。
教学
过程
教学内容
时 间
次 数
组织教法、学法
教师个人修改意见
准
备
部
、
分
1、体育委员整队，报告人数；
2、师生相互问好；
3、老师宣布本课主要内容和任务；
4、一分钟安全教育及见习生的安排；
5、学生慢跑5圈（学生活动）
6、徒手操（学生活动）
①头部运动
②肩部运动
③扩胸运动
④体转运动
⑤腹背运动
⑥弓步压腿
10分钟
200m×5
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
1、队列如图示
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
‚
2、对教学中容易发生安全事故的地方进行教育。
3、女生在前，男生在后呈两路纵队田径场的外圆慢跑。
4、队列如图示
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
‚
5、教法：由教师喊口令，带领学生一起做
6、要求：动作幅度大，充分活动各关节
基
本
部
分
7、中长跑（学生活动）
训练不足及体适能状态较低的人，通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉。在运动生理学中，这种现象称为“极点”或“撞墙”。“极点”的产生，主要是由于内脏器官的
15分钟
7、教法：教师讲解动作要领以及克服极点的方法。
教学
过程
教学内容
时 间
次 数
组织教法、学法
教师个人修改意见
基
本
部
分
惰性造成的。因为人体从相对安静状态到剧烈运动时，四肢肌肉能迅速适应，进入工作状态，而内脏器官，如呼吸、循环系统等，都不能很快发挥其最高的机能水平，造成体内缺氧，大量的乳酸和二氧化碳积聚，使植物神经中枢和躯体性神经中枢之间的协调遭到暂时破坏，表现为“极点”的产生，这是一种正常的生理现象。它与训练水平、运动前的准备活动有关，经常参加锻炼的人，“极点”出现得晚，持续时间短，身体反应也较轻；反之，“极点”出现得早，且持续时间长，表现得也较重。发生以上的现象，是由身体从平常安静的状态进入运动状态时，体内各器官及系统都需要一段时间作为适应。训练水平低及运动前的准备活动不足，都会增加出现“极点”现象的机会。反过来说，运动前做足准备活动，及体适能状况得到改善后，“极点”现象就会推迟或减轻，甚至不再出现。
①男1000m计时跑（学生活动）
②女800m计时跑（学生活动）
③男800m加速跑（学生活动）
④女600m加速跑（学生活动）
8、立定跳远（跳台阶）（学生活动）
X1
X1
X2
X2
X15
8、要求：
①动作自然，步幅开阔，身体重心高，协调性好
②积极练习，仔细体会动作
9、注意学生练习时的不安全行为
结
束
部
分
9、放松活动
10、集合小结
11、收拾器材宣布下课
10、组织：同徒手操
教法：教师喊口令与学生一起练习
要求：充分放松
教
学
后
记
预 计
负 荷
练习密度58 %；平均心率147 次/分
场
地
器
材
二年级体育教案
第1课：游戏、快快集合学习目标：
1、懂得游戏规则和方法，并知道体操队形中路、列的名称和站法。
2、能按教师的手势或信号熟练地排好纵队和横队。学习内容：游戏：快快集合 学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪
教师活动：
1、组织固定队列队型，立正、稍息和踏步走练习。
2、讲解示范游戏蚂蚁搬家的方法规则，组织学生进行游戏活动，充分调动起学生的情趣。
学生活动：
1、学生在老师的口令指挥下认真反复进行踏步走练习，练习中能够做到大腿高抬，手臂摆直，抬头挺胸，目视前方。
2、按照游戏规则欢快地进行游戏活动，发展自己快速奔跑的能力和与同伴密切配合的优良品质。组 织：如图 xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx
二、合作探究、掌握技能 教师活动：
1、请几个同学做助手，讲解体操队形中路、列的名称和动作方法。重点要求做到排队快、静、齐。
2、在练习排纵队的基础上，带领学生进行变换方向、变换位置的成纵队、横队的“快快集合”游戏。
3、启发学生进行“跑向本队垢小红旗”游戏和学习排成圆形队伍。
4、教育学生在散开或集合时不推拉和冲撞他人，注意安全。
学生活动：
1、仔细观察同学的站队演示过过程，通过教师的讲解，知道“路”与“列”的名称，掌握其站队方法。
2、在教师带领下，尝试不同方向、不同位置的纵、横队“快快集合”游戏，能做到排队快、静、齐。
3、通过教师的启发，做“跑向本队的小红旗”游戏和排成圆形队伍的练习，能既快双谁地站到自己的位置。
4、游戏过程中，体验互相合作的作用，不冲撞他人，遵守游戏规则。教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。
学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂课上的表现进行客观平定。
组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离)xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx
三、创新延伸、展示技能
教师活动：组织学生进行掷远练习，充分展示学生的手臂力量和协调用力的能力。学生活动：学生能够知道练习方法要求和意义，并能积极地投入到练习中去，并对自己在练习中的表现感到满意。
组 织：四列横队在老师的带领下练习图示略。场地器材：田径场一片、跳绳36根、沙包四个 教后反思：
在教师带领下，尝试不同方向、不同位置的纵、横队“快快集合”游戏，能做到了排队快、静、齐。
第二课 广播操 队列队形
目的1．通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操，（第八套广播操）。
2．培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。3．培养学生行动迅速和听从指挥的精神。准部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、二到三节简单徒手操。
3、专项准备活动。组织： 同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。基本部分
一、第八套广播操（1—3）节： 原地踏步（8×2）第一节，伸展运动。第二节，阔胸运动。
第三节，踢腿运动。组织：
同上队列四列横队，体操队形。
1、教师讲解动作方法和要求。
2、教师做完整正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找学生表演。
1、学生认真听讲动作方法和要领
2、学生集体练习。
3、学生分组练习
教后反思：通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操，培养了学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。
第三课 基本体操
2、队列：排纵队，横队
教学内容
1、基本体操：第八套广播操（1—3）节；
2、队列：排纵队，横队； 教学目的 1．通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操，（第八套广播操）。
2．培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。3．培养学生行动迅速和听从指挥的精神。
教学内容 顺序、场 地
准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、二到三节简单徒手操。
3、专项准备活动。组织：
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
◎
同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基本部分
一、第八套广播操（1—3）节： 原地踏步（8×2）第一节，伸展运动。第二节，阔胸运动。
第三节，踢腿运动。组织： 同上队列四列横队，体操队形。
1、教师讲解动作方法和要求。
2、教师做完整正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找学生表演。
1、学生认真听讲动作方法和要领
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
教后反思：通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操，培养了学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。
第四课 四列横队
基本部分
重点：各节的动作要领及要求。
难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。
一、队列； 排纵队，横队
要求：排头要迅速到位，其余学生看齐边找好间隔距离。组织：
同上队列四列横队。
1、教师讲站队的要求。
2、学生练习，教师指导。
3、教师评定。
4、精神饱满动作轻松整齐一致
1、学生认真听讲要求。
2、学生练习。
3、分组练习。结束部分
一、放松；
二、小结；
三、下课 组织：
教后反思：通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操，培养了学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。
第五课
1、基本体操：第八套广播操（4-6）节；
2、游戏：块块集合目的1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。
2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、复习广播操的前三节。
3、专项准备活动。组织：
×××××× ×××××× ×××××× ××××××
同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基本部分
一、第八套广播操（4-6）节； 第四节，体侧运动。第五节，体转运动。
第六节，全体运动。组织：
同上队列四列横队，体操队形。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领 2学生集体练习。3学生分组练习。
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
教后反思：通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操，培养了学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势
第六课 快快集合重点：各节的动作要领及要求。
难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。
规则：
1、必须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。
2、分散集合时不许堆拉冲撞他人。
组织：
同上队列四列横队。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
4、神饱满动作轻松整齐一致
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
结束部分
一、放松；
二、小结；
三、下课 组织： 自由散开
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
教后反思：
通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操，培养了学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势
第七课
内容
1、基本体操：第八套广播操（7-8）节；
2、游戏：一切行动听指挥； 目的4、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。
5、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
6、培养学生快速反应和集体行动的能力。
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、复习广播操的前六节。
3、专项准备活动。组织：
＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋
同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基本部分
一、第八套广播操（4-6）节； 第七节，跳跃运动。第八节，整理运动。
组织：
同上队列四列横队，体操队形。
4、教师讲解动作方法和要领。
5、教师做分解和完整动作示范。
6、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领 2学生集体练习。3学生分组练习。
基本部分 重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。
四、游戏：（一切行动听指挥；）规则：
1、须按规则的信号行动。
2、听到信号或手势，才能行动。
组织：
同上队列四列横队。
4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
结束部分
一、放松；
二、小结；
三、下课 组织：
自由散开
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
教后反思：通过这节课的学习，使学生进一步掌握了第八套广播操的要领及动作。培养了学生身体的正确姿势和节奏感。
第八课
内容
1、基本体操：第八套广播操（1-8）节；
2、游戏：挑战应战；
目的7、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。
8、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
9、发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备活动。组织： ＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋
◎
同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基本部分
一、第八套广播操（1-8）节； 重点：各节的动作要领及要求。
组织：
同上队列四列横队，体操队形。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领 2学生集体练习。3学生分组练习。
基本部分
难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。
二、游戏：挑战应战规则：
1、应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。
2、追拍时不得用力堆人。
3、应战者如失败就算对方胜利。
组织：
◎◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎◎
4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
结束部分
一、放松；
二、小结；
三、下课 组织：
自由散开
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
教后反思：通过这节课的学习，使学生进一步掌握了第八套广播操的要领及动作。培养了学生身体的正确姿势和节奏感。
第九课
内容
1、队列：向左转、向右转、向后转；
2、复习，广播操；
目的1、通过本次课的学习，使学生学会简单的原地转法的队列方法。
2、培养学生身体的良好的姿态，以及行动迅速和听从指挥的能力。
3、培养学生对工作认真负责的精神，发展良好的身体姿态。准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备活动。组织： ×××××× ×××××× ×××××× ××××××
◎
同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基本部分
一、队列： 原地的转法： 重点：转体；
难点：腿要靠拢不要外扫。
组织：
同上队列四列横队，体操队形。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。3学生分组练习。
基本部分
一、复习：（广播操）
第八套广播操(全套)
重点：各节动作的要求和熟练性。
难点：动作准确，优美大方，精神饱满。
组织：
◎
4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。9
结束部分
一、放松；
二、小结；
三、下课 组织：
四列横队
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
教后反思：
在教师带领下，尝试不同方向、不同位置的纵、横队“快快集合”游戏，能做到了排队快、静、齐。
第十课
队列：排纵队，横队
目的1．通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操，（第八套广播操）。
2．培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。3．培养学生行动迅速和听从指挥的精神。准部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、二到三节简单徒手操。
3、专项准备活动。组织： 同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。基本部分
一、第八套广播操（1—3）节： 原地踏步（8×2）
第一节，伸展运动。第二节，阔胸运动。
第三节，踢腿运动。组织： 同上队列四列横队，体操队形。
1、教师讲解动作方法和要求。
2、教师做完整正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找学生表演。
1、学生认真听讲动作方法和要领
2、学生集体练习。
3、学生分组练习
教后反思：
在教师带领下，尝试不同方向、不同位置的纵、横队“快快集合”游戏，能做到了排队快、静、齐。
糜滩小学技能教研组集体备课教案
（四年级体育：快速跑）
学习目标：
在活动中培养学生好学的品质；同时知道做好准备活动的重要性，并能够自行进行各种压腿练习。学习内容：
快速跑 学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.集合队伍，宣布课的内内容。
2.组织学生复习四列横队和二列横队的转换练习，对学生的表现给予各种评价。
3.讲解示范游戏（黄河、长江）的方法规则，组织学生进行游戏活动，提高学生的放映能力。学生活动：
1.快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。
2.在队列练习中，集中注意力，以自己最好的状态来完成练习。3.全神贯注，以自己最好的状态进行游戏。组 织： 练习队型如图： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx
二、合作探究掌握技能 重点：
在练习中调动学生的积极性，尽全力快速跑。教师活动：
1.组织学生原地学习小步走和高抬腿跑练习（先组织学生观察，再让他们说出老师动作的特点）。
2.组织行进间小步走和高抬腿走练习，对学生的表现及时合理评价，使学生能够知己知彼。3.快速跑练习50米（1-2组）。4.评价学生的练习情况 5.素质练习（大鱼网）学生活动：
1.细心观察老师的动作，开动脑筋积极思考，认真模仿老师的动作。2.全力跑完全程（拿出自己的拼劲来）
3.欢快进行素质练习，发展自己的灵巧和果断的精神及与小伙伴的合作。组织：如图： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx
三、回顾总结
1、师生共同回顾该课，总结这节课所学内容，然后对积极进行评价。组织：
四列横队 场地器材：
田径场一片
体育组集体备课教案：短距离跑（队列）主备教师：郑老师
教材：队列、短跑（50米）、素质练习
教学目标 1． 学生能掌握齐步走等动作的动作要领。2． 通过练习使学生动作优美、节奏好。
3． 学生服从指挥，乐意认真学习，有安全意识。
一、开始部分：2--3分钟
1．指定集合地点，检查服装，听体育班委的报告； 2． 师生问好；
3． 宣布课的内容和任务 4． 安全教育
二、准备部分 ：7--8分钟
1、绕田径场慢跑两圈，女生在前，男生在后。
2、徒手操
1}．教师讲解示范
2}．组织学生听口令练习
（1）头颈运动
（2）肩关节运动
（3）体侧运动
（4）体转运动
（5）全身运动
（6）弓步压腿
（7）活动各关节 3．教师提出要求，指出错误 组织队形：
××××××
××××××
××××××
××××××
Δ
体育班委整队，汇报人数，检查服装。
1． 学生按照教师的要求排成两排进行慢跑
2． 学生成体操队形排列：
听教师讲解，看教师示范，听教师的口令练习徒手操 3．要求：（1）学生动作到位
（2）学生动作有力度，充分活动各关节。
三、基本部分： 28分钟
一}、队列练习
1．教师讲解要求，看教师示范 2．教师组织学生练习队列队形：（1）立正（2）稍息（3）向右看齐（4）原地转法 教法：1.听教师讲解，看教师示范； 2.学生按照教师的要求练习
要求：注意力集中
步伐整齐一致
精神饱满
二}． 50米跑
1．教师讲解并提出要求； 2．组织学生练习
组织：学生分组练习 1． 学生听要求； 2． 50米跑两次
三}、素质练习：
1、教师讲解练习要求
2、示范练习内容
3、指挥学生进行练习
组织：学生分组练习
1、学生听要求；
2、下蹲跳练习
四、结束部分 1．整队、放松
教师带领，学生集体放松 2．讲评及布置课后 3．布置归还器材
4．师生再见组织：学生成体操对形站立 组织与要求：
1．学生跟随教师做放松练习 2．认真听讲评 3．学生负责还器材 4．下课