在日常过程学习中，说起主题班会，大家一定不陌生吧？主题班会形式活泼生动，安排紧凑，气氛和谐。那么，主题班会需要如何准备呢？
学情分析：
在开学的几个月中，同学们渐渐习惯了初中生活，但上课发言不进取，声音比较小，这是缺乏自信的表现，所以本次班会以自信为主题。
活动目标：
经过大家一齐讨论自信，并针对班级的实际情景，使同学正确认识自信的重要性，树立自信心，迈向成功之路。
活动准备：
1、确定两名主持人。
2、制作班会课件。
3、同学们准备名人自信故事。
4、帮忙学生编排“课本剧”
活动过程：
一、导入词：
敬爱的教师，亲爱的同学们：
今日的班会由我和宋淼主持。这节班会的主题是：“我自信，我成功”
二、了解自信：
主持人：我们整天说要自信，那么什么是自信呢？
学生发言：
小结：
每个人的一生都是曲折坎坷的，异常是在追求学业和事业的道路上，更不会是事事如意，一帆风顺的。而自信正是黑暗中的一盏明灯，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飞舟，它能给人通往成功的勇气和期望。在现实生活中，当你和别人闹矛盾时，自信会让你伸出热情的双手，主动与对方言和，当你受挫折时，自信会使你奋勇前进。
三、自信的重要性
1、主持人：同学们，让我们一齐来欣赏一个心理学家所做的实验：心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，可是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
提出问题：跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？
学生A：跳蚤跳不出杯子，因为它明白上头有一个盖子。
学生B：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤习惯了。
学生C：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤失去了自信了。
2、小结：生活中，许多人也是如此。失败一次后，便怀疑自我的本事，一再降低成功的标准，成功便渐渐离你远去，甚至构成思维定式。其实，想使跳骚恢复跳跃的高度也很简单，敲一下杯底或加热杯底就能做到，人也如此。
四、班级中存在的问题：
1、主持人：自信如此重要，可是现实生活中的我们做的怎样样？
2、学生发言：（缺乏自信）
3、主持人：缺乏自信表此刻那些方面？
4、学生发言：
5、小结：自信是我们成功的必经之路，自信使我们不断成长。一位科学家这样说过：“自信是成功第一秘诀。”人人都能够成材关键在于你有没有信心，在我们的生活中，不论你干什么，首先必须对自我充满信心，有了信心便有了成功和收获的期望。
五、名人事例：
1、主持人：其实，有很多名人用他们的事例告诉我们自信的重要。
2、名人故事：毛遂自荐、居里夫人、刘翔。
3、小结：这些名人故事让我们深受启发，他们之所以取得成功正是因为有一颗自信心。毛遂正是因为自信才勇于自荐，居里夫人正是因为自信才发明了镭，刘翔正是因为自信才创造110米栏的纪录。
六、榜样示范：
1、主持人：其实在我们班也有些自信的同学，下头就让他们讲讲自我的自信故事。
2、谈谈自我：朱会玲、高霄聪
3、主持人：其实，我认为在座的每一位同学都有很大的潜力，只是因为缺乏自信心。在听了这些名人和我们身边的同学的事例之后，我相信同学们上课必须会进取举起你们的手，洪亮的回答教师的问题。下头请同学们起立，跟我一齐喊。：“我自信，我成功。我努力，我出色。”
七、诗歌朗诵：
1、主持人：
同学们，有信心的人，能够化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心能够改变恶劣的现状，使我们充满活力去笑对困难，过关斩将，实现梦想。即使在最困难的时候，仍能坚持乐观奋进的拼搏精神。能够说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的。下头有请赵雪�
2、朗诵：赵雪鹤
八、班歌：
主持人：很感激赵雪鹤给我们带来的诗歌。经过这节班会，我期望同学们乘着自信的风帆远航，让我们昂首挺胸唱起我们的班歌。
九、结束语：
我自信，我成功。请让我们相信自我，我很重要，我必须能做到。当你们失落或气馁的时候，请以此来鼓励自我。
我很重要，我必须能做到，期望你们都能以这句话来勉励自我，度过以后慢慢的人生。
一、活动目的：
经过古今中外的名人，自我身边的人，从他们身上找到自信，从而更好树立起学生的自信。引导学生用找到的自信去放飞梦想。
二、活动对象：
初一（2）班全体学生
三、前期准备：
提前一周左右，全体学生参与收集梦想的名言，古今中外自信的故事及有关自信的诗文。
四、活动步骤：
（一）一学生朗读诗歌。
（二）小品《我能行》。
（三）主持人：看完了表演，之后让我们一齐来回忆一下有关自信的名言吧。
（四）下头一轮该是我们最重要的环节——讲故事了。
1.古今中外自信的故事。
2.我们所见所闻的自信的故事。
3.谈谈《我的感想》。
（五）主持人：改革开放以来，我国国力不断增强，家乡变化日新月异。下头由我们同学畅所欲言。
1.说说我们家乡的巨变。
2.夸夸我国的现代化装备。
3.关于自信的调查问卷
（六）小结：
同学们，多一份自信，就离成功近了一步；多一份自信，少一点空谈；多一份自信，人生之路会踏实地迈开、迈好。
《我成功，我自信》主题班会到此结束，多谢大家！
一、班会目标：
针对本班有部分同学学习目的不过明确，且有部分同学很不自信的现象，我们班搞了一次有意义的主题班会。
二、班会准备：
全班同学预先学会唱《明天会更好》这首歌，且学会了打拍；两位同学准备好小品，电脑，vcd活动道具等。
三、班会过程：
1、我们班是一个团结友爱，上进的，同学之间的感情深厚。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解自信重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。
2、男女主持人发言，宣布主题班会开始。
3、全班同学起立鼓掌。
4、全班合唱明天会更好。
5、通过演小品。分清自信，自卑，自大，充分说明自信的重要。引入：问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”。
请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。自信的重要性自信是成功的第一秘诀一一爱默生举例说明：A.居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。B.爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。C.98世界杯外围赛亚洲区十强赛中，中国队由于缺乏自信导致“进军世界”的梦想再次粉碎，而卡塔尔队处于四战只得一分的劣势之下依然有争强斗胜的心，毅然换了教练，对队伍稍作调整后就取得了三连胜的辉煌战绩。中卡两队鲜明对比再次验证自信的重要性。D.请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。自信的表现大家先看一个小小的表演，看有什么启发？表演：“谁是自信者？”班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。文：小A,你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？A：哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。A：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧。文：那我也不勉强了。小B,你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗？A：哎，谢谢你的称赞。有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任。我会尽力而为的！文：谢谢你的支持。小C,你愿意参加表演吗？C：表演是我的强项，表演当然是非我莫属啦！不过他和我同台表演似乎不太相配吧。
问：“表演中的A、B、C分别是什么心理的表现？”答：“A是自卑心理、B是自信、C是自大心理的代表。”结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。自卑一一过低地评价自己，看不到自己的优点。自大一一过高地评价自己，看不到自己的缺点。
自信——恰当地评价自己的优缺点。过渡：现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢？建立自信的方法在介绍方法之前先向大家提出一个问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？”。提出这个问题是因为很多同学进入高二这新集体后发觉周围强手如云，加上这次期中考很多同学觉得成绩很不理想，于是学习信心发生了动摇。而学习信心对学习成绩有很大影响。请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题。刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长。认识自己的优点、能力和特长每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢？
“列优点清单”大家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家填好表格“我的优点”。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某的优点一定要充分发挥出来。对自已不足的地方一定要改正。
6、男主持对班里出现的不良现象提出问题，由各小组抢答及打分。
四、请班主任作总结性发言。
结束语：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，订立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。每个同学都有美好的未来。五、宣布主题班会顺利结束。
主题：自信，更要自强
活动目的（教育、培养的效果及目标）：
1。培养学生自信心，增强前进的动力
2。对自己有正确的定位，明确奋斗目标
3。增强集体荣誉感，热爱班级
活动准备（教室布置及含义，学生的先期准备等）：
1。认真统计10月月考班级学生成绩，从多方面、多角度进行分析对比。
2。认真统计10月月考平行班级成绩，列表对比
3。总结班级优、缺点，提出要求
活动过程：
班主任进行考试情况对比分析，表扬进步显著的同学，鞭策退步显著的同学，将本班成绩与其他平行班对比，找出差距，找出优势，增强自信心，增强紧迫感。
班主任总结班级优缺点，对一些苗头性的现象加以提醒，提出学习建议。
同学根据老师所讲的，进行交流，写周记。
注意事项或建议：
数据准备要充分，要有说服力
班级优缺点分析要到位
学习建议要对学生确实有帮助
活动效果及后记：
效果很好。学生更加清楚自己的目标，知道自己接下来该怎么做，干劲十足。
活动背景：
初一新生，刚到一个新的集体，面对的是新的同学新的挑战，功课的增多，竞争对手实力的增强，都会给他们造成巨大的压力。这个时候，迫切需要引导他们更清楚地认识自己，树立信心，来面对新的生活。
活动目标：
1、让学生更了解自己，相信自己。
2、让学生更了解同学，相信同学。
3、引导学生树立自信的信念，激发学生积极向上的动力，树立远大理想。
过程与方法：
游戏、自我探索、音乐激励、教师引导等方式的结合，以学生活动为主体，引导学生发现自我、积极发展自信心，勇于超越自我，实现梦想。
活动准备：
多媒体课件 学生用活动记录 彩色小纸片 礼品盒
活动流程：
一、 游戏：趣味报数
设计意图：活跃气氛，请学生上台表演，引出主题
二、 引导学生一步一步树立自信心
第一步：认识自我
方式：
活动1——小小动物园
活动2——“我是谁？”
设计意图：引导学生更好地认识自己，认识自我是发展自我的基础。
第二步：悦纳自我
方式：活动——收获“糖弹”。
游戏——拍手游戏
设计意图：收集优点，挖掘潜能，提升学生自信力。
第三步：自我肯定
方式：活动——唱出最棒的自己
设计意图：鼓励学生大胆赞美自己，勇敢展示自我风采
三、 在日常生活中，如何培养我们的自信？
方式：教师方法介绍
设计意图：把训练带到生活中去，从而更有效地增强学生的自信心。
活动目的：
让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法。
活动重点：
让学生掌握建立自信的方法。形式：讲授、活动与表演相结合。
课前准备：
让四同学准备表演：“谁是自信者”，让每位同学写一篇文章“谈自信”从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，让学生注意观察班上每个同学有些什么优点，准备优点清单，板书制作成课件。
活动过程：
放《爱拼才会赢》音乐，开场白后引入。
提问：
认为自己是一个自信的人请举手。请没举手的同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。宣布主题班会开始。
一、自信的重要性
1．出示主题：自信伴我成功举例说明：名人自信取得成功的例子。（学生谈）
2．。请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。 通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。
3．过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。
二、自信的表现
1、大家先看一个小小的表演，看有什么启发？ 表演：“谁是自信者？”
2、问：“表演中的a、b、c分别是什么心理的表现？”a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表。结合表演中的三个人物，概括出自卑、自信、自大的特点。自卑－－过低地评价自己，看不到自己的优点。自大－－过高地评价自己，看不到自己的缺点自信－－恰当地评价自己的优缺点。
3．过渡：现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢？
三、建立自信的方法
学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？
1、认识自己的优点、能力和特长 发列优点清单，学生填
2、感受别人的欣赏 活动：“优点轰炸”要求：
a.组成4人小组
b.先找一个同学作被轰炸者，其它三个同学轮流说出他的优点、能力和特长，直到四个均被“轰炸”过为止。
c.可根据表现“我的优点”的项目给每位同学指出优点，并写在“他人评价”一栏
d.态度要认真、真诚示范：找出一个较为自卑的同学作为“被轰炸者”站在同学们中间，先由同组成员轮流说出其优点和长处，再请班上其它同学也补充说出他(她)的优点。
总结出一个结论： 别人肯定性的评价能增强自信（板书） 别人否定性的评价会削弱自信（板书）
【教学目的】：让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法。
【教学重点】：让学生掌握建立自信的方法
【教学方法】：讲授、活动与表演相结合
【教学教具】：漫画“自卑、自信、自大”，表格“我的优点”
【课前准备】：让四位同学准备表演：“谁是自信者”；让每位同学写一篇文章“谈自信”从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，以及他们对自信的认识；让学生注意观察班上每个同学有些什么优点。
【教学过程】：
引入：
问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”
请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。
一．自信的重要性（板书）
自信是成功的第一秘诀──爱默生（板书）
举例说明：
Ａ．居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。
Ｂ．爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。
Ｃ．９８世界杯外围赛亚洲区十强赛中，中国队由于缺乏自信导致“进军世界”的梦想再次粉碎，而卡塔尔队处于四战只得一分的劣势之下依然有争强斗胜的心，毅然换了教练，对队伍稍作调整后就取得了三连胜的辉煌战绩。中卡两队鲜明对比再次验证自信的重要性。
Ｄ．请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。
通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。
过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。
二．自信的表现（板书）
大家先看一个小小的表演，看有什么启发？
表演：“谁是自信者？”
（内容）班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。
文：小Ａ，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？
Ａ：（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。
文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。
Ａ：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧。
文：那我也不勉强了。小Ｂ，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗？
Ａ：哎，谢谢你的称赞。有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任。我会尽力而为的！
文：谢谢你的支持。小Ｃ，你愿意参加表演吗？
Ｃ：表演是我的强项，班上我认第二还有人敢认第一吗？表演当然是非我莫属啦！（指着Ｂ）不过他和我同台表演似乎不太相配吧。
问：“表演中的Ａ、Ｂ、Ｃ分别是什么心理的表现？”
答：“Ａ是自卑心理、Ｂ是自信、Ｃ是自大心理的代表。”
结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。
自卑──过低地评价自己，看不到自己的优点。（板书）
自大──过高地评价自己，看不到自己的缺点。（板书）
自信──恰当地评价自己的优缺点。（板书）
过渡：现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢？
三．建立自信的方法（板书）
在介绍方法之前先向大家提出一个问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？”。提出这个问题是因为很多同学进入高二（11）这新集体后发觉周围强手如云，加上这次期中考很多同学觉得成绩很不理想，于是学习信心发生了动摇。而学习信心对学习成绩有很大影响。请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题。
刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长。
１．认识自己的优点、能力和特长（板书）
“天生我才必有用”也指出每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢？
“列优点清单”（板书）
大家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家填好表格“我的优点”。具体详细地写出自己在学习能力、交际能－31－
力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。
当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。
通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某些方面比别人优胜的话，信心也会增强。
２．感受别人的欣赏（板书）
到底别人对我们的赞扬和欣赏对我们的信心有何影响呢，先通过一个活动让大家感受一下。
活动：“优点轰炸”
要求：
Ａ．组成４人小组
Ｂ．先找一个同学作被轰炸者，其它三个同学轮流说出他的优点、能力和特长，直到四人均被“轰炸”过为止。
Ｃ．可根据表格“我的优点”的项目给每位同学指出优点，并写在“他人评价”一栏
Ｄ．态度要认真、真诚
堂上示范：找出一个较为自卑的同学作为“被轰炸者”站在同学们中间，先由同组成员轮流说出其优点和长处，再请班上其它同学也补充说出他（她）的优点。
问该同学：“刚才他们指出你的优点和长处有哪些是你原来不知道的？”
“通过这活动� ”
所以建立自信的第二个方法是欣然接受别人的赞赏，并进一步认识自己的能力。从这活动可总结出一个结论：
别人肯定性的评价能增强自信（板书）
别人否定性的评价会削弱自信（板书）
问：“根据这个结论我们要帮助朋友建立自信，应注意什么”
答：“尽量帮助朋友找出他身上存在的优点和长处，并真诚、大方地给予赞扬。但千万不要随便地批评、责骂和嘲讽别人”
３．多尝成功的体验（板书）
遇到挫败信心自然有所削弱，遇到成功信心自然会增加。所以使自己经常尝到成功的体验的话，自信自然会增强。多尝成功体验的窍门有：
①多做自己最拿手，容易取得成功的事。
例：有的同学学习成绩不理想，想提高学习成绩的话，不要期望一下子全面提高。可以先攻自己最感兴趣、最容易提高的科目，一科成绩有了提高信心随之增强，然后再攻第二科。
②把目标分为若干阶段的小目标。
例：某位同学期中考数学成绩是在班平均以下１０分的位置，他的目标是希望在期末考数学成绩在班平均以上１０分的位置，就可把这目标分为若干步骤完成：接下来第一次测验达班平均以下５分；第二次测验达班平均分；第三次测验达班平均以上５分；最后在期末考达班平均以上１０分。把目标分为若干阶段小目标，每经过一定努力，小目标达到了，成功的体验就产生了，这成功体验又继续激励自己向目标行进。
过渡：最后介绍一个方法，也是建立自信的最根本的方法。
４．充实自我，提高自身素质（板书）
自信是不能凭空产生的，必须有知识面广，分析、解决问题能力较强这些良好素质作为基础才会有真正的自信。如果知识浅薄却自我感觉很好便是自大。
问：“作为中学生要打好自信的基础应如何做呢？”（多请几个较为自信同学回答）
归纳学生答案：作为中学生关键是打好扎实的知识基础，扩展课外知识面，锻炼和发展各种能力，掌握基本的技能，总而言之要使自己各方面本领都过硬才能成为一个真正自信的人。
请几位同学回答刚才的问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？”
归纳出答案：要建立学习信心可以
Ａ．从提高自己擅长的或较容易提高的科目入手。
Ｂ．以自己为起点，定立切合自己实际情况的学习目标。
Ｃ．将学习目标分成若干阶段具体的小目标来执行。
Ｄ．付出真正的努力，以勤补拙，打好扎实的学习基础。
四、结束语：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，定立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。请记住：“天生我才必有用！”
一。活动目标
我班是平行班，有许多学生缺乏自信，认为自己在各方面都不行，所以我们设计了这次“我能行”的主题班会，来增强学生的自信心，从而增强其自我效能感。
二、活动准备
1、全班同学预先学会《相信自己》和《永不退缩》，男生学会唱《男儿当自强》，女生学会《每一步》，1―4小组分别学会《奔跑》《真心英雄》《海阔天空》《我的未来不是梦》这几首歌，并准备这几首歌的VCD。
三、活动过程
(一)开始
1.主持人(四名)：(出场前多媒体屏幕上显出：有志者，事竞成，破釜沉舟，百二雄关终属楚。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！)(女A)没有什么能让我们心慌，(男A)没有什么能把我们阻挡，(女B)我们年青我们轻狂，(男B)即使前面是万丈深渊，(齐)我们敢拼敢闯！(女A)亲爱的同学们，“我能行”主题班会此刻开始。
2、文娱委员起音齐唱《永不退缩》(同时放出该歌曲的音乐)。
(二)自信演讲
1、主持人女A：就算我此刻什么都没有，擦掉了眼泪还是抬头要挺胸，面带笑容不气馁往前冲，我越挫越勇我永久不退缩。下面请听第一小组同学自信的演讲。
2、第一小组A生：“我自信，我能行”演讲。
3、第一小组B生：“告诉世界，我能行”演讲。
4、组长：随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我的胸膛，
即使再小的帆也能远航，随风飞翔有梦作翅膀，敢飞敢做勇敢闯一闯(组长领唱《奔跑》，同时放出该歌曲的音乐)。
(三)自信小品演出
1、主持人男A：人生的损失，莫过于失掉自信心了。有信心的人，能够化渺小为伟大，化平庸为神奇。下面请听第二小组自信小品演出。
2、第二小组A生：生命不会贬值故事小品演出。
3、第二小组B生：战胜自卑故事小品演出。
4、组长：把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨怎样见彩虹，没有人能随随便便成功。(组长领唱《真心英雄》，同时放出该歌曲的音乐)
(四)自信故事演讲
1、主持人女B：信心比天重要，缺乏信心并不是因为出现了困难，出现困难倒是因为缺乏信心；谁中途动摇信心，谁就是意志薄弱者。下面请听第三小自信故事演讲。
2、第三小组A生：身残志坚的张海迪。
3、第三小组B生：坚强自信的罗斯福
4、第三小组C生：棒球小孩的故事
5、组长：每把汗流了，生命变的厚重，走出沮丧才望见新宇宙，才将命运的所打破，狂风暴雨以后，转过头对心酸一笑而过(组长领唱《海阔天空》，同时放出该歌曲的音乐)
6、主持人女B：努力、为要走好我每步，行尽了许多的崎岖路，还前去、才能知境界更高；岁月、在我身边笑着逃，道路段段完美，总是血与汗营造，感激心中主宰，每段道路为我铺；凭自信努力做，要得到的终得到，以后就算追忆也自豪，和平宁静快乐是我的歌谱。请让我们所有的女生一齐自信地唱出《每一步》吧(女生齐唱《每一步》，同时放出该歌曲的音乐)。
(五)、自信诗歌美文朗诵
1、主持人男B：自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影！凡事总要有信心，老想着“行”。要是做一件事，先就担心着“怕咱不行吧”，那你就没有勇气了。我们不论何时何地必须坚信：天生我材必有用。
2、第四小组生A朗诵：《酬乐天扬州初逢席上见赠》(刘禹锡)
3、第四小组生B朗诵：君不见黄河之水天空上来，奔流到海不复回……《将进酒》(李白)
4、第小组全体朗诵：言志――志难挫，鹰击长空万里阔。万里阔，力挽北斗，气吞日月……《忆秦娥十首》(《诗词三百首》白玉)
5、组长：我明白我的未来不是梦，我认真的过每一分钟；我的未来不是梦，我的心跟着期望在动；我的未来不是梦，我的心跟着期望在动，只要我们自信，每一天都能大声说“我能行”，我相信我们的未来必须不是梦，请我们全组同学一齐来唱一唱《我的未来不是梦》吧！
6、主持人男B：傲气应对万重浪，热血像那红日光，胆似铁打骨如精钢，胸襟百千丈眼光万里长，我发奋图强做好汉，我是男儿当自强，我们的男儿们能自强吗？(大家齐答能)，那就用最豪壮的歌声来表达我们心声吧(齐唱《男儿当自强》，同时放出该歌曲的音乐)
(六)结束
1、主持人：(男A)相信自己行，才会我能行；(女)别人说我行，努力才能行。(男B)你在这点行，我在那点行；(女B)这天若不行，明天争取行。(男)能正视不行，还是我能行。(女)不但自己行，须帮别人行。(齐)互相支持行，合作大家行。只相信自己，你必须能行。让我们一齐齐唱《相信自己》吧！(全班齐唱《相信自已》，同时放出该歌曲的音乐)
2、主持人女A：下面请老师作总结。
3、师：这天活动搞得很好，准备充分，表演投入，有声有色。但是在漫漫人生旅途中，《莲山课件》不免要经历许多挫折与失败，许多人在挫折与失败面前开始怀疑自己是否行，甚至否定自己，觉得自己是一只渺小的丑小鸭，无论怎样发奋努力，也永久不可能拥有转成白天鹅的那一天！最后自我消沉，看不见前方的阳光大道，那么成功就与他无缘。如果在病魔面前沉沦，张海迪将永久无人知晓，罗斯福也不会叱咤风云。因此，自信是成功的关键。只有拥有自信，才能拥有自我；只有拥有自信，才能走向成功！自信是成功的伴侣，是战胜困难的利剑。
诗仙李白自信浩叹“天生我材必有用，千斤散尽还复来”;伟大领袖毛泽东写下“自信人生二百年，会当击水三千里”。他们拥有了自信，才有拥有了旷绝千古的成就。在生活中遇到困难，我们要自信地在心中大声说：“我能行”，在学习上遇时，我们要自信地在心中大声说：“我能行”，我们每一天起床时，要自信地在心中大声地说：“我能行”，每一天睡觉时要自信地在心中大声说：“我能行”。总之，我们要自信对着大地说：(学生齐声高喊)“我能行”，我们要自信地对着天空说：(学生齐声高喊)“我能行”，我们要自信地对着高山说：(学生齐声高喊)“我能行”，我们要自信地对着大海说：(学生齐声高喊)“我能行”，让自信伴我们一生，让“我能行”随我们到永久！
4、主持人宣布主题活动结束。
主 题
自信，更要自强
活动目的（教育、培养的效果及目标）：
1. 培养学生自信心，增强前进的`动力
2. 对自己有正确的定位，明确奋斗目标
3. 增强集体荣誉感，热爱班级
活动准备（教室布置及含义，学生的先期准备等）：
1. 认真统计10月月考班级学生成绩，从多方面、多角度进行分析对比。
2. 认真统计10月月考平行班级成绩，列表对比
3. 总结班级优、缺点，提出要求
活动过程：
班主任进行考试情况对比分析，表扬进步显著的同学，鞭策退步显著的同学，将本班成绩与其他平行班对比，找出差距，找出优势，增强自信心，增强紧迫感。
班主任总结班级优缺点，对一些苗头性的现象加以提醒，提出学习建议。
同学根据老师所讲的，进行交流，写周记。
注意事项或建议：
数据准备要充分，要有说服力
班级优缺点分析要到位
学习建议要对学生确实有帮助
活动效果及后记：
效果很好。学生更加清楚自己的目标，知道自己接下来该怎么做，干劲十足。
一、活动的背景经过了一个学期对我班学生的了解、观察，我发现我们高二2班的大多数学生不敢参与学校开展的各项活动，即使是有某方面特长的同学，总怕出丑，� 特别是在面临第二学期的期中考时，好多的同学总觉得这次考试一定无法考好。通过有关自信心的问卷调查也发现大部分同学缺乏自信心。针对这一情况，准备了扬起自信的风帆主题班会。
二、教学目的
1、通过活动，使学生能够认识自我，接纳自我，建立自信心，以健康心态面对人生，迎接挑战。
2、通过同学相互间的赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人，接纳他人。
3、通过心理健康教育，帮助学生形成向上、乐观、充满自信等健康心理，以良好健康的最佳心理状态去学习和生活。
三、教学准备1、进行自信心问卷调查，并进行统计。2、学生准备故事《把斧头推销给小布什》3、准备好小卡片，用于激励小语赠同学这个环节。
四、教学设计
1、由心理学家所做的实验引入。将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
2、学生根据心理学家的实验发表自己的见解。
3、根据学生的见解提出什么是自信。
4、根据学生的见解，讲述自信的重要性。让学生相信我们的大脑的开发只有5%左右，只要把我们的潜能发挥出来，别人能做到的事，我们自己也一定能做到，相信自己，只要坚持不懈地积极进取，就一定会获得成功。
5、如何培养自信心。介绍增强自信心的七种方法。
6、慧眼识英才：我为同学找自信。根据自信心的调查统计结果，挑选出班里的三位具有代表性的同学，让每位同学说三位同学至少一个优点。
7、让自信与我们同行：激励小语赠同学。让同学为自己的好朋友设计一个鼓舞人心的口头语如：a、先相信自己，然后别人才会相信你。b、哪怕是最果断的人，只要他失去自信，也会变成懦夫。
8、歌曲欣赏：《相信自己》
9、作业：通过今天的班会课，写一篇有关自信的周记。
五、活动实录（节选）
教师：同学们，让我们一起来欣赏一个心理学家所做的实验：心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
提出问题：跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？
学生a：跳蚤跳不出杯子，罪有因为它知道上面有一个盖子。
学生b：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤习惯了。
学生c：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤失去了自信了。
教师：是的，跳蚤失去了自信，跳不出杯子了。那么在我们的生活中，在我们的心理是否也有这样的一个盖子呢？这就是我们今天班会的主题：我是最棒的——扬起自信的风帆。
教师：什么是自信呢？
自信又叫自信心，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。自信会给我们带什么好处呢？下面请欣赏陈达霖同学带来的精彩故事《把斧头推销给小布什》。
傲视：如果你现在打开布鲁金斯学会的网站，就会发现在该学会的网页上发现一句格言：不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。
教师：自信心的重要性：有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心可以改变恶劣的现状，使我们充满激情去笑对困难，过关斩将，实现理想。即使在最困难的时候，仍能保持乐观奋进的拼搏精神。可以说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的。
教师：有同学说，不是我没有自信，没有努力，是因为我爹妈给了我一个比别人笨的头脑，是这样吗？据统计：正常人只运用了自身潜力的2%到5%，也就是说，最成功的人只运用了自身潜力的5%，前苏联学者做了一个形象的比喻，一个正常人如果发挥了自身潜力的一半，那么他可以将叠起来几人厚的全苏百科全书背得滚瓜烂熟。
因此，只要把我们的潜能发挥出来，别人能做到的事，我们自己也一定能做到，相信自己，只要坚持不懈地积极进取，就一定会获得成功。
教师：那么如何培养自信心呢？
a、善于发现自己的长处。b、给自己一个微笑。c、学会积极的自我暗示。d、学会自我激励。e、感受别人的欣赏。f、成功的体验。h、充实自我，提高自身素质。
教师：同学们，前两天，我们进行了一个自信心的问卷调查，下面让我们看看调查的结果（出示统计图）。可见我们有少数同学还缺乏自信，下面让我们来为其中的三位同学找自信。
学生：说出三位同学的优点。
教师：同学们，我们已经知道别人的欣赏能增加我们的自信，下面让我们来玩一个游戏：激励小语赠同学。要求：为同学设计一个鼓舞人心的口头语，并写在卡片上。如：a、先相信自己，然后别人才会相信你。b、哪怕是最果断的人，只要他失去自信，也会变成懦夫。
现在活动：互赠激励语。
歌曲欣赏：《相信自己》。
作业：通过今天的班会课，写一篇有关自信的周记。
这样，一节帮助学生认识自己，接纳自我，建立自信心的班会课在愉快的歌曲中圆满结束了。
六、教学后记
缺乏自信的人，不可能有远大的目标和对未来的美好憧憬；缺乏自信的人，不可能在人生的道路上顽强拼搏、坚忍不拔；缺乏自信的人，不可能使自己的生命潜能得到充分的挖掘
和释放；缺乏自信的人，不可能享受到由成功带来的体验；缺乏自信的人，不可能在生命流动的旋律中谱写出辉煌的乐章……唤醒孩子的自信，就是唤醒孩子生命中最美好的那部分人性；培植孩子的自信，就是培植孩子对人生理想的追求；呵护孩子的自信，就是呵护孩子的意志和毅力；激励孩子的自信，就是激励孩子焕发生命的活力和潜能。
因此，培养学生的自信心是班主任工作中的一个重要的任务，在这节班会课中，我运用了多媒体教学手段，采用多种形式，如讲故事、讨论、为同学找自信、激励小语赠同学、歌曲欣赏等等，让学生在活动中知道自信的重要性，培养自信的方法，并在本节课的高潮—“激励小语赠同学”这个活动中得到激励，增强了自信心。
【教学目的】：
让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法。
【教学重点】：
让学生掌握建立自信的方法
【教学方法】：
讲授、活动与表演相结合
【教学教具】：
漫画“自卑、自信、自大”，表格“我的优点”
【课前准备】：
让四位同学准备表演：“谁是自信者”；让每位同学写一篇文章“谈自信”从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，以及他们对自信的认识；让学生注意观察班上每个同学有些什么优点。
【教学过程】：
引入：
问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”
请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。
一．自信的重要性（板书）
自信是成功的第一秘诀──爱默生（板书）
举例说明：
Ａ．居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。
Ｂ．爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。
Ｃ．９８世界杯外围赛亚洲区十强赛中，中国队由于缺乏自信导致“进军世界”的梦想再次粉碎，而卡塔尔队处于四战只得一分的劣势之下依然有争强斗胜的心，毅然换了教练，对队伍稍作调整后就取得了三连胜的辉煌战绩。中卡两队鲜明对比再次验证自信的重要性。
Ｄ．请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。
通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。
过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。
二．自信的表现（板书）
大家先看一个小小的表演，看有什么启发？
表演：“谁是自信者？”
（内容）班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。
文：小Ａ，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？
Ａ：（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。
文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。
Ａ：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧。
文：那我也不勉强了。小Ｂ，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗？
Ａ：哎，谢谢你的称赞。有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任。我会尽力而为的！
文：谢谢你的支持。小Ｃ，你愿意参加表演吗？
Ｃ：表演是我的强项，班上我认第二还有人敢认第一吗？表演当然是非我莫属啦！（指着Ｂ）不过他和我同台表演似乎不太相配吧。
问：“表演中的Ａ、Ｂ、Ｃ分别是什么心理的表现？”
答：“Ａ是自卑心理、Ｂ是自信、Ｃ是自大心理的代表。”
结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。
自卑──过低地评价自己，看不到自己的优点。（板书）
自大──过高地评价自己，看不到自己的缺点。（板书）
自信──恰当地评价自己的优缺点。（板书）
过渡：现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢？
三．建立自信的方法（板书）
在介绍方法之前先向大家提出一个问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？”。提出这个问题是因为很多同学进入高二（11）这新集体后发觉周围强手如云，加上这次期中考很多同学觉得成绩很不理想，于是学习信心发生了动摇。而学习信心对学习成绩有很大影响。请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题。
刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长。
１．认识自己的优点、能力和特长（板书）
“天生我材必有用”也指出每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢？
“列优点清单”（板书）
大家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家填好表格“我的优点”。具体详细地写出自己在学习能力、交际能－31－
力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。
当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。
通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某些方面比别人优胜的话，信心也会增强。
２．感受别人的欣赏（板书）
到底别人对我们的赞扬和欣赏对我们的信心有何影响呢，先通过一个活动让大家感受一下。
活动：“优点轰炸”
要求：
Ａ．组成４人小组
Ｂ．先找一个同学作被轰炸者，其它三个同学轮流说出他的优点、能力和特长，直到四人均被“轰炸”过为止。
Ｃ．可根据表格“我的优点”的项目给每位同学指出优点，并写在“他人评价”一栏
Ｄ．态度要认真、真诚
堂上示范：找出一个较为自卑的同学作为“被轰炸者”站在同学们中间，先由同组成员轮流说出其优点和长处，再请班上其它同学也补充说出他（她）的优点。
问该同学：“刚才他们指出你的优点和长处有哪些是你原来不知道的？”
“通过这活动� ”
所以建立自信的第二个方法是欣然接受别人的赞赏，并进一步认识自己的能力。从这活动可总结出一个结论：
别人肯定性的评价能增强自信（板书）
别人否定性的评价会削弱自信（板书）
问：“根据这个结论我们要帮助朋友建立自信，应注意什么”
答：“尽量帮助朋友找出他身上存在的优点和长处，并真诚、大方地给予赞扬。但千万不要随便地批评、责骂和嘲讽别人”
３．多尝成功的体验（板书）
遇到挫败信心自然有所削弱，遇到成功信心自然会增加。所以使自己经常尝到成功的体验的话，自信自然会增强。多尝成功体验的窍门有：
①多做自己最拿手，容易取得成功的事。
例：有的同学学习成绩不理想，想提高学习成绩的话，不要期望一下子全面提高。可以先攻自己最感兴趣、最容易提高的科目，一科成绩有了提高信心随之增强，然后再攻第二科。
②把目标分为若干阶段的小目标。
例：某位同学期中考数学成绩是在班平均以下１０分的位置，他的目标是希望在期末考数学成绩在班平均以上１０分的位置，就可把这目标分为若干步骤完成：接下来第一次测验达班平均以下５分；第二次测验达班平均分；第三次测验达班平均以上５分；最后在期末考达班平均以上１０分。把目标分为若干阶段小目标，每经过一定努力，小目标达到了，成功的体验就产生了，这成功体验又继续激励自己向目标行进。
过渡：最后介绍一个方法，也是建立自信的最根本的方法。
４．充实自我，提高自身素质（板书）
自信是不能凭空产生的，必须有知识面广，分析、解决问题能力较强这些良好素质作为基础才会有真正的自信。如果知识浅薄却自我感觉很好便是自大。
问：“作为中学生要打好自信的基础应如何做呢？”（多请几个较为自信同学回答）
归纳学生答案：作为中学生关键是打好扎实的知识基础，扩展课外知识面，锻炼和发展各种能力，掌握基本的技能，总而言之要使自己各方面本领都过硬才能成为一个真正自信的人。
请几位同学回答刚才的问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？”
归纳出答案：要建立学习信心可以
Ａ．从提高自己擅长的或较容易提高的科目入手。
Ｂ．以自己为起点，定立切合自己实际情况的学习目标。
Ｃ．将学习目标分成若干阶段具体的小目标来执行。
Ｄ．付出真正的努力，以勤补拙，打好扎实的学习基础。
四、结束语：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，定立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。请记住：“天生我材必有用！”
教学目标：
1、情感、态度、价值观：养成自信的生活态度，正确认识自我价值的优势，树立正确的自信心。
2、能力：初步学会克服自卑、树立自信的方法，在对自我正确评价的基础上塑造一个自信的“我”。
3、知识：认识自信的重要作用，理解自尊和自信的关系；了解一个人要树立自信的基本途径和方法。
教学重点：
扬起自信的风帆。
教学难点：
自信是成功的基石。
教学过程：
一、导入新课：
同学们！我想问大家一个问题，我们班男同学表现好？还是女同学更优秀？
那是英雄是好汉，上起课来比比看！有了自信离成功就不远了。
我们今天一起学习：成功需自信
课前我下发了一个自测题，不知大家测完了吗？在下面计算出A有多少？B有多少？
给出自测结果：
大家希望做一个自信的人，还是做一个不自信的人？(自信)
为什么？因为自信对我们每一个人都很重要。有哪些重要性呢？
活动一：出示图片：针对材料提问题：
1、说一说上述材料留给你印象最深的是哪一点(自信)
2、他们成功的秘诀有很多，但他们共同点是什么？(自信)
3、自信与人的`成功有什么关系？
4、聊一聊你自己因自信获得成功的经历。
二、自信对一个人的成功如此重要，那我们要成功就必须自信，让我们一起扬起自信的风帆！
活动二：出示一组图片我能行
要自信先要告诉自己我能行，这是自信的前提条件。除了我能行，还要学会欣赏自己
活动三：出示图片：欣赏自己
1、要求每个同学先自己找优点
2、谈每找出自己一个优点有什么感受？
以小组为单位②每组指定一名同学作为找优点的对象
教师提示：“优点”不光是指学习好，体育好、唱歌好、人缘好、模仿能力强、做饭好等都是优点。
当学生说出自己的优点后，教师示意学生掌声鼓励。(目的：激发学生的自豪感，增强自信心。
我们每个人都有自己的长处，也许我们不能创造出丰功伟绩，但只要我们有信心，我们一样可以不断进步，不断完善自己，使自己更有自信。
发现优点，找到自信的支点，增强自信心。
活动四：出示图片：真诚沟通
1、用赞美而简练的语言，说出同学的优点和长处。
2、当别人说出你的优点时你有什么感受？
你羡慕吗？怎么办？当你认真学习他人的优点时，你的优点也会越来越多，你就会越来越优秀，也会越来越自信。
三、师问：期中考试刚刚过去，你能告诉我你考得怎么样吗？整体或某一科？
考好的-----家长满意，老师表扬，同学羡慕，是自己更自信，成绩会更好。
考得不理想的——不要气馁，争取赶上。
虽说是失败是成功之母，但总是失败也不利于成功
自信与平时的成功体验是十分不开的，平时成功体验越多，会越自信。
我们每个人都想拥有自信，但自信不是你想有就有的，会有许多的因素影响自信，有哪些呢？缺点、不足，自卑心理
我们每个人都有自己的缺陷和烦恼，因此要树立自信必须正视不足，克服自卑心理！重要的是我要对自己有信心。当然，信心要建立在实力的基础上。
活动五：出示图片：友情提示
过于自信等于自负，自负之人难成大器。
自信源于实力。
四、布置作业：整理本节的知识点