作为一位兢兢业业的人民教师，常常需要准备教学设计，教学设计把教学各要素看成一个系统，分析教学问题和需求，确立解决的程序纲要，使教学效果最优化。怎样写教学设计才更能起到其作用呢？奇文共欣赏，疑义相如析，这里是编辑为大家收集整理的小学体育课教学设计【精选7篇】，欢迎借鉴。
摘要：体育课是传授青少年锻炼身体方法的途径之一，也是培养青少年学会做人、做事的课堂之一。传统体育教学理念下的体育教学设计以规范的技能教学为主要目标，对复杂多变的体育教学活动作出确定性的假设，从而使体育教学活动程式化、机械化，既阻碍了教师的课堂教学创新，又扼杀了学生的主动性和主体性。新课程理念下的体育教学设计以学生发展为出发点，关注学生的发展，把体育教学看成既有计划性的一面，又有生成性的一面，教学设计既为学生的学习与发展提供更丰富的资源和更有效的支持、帮助和服务，又为体育教师的创造性教学提供舞台。在此理念下的体育教学设计内容也将发生较大变化。
关键词：小学体育、教学设计、思考、实践
体育教学设计是一门艺术又是一门科学，它需要教育工作者用忘我的工作精神去追求和探索。新课程拓展了我们体育教学工作者的教育教学思维，但并没有具体提供体现学生“汗、会、乐”三维健康目标的范例和方案，把具体的操作问题和课程开发的权力留给了我们一线的体育教师，这对习惯于以传统思路进行教学设计与实践的教师来说难以整体把握教学内容与教学进程，在实际的操作过程中出现与目标提出“健康第一”的指导思想相冲突的问题。面对小学体育课程改革所带来的新挑战，我市启动了“小学体育教师全员培训”方案。我作为小学体育教师，通过学习、探索，在教学设计中尝试了体育课的教改实践，收到了显著的成效。
一、课程目标的认识与单元教学目标的构建。
我认为小学体育教学是基于明确的教学目标，在充分体现体育学科特性的前提下，为挖掘和发展学生某一能力，而依据学生的身心特点，运用具有较强内在联系的知识、内容和运动素材进行整合、重组和拓展性开发，从而确定一个具有趣味化、知识化、游戏化的学习主题，每个主题构成一个学习单元和评价单位。强调以体育知识、技能的学习和掌握为载体，通过有组织、有目的的教学活动，有助于学生完整的理解学习内容和构建知识技能，提高学生对所学体育知识、技能的综合应用能力和意识，从而促进学生全面健康发展。例如我们开发的以运动项目和游戏相结合来呈现的主题《健美操、游戏》教学单元；又如我们以即可发展学生的体能和技能，又可培养学生合作精神和交往能力的集体项目进行组合构建的主题《建设美好家园》教学单元；以服务于学生掌握某项运动技能和综合运用能力构建的主题《争当环保小卫士》教学单元等。
二、设计单元教学内容，确立重点、难点。
首先，我们在开发单元课时目标时，不仅要依据课程标准的学习目标体系，还要考虑教材的难度、水平学段学生身心特点以及主题单元知识技能容量等情况。例如，我们根据障碍跑的教学目标、重点难点共设计5课时来完成本单元的教学任务，课时主题内容依次为，第1课次：穿越树林（绕过障碍物）——第2课次：踏石过河（跨越障碍物）——第3课次：滚过草地（滚过障碍物）——第4课次：穿过山洞（钻过障碍物）——第5课次：森林擂台（滚跨绕钻组合障碍跑）。其次，在设计课时教学目标时应有所侧重，即每课时突出一个主目标，在主目标的统领下实现教学目标的多元化，确保三维目标在每个主题教学单元中全面实施。例如，我们把“障碍跑”单元的第1课次主目标确立为“运动参与”，第2课次为“运动技能”依次类推……，一般情况下第1课次不直接进行技术教学，强调运动参与、体验、感知。再者，就是教学目标和教学重难点把握正确与否，也决定着教学的成败。例如，我们在学情和教材分析的基础上，确定本单元教学目标为：
（1）知道简单的“钻、跨、绕、滚”等动作术语，明白安全运动的重要性，乐于按游戏的规则进行比赛。
（2）能做出钻、跨、绕、滚等的简单障碍跑动作，发展速度、灵敏等身体素质和增强过障碍的基本活动能力。
（3）在活动中敢于自我表现，具有热爱大自然的意识及勇敢顽强，相互协作的精神。基于此，本单元的重点、难点是：学生能掌握钻、跳、绕、爬等过障碍物的基本方法，在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物，并能保持身体的平衡。
三、合理搭配副项内容，弥补主教材的不足。
我们设计教学内容时，首先要考虑到单元的学习内容的搭配能够针对教学目标，统筹兼顾，全面发展学生的身体素质，同时要考虑到学生对学习内容的兴趣，把那些对学生身心发展作用不大，学生不喜欢的项目排除在外。在体育教学过程中不能只安排一个项目，我们确定某个运动项目作为课堂教学的主要内容（称为主教材）；为促进学生的全面发展，必须还要选择适合的动作或身体练习作为主教材的补充（称为副项）。无论主教材还是副项都要处理好身体发展内容的搭配，从而弥补主教材的不足。例如技能与体能的搭配、上肢与下肢的搭配、运动量大和运动量小的练习搭配等等。做到健身、文化、育人等教育作用有机结合起来，吸引学生，使学生主动地关注学习内容；从而贯穿整个教学甚至整个知识段的学习，为学习内容“抛砖引玉”。
四、设计新颖有趣的准备活动，激发学生的运动欲望。
小学体育教师一般都比较重视体育课中的准备活动，因为准备活动直接关系到基本部分的学习乃至整个体育课的任务完成。但在实际教学中，由于学生对准备活动的认识不足，有的学生思想活跃，好奇心强，对一套基本体操，一个游戏的长期使用，久而久之，学生感到乏味、厌烦，从而懒懒散散，动作不到位，甚至只把它作为一种形式。要想让学生做好准备活动就要让他们明确准备活动的重要性与必要性。因此，在设计、选择时我们要注意准备活动的内容应全面、丰富、形式多样，要具有小学特点，要注重一般性准备活动与专门性准备活动的结合。既要有徒手体操，又要有器械操；既有单人的、也有双人或集体的；既有一般练习，又有模仿、诱导或辅助性的专门练习。这样使学生才能感到新颖有趣，才能在提高神经系统兴奋性的同时激发学生的运动欲望。
五、合理安排运动负荷，促进学生身体健康水平的提高。
体育课的运动负荷是实现体育教学目标的重要因素，是学生学习和掌握运动技能与锻炼身体所不可缺少的变量，也是体育学科教学的本质性因素与体育课的特点所在。因此，体育教学必须有合理的运动负荷。在体育教学中要贯彻落实“健康第一”的指导思想，有效地发展学生的身体和掌握运动技能。学习和掌握运动技术，都必须要有一定的运动负荷、都必须发展相应的身体素质、都伴随着相应的身体练习。能否取得身体练习的效果及取得什么样的练习效果，主要是由两个因素决定的：一是练习方法，二是练习中的运动负荷。而丢掉运动负荷教学的体育课将失去体育课的本质属性，将丢掉学生的健康。没有运动负荷，就不会有锻炼和训练的效果，实现体育教学目标，促进健康也就成了无源之水、无本之木了。在我们的体育教学中，只有运动量和运动强度保持适宜，才能收到较好的教学效果，过小过大都不行；过小，则达不到锻炼的目的；过大，又超出了学生身心所能承受的限度，对学生身体健康和教学任务的完成都是十分不利的。只有科学合理安排运动负荷，才能锻炼学生身体、才能让学生掌握运动技能和满足学生运动欲望的需要。这也就要求在安排教材内容时，应合理搭配不同性质、不同强度、适宜数量的教材。如运动量大和运动量小的练习交替安排，再如强度较小的不同方式的走、立定跳远、投掷、简单的韵律舞蹈与强度较大的爆发力练习、跑、跳跃、攀登等内容组合。
六、结语。
通过以上的探讨与实践，我体会到：体育教学设计不能违背科学规律，既要遵循教育学、心理学、生理学的规律，又要遵循人体生理机能活动能力变化和动作技能形成的科学规律，不能只为追求课堂氛围的活跃，学生浓厚的兴趣或其他的目的而违反“健康第一”的指导思想。我们要勇于探索教学的新途径，合理安排授课内容和运动负荷，从而提高学生的素质，激发学生的学习兴趣，才能真正体现“汗、会、乐”三维健康目标，圆满完成教学任务
参考文献
（1）周雁林，张保庆。新课程理念下的教学模式[J]科技传播，20xx.
（2）赵华丽。体育课堂教学设计的成功与问题分析[J]内蒙古体育科技，20xx.
（3）张细谦。论小学体育课的设计策略[c]东莞塘厦，20xx.
（4）李兵。论东莞市学校体育工作的现状与今后的发展方向[c]东莞塘厦，20xx.
一、指导思想
深入贯彻落实《教育部关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，推动《义务教育体育与健康课程标准（20XX年版）》和《普通高中体育与健康课程标准（实验）》的全面实施，通过面向基层、广泛参与、深入研究，总结、交流和推广各地体育教学改革的经验和成果，引领体育教学改革，全面提高体育课教学质量，推进青少年学生阳光体育运动的深入开展。
二、参加对象
全市普通中小学专兼职体育教师。
三、活动内容
本届体育教学评优活动设体育优质课评比和“三个一”教学案例评比两项评比活动。
四、评比形式与基本要求
（一）优质课评比以参赛教师自备课现场展示进行评审。各地推荐参评体育课的基本要求：
1、参评的体育课应符合教育部颁发的《义务教育体育与健康课程标准（20XX年版）》和《普通高中体育与健康课程标准（实验）》的基本精神，九年义务教育阶段的教学内容以《湖北省中小学体育与健康课程实施方案》为参考，教学内容、教学进度不限。能反映近两年来体育课程教学改革实践的成果，具有鲜明的特色、较强的代表性和较高的推广价值。
2、优质课参评教师报名时需提交一份完整的教学设计，教学设计包括“教学设计说明”（其中对该教材的单元或模块教学计划要作出说明）和“表格式课时教学计划”。作课教师在进行教学设计时，应考虑到承办单位的场地器材设施和教学对象，自制器材、挂图等教学用具由作课教师自带。
（二）“三个一”教学案例评比以《体育与健康课程标准》为依据，参评教师根据其任教年级，赛前完成一份单元（模块）教学计划、一份本单元（模块）教学计划中一节课时的教学设计，在优质课评比活动期间，由组委会随机确定一节课现场撰写一份听评课报告，综合三项进行评定。
五、活动时间安排
本届评优活动分为两个阶段：
第一阶段：自本通知印发之日起至xxxx年5月15日，由各地按照本方案的要求，层层组织开展本地体育教学评优活动；
第二阶段：xxxx年5月22—24日，全市集中展评。
六、活动地点
小学：市实验小学市竹园小学
初中：市海慧中学
高中：荆门市一中
七、教学评优分组
为切实推进体育教学比武常态化，让更多专兼职教师参与学习交流，本次评优活动共设六个组别
小
八、名额分配
1、以各县市区为单位组队参加。各代表队设领队1人（体卫艺职能部门负责人），指导教师各学段1人。小学城镇组限报2人（不同水平）、其它组各1人；初中各组限报1人；高中组限报1人。各县市区“三个一”参评教师限报5人（每个水平一人）。
2、市直各中小学限报1人。
3、各地推荐评委1人，其基本条件为具有中级职称以上的专职骨干体育教师。
八、报名办法及时间
1、各地在完成第一阶段的体育教学评优活动后，按照本方案的要求，于xxxx年5月15日以前，将教学评优活动的报名表（附后）和优质课参评教师的教学设计以电子文稿的形式发送至市教研室(联系人：张丹波，联系电话13607260181邮箱：）。
2、各地校于xxxx年5月21日上午，将“三个一”参评教师赛前完成的“两个一”（一份单元或模块教学计划、一份本单元或模块教学计划中的一节课时教学设计）文本报送市教研室张丹波。
九、奖项设定及奖励办法
1、优秀组织奖：本届教学评优活动设优秀组织奖若干名。优秀组织奖的评选根据各地组织当地评优活动的情况，以及参加市级评比活动的成绩，由活动组织领导机构进行综合评审，市教育局颁发奖牌。
2、优质课评奖比例：各组别按3:4:3的比例分别评定一、二、三等奖（教学中出现知识性错误、安全事故、违背教学原则等情形不予评奖），由市教育局颁发荣誉证书。
3、“三个一”等次奖：按各组别参赛教师3:4:3的比例分别评定一、二、三等奖，由市教研室颁发荣誉证书。
4、优秀指导教师奖：各县市区评选中、小学优秀指导教师各1名，市直中、小学各2名。
十、组织领导机构
为保证评优活动公正、公平、有序进行，市教育局专门成立评优工作领导小组：
组长：郑万学
副组长：吴华胡为全
组员：各县市区体卫艺职能部门负责人
领导小组下设办公室，负责整个评优活动的协调工作。成员由各县市区教研员组成，由张丹波同志具体负责。
十一、其他事项
1、全市评优活动期间，各地可组织教师观摩学习。
2、评委和工作人员食宿由组委会统一安排，参赛选手和观摩教师的有关费用由派出单位承担。
一、情景导入、活跃情绪
在常规之后，教师向同学介绍：今天，要有两位明星来我们的课堂做客，大家欢迎吗？
生：欢迎（全体学生齐声回答）
师：那你们猜猜会是谁呢？（教师故作神秘状）
生：面面相觑。
师：（出示马拉多纳、贝克汉姆的模拟人像）并提问：他们是谁？
生；马拉多纳！贝克汉姆！
（因为在课前，已经带学生上网浏览过了足球教学课件，对足球明星稍微了解了一下，其中就有马拉多纳和贝克汉姆。）
师：那你们可知道他们靠什么成为足球大明星的呢？
生1：球技好！
生2：他们能攻能守。
师：对，他们球技好，但他们更是造自己过硬的本领在世界足坛上出名，为他们的祖国争光，他们都是当今青少年的偶像。但要知道，他们的成功来自于他们平时刻苦的训练。
师：那你们想成为足球明星吗？
生：想！（全体学生齐声回答）
（教师带领学生到指定地点领球，每人一只。然后围成一个圆形，面向中间站立。）
师：要想成为未来的足球明星，必须学得一身好本领。下面，教师请同学们开动脑筋，大胆想象，玩出足球新花样？可以一个人想想做做，也可以两三人自由合作。
（教师与学生在平时已达成默契，即“一声哨”为单人练习，“二声哨”为两人练习，……）
学生自由散开，有的进行垫球、两人对传，有的两三个人围成一个“△”在地上传球，也有的边跑边传球……同时，教师参与其中，不断进行鼓励与表扬。
（播放歌曲《大家一起来》）
二、创设学习情景、展现自我
师：刚才呀，同学们展开了想象的翅膀，真不简单。你愿意上来演示给同学看吗？生：愿意！老师，我来，我来！教师邀请学生代表上来示范。
两名男生上来演示了两人面对面传球。
（谁知上来以后，他们竟然将两球同时传出，真是出乎了教师的意料。两只足球在地面相碰，失误。）
师：首先，我们要对他们能有勇气上来展示表示肯定，要表扬。但你俩一下子用两只球同时传球，难度是否大了点，这样吧，先用一球进行传球，等熟练之后再用两只球同时练传球，好吗？
生：好！
让他俩进行一球传球的练习，这一次成功了，大家用掌声表示鼓励。
师：我们大家一起来玩脚内侧传球游戏，好吗？
让学生成四路纵队站立，每组派一名学生出列传球。
师：还有同学愿意上来演示给大家看吗？
我请刚刚上来的学生展示，谁知他上来以后，却改为自己带球了。
为了尊重起见，我让学生一起练习脚内侧传球。
（教师来回指导，适当评价。）
师：同学们，平时你们看见大明星射门，大多是在电视里。那么，你们想不想亲身体验一下呢？
生：想！
师：今天，老师就让你们“美梦成真”！
（教师来到足球门前，来了一个倒挂金钩射门，羸得了学生阵阵掌声。）
此时，学生早已按捺不住激动的心情，蠢蠢欲动。
教师让学生排好队，进行射门练习，充分展示自我。
邀请部分男、女学生上来进行各种动作的示范，给予鼓励。
再让学生根据自己的实际情况进行练习。
（播放歌曲，充分调动学生的情绪，感受赛场的气氛）
师：同学们玩得开心吗？
生；太高兴了，太刺激了！
生：开心，过瘾……
师：好，那我们继续，不过这一次要换个地方了。
（老师将学生分成两组在两个球门前。）
师：请同学们有秩序地射门。
学生排队进行射门，教师注意观察。
师：同学们，玩得怎么样？
男生1（指定）：（射得好的，很自信地）很好。
女生1（指定）：（射得不好的，神情沮丧地）老师，我还不行。
师：那麻烦生1再射一次门，好吗？
生1示范，失败。
师：那么，请大家想一想，有没有什么办法呢？
生：（稍作思考），能不能射呀？
师：当然可以。其实真正的射门，我们现在还是不行，等我们长大后，就有可能了。现在，我们把基本功练扎实了，就可以了。
学生分成四大组，分别站球门下，认真地练习传球射门。
教师来回点评，并请个别优秀学生示范。
（播放歌曲《世界杯主题曲》）
师：刚才，我们练习了传球和射门，只有掌握了扎实的本领，将来才能成为足球明星。但足球项目是一个团体项目，它需要大家的合作。下面，我们来玩“龙在行动”的游戏吧。
生：好。
表扬优秀队。（一、二、三、四都有名次）
三、保持兴趣、身心放松
师：刚才，大家在足球场上练得很认真。现在，四个小组分别要围成“DGXX”中的一个字母并坐下，请小组长指挥。
接着，同学们跟着老师在大自然的音乐声中学习足球放松操，要求动作舒展，逐渐放松心情，精神愉悦。
（播放大自然音乐《班德瑞》）
进行颁奖仪式。评比优胜，师生交流体会，教师进行鼓励与表扬。师生再见。
教学后的反思：
1、教学中要充分调动学生的学习兴趣。
由于我在课前与学生一起上网欣赏过了马拉多纳和贝克汉姆等足球明星的风采，故当教师出示马拉多纳和贝克汉姆的模拟人像时，学生异常惊喜，他们的注意力一下子被吸引过来了。当教师问他们靠什么成为足球明星时，学生思维活跃，争先抢答。当教师问学生是否愿意成为足球明星时，学生情绪高涨，兴趣一下子被调动起来。
2、充分发挥学生的主动性
让学生自由组合，比较符合学生的心理特点，让他们有自由选择的权利。根据哨声组队，可以让学生有更多的机会与他人合作，形式多样，组合随意，学生乐意，真正体现学生主体原则。小学生的思维一下子被打开，各种玩法应运而生，有的甚至于超出了教师的想象。播放歌曲《大家一起来》，使场上气氛活跃，有如身临赛场。
教师在设计教案时，为了充分尊重学生的选择，发挥学生主观能动性，教师请学生上来展示，结果，被点名的学生上来没有按照教师的意愿进行。为了真正体现学生为主体的原则，教师随机应变，按学生的意愿进行教学。
3、不断对学生进行鼓励使学生有成就感。
教学组织形式采用分组，并让学生发挥想象，用各种形式进行扣篮练习，充分体现学生主体地位。该内容是本课的重点部分，由于学生第一次接触射门，学生激动、兴奋，所以更需要教师巡回指导，并参与其中，运用激励性语言，不断鼓励学生，创设展示机会，使学生有成就感。根据学生差异，让学生自行选择高度，体现以生为本。
4、比赛是体育教学中的重要手段之一，深受学生的喜爱，通过比赛使学生的积极性被调动起来，情绪高涨。由于这个“龙在行动”的游戏平时经常练习，所以学生很熟练地完成。这类团体比赛，能很好地培养学生的合作精神。教师仔细观察比赛过程，及时评判与总结。
5、体育新课标指出：“让学生具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。”因此在体育教学中，加强学生的合作学习对从小培养学生的合作意识和精神具有深远的影响。在进行“拼字母”游戏时，教师并没有教学生如何合作，而是让学生自己开动脑筋，生与生互动，在探究中学会合作，学会相互配合。整个教学过程是在优美轻松的音乐中进行的，放松了学生的心情。
一、指导思想
新的“课程标准”以“健康第一”为指导，强调在教学中以学生为主体，发展学生的个性、创造能力和实践能力，让每个孩子都能根据自身的素质定位，找到学习的自信心。体育教学要选择贴近学生学习、生活的目标和教学内容，让每个学生都能积极、主动地参与学习，为他们终身学习、终身锻炼打下扎实的基础。
二、教学构思和组织设想
本课根据确定的学习目标，选择小学一～二年级人教版教材的滚翻和走几步单脚跳双脚落地两个内容，以“调皮的浪娃娃”为主题构建教学情境。
（一）调皮的浪娃娃（滚翻练习）
以和孩子一起学、和孩子一起玩为主线，给学生一个开放的学习空间。调皮的浪娃娃通过想象→个人尝试练习→个人表演练习→小组成员帮教练习→拓展练习；调皮的浪娃娃们通过小组练习（找方法）→成功模拟小组表演练习→小组随海浪声的高低进行情境练习→二个以上甚至更多小组的集体浪涛练习。教师淡出了教者的角色，而是成了一个欣赏者、鼓励者、情境的导入者。
（二）调皮的浪娃娃们（走几步单脚起跳双脚落地）
以多媒体音乐课件为辅线，通过音乐来调动学生学习的积极性和情绪。活泼、欢快的健身舞曲，舒缓的放松音乐，加上时而汹涌澎湃，时而懒散滚翻，直至最后欲退将退的浪潮，把学生带入一个又一个的情境练习，加上教师偶尔的点拨和解说，形成了一个“放”“收”并存的教学氛围。
三、体育课时计划（教案）
浪娃娃一课教案如下表所示。
四、教学反思
这是一个比较“放”的教学设计，是否能“收”则取决于教师平时的课堂常规和对课堂气氛的调控。给学生一个充分“放”开玩、“放”开练的机会，找准学生情绪高亢后的一点点放松，引导进行下一个拓展练习。情境的转换和教材内容的变换采用了音乐暗示，使之比较自然过渡，而且还激发了学生学习中的潜能。从中发现孩子对音乐的感悟能力和他们的想象能力远远超过了我们大人的预料。所要改变的是我们对孩子的视角和心态，允许学生彻底的“放”，允许学生的调皮。一堂课的成功中应该有学生的“放”和“活”。
一、课题
急行跳远
二、教学目标
【知识与技能】
学生能够说出急行跳远的技术动作结构和体会向远处跳的身体感受，并有70%的学生能够完成较远距离的急行跳远，另30%的学生能够完成较近距离的急行跳远。
【过程与方法】
通过模仿练习法、条件练习法、限制法等方式，使学生初步掌握急行跳远的动作技巧，体会向远处跳的身体感受，了解增强身体的力量、灵活行和协调行，增强身体机能方法。
【情感态度与价值观】
提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生不畏艰难、积极进取、勇敢果断的意志品质。
三、教学重难点
【教学重点】助跑与踏跳的结合。
【教学难点】准确、有力地踏跳。
四、教学过程
（一)开始部分(3分钟）
1、课堂常规
体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。
2、导入
复习导入：复习立定跳远的动作要领。
（二)准备部分(8分钟）
1、慢跑
在老师的带领下，呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。
组织教学：两路纵队
2、徒手操
组织教学：四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。
3、小游戏（障碍跑）
组织教学：：利用标志杆设置成障碍物，进行跨过障碍物接力跑。
（三)基本部分(28分钟）
1、主教材：急行跳远
（1）复习立定跳远：学生分小组复习立定跳远。
教师提示要点：两脚左右开立，弹行屈伸摆动，同时两脚用力蹬地向前上方跳起，使身体充分伸展，落地屈膝缓冲。
组织教学：全体学生分为六组自由练习。两人纠错、学生展示、提高练习效果，在老师哨声提示下依次进行跳跃。
（2）教师示范急行跳远完整动作，结合挂图进行动作要领的讲解。
动作要领：
由助跑、踏跳、腾空、落地四个部分组成。
助跑：助跑自然、放松，速度逐渐逐渐加速。
踏跳：用全脚掌快速有力地踏板（或踏跳区），充分蹬伸髋、膝、踝关节向前上方跳起，上下肢配合协调。
腾空：挺胸、展体、伸髋，使身体尽量伸展；落地前收腹、屈膝，小腿尽量前伸。
落地：脚跟先着地，并立刻屈膝缓冲，保持身体平衡。
动作重点：助跑与踏跳的结合。
（3）练习
①急行跳远脚步练习。
教师对学生动作进行集体纠错，启发学生领会发力特点。
组织教学：全体学生分为六组进行练习。进行徒手练习。
②急行跳远跳过障碍物的练习。
同伴间互帮、互学。
教师对学生动作进行纠错，启发学生体会动作要领。
③助跑从较慢速度逐渐提高到中等速度的急行跳远。
（4）小组展示练习成果
学生互评，教师点评。
2、辅教材：仰卧起坐
练习规则：男生50个，女生30个。
教学组织：男生两组，女生两组。
（四)结束部分(6分钟）
1、放松操：音乐拉伸
组织教学：四列横队，成体操队形散开。
2、教师小结
教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生，提出希望。
3、宣布下课
师生再见，收拾器材。
组织教学：四列横队
五、场地器材及预计负荷
1、场地器材
田径场，体操垫，标志杆。
2、预计负荷
预计练习密度：40%左右；预计平均心率：135~140次/分左右；练习强度：中等。
学习步骤：
一、快乐游戏、充分活动
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、选出班级的领队人，带领学生进行慢跑练习（强调学生的练习要求和注意事项），并要求学生在慢跑结束后，进行身体各个部分的准备活动。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、检查学生的身体和着妆情况，宣布课的内容。
3、在领队的带领下进行慢跑练习，并积极进行准备活动。
组织：如图（活动各关节活动时无固定队型）
二、小组探究，熟练技能
重点：正确的挥臂发力动作顺序。
教师活动：
1、组织学生每人拿一个垒球，然后一组同学在老师的指挥下放到指定地点，然后安排其他小组同样把球放在原位。
2、老师讲解提示一到两种的跑跳过垒球的练习方法，组织学生进行练习。
3、启发学生进行想象游戏，并进行练习尝试。
4、带领学生进行进行徒手投掷练习，体会发力的顺序和挥臂的正确方法。
5、组织学生进行投掷练习，老师针对学生的练习情况和个别学生的差异及时合理纠正学生存在的不足。
6、对学生在练习中的表现给予积极合理的评价。
学生活动：
1、在老师的安排下积极进行各项跑跳的游戏活动。
2、能够充分进行游戏的创编活动，并对自己在活动中的表现感到满意。
3、积极进行投掷练习，并在练习中虚心接受老师的指导和同学的帮助，以提高自己的投掷能力为目标。
组织：四列横队和四路纵队
三、总结回顾：
大家一起来回顾这一节课，对课的内容、练习方式和自己的参与状况进行积极的评价。
一、教学内容：
单脚、双脚跳
二、教学目的:
单脚、双脚跳的练习很适宜低年级儿童的心理和生理的特点。单脚、双脚跳对提高儿童的跳跃能力，发展思维扩大知识范围和促进智力的发展都有积极的作用。
三、教学要求:
学会本年级的单脚、双脚跳，培养身体的正确姿势和节麦感，发展想象力和单脚、双脚跳等能力。
四、教学重点:各节动作的准确性和灵活性。
教学难点:动作优美大方，节奏感强。
五、教学任务:
1、使学生掌握儿童单脚、双脚跳的动作，培养学生的协调性和节奏感。
2、培养学生单脚、双脚跳姿势，促进身体各器官的正常发育。
3、发展弹跳力及集配合的顽强精神。
六、教学方法：
讲授法，直观教学法，集体练习法。
七、教学原则:
符合生理特征的原则，适应学生心理的原则，统一性与灵活性相结合的原则。