在我们平凡的日常里，大家都尝试过写作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。为了让您在写作文时更加简单方便，为大家精心整理了说出你的故事散文【精选4篇】，希望大家可以喜欢并分享出去。
我们绝不跳过热身。各种研究不厌其烦地解释动态热身的重要性：激活肌肉，降低受伤风险。热身方式五花八门，各有所爱。WH副健身编辑玛瑞莎・基恩斯布格喜欢的是：“开始健身房运动之前。我会做最少5分钟、最多20分钟的划船机练习，唤醒主要肌肉――手臂、核心肌群、臀肌、大腿肌肉，提高心率，在伸展运动时拉伸更彻底。这个热身法完爆我尝试过的其他所有方法。”WH健身编辑珍・阿特尔习惯在跑步前做几个弓箭步。2013年，接受膝盖手术后，她给自己制定了恢复计划：双腿各10个前弓箭步、10个后弓箭步、10个屈膝弓箭步、10个侧弓箭步。此后，弓箭步成了她的运动标配。“弓箭步是跑步动作的夸大版，有助于调动必需的肌肉与关节。与有氧热身相比，能为接下来的重头戏做更充足的准备。”
我们化繁为简。很多女性喜欢复杂化，尤其是循环练习。与其十八般武艺耍个遍。不如一对重物练到底。简单的结果是：不仅更有可能一气呵成，完成计划的所有动作，还省下了换装备的时间。更简单的还在后头：利用身体的重量。WH巴西版主编卡米拉・波罗斯基表示，在向更难的动作或更复杂的器材发起冲击之前，夯基础。熟练掌握基本动作才是关键。
我们依“发”而动。赛前训练除外，其他时间，头发说了算。基恩斯布格坦言：“如果我刚洗了头。第二天要开会或有重要的活动，为了避免大汗淋漓，我会选择举重。如果当天是洗头日。我会从头练到屠――热力量瑜伽、动感单车、高强度间歇训练。反正要洗头，再脏一点又何妨！”
我们抛弃卷腹很久To虽然我们翻来覆去说过多次。还是有人对卷腹念念不忘！听好了，更棒的核心肌群练习法一抓一大把，而且很多练习无须躺在地上。比如屈膝头顶举（左腿向前。右腿单腿跪地，右手握哑铃，置宇肩膀处，收紧核心肌群，向上伸直手臂）。阿特尔介绍：“去年训练马拉松时。我常做这个动作。现在已经是我的标准核心肌群练习之一了。效果显而易见：核心肌群的力量大大提高，腹部、肩膀与手臂的线条更是今非昔比。”另一个受编辑追捧的动作：平板支撑上下（在高平板支撑与前臂平板支撑之间来回做）。基恩斯布格表感叹：“难度系数爆表！但是坚持下来，我清楚地看到肩膀与手臂更有型了。”
我们都有懈怠的时候。有时候，真想打开电视看个够，让运动见鬼去吧。每当这种念头冒出来，我们都会刨根问底。《跑者世界》社交媒体编辑汉娜・麦克格德瑞克的方法是：“我问自己为什么没有动力。是体力透支、受伤。还是只想喘口气？”这些重要的问题能及时拉回涣散的斗志，镇压偷懒的想法，帮助我们调整健身计划。
我们有的放矢地挑选课程。WH墨西哥版电子编辑蜜雪儿・帕瑞兹深有体会：从美国到墨西哥再到英国，团体的力量是最好的助推器，“哪怕身体哭着喊停”。健身也是如此。不过课程的选择有讲究，要么能填补每周计划的空白。要么针对具体的比赛做准备。要么能强迫我们做独自练习时不愿做的动作。听听基恩斯布格的经验之谈：“我受不了核心肌群练习。要我做一百万个臀肌动作都行，我喜欢那种感觉，核心肌群动作却让我很不爽。一个人的时候，我会跳过那五分钟。要是觉得松解了。我就上团体课。大多数老师重视核心肌群。我又不愿拖全班的后腿。所以硬着头皮也要跟上。”
我们走路。走很远。阿特尔坦白：“大家总以为我天天跑步或做无数次下蹲。当我告诉他们，我的基本运动就是走路的时候，个个都惊杲了。我每天的步数几乎都保持在1万步。上下班走路。下午散步10到15分钟。最方便的日常运动莫过于迈开腿。”阿特尔的做法体现了我们大力倡导的一个概念：全天活动。《跑者世界》高级编辑梅格涵・科塔称：“最近我看了生物力学家凯迪・鲍曼的《活动你的DNA》。作者鼓励以某种方式不断改变姿势。调动全身参与，从而保持健康。媒体铺天盖地宣传‘久坐等于吸烟’，答案绝非‘换一张站立式办公桌’那么简单。理想的解决方案包括持续变换姿势。”
我们每周做一次。最多两次高强度间歇训练。高强度间歇训练不是天天做。《时尚健康・男士》健身编辑迈克尔・伊斯特指出：“高强度间歇训练对健康、身体、适应性的好处固然不言而喻，可是频率太高会叫人吃不消，每周一次就好。”
我们在工作中偷偷燃烧卡路里。阿特尔透露：“我在办公室里常备两个壶铃和一套哑铃。遇到无精打采却走不开的时候，我就脱掉鞋，趁编辑稿件或回邮件的空档，做一分钟的壶铃甩动。简单、有效、不限场地。”低迷的时候甩一甩，促进血液流动，有助于氧气在全身循环，包括大脑。比双份浓缩咖啡更提神！
我们离开舒适区。如果你在运动群中是常胜将军。那你可能进错了群。《单车志》执行编辑丽・弗灵格介绍：“我的车友都是在速度与经验上胜我一筹的高手。”不管是何种项目。这条法则都会“让你更强壮、更快、更自信”。虽然听起来有些害怕，不过如果你想更上一层楼，值得式试。
我们的眼里不只有数字。你的梦想是摘得马拉松比赛的冠军？进军奥运会？打破女子举重的世界纪录？很好。那就紧盯数字吧。如果不是，退后一步，调整计划和目标。用伊斯特的话说：“太多人执着于突破健身房的某些数字，却往往付出了身体的代价。为了打破个人纪录而受伤。与健身房暂时说再见。运动被迫中断，有可能打击长期的积极性。健身专家丹・约翰建议自问：‘我现在做的事会妨碍我在20年内想做的事吗？’如果答案是肯定的，请停止。”
我们以旋律为伴。枯燥地计数，跑步无聊，怎么破？祭出音乐神器。阿特尔有妙招：“我用毛巾遮住跑步机上的时间，按照音乐来一场节奏跑。三首歌低配速，三首歌稍快配速……再也不用分心计算还剩多久，还能防止我在低配速时太得意。”阿特尔还有一个以音乐为背景的法宝：“我会放一首不太快的歌，通常是希雅的歌。在整首歌的时长中，手握哑铃，不间断地左右交换弓箭步。两至三首歌短暂休息一次。感觉大腿在燃烧！”
我们不做讨厌的运动。人生苦短。当然要选择最享受的运动类型。伊斯特表示：“如果所有类型你都讨厌，想办法加点活力。我以前也是反‘动’派，直到有一天带着jPOd上健身房，一切都变了，仿佛回到了高中！健身时大放特放另类乡村音乐或爵士。是我一天中最快乐的时刻。在音乐和汗水中。压力烟消云散。”
自信是怎样炼成的
健身编辑不等于自信心爆棚，不过我们摸索出了两套“自恋”大法。
心无旁骛阿特尔以自己为例：“第一次尝试铁人训练时，我并没有定下减重或变美的小目标。专心致志地保证身体完成每个动作。完成看似不可能完成的练习，让我自信大增。至于更诱人的腹肌、手臂、大腿，那是额外的奖励。”
扔掉消极的自我暗示
心里说的话，身体听得见。你对身体的看法与感受（以及行为）息息相关。妄自菲薄不仅讨厌――没人喜欢时常抱怨自己臀部的女孩――还会阻碍目标的实现。虽然允许对自己的某些部位看不顺眼，但是请闭上自损的嘴。你的魅力值会直线上升。就这么简单？相信我，就这么简单！
我们喜欢泡沫轴。编辑们一贯坚持，面子里子两手抓。泡沫轴在手，再也不用担心结缔组织（各种疼痛的根源）闹情绪了。从力量训我最爱的间歇训练是骑风扇健身车。强度足够，却不用担心受伤。根据电脑计算，我骑车的目标是尽快燃烧100卡路里。我每次都尝试提高速度。
练到跑步，再到坐在办公桌前。压力无处不在。有了这个神器，滚来滚去就能尝到放松的甜头。基本上健身房都配有这个小玩意。我们建议在家里也放一个，天天见才能天天用嘛。
我们准备湿纸巾。不想洗澡。就是这么任性。《跑者世界》高级食物与营养编辑海瑟・麦尔・艾伟恩自爆：“如果不是全身大汗，我只洗脸不洗澡。千万别告诉我老公！”她不只是一个人：上午运动，哪有空清洗；下午经过高强度的折磨后，回家倒在沙发上小睡片刻，可结果却是一觉到天亮。这下知道为什么我们的包里常备湿纸巾了吧。良心推荐ActlOnwipes湿纸巾（10片11.50美元，actionWipescom）：独立包装（不用担心发千）。泡沫丰富（免洗），尺寸够大（相当于一张标准纸），一张歙足够。
我们是健身自拍的狂热分子。科塔称：“我曾经听到有人说：‘不发朋友圈。谁知道你是真跑假跑？”’于是，跑到一半的时候，找各种角度咔嚓美照；跑完又是一通自拍。按快门的时间用来多跑几公里，做力量或伸展练习，岂不是更好？此外，分心看镜头、摆姿势，一不留神就可能y了步伐。“每天跑步，要计算时间、配速、距离，还得一心二用。为了得到更多点赞，往往好高骛远。最后髂胫柬综合征或其它过劳性损伤找上门来。每周里程数的大约80%。应该采用舒服的配速。”
我们要静静。伊斯特介绍：“几年前我跟着Headspace手机软件练习冥想，每天冥想15分钟。在健身方面，冥想有助于运动恢复、消除疲劳，让我下次站上跑步机时根本停不下来！科学证实，冥想是响当当的压力杀手。在个人方面。平心静气的我不再是同事眼中的讨厌鬼了。”
我们最大限度地利用休息时间。身为健身编辑，我们深知休息与恢复的好处。首先是远离受伤。伊斯特指出：“伸展与动态恢复可以提高灵活性。让你在光后更有看头。活动度增大，更专业的练习不在话下。身体颜值也会跟着往上涨。”他现身说法：“自从我开始每天花10分钟训练活动性，甩掉了2公斤多的肥肉，9分钟跑2，5公里。俯卧撑与仰卧起坐加倍。对办公室一族来说，升级鸽式一单腿站立，另一条腿靠在椅子或桌子上――是个不错的练习。”
我们也有缺点。啤酒、红酒、威士忌、香槟……美酒佳酿，我们都爱。划重点：美、佳。品质升上去，杯数降下来。警惕罪恶的酒精麻醉动力、抽取体力，绊住你迈向健身房的步伐。
我们讨厌俯卧撑。这个经典动作的好处我们都懂，却常常跳过。阿特尔贡献降低难度的替代版：“加宽俯卧撑。还有2，0版：膝盖着地。活动度与普通俯卧撑相同，照样能达到提高力量的效果。随着你越来越强壮，舸以越并越拢。”
我们专注锻炼的肌肉。专注等于事半功倍。科学与专家如是说！基恩斯布格表示：“每次做侧平板支撑、登山练习、驴子后踢腿、弯举这些动作时，我都会绷紧目标肌肉群，想象它‘正在燃烧’。”她拍着胸脯保证：“这招绝对管用！”
对于我们工作的最大误解
拜托，我们不是医生，好吗？我们念的是新闻系，不是医学院。科塔感到很无奈：“所有人都觉得我是万事通。我很高兴解答爱跑步的朋友关于实地训练的疑问。我是训练编辑。这是我的专业。可是碰到与受伤相关的问题，我会很紧张。如果你的伤严重到问我的程度，或许你应该看医生。”
我们是记者。面对各种新闻标题都要打个问号。对于语焉不详、言过其实或漏洞百出的文章，会按规矩进行分析（事实上。本刊有一个专栏叫作“甄辨真假”）。通常。我们对网上的内容非常谨慎。“在网上谁都可以自称专家，加之标题党无处不在，清楚而准确的研究结果照片却往往很少见。”
快速健身法
时间不够怎么锻炼？当然可以。阿特尔推荐的这套全身力量练习，15分钟就能搞定。
1.高脚杯深蹲
“只需要一件重物，哑铃或壶铃都可以。双手持重物于胸前，下蹲时手肘向下。”做10至12次。
2.单腿硬举
“有效改善平衡，塑造核心力量。”双手握一对哑铃，单腿站立，膝盖微曲，弯腰至身体与地板平行。做10至12次。
3.哑铃胸部推举
“凳子、地板，随时随地，想做就做。”仰卧，手持重物于胸前，然后放下，直至上臂触地。做10至12次。
4.屈体翅船
“俯卧撑、胸部推举等推力练习。在不知不觉中打造性感的上背部线条。”屈膝站立，弯腰，手臂伸直，然后手肘弯曲。双手向后拉。做10至12次。
5.臀轿
1.引导孩子们创造性地阅读故事，理解故事内容，体会角色情感。
2.选择具体画面，引导孩子联系自身生活，展开丰富的想象，将画面内容用生动具体的语言表达出来。
3.在阅读和表达的过程中，使孩子们感受到家人对自己的关爱和重视，了解父母管教自己的用意，从而学习主动对家人付出自己的关怀。
教学重难点：
1.观察绘本画面，想象故事情节，体会角色情感。
2.在理解故事内容的基础上，培养孩子们的口语表达能力和
想象能力。
教学准备：课件
教学过程：
一、谈话激趣，引出故事
1.小朋友们，你们喜欢听童话故事吗？谁来说说你都听过什么童话故事？
2.猜谜：长耳朵，三瓣嘴，爱吃萝卜，爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱。”——小兔（板书）
3.引出故事：这只兔子想要离家出走，做一只逃家小兔。（板书：逃家）今天我们要来分享它的故事。
二、了解封面，猜想故事
1.看了这个封面，知道哪些信息。
2.仔细看看这封面上的图画，画的是什么呀？你想一想，这会是一个什么样的故事呢？
三、倾听故事，走进绘本
1.听故事“从前……因为你是我的小宝贝呀！”这一部分。
（1）想象说话：小兔要离家出走！这可是一只还没长大的小兔啊！兔妈妈能放心他一个人出门吗？你认为兔妈妈会担心什么？
（2）师：这一切来得如此的突然，没有任何征兆，可是，兔妈妈什么也没有问，只是微笑着说：(出示)“如果你跑走了，我就去追你，因为你是我的小宝贝呀！”
（生齐读兔妈妈的话，想象着兔妈妈微笑的样子来读。）
2.“如果你来追我……我就变成捕鱼的人去抓你。
（1）想象说话：这是一张黑白图，看看这只小兔把自己变成了什么？
（2）我们一起来读读小兔的话好吗？（读出开心、舍不得）
（3）观察说话：兔妈妈变成什么？从哪里知道的？
（4）想象说话：兔妈妈会用什么做鱼饵？（PPT）兔妈妈为什么要用红萝卜做鱼饵呢？兔妈妈是怎么想的呢？
——就这样，“逃家小兔”被妈妈“钓”回了家。
3.“如果你变成捕鱼的人……爬到高山上去找你。”
（1）过渡：虽然被妈妈找到了，可顽皮的逃家小兔并不甘心，它还想变成什么呢？
（2）想象说话：这是一座怎么样的山啊？兔妈妈要爬上这样的山，会遇到什么困难？
（3）想象说话：孩子们，有那么多困难等着兔妈妈，你觉得兔妈妈做好准备了吗？你从哪看出来的？
（4）句式训练：兔妈妈 ……！（赞美兔妈妈）
4.师：同学们，读到这儿，如果你是这只小兔还想变吗？你想变成什么？兔妈妈又会怎么做？引导学生用这样的句式说（课件出示）：
如果你（ ），小兔说。
我就要变成（ ）。
如果你变成（ ），妈妈说。
我就要变成（ ）。
（指名讲故事，可出示书中色彩浓烈的画面辅助学生。）
四、角色扮演，领悟内涵
1.对学生讲的加以评价。
师：小朋友们讲得真好。那么能不能用心感受这个故事，找出最令你感动的画面，与同桌试着分角色扮演扮演呢？
2.请两组同桌上台表演。（教师及时引导、评价）
3.采访活动。
师扮演记者采访“小兔”和“兔妈妈”，以此引导孩子体会妈妈爱的怀抱。
4.总结：孩子们，其实你们就是一只只可爱的小兔子，总有一天你会长大，你要离家，但无论你走的多远，哪怕天涯海角，永远走不出妈妈爱的怀抱。（师板书，在课题外面画一个“爱心形”。）
小朋友们此时此刻你想对你的妈妈说些什么呢？
五、回归绘本，拓展延伸
1.师：孩子们，今天读了《逃家小兔》，我们都被这精彩的故事感动了，让我们懂得妈妈的爱，记住妈妈的爱。为了表示对妈妈的感谢，我们也可以把个有趣的故事变成一首小诗，送给我们的妈妈。
出示课件：
永远的妈妈
如果 我是一条小鳟鱼，
妈妈，你就是那捕鱼的人，
一根胡萝卜，就把我从小溪里钓起。
如果 我是一块高山上的大石头，
妈妈，你就是那登山者，
历尽千险，把我找寻。
如果 我是一朵小花，
妈妈，你就是那辛勤的园丁，
给我浇水施肥，让我变得更美。
如果 我是一只小鸟，
妈妈，你就是那大树，
当我飞累的时候，你会张开双手迎接我。
如果 我是一艘小帆船，
妈妈，你就是一股清风，
轻轻地，把我吹向家的港湾。
如果 我是一名空中飞人，
妈妈，你就是走钢索的人，
勇敢地，从空中把我接到你的怀中。
如果 我是一个小男孩，
妈妈，你就是妈妈，
张开双臂拥我入怀。
如果我是（ ），
妈妈，你就是（ ），
（ ）。
哦，妈妈，
（ ），
（ ）！
（括号中的内容由学生补充。）
2.推荐书本
把小说改编成电影在影视界非常流行，作文界也悄然涌现出一批“故事新编”作文，手法新颖，想象大胆，语言幽默，迅速成为作文界的新宠儿。
看到海报的那一刻，大家都有点儿失望，本期剧目居然是老掉牙的《武松打虎》。虽然心里有点儿不满，但大家并不敢挑战诸葛老师的权威。当然，总有人例外。
张飞：诸葛老师，《武松打虎》我都看过一百遍了。老套，老套，真老套！
诸葛亮：先别急着说老套，咱的题材老，内容可不老。本期要讲的《武松打虎》，那可是“故事新编”。
张飞：啥是“故事新编”？
诸葛亮：平时大家一定看过很多童话、故事、传说，我们可以在这些故事的基础上进行改编，写出跟原故事截然不同的新故事来，这就叫“新编”。
“故事新编”要推陈出新，千万不能被原故事束缚住了手脚。我们要大胆创新，突破老故事的框架，改编出一个崭新的好故事来。
可是，怎么才能改编出水平，改编出风格，成为一名货真价实的“改编达人”呢？请跟我一起乘上时空穿梭机，感受来自经典的独特魅力！
Part 1 你会穿越成为谁？
1.你被选中进行这次穿越时空的旅行，你会打扮成什么样子离开？
A.纯现代的装扮 （+1） B.尽量能以假乱真的古代装扮 （-1）
2.现在，在你面前有两个时空通道，你会进入哪一个？
A.无法预知通往何处的通道 （+1） B.可以选择朝代的通道 （-1）
3.你希望一觉醒来自己能置身何处？
A.荒郊野外 （+1） B.喧闹的集市 （-1）
测试结果：
A型（3分）：老虎、大树或旗帜等非人类。
Perfect！你富有冒险精神，不走寻常路，你的改编天分极高！
B型（3分以下）：武松、酒馆掌柜等人类。
你有点儿保守，思想又僵化，这样可不好，请狂野起来，尽情发挥你的想象力吧！
本测试纯属娱乐，如有不满，请自行解决。
如果测试结果为A型，那么恭喜你获得“故事新编”写作技巧一—主角大转换之换位思考。
现在，不要再纠结于上题的选择了，听我认真地向你传授“故事新编”写作技巧第一招吧！
“武松打虎”是大家再熟悉不过的故事了，可怎样改编才能把它写出新意呢？请换个角度去思考问题，让故事主角来个大反转。假如你不是武松，也不是酒馆里的掌柜，那么你还可以是谁呢？
角色一：老虎
除了武松，我想老虎是唯一一个参与了整个“打虎”过程的角色。假如你就是那只老虎，你会遭遇什么呢？当看到武松时，你的心理活动是怎样的？面对武松时，你使用了哪些攻击绝招？当死亡来临的时候，你又想到了什么？这些，都可以成为很棒的写作素材哟！
角色二：一棵树
如果你恰恰是山上的一棵树，你完全可以站在旁观者的角度，向大家讲述你第一眼见到的武松和老虎。当二者开始大战，你可以从旁尽情解说。直到在混战中被误伤，你也成为了一个参与者，还为此受到伤害。对于这些，我相信你想说的话一定不少！
角色三：旗帜
假如你是酒馆的一面旗帜，那么你可以通过哪几个方面来描写“打虎”过程呢？
考验你的时刻到了，不知道你是否掌握了第一招写作技巧呢？这一次，请尽情发挥你的想象，以保证顺利过关。
认真观察第15页的插图，除了以上三个角色，你还可以穿越成为谁？
Part 2 你有勇气改变历史吗？
穿越后，你有一次改变历史的机会，你会选择改变吗？
A.会 B.不会
如果你的答案是B，我只能很遗憾地说：“亲，机会只有一次，可惜你没有抓住。”而如果你的答案是A—
那么，请欢欣雀跃地接受“故事新编”写作技巧二—乾坤大挪移之改头换面。
几乎所有的电视剧都告诉你，历史是不可改变的，否则后果极为严重。但我要告诉你，这些都是骗人的。只要你愿意，笔在你手，历史由你创造。
大胆展开想象，为经典故事安排一个新的开端。如果你不喜欢结局，也可以为角色们安排一个新的结果。别犹豫了，为历史翻开新的一页吧！
有人说，老虎太可爱了，我不想让它被打死。没问题！只要你的改编合情合理。例如，我们可以这样—
改编思路赏读
武松喝醉上山。
轻而易举打死老虎。
发现老虎是一张虎皮。
酒馆掌柜鼻青脸肿地回到家。
真相大白：为留人住宿，掌柜假扮老虎。
请发挥你的想象力，对《武松打虎》
进行大刀阔斧地改编，按照上面的思路，为故事
安排一个新的开端或结尾。
Part 3 过去、现代，你的选择是什么？
你凭借自己的聪明才智在古代混得如鱼得水，可这时，回到现代的机会出现了。你知道现代还有你的亲人、朋友……慎重考虑之后，你会怎么做呢？
A.留在古代 B.回到现代
测试结果：此处省略一万字……
没有万一，也没有如果，我相信你一定会选择回到我们身边的！因为，如果你不回来，这辈子都看不到《作文总动员》啦！
亮亲手为你奉上“故事新编”写作技巧三—旧瓶装新酒之借古讽今。
何谓借古讽今？就是把古代的人和事放在现代背景下，通过重新演绎来影射或者讽刺社会中的某些现象。例如：酒馆掌柜假扮老虎的做法，可以反映出现实社会中一些商家为了牟取暴利而欺骗消费者的现象。
当然，这一技巧的应用要求我们大胆假设，充分联想，在旧故事和新道理之间搭线铺路，表达自己对社会现象的认知和感悟。
长坂桥退敌
张飞睁圆眼，挺枪立于桥上。面对曹操的百万兵，高兴地大吼一声："欢迎来到长坂坡旅游度假村，过桥收费，每位10元！"
曹操吓得带领百万雄兵，掉头就跑。
如果你足够聪明，相信你一定能从这则笑话的字里行间悟出深刻的寓意，进而有一大堆的话要对我们说。那就别犹豫了，把它变成漂亮的文字寄给我们吧！
俗话说得好，光说不练假把式。技巧讲了一大篇，现在就让你见识见识我的真本事。
谁是打虎英雄
话说，这日梁山泊召开了一个表彰大会，奖励了一批在各方面有突出贡献的好汉。其中，武松荣获了“打虎英雄”的美称，并得到一枚金光闪闪的勋章。大会上，宋江还号召大家学习武松“一不怕虎，二不怕死”的英雄精神。
这下梁山泊可热闹了。各报社、电台的记者都来采访武松，某卫视还聘请他做了“英雄在线”栏目的节目主持人。此外，武松还出版了名为《打虎365招》的专著，被人们抢购一空。该书一版再版，畅销一时。
而同样有着打虎功绩的李逵早已被气得怒发冲冠了！他想：当年，俺在沂岭一下子杀了四只老虎，怎么就抵不上武松打死的一只老虎呢？他越想越气，径直来到宋江家。李逵红着脸道：“哥哥，我上次在沂岭杀死了四只老虎，而武松只打死了一只，咋我没评上‘打虎英雄’，他却评上了？”宋江若有所思地拍拍脑门道：“瞧俺这记性，明天开常委会研究一下。”
1、了解故事——深刻理解故事的每一个角色：既然你需要讲故事，那么首先你肯定要了解故事，但光了解故事还不够。就比如白学公主，也许你看一次就知道故事的的梗概了，因为她的故事情节十分的简单，但你当你讲故事出来的时候，你就必须要掌握好每一个人的心理描写，和说话的语气 了。因此必须要深刻了解故事里的每一个角色，模仿他们说话的语气和动作。
2、分角色扮演——每个角色都必须要不同声音：既然你要讲故事，那么最重要的就是如何解决一个人扮演多个角色的问题，怎么让孩子感受到多个角色的感觉了。因此，扮演多个角色的时候，最好使用不同声音，这样比较有区分度。不能多个角色都用自己的一个声音，那么对于孩子来说，没有分辨率，就会让故事显得枯燥乏味了。
3、多做动作——要说与做同时进行：讲故事，讲故事，而不是仅仅只有嘴巴在说而已。最重要的还是应该要动起来，就比如：当你讲《小红帽》的事故的时候，你如何给孩子们表达大灰狼的可怕的？难道仅仅靠说？肯定是不行的，你应该再手舞足蹈，做一些大灰狼的东西，再漏出牙齿来模仿大灰狼，这样孩子们才会深刻的记忆住大灰狼是什么样子的。
4、多利用道具——道具可以简陋但不能没有：讲故事的核心不仅仅是在讲，而是应该讲，动，表演融合一体。不仅仅要对孩子们的听觉有所感动，还要对孩子们的视觉甚至嗅觉都要有所感动。这样孩子对故事的印象才深刻，因此要准备必要的道具。比如你讲 巫婆的故事，最好用一根扫把，来展示巫婆飞行时候的样子。
（来源：文章屋网 ）