保护眼睛主题国旗下演讲稿（精选3篇）
今天，我国旗下讲话的主题是：爱护我们的眼睛。
眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，亲爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗？
据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓！
为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：
1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。
3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！
谢谢大家！
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：
1.认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4.保证充足的睡眠。
5.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
今天，我国旗下讲话的主题是：爱护我们的眼睛。
眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，亲爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗?
据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!
为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：
1、始终保持教室内充足的'光线，光线不足时要及时开灯。
2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。
3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!
谢谢大家!
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家，早上好!很高兴能站在这里，与大家共同参加北京师范大学东莞石竹附属学校第七周升旗仪式，我的演讲题目是《让文明之花开满校园》。
文明是什么?文明是我泱泱中华，礼仪之邦，上下五千年的悠悠历史。
文明是什么?文明是改革开放三十年取得的丰硕成果，是邓小平在南海边划的一个圈。
文明是什么?文明是“仁义礼智信，温良恭俭让”，是“谦谦君子，淑女风华”。
文明很大，文明又很小。文明是什么?思考这个问题时，我常感到战战兢兢，如履薄冰。
文明不是这样的论断：自九十年代以来中国遭遇了几千年历史上最严重的道德大滑坡。
文明不是这样的报道：亚洲杯第四轮青岛赛后，放眼望去中国球迷看台上全是纸巾，矿泉水瓶，和瓜果碎屑，而韩国球迷看台上却一尘不染。
文明不是这样的场景：老师迎面走来，学生却回避躲闪，甚或视而不见。
文明很抽象，文明又很具体。它是人类自诞生以来一直追求的崇高目标，它又能看得见，听得到，摸得着。
文明是什么?文明是风雨操场边上的二十四孝图传递的孝道，是饮水池边温馨提示牌所倡导的节俭，是环形广场上 “养天地正气，法古今完人”的谆谆教诲。
文明是什么?文明是上下楼梯时耳边飘来的那一声：“老师好!”，是就餐时三进三入的整齐有序，悦耳温柔，是早操和早读时的口号铿锵，书声琅琅。
文明是什么?文明是你我低头拾起随意丢弃的纸屑时，那一个美好的瞬间，文明是我们在美丽的校园里相遇时，送给彼此的一个温暖的微笑，文明是此时我们站在国旗下的庄严静穆，心怀敬畏;是女生的英姿飒爽，是男生的器宇轩昂。
同学们，一个文明之花开遍的校园需要我们大家的共同浇灌。我相信从此时此刻起，我们石竹学子会将一个更加文明的校园展示给社会：从此我们的校园不会再有随意丢弃的垃圾，不会再听见高声的喧哗甚至爆出粗口;我们会看见我石竹校园中彬彬有礼的谦谦君子和轻声细语的淑女风华，迎面走来的是一张张友善的笑脸，耳边飘来的是一声声礼貌的问候。
亲爱的同学们，行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。在今天全面开展素质教育的过程中，除了注重学业之外，我们更加关注的是每一个学生人格的健康发展，特别是文明礼貌的良好习惯的养成，只有这样你才能在未来的生活中振翅翱翔，一展宏图。
我的演讲完毕， 谢谢大家!