第一、调节心态：怯场有理，因为当众是人类的第一恐惧，理解并接受你的恐惧，在专注中释放和掩饰自己的紧张。
第二、设计主题：设计主题，能将演讲的主题精简到只有30秒的一段话，并在演讲的适当时机重复三遍以上。
第三、把握逻辑和结构：牢记演讲的版块，分层次和条目阐述，不但有利于理顺演讲思路，更有利于听众清晰接收。
第四、闪亮开场：好的开场是成功的一半，设计特定的开场白，由一个引发深思的内容展开话题，用精彩的开始建立良好的第一印象。
第五、注入故事：可选择自己或身边的故事、名人的故事以及新近的时事来为演讲赋予生命。个性化你的故事，讲故事的关键不是记忆词汇，而是记忆那种体验。
第六、巧妙引用：
（1）引用材料尽量简短，选择与演讲主题相关的部分；
（2）使引用的材料有机地成为演讲的一部分；
（3）不要重复引用，除非特别强调；
（4）引用准确，不要断章取义。
第七、借助听觉、视觉辅助工具：使用符合演讲情绪的音乐和替代文字阐述的图片、演示文稿以及视频。
第八、追求三种境界：音美、形美、意美。
第九、达到四个目的：使人知、令人信、动人情、促人行。
第十、记住五个“一百”：
（1）记住一百句哲理名言；
（2）记住一百首诗词歌赋；
（3）记住一百个故事情节；
（4）记住一百个幽默笑话；
（5）记住一百段说话套路。
尊敬的老师，同学们：
大家好！
在漫漫的人生旅途上，我们哭过、笑过、成功过、失败过。当种种情形摆在我们眼前时，我们又该如何抉择呢？是的，人生并没有人们所期待的一帆风顺，面对成功，人们总是欣喜万分，因为它是我们努力的认可；面对失败，人们总是黯然神伤。但我们真的没必要因为失败而心灰意冷，不是有句付出总会有回报的话吗？所以挫折是难免会有的，但自信却是我们不可遗弃的。
人生的航程本来就是有波浪，有涟漪；人生的道路上一样也会有坎坷，有崎岖。我们应该坚信付出就会有回报的真谛，同时既不要因成功而沾沾自喜，也不要因失败而闷闷不乐，要以一种积极向上的生活态度来面对成功与失败，从而以成功或失败作为契机，并以此当成新的开始。
诗意地生活在这古巷里，听邻家女孩的浅吟低唱，听燕子交颈的呢喃。看庭前的花开花落，望天上的云卷云舒，到黄昏，在夕阳下漫步，只叹“夕阳无限好”，不管近不近黄昏。折一枝垂柳插在蓄满清水的瓶中，尖尖的嫩芽像崭新的刚刚萌发的梦，镜子里是一片如花笑靥，花面交相映，保留一份童心，保留一片纯净，去感受生活的美好，像写诗一样去酝酿每一分情感，是古巷人们的共同特征。我热爱这片土地。这里纯净的心灵与天空，连空气的味道都有棉花糖的香，待白发苍苍时，请故乡的风再把我带回此地，吹一曲箫音，诗意地生活在这里，以终余年。(《诗意地生活》)。
而茶，生于幽谷阴坡之上，浸润和风细雨的轻柔，吸取月华星辉的清幽，氤氲着若有若无的山岚野露，骨子里都透着股恬淡。而后细采嫩叶，细细手工研制。等到夜深入静，新月如钩，一壶紫砂，一注热水，高低缓就，慢慢冲泡。也不急，等着水气渐散，再一个人去细细地品舌尖上的一股恬淡，隐隐地感觉那一抹幽香融了月色山情：汇入了一片思绪的空白中，所以好饮茶的东方人，恬淡睿智，每个人都是哲人，都是思想者。
做人如饮茶，用微微淡漠，游丝般的幽香，给思绪给生活以更多的空间方可恬淡自如，从容迫。 (《空白中的独舞》)
各位老师、同学们：
大家早上好！
总是让心声装满期盼，总是让梦想连着未来，我们的心海，是一首纯真浪漫的歌谣，是一条绚丽缤纷的彩带，是跳动着不知疲倦的音符，是播种着充满期望的未来！
带着一路风尘，带着对青春的渴望和对五彩梦幻的追求，我们最后走到一齐来了。面对未来和自我的挑战，只有让梦想在这里放飞，青春才能变得色彩斑斓！
当你穷困潦倒时，他向你伸出了援助之手;当你失意时，他为你开启了导航灯，指引着你;当你失败时，他为你铺垫了一块块基石，让你走向成功的阶梯;当你惆怅时，他为你带来了开心果;当你不幸时，他为你送来了幸福的青鸟;当你……然而，当他累倒下，生病躺下时，你，你又为他送去了什么，带去了什么?是冷漠，还是倍致的关怀?
尊敬的领导和评委们，亲爱的同事们：
大家好！
首先感谢“八校协同体”的领导给我们提供了这个学习和交流的机会，谢谢！
我叫龚世琴，现任宜昌市第二中学食堂仓库保管员，我的'演讲题目是《平凡的岗位，倾心的奉献》。
学校是人群密集的地方，学校食堂的供餐对象是广大师生，而学生是最需要得到认真呵护的群体，尤其在饮食方面，食堂是重中之重，一点马虎不得。作为仓库保管员，也是食品卫生管理工作的前沿阵地，尤其应该谨慎小心。
各位老师，各位同学：
大家好！
在我们现实生活中，每个人都会有成功的经历，也有遇到失败的苦涩，取得成功的时候，脸上露出的时灿烂的笑容；遇到挫折的时候，有的一败涂地，有的是努力奋进，迎难而上。对于我们学生来说，应该怎么面对学习和生活的成功和失败呢？
奉上爱心一片，献出真情满怀，患者痊愈后的笑脸和真诚的感谢 ，诠释出我们职业的神圣和人生的尊严。青春在病床边悄悄逝去，理想在现实中熠熠闪光。把微笑写在脸上 ，把辛酸埋在心底，把燕尾顶在发梢，把圣洁永挂胸间。
尊敬的各位领导、老师们、同学们：
大家上午好！
非常荣幸能作为毕业生代表，站在这里发言。首先请允许我代表XX级全体同学感谢我们的母校和老师，感谢你们这四年来的悉心教导和精心栽培！
现在我站在这里，很荣幸，也很忐忑。作为即将离开xx大学的年轻一员，我一直在思考：我们——新一代xx人，在社会浪潮中该如何传承我们的文化，又该如何在此基础上有所超越？
孔子曰：“大道之行，天下为公。”给我们的财富，不是权威的理论，不是枯燥的课本，而是一种对真善美的执着信仰和由衷热爱。当白发苍苍、德高望重的老教授们给我们如数家珍般地诠释深奥的学术概念时，我们领悟到了什么是大师的睿智；当锐意进取、开拓创新的中青年学者挥洒自如地展现他们恢弘的风采时，我们体会到了什么是专家的敏锐。在，每一次讲授都是一次教育，每一堂讨论都是一次提高，每一次体验都是一次升华。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是《好读书，读好书》。记得很小的时候，我们每晚都会听着妈妈的故事入睡。而现在的我们已经可以自己捧着一本本课外书遨游在知识的海洋里了。书，成为了我们生活另一位重要的良师益友。
大家好！
在我心中，有很多美好的愿望，这些愿望就像种子种在我心中，又像无数朵花在我心中绽放，散发出阵阵芳香，其中我的愿望就是当一个发明家。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
又是一岁一回秋月圆，又是师生相聚共欢颜，经过了一个漫长而充实的假期，我们又一次相聚在了熟悉的校园里，很荣幸能够在这样一个特殊的日子里，站在国旗下进行本学期的第一次演讲。迎来了新的一学期，我们马上也将迎来祖国母亲66岁的生日，首先让我们一起为这位饱经沧桑而又洋溢着青春活力的祖国母亲祝福祈祷，我们的中国古老而伟大，我们的中国壮丽而永生！蔡伦纸上写着她的智慧，指南针上旋转着她的方向，刀光剑影下她一次次回归和平。精神劫难中又一次次的重获新生。为了祖国的成长，无数人前赴后继，呕心沥血，国家的富强又有多少人燃尽了自己的生命和青春。置身历史，我们融入其中，分享着那过去的兴奋与悲痛，放眼未来，我们会发现面前的道路更加的遥远、更加的艰难。新的学习生活即将到来，某某初中迎来了她的又一批骄子。在这里，我很荣幸的代表某某初中的全体同学向XX级的新生表示最热烈的欢迎。
尊敬的各位领导，同事们大家好！
伴随四月的春风，我们又在这里喜相逢。让我们有缘相聚在这里，让我们有幸相识在此刻。感谢给我这次机会让我站在这里和大家交流来公司的体会。也不瞒大家说，我也很想拿个一等奖的荣誉好回去给厂长交差。然而，我站在这里一点都不轻松，确实感觉到一种责任，正如崔总说过：责任与荣誉并存。其实在获得荣誉的同时必须要肩负责任的重担。
因为我们明白一个道理，天下没有免费的午餐，在收获的时候必须得辛勤的耕种。我们今天获得巨大的成功，就是在抓住机遇的同时也付出了艰辛的努力，终于天道酬勤，我们的辛勤结出了硕果。
大家好！
今天我演讲的.题目是——《安全之美，文明之美》。
有一种美，深埋在古垒下，是一种可以吸引灵魂的美，它，深藏不露；有一种美，飘逸在浮云上，是一种可以创造生命的美，它，如影相随。这种美就是——安全之美，文明之美。