关于青春的正能量演讲稿（通用12篇）
各位老师、同学们：大家早上好!
我这天的讲话主题是：大力践行社会主义核心价值观，做传递“正能量”的使者。谈几个问题：
一、明白社会主义核心价值观的内涵。
什么是社会主义核心价值观?党的xx大报告用24个字分三个层次精辟的概括了社会主义核心价值观的内涵，即是：从国家层面看，是富强、民主、礼貌、和谐;从社会层面看，是自由、平等、公正、法治;从公民个人层面看，是爱国、敬业、诚信、友善。社会主义核心价值观是中国特色社会主义的主流意识形态，是公民思想道德建设的核心，是学校德育工作的灵魂，是当代青年正确的价值取向，我们作为学生，毫无疑问要树立社会主义核心价值观，大力践行社会主义核心价值观。
二、大力践行社会主义核心价值观，需要凝聚正能量、传递正能量。
什么是正能量?英国人怀斯曼在《正能量》一书中这样解释，所谓正能量是指“一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满快乐的动力和感情”。通俗的明白正能量就是“正气”，就是一种用心向上的精神。践行社会主义核心价值观的过程实践上就是凝聚“正能量”，传递正能量的过程。
作为青年学生来说践行“爱国、敬业、诚信、友善”这8个字的社会主义核心价值取向，关键是要落实到日常学习生活中：爱国――就是要把伟大的爱国精神落实到为实现中华民族的伟大复兴、实现“中国梦”、发奋读书、勤奋工作上;落实到热爱我们的家乡，热爱我们的父母、亲人、老师、同学上;落实到热爱我们的学校，爱护学校的一草一木上。敬业――就是要做好自己的本职工作，完成自己的学习任务，勤奋读书，学有所成，全面发展，健康成长。诚信――就是要诚实做人，踏实做事。友善――就是要尊敬师长，听从教育，服从管理，团结同学，助人为乐。如果我们做到了这些，我想你身上就凝聚了“正能量”
在我们学校，我们同学身边其实是凝聚了超多的“正能量”的：我们有省、市、学校级的三好学生、出色学生干部、出色团员、出色团干部，学期最高成就奖、学生领袖奖、学业优异奖、公民职责奖、追求超越奖、礼貌班级、学科竞赛获奖者、学校成绩出色者、青年志愿者、礼貌守纪、勤奋学习、助人为乐、拾金不昧的同学等等这些，就是我们学校的正能量，这些就是践行社会主义核心价值观的榜样。我们要在我们的学校超多凝聚这些正能量、传递这些正能量。
让我们的学校充满“正能量”还要预防种种“负能量”引发的破坏力量。反思我们同学中有没有“负能量”存在呢?我认为或多或少是存在的。比如说：旷课迟到、无心向学;损坏公物、乱丢乱仍;不听教育、不思进取;打架斗殴、惹是生非;唯我独尊、不敬师长;弄虚作假、考试作弊等不礼貌、不守纪、不规范的行为这天我把它统称为“负能量”，这些“负能量”如果在我们学校超多存在，必然会影响学校的稳定和发展，必然会危及同学的健康成长，我们务必坚决抵制、摈弃，我们决不能让这些“负能量”在我们的学校有生长的土壤。
一个国家只有凝聚正能量才能富强、民主、礼貌、和谐;一个社会层只有凝聚正能量才能自由、平等、公正、法治;一个学校只有凝聚正能量才能稳定、发展、用心、向上;一个人只有凝聚正能量才能变得自信、用心、乐观、向上。同学们，让我们都行动起来大力践行社会主义核心价值观，做传递“正能量”的使者，让我们的学校充满着正能量。
谢谢大家!
大家好!
很荣幸，我今天登上“五四”演讲台，演讲的题目是《释放青春的正能量》。
有人说青春是一首意气风发的歌，回荡着欢快、优美的旋律。有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽浪漫的色彩。
解放前，为了驱除黑暗，为了光明，为了祖国的独立和繁荣，一群意气风发的青年用鲜血和生命谱写了一首最壮丽的青春之歌，编织了一幅最壮丽的青春画卷!
今天，五四运动作为一个光辉的日子载入了中华民族的史册。五四运动不仅仅是一个历史事件,它是一种精神,是一种财富,是年轻人的精神的挚爱的国家,是年轻人的关心国家的未来命运,甚至祖国的未来发展,创新,进步的财富的责任。
把时间交给我们的使命，应该更加繁荣，为祖国奉献我们的一切!
今天，“五四”旗帜交到我们手中。我们流着祖先的血，我们品尝着祖先传承下来的文明。我们难道不应该把染有几代人鲜血的红旗带入二十一世纪吗?
青春是人生旅途中最美丽、最精彩、最辉煌的一站。青春孕育着无穷无尽的能量，等待着我们去挖掘，去挖掘，去释放。人生的根本目的就是要了解人生的价值，诠释人生，甚至去实现，而青春就是我们在青春的黄金时期去实现人生的价值。
历史的年轮把人类带入了一个新的千年，随之而来的是越来越激烈的竞争。作为21世纪的青年应该如何实现人生的价值，如何抓住机遇，我们不要忘记我们是学生，学生的使命是学习。
学习绝不是一句空话、一句口号或一种装饰。学习要有明确的前进方向，找到自己完美的归宿!让我们青春的源泉，源远流长!
同学们，不，应该是同志，前进的号角已经吹响，时代在呼唤我们，历史将永远记住我们的身影。让我们释放青春的正能量，去撑起一片湛蓝的天空!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
正值青春的我们朝气蓬勃，到处都闪耀着我们活跃的身影，身上闪烁着热情的光芒。
拼搏与永不言弃
随着一声枪响，女子丙组的200米赛跑开始了，顿时，赛道两旁的啦啦队都鼓足了劲在为自己的队员加油助威，一时之间赛场成了热闹的竞标场，一句句加油，一声声必胜此起彼伏，只见我们班的王玲玲同学遥遥领先，我们班的啦啦队的助威声更大了，可是，一圈之后，她的脚步却放慢了，后面别班的同学追上来了，我们拼命的喊着，叫着，她奋力地迈动双腿，随着一声哨响，后追着成了第一名，王玲玲落后一点，遗憾的屈居第二，我们跑上去扶着她，望着她满脸汗水，我们懂得青春的力量——拼搏与永不言弃。
宽容书写着友谊的魅力
又一声哨响，又一个比赛落下了帷幕，我们又赢得了一项冠军，这使得别班同学产生了嫉妒。在接下来的接力比赛中，我们班有同学摔倒，一别班同学朗声说：“摔得好!”还有人说活该，我们班有的啦啦队同学气哭了，我们想跑过去和他们理论，指责他们的无理与无知，但一想到班主任的教导，比赛中要有胸襟和气度，靠实力说话!于是我们忍住了。但是当又一场比赛中，我们发现别的班同学受伤时，我们都抢着跑上去扶着他，用老师的话说，这是气度，这是素质!正是这种气度书写着另一种青春的力量——宽容。
人心齐，泰山移
清脆的哨声又响了起来，运动会的重头戏——拔河比赛开始了!操场上沸腾了，双方队员都鼓足了劲，小脸憋的通红，有的同学把绳牢牢的背在肩上，紧紧地握着手中的绳子，“一二一”的喊声响彻整个会场，终于，我们班的男子赢得了第一名，班主任又迅速带我们赶到女子拔河的场地，老师兴奋地告诉运动员：“我们的男生已经赢了，就看你们的啦!有没有信心?”我们齐声呐喊：“有!”哨声响起，女生拔河开始了，我们在啦啦队的助威声中卯足了力气，中间的标志红领巾一会儿移过去，一会儿移过来，我们的心都提到了嗓子眼了，终于，对方的一个队员倒下了，我们胜利了，欢呼声顿时响起，操场上弥散着我们班胜利的喜悦。我们又获得了一个第一，这让我们知道了青春还有一种力量叫做——团结。
放飞青春的梦乡，抓住青春的正能量，让我们的梦飞的更远，更高!
青春，人生的必经之路，也是人生中最美好的一段时光。青春，是拼搏的，是奔放的，也是五味杂陈的。
如果说，人生是大海，那青春是一点白帆。青春，是苦的，是拼搏的。拼搏路上，正值青春，“苦”是必经之路。周末，忙碌，作业、补习、辅导，任务一大堆一大堆的。上学日，痛苦。七节课，晚自习，回到家晚上九点，放下书包，喝瓶酸奶，打开电脑，戴上耳机，半小时网课又开始。这样一连串折腾，要到晚上十一点才可以上床睡觉。
如果说，人生是公园，那青春是个大摆锤。青春，是酸的，是辣的，是无助的，是刺激的。青春，是人生正式开始的初期，也是人生高潮。正值青春的你，缺乏生活经验。当你遇到了困难，或是“碰了壁”，你也许会失望而又无助地等待着有人来帮助，可要是没有呢?你也许就会像一只雏鹰跌下深渊。然而，是永远起不来么?不是的!你可以的，努力去挑战，去创造，去突破!当你重回到顶峰，你或许会发现：和你有同样遭遇的，但比你年长的朋友，早已在顶峰等侯你。这是岁月的问题。你正值青春，或许未经历强风暴雨吹打，岁月还没有真正到来!但你仍然会认为：这是刺激的!努力的过程是刺激的!
青春，可以光鲜亮丽，可以狼狈不堪。你可以浓妆艳抹上台，也可以满脸雀斑。你可以将事情简单化，当然，也可以复杂化，这都可以!
正因为这一切苦的酸的辣的，所以青春更是甜的。补习——为了有喜人成绩;玩游戏——为了让自己无怨悔;失败——为了让自己成功;遇到困难——为了总结经验;享受青春——为了以后找回岁月痕迹!青春是甜的，是你看到喜人成绩的甜，是你看到奖状张张的甜，是你看到篇篇美文的甜!这都是从酸、苦、辣中得来的甜!留到最后的甜!承受的苦越多，得到的越甜!
毕竟，你都经历过酸、苦、辣，那么，在你以后遇到困难时，不要怕，你只要做到——有底气暂时落后，有实力勇争第一!这都是最美的滋味!
最美的滋味——青春，它需要你去拼搏，去尝试，去突破，去创造!青春，是拼搏的，是奔放的，更是五味杂陈的!把握好青春，未来属于你自己!
“读书使人明智、读诗使人聪慧”。高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯。”作为新时代的中学生，我们应该养成多读书，会读书、读好书的习惯。
读书有利于人们的思考，每晚睡前读30分钟的书，对人的大脑的成长大有益处。多读书可以增长我们的见识，开阔我们的视野。从小培养多读书的习惯，长大后才会受益匪浅。
书就像我们的朋友，在你孤单时，它可以陪你；在你无聊时，它可以陪你；在你无所事事时，它也可以陪你。遇到一本你喜欢的书，你可以读上千遍上万遍，也不会觉得无聊，而每读一遍都让你回味无穷，有了书的生活才会变得丰富多彩。我们不仅要多读书，也要会读书。当然，我们也不要一味的去读书，而耽误了其它学科的学习，耽误了睡眠的时间，在生活中我们可以中午睡觉前、晚上睡觉前读30分钟书，一天的读书时间在2—3小时左右。
在暑假里我读了一本《老人与海》，我被故事中的老人吸引住了，老人在海上漂泊了很久很久时间才回到岸上。他在海上与对抗、与饥饿对抗、与自然环境对抗，不管遇到什么困难，老人都会想尽一切办法去抗争，老人不放弃的打动了我，让我深深地记住了这位老人，在饥饿和环境的折磨下，他选择了坚持。读完这本书后我常常在想：“如果当时的那个老人是自己，我会选择放弃还是坚持，如果当时那个老人选择了放弃，那么后果会是什么结果？”我想我也一定会坚持下去的！
“人生能有几回搏、此时不搏何时搏”，我们要全力以赴，以全心的面貌去挑战自己，坚信成功将不再遥远。人不是为失败而生的，一个人可以被毁灭，但不可以被打败。当我们碰到困难而灰心丧气时，一定要坚持，古人云：”山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”。我们要满怀信心的去迎接挑战，因为我相信成功永远属于我们自己！
书籍可以带给我们无穷的快乐，也可以带给我们无限的想象，做为新时代的学生，我们更要多读书，读好书，好好学习、天天向上，为祖国争光添彩！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
青春，就像雨后的彩虹，绚丽灿烂。正值青春的我们应该有满满的青春正能量，映射出耀眼的光芒。
充满正能量的青春应该是充满激情的。从骨子里透着一股倔劲，昂扬向上，绝不服输。面对困难，冲上去，激情澎湃，心中有着坚定的必胜决心。敢于挑战，敢于逆转，不言败，把青春的力量完美迸发。
充满正能量的青春应该是承载梦想的。青春是人生的关键时刻，未来的人生充满未知，青春就是那舵，掌着人生的方向。正是因为前途未知，我们才敢梦敢想，想到了就不计一切放手去干，尽管失败也一笑而过，因为我们正值青春，青春散发出的正能量有着特有的自信。青春正能量更好展现我们的梦想。
充满正能量的青春应该是无比纯真的。看淡财利，不去刻意追求某些东西。想要，就用实力去搏，青春是正能量的代名词，耍奸耍滑所传播的负能量一定会被堙灭，因为它违背了青春的准则，它不具有青春正能量所接纳的条件，所以我们要保持心灵的一份纯真。充满正能量的青春应该是无比纯真的。
青春正能量应该是满怀希望的。无忧无虑，快乐对待生活，传播自己的幸福，把青春的活力，青春的力量放在追逐希望上，像一只勇敢的雄鹰，昂首挺胸，向着太阳更向着希望展翅高飞，纵然有风雨打湿翅膀，有沙子迷眼，也仍旧倔强，因为我们拥有青春正能量。充满正能量的青春应该是坚守正义的。不被世俗蒙了眼，不被利益冲昏头，对就是对错就是错，不搬弄是非，摒弃阴暗面，力所能及的伸张正义。热爱和平热爱国家，相信正义总能战胜邪恶，严于律己，绝不和法律相抗衡，做对得起良心的事。因为我们正值青春，是国家的希望，因为我们的正能量，一切恶势力才能被压制。
充满正能量的青春应给十分热情的。给身边的人带来温暖，给长辈们带来快乐。热情似火，融化冰川，温暖人心，传递快乐。大声唱着青春的凯歌，吼着高调，热情四射，这是青春的代表，青春特有的能量。
点燃激情，放飞梦想，保持纯真，秉持希望，坚守正义，热情高丈，这些是青春的力量，这些才是青春正能量，发光吧，青春!燃烧吧，青春正能量!
青春因奋斗而精彩。在青春的朝霞中，我们不会觉得疲劳与辛苦，我们只会越斗越勇，拼出耀眼的青春火花。
每个人的青春只有一次。你该认真学习的时候不学习，到时书到用时方恨少，世上没有后悔药，一个人吃得苦总是一个定量，年少不吃苦，这个苦就等你长大后再一起吃，年少时经历了奋斗，长大后的生活将一帆风顺。多少人出身贫寒，硬是通过自己的不懈奋斗，一步一个脚印，闯出了自己的一片天地，甚至还有身患残疾，跃入水池的，与其他的正常的澳赛选手一决高下;又有多少玩夸子弟，从吃山空，成为败家子，最后穷苦潦倒，你看看我们熟悉的姚明，易建联不就是通过我们的刻苦训练，奋力拼搏，才在NBA获得一席之地。
他们不就是凭着自己奋力去获得每一分，努力去赢得每一场比赛的胜利态度。人生就像一场比赛，你不努力拼搏，教练就是把你罚下，你就会被这个舞台所淘汰，再看看我们身边的同学，有同学虽然来自农村，有些同学家境不很宽裕，有些同学可能智力一般，但可以看到他们的奋斗的身影，看看班级里来得最早的同学有那些，看看班级上课最认真的有哪些，看看学习最努力的同学有那些，看看那些同学回家后总是认真学习，看看哪写同学为了自己的理想总在不懈追求，这些同学的付出一定会有回报。当然了，年纪第一名的同学，就是凭着自己的不懈奋斗，奋力拼搏，刻苦努力，面对挫折不气馁。相反看看那些只管谈论网络游戏，关注自己的衣着打扮，只讲吃喝玩乐的同学，可想而知他们的成绩又将怎样。
青春是火，点燃青春的梦;青春是水，浇灌梦想的田;青春是土，培育茁壮的树!青春多么美丽，多么富有生机!让我们高唱青春的赞歌，让我们大声呼喊，我的青春我做主!生命如流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才美丽，才有意义。“人生能有几回搏”，生命是短暂的，唯独拼搏，不懈的努力奋斗，因为爱拼才会赢。
朋友们，奋斗吧!只有奋斗，才会成功。无论我们在学习上，生活上，人生中，都离不开奋斗。
我的演讲完毕。
谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
青葱岁月，无限美好。我们朝气蓬勃，我们积极向上，我们乐于助人，我们活泼开朗，我们用青春的心跳来传递正能量!
我们都熟悉“最美司机”吴斌和“最美教师”张丽莉的故事。吴斌，用自己的生命换得了一车乘客的平安;张丽莉，冒死救下两名学生，却将自己的一生永远定格在了轮椅上。
我们或许不能像吴斌和张丽莉那样轰轰烈烈，但我们一样可以用自己最真诚的行动，来诠释正能量的涵义。
“哗啦哗啦，哗啦哗啦……”下大雨了，我没有带伞，怎么去图书馆呢?被淋成落汤鸡的下场是可想而知的。真是“天有不测风云”啊!
但是，我今天似乎很走运，有一位阿姨见我没带伞，就主动提出和我一起去图书馆，我暗自庆幸。
我和阿姨一起到了图书馆，她让我先进去，她说自己要在门口等人，我就先进去了。进去之后，我发现我忘了跟阿姨道谢，就出来找她，却发现阿姨已经离开了，只给我留下了雨中的一抹背影。我忽然明白了……阿姨真是一个好人啊!而我连“谢谢”都没来得及向她说一声。
从图书馆出来，雨已经停了，我准备回家。这时，我看见图书馆旁边的几十辆自行车都倒在地上，有个十一、二岁的小男孩正在一辆一辆地往起扶。于是，我也加入到了扶车的行列中。后来，越来越多的路人也加入到扶车的行列中来，很快，几十辆自行车就整整齐齐地停放好了，仿佛一道亮丽的风景线。
其实，只要我们拥有一颗善良、真诚的心，每个人都会成为正能量的传播者。在美好的青春岁月里，我们应该绽放青春的色彩，传递正能量。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
还是孩童的时候，发了高烧的我躺在病床上，缓缓睁开眼睛便隐隐约约的看见病床边默默抽泣的妈妈。一缕刺眼的阳光穿过窗隙照射在妈妈脸上，我说不出那是什么样子，只是发现此时无尽的憔悴书写在妈妈的脸上，因为爸爸出差，面对正戴着氧气罩的我更是不知所措，但看到我醒来她便立刻抹掉泪水，绽放了一张笑脸哄着我：“乖宝贝不哭，妈妈陪着你。”她轻轻地抚摸着我，即使她一个人照顾我，也一样面带笑容，坚强地面对着一切。我依偎在她的臂弯下，感受着跳动的温暖的心，感受着她坚强的正能量，而这，也成为我人生中最早的记忆了，妈妈的坚强让我在成长的道路上不再害怕，不再迷惘，就算遇到狂风暴雨，我也会用坚强的正能量将所有困难打败。
长大了些，我背起小书包，一步一回头地走进了小学校门。一次放学，爸爸来接我，我们走在路上，一个做销售的一直跟着我们说个不停，躲也躲不过。突然，爸爸挡在我面前，用严厉的语气对他说：“别没完没了，吓着孩子。”便拉起我的手就走，我问爸爸：“为什么对他那么凶?”“因为我会保护你。”一句简单的话语，体现了他对我的爱，我躲在他宽厚的臂弯下，感受着爱的正能量。我走在他身后，可他那双温暖的大手却始终不肯放松，紧紧地握着我的手，好像只要一懈怠就要失去我一样，我看着这个风华正茂的男人，他正值美好时光啊，可却为了爱，他把一切都付出给了我，在人生的旅途上就算遇到人心攒动，我也会用爱的正能量温暖所有的人。
不久前，爸爸又要出差了，那天晚上，我抱着他，边哭边说：“爸爸你不走好不好?”爸爸轻轻拍着我的后背对我说：“爸爸去出差是要去工作，我也不想走，但是爸爸想告诉你，一个人要有责任心，不管怎样属于自己的任务一定认真完成。”爸爸这段话让我感受到了他对责任的重视，感受到了责任的正能量。爸爸思想的深度和对工作的负责让我受益匪浅，在以后的学习与生活中，我会用负责人的正能量，完成好每一项工作。
爸爸妈妈的臂弯是那样的安全与温暖，可我终究会走向自己的生活，爸爸与妈妈的臂弯会成为我人生路上明亮如火炬的正能量。
在生活的道路中，有成功便有失败。一些人常常成功，反而，一些人常常失败。因此，失败过的人将很丧气，经常会想：“为什么别人可以尝到成功的喜悦，而我却只能尝到失败的滋味”。其实，想成功并不容易，你以为成功不用付出代价吗?任何光彩的后面，其实并不是悠闲地、轻松的生活，都是辛勤的汗水与奋斗，他们为什么会成功呢?因为他们奋斗了、有付出。
奋斗一词顾名思义就是一个人付出的汗水和努力。不奋斗、不付出，向你招手的只是一次次的懊悔和失败。奋斗是一个很漫长、很劳累的过程。虽然在奋斗的同时，有收获也有挫折，有可能失败，但是要记住，失败永远不是嘲笑你站不起来，曾经有输过的经历。它其实是激励我们更勇敢、更乐观、更自信、更坚强的旁观者，失败会为你带来更多收获，获取更多经验，俗话说的好“胜败乃兵家常事”，有人会把输当作一种丢人的经历，其实并不是这样，失败是一次收获，一次宝贵的收获，经历失败后，成功将在明天等待着勇敢、自信、乐观、坚强的你，这正是奋斗带来的成功与喜悦。
自己奋斗，争取来的成功才是最有色彩的。著名作家大仲马的儿子小仲马给出版社投过很多稿子，但都没有写上自己的真名，而是为自己取了个很好的笔名。因此，出版社都将稿子退了回来，出版社的原因还是因为它们不是知名度高的作家创作的作品，大仲马知道后，对儿子说或许你在信后面加上“我是大仲马的儿子小仲马”这样一句话，出版社就能出版你的作品。面对依靠爸爸名气出名的方法，小仲马拒绝了，他说：“不，父亲，我并不希望站在你肩头上摘苹果，那样摘下来的苹果没味道。”后来，小仲马靠自己的努力，终于成名了，许多记者来采访他时，认出他就是小仲马，惊讶地问：“您完全可以靠自己父亲出名，但为什么没有选择他呢”小仲马说：“因为我想靠自己的奋斗尝到成功的滋味。”啊!原来这才是真正的成功。
奋斗是成功的源泉，奋斗是成功的良药，奋斗是成功的起源。记住：成功源于勤奋，奋斗成就人生!
尊敬的各位评委、老师和亲爱的小伙伴们：
大家好!我是随县尚市镇中心小学的张一心，今天我演讲的题目是：弘扬传统美德，传递中华正能量。
生活中处处都有美：花美，在于它的艳丽;水美，在它的于湛蓝;人美，在于他的心灵。心灵之美便是——美德。这种美，无处不在!
中华美德源远流长。远古时候，人们靠打猎为生，打不着猎物就找一些花草来充饥，有人因为误吃了有毒的花草而死去。为了解除人们的痛苦，有一个勇敢的人下定决心亲自尝遍各种花草。白天，他采摘各种花草。晚上，他就在篝火旁品尝分类。可是，有一天，他尝到了“断肠草”，不幸毒性发作，失出了自己的生命!人们为了纪念他，尊他为农耕和医药之祖，他，就是我们随州的骄傲——炎帝神农。炎帝神农自尝百草、救死扶伤，为后人留下了宝贵的财富，直至献出生命，他的这种美是至高无上的奉献生命之美!
炎帝神农无私奉献的美德熏陶着中华儿女，也影响着随县百万人民。随县公路段随北养护中心80后“孝女”王何林，多年来，照料身患绝症的养父和瘫痪在床的养母，一年往返随州、随县、殷店100多个来回，累计行程1万多公里; 在病床前，她尽心尽力，让传统的孝道充满每个细节;在艰难中，她任劳任怨，用瘦弱的肩膀扛起一个几经风雨的家。王何林是美的，她的这种美是至亲致敬的“孝亲”之美!
我们的老师是美的。记得那是今年开学的前一天，寒风呼啸、大雪纷飞，一会儿，校园就盖了一层厚厚的雪，我缩在家里烤着取暖器，当我走到窗边欣赏窗外的雪景时，突然看到校园的道路上，一个熟悉的身影在那里清扫着路面的积雪，他是郭川老师，雪花已经落满了他的全身!他为了让校园的路好走一些，主动来到校园里清扫积雪。一锹、两锹，三锹……只见郭老师用力的挥舞着手中的铁锹铲着地上的积雪，在他的努力下，一条洁净的小道很快被清扫出来。此时，我无心欣赏窗外的雪景，因为在我看来，勤劳的郭老师才是校园中最美丽的风景!
后来，我读了《少年向上真善美伴我行》一书，让我对美有了更深的理解。美，是我们将校园里的垃圾放到垃圾筒里;美，是我们快速的将摔倒的同学扶起来;美，是当别人有困难，我们主动伸出援助之手……此刻，我内心澎湃不已，炎帝神农奉献之美、公路孝女孝亲之美、师生勤劳之美让我倍受感动，作为新时代的少年儿童，我们更有义务担起传播中华美德正能量的重任!中华美德如何传递，请听我说(快板)：
中华美德亮晶晶，照亮我们每颗心，
我们应当这样行：
清晨离家上学去，排队候车讲次序，
见到老人让个座，自己站着心也乐。
学校举止要文明，见到师生把礼行。
不乱丢来不乱扔，维护学校好环境。
放学回家做家务，帮助爸妈减减负。
吃穿怎样都可行，勤俭节约美心灵。
弘扬美德正能量，开启文明新篇章。
大家一起齐努力，将这美德传下去。
将这美德传下去!
我们在人际交往中常常有这样的体验：和某些人打交道，能让你感觉良好，因为，他身上带有正能量，和这样的人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种积极快乐的感觉。而另一些人则相反，因为他身上负能量过多，不断地向你传递消极悲观的情绪。
蔡永康在接受记者采访时，对小S进行评价时说：“小S是个很好玩的人，她个性本身就是很乐天，很有活力，这个朋友让我觉得活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事。有的人会让我觉得活着很没劲，碰到他会把我的能量都吸走。”
确实如此，和正能量多的人打交道时，你能感觉到：你跟他在一起感觉是安全的、放松的、亲近的，你觉得他浑身散发着诸如同情心、同理心或愿意去支持你的感觉。且有他在旁边，你会觉得比自己独处的状态更好，因为你的正能量也会跟着上升。
而和负能量多的人打交道，你却感觉到：你跟他在一起感觉不安全、紧张，处于防卫状态。你觉得是被吸取、削弱的感觉，你自己的正能量减少，负能量增加，感觉不舒服，自己是被挑剔的、挑战的和攻击的，你会很想逃走。
因为，他们把“负能量”，传递给了你，而本身“正能量“并不强大的你无法抗拒，接收了对方传递的负能量，连带传染到你自己也感觉诸事不顺。
所以做一个正能量的人非常重要，能够得到众人的认同和支持。而如果周围人都认为你是一个负能量的人，对你的工作和人际关系都是破坏性的。
我们每个人身上都有正、负两种能量。我们需要做到的是，找回自己的正能量，接纳、运用和传播更多的正能量，当负能量找上门来的时候，我们要学会拒绝接受或者积极转化。
畅销书作家大卫·波莱讲过一个例子：
”某日，我跳进一辆出租车，想去纽约中央车站。开始，一切都好好的，车子安全正常地行驶在右侧车道，突然，一辆黑色轿车冷不丁从旁边停车场冲山来，横在我们正前方，出租车司机猛踩刹车，车子侧滑出去，轮胎与地面发出尖锐的摩擦声，好不容易才停下来。当我反应过来时，出租车与黑色轿车后备箱仅一寸之隔，好悬。
“我惊呆了。但是，更令人吃惊的是，明明是黑色轿车的司机差一点酿成重大车祸，可他却探出脑袋，朝着我们破口大骂。甚至竖起中指，向我们示威!
随之发生的事情则更让我震惊不已，出租车司机竟然微微一笑，朝那个家伙挥挥手。我吃惊的是，他太友善了吧，于是，忍不住问他：“为什么你那么做呢，那个男人疯了，像要杀人一样!”
出租车司机回答到：“许多人就像垃圾车，他们装满了垃圾四处奔走。充满懊恼、愤怒、失望的情绪，随着垃圾越堆越高，他们就需要找地儿倾倒，释放出来。如果你给他们机会，他们就会把垃极一股脑儿倾倒在你身上。所以，有人想要这么做的时候，千万不要收下，只要微笑，挥挥手，祝他们好运。然后，继续走你的路，相信我。这样做你会更快乐!“
所以，做一个正能量的人吧!做一个正能量多过负能量的人，尽量发掘自己的正能量，疏导自己的负能量，并将负能量华丽地转化为正能量。
正能量的人，会对生活乐观，他们知道生活本来就悲喜交加，所以已经学会坦然面对。当快乐来临时，会尽情享受;当烦扰来袭时，就理性解决。他们相信改变的力量。确实无法改变时，就坦然接受。
正能量的人，拥有大智慧，他们分得清世界的黑白曲直，不会在人生的道路上跑偏也不会随波逐流。他们不会扭曲事物的本质，不会夸大事情的不利面。他们知道世界运作的原理，明自人人都有优点和弱点，也知道如何去克服人性的弱点和发挥人性的优点。
总之，正能量的人，有勇气去改变可以改变的，有胸怀去接受不能改变的。更有智慧去分辨两者的不同。