在个人成长的多个环节中，大家都跟论文打过交道吧，论文是指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章。你知道论文怎样才能写的好吗？
在世界最寒冷、最宽阔的南极地区，你会发现在那里驻扎着许多国家的旗帜，每个旗帜都代表着本国的辉煌与骄傲。为此而不辞艰辛，不畏严寒的科学家们带着本国人的期望，带着旗帜勇往南极中点。每一次的航行都会牺牲许多壮士，他们是我们的骄傲，是我们精神的沐浴与开拓。
年11月1日，英国科学家们准备就绪。在离开时，每个英国人都为此而高呼。这次航行是不知未来的迷茫之途，是一次生命的抉择。
在开始的一个月内，他们拉着雪撬行驶了20xx千米。这一个月是顺利的一个月，天气也很温和，但以后的那几个月，天气愈来愈寒冷。到了次年7月6日，同行的一些人因身体支撑不了而中途牺牲了，剩下的15个人，有的半途而废，有的知难而进，现在还剩下8个人。又经过6、7个月的艰辛航行，他们现已到了80°南纬度。在这里，天气异常的寒冷，而且食物渐渐少了，大部分的狗、马都倒下了。更糟糕的是，他们遇上了寒风暴，雪崩，连剩下的两个人都被无情的吞噬了。
荀子说过：“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”可见从古代起，我们就开始提倡要持之以恒。
爱迪生坚持试验上百次，不论遇到什么困难都不放弃，终于发明了灯泡；诺贝尔坚持二十多年，多次在试验中受伤，但却不肯停下，终于制成了安全炸药；居里夫人不畏艰险，从成吨的工业废渣中提炼出了镭，即使健康受损，也不曾放弃。
由此可见，一个新的科学发现常常是基于十几年、甚至几十年的坚持，最终才能获得成功。不仅科学发明是这样，各方面的事物都是这样。没有坚持，司马迁如何能在受到侮辱后写出被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚“的《史记》？没有坚持，王羲之如何能练黑池水，成就令后世惊为天人的书法？没有坚持，郑和如何能七下西洋，将中国文化向外传播？没有坚持，玄奘如何能历时17年前往天竺，将佛法传入中国？这样的例子真是不胜枚举。
通往成功的道路注定是荆棘丛生的。没有坚持的精神，如何能一路劈荆斩棘，克服重重困难，最终获得成功？“滴水穿石”“铁杵磨成绣花针”的故事人尽皆知，但只有真正理解这些故事中所蕴含的坚持精神的人才能够获得成功。
坚持，就是不畏艰险，持之以恒；坚持，就是即使跌倒，也能快速地站起，重新斗志昂扬地面对挫折和挑战，并最终克服它；坚持，就是不论他人怎样误解，都能守住自己的信念，横眉冷对千夫指。
汶川安县桑枣中学校长叶志平亲自加固了“豆腐渣”教学楼，在4年里坚持组织学生紧急疏散练习，让学生牢记逃生路线。汶川地震没发生前，叶志平的做法无人认同，甚至有人对其冷嘲热讽，认为他杞人忧天，但他仍然坚持了下来。2008年5月12日14时28分04秒，8级地震猝然袭来，无数生命就此消逝。但安县桑枣中学全校2200多名学生、上百名教师仅用了一分半就全部撤离到操场，无一伤亡。试想如果没有这位校长的坚持，这所中学学生有多少将要死于这场地震！正是坚持的精神，使叶志平能够顶住压力，顶住他人的误解而坚持自己的做法，保全了全校师生的生命安全。
蔡锷说过：“精诚所至，金石为开。”迈克尔·乔丹说过：“我可以接受失败，但我不能接受放弃！”约翰生说过：“成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。”所有这些名言警句，所有古今中外的事例都告诉了我们：“坚持到底就是胜利。”这是一个很简单的道理，却是一个难以付诸实践的道理。
如果我们懂得了这些，我们就不会被生活中的小小挫折打到，我们就不会在几次失败后斗志全无。拥有了坚持的精神，我们就能持之以恒，克服一切我们面对的困难，最终获得成功。
有一个故事，说的是一个国王要赏赐一个大臣，就让他自己提一个方案。大臣说：“我的要求不高，只要在棋盘的第一个格子里装1粒米，第二个格子里装2粒，第三个格子装4粒，第四个格子装8粒，以此类推，直到把64个格子装完。”国王一听，暗暗发笑，要求太低了，照办！
装米的工作进展神速，不久棋盘就装不下了，改用麻袋，麻袋也不行了，改用小车，小
车也不行了，粮仓很快告罄。数米的人累昏无数，那格子却像一个无底洞，越来越填不满。国王终于发现，他上当了，一个东西哪怕基数很小，一旦以几何级数成倍增长，最后的结果也会骇人听闻。
我估计那大臣是被杀掉了！敢开这种玩笑。
穷人就像棋盘的前几个格子，1粒米和2粒米之间没有多大差别。穷人创业基数太小，起点太低，就算你发展的速度很快，你疯狂运转，还是个小雪球，说不定没等你滚大，天气已经暖和了，雪又要化了。
穷人的发展很难，起步难，坚持更难，面前就那么几颗米，你自己都没了胃口。可是一件事情的成功，往往就在于最后一步，当基数积累到一定的`时候，只需要跳一个格子，你就立地成佛了。这之前的一切都是铺垫。
铺垫就是一个由量变到质变的过程，没有第1颗米，就没有后面的车载斗量。这个过程是漫长的、艰难的，能不能等到那最后的一天，就看你的功夫了。
为什么跳水皇后――伏明霞在两届奥运会中可以荣获4枚金牌？为什么诺贝尔可以成功研制出多种炸药？他们成功的秘诀是什么？就是坚持。只有坚持，才会胜利。
唐朝有一个和尚，名叫怀素。他的师傅就是玄奘。当他向师傅提出要学习书法时，得到了玄奘的支持。但他家境贫寒，根本没有条件让他学习书法。这怎么办呢？怀素并没有放弃，他坚持了下来，用树叶练习书法，3个月就写完了一万棵芭蕉树上的树叶。然后，他又在木板上写，写了擦，擦了写，就这样坚持不懈地练习，终 他的字气势磅礴，独树一帜，被称为狂草，一直流传到现在。伏明霞是奥运会跳水冠军。可是，在她得到胜利的背后，她做出了多少坚持！在她小时候，由于她的膝关节有些问题，所以教练每天让她压膝盖，让别的人坐在她的膝盖上，每次小伏明霞都痛得哇哇大叫，可她没有放弃，坚持了下来，终于进入了省队、国家队。在国家队的训练中，伏明霞坚持住了四个月艰苦的训练，使她进步神速，为日后的高难度动作训练打下了扎实的基础。怀素和伏明霞都没有很好的条件，但是他们做到了坚持，最终获得了胜利。
坚持是迈向成功的第一步，坚持是走向胜利必走的路线，坚持是许多人获得胜利的秘诀。
人尽皆知，电话是贝尔发明的，可事实上，电话的大部分研究工作是由爱迪生等许多科学家完成的。但他们在经历了无数次失败后放弃了电话，惟独贝尔坚持了下来，他只仅仅将一颗螺丝多转动了4.1周而已，但是我们必须承认，是贝尔坚持到了最后，发明了电话。
这样的事例不胜枚举。坚持就是胜利，坚持就是胜利的真谛！
这一篇文章主要讲述了一对农村姐妹在城里找到了一家礼品公司当职，开始她们很努力寻找买主，可不久妹妹没了耐心她辞了工作，姐姐却坚持下来。六年后，姐姐有了自己的公司，但妹妹却依然在找工作。
啊！就因为姐姐只是比妹妹多努力了一次，小小的努力竟然让原本天赋相当的姐妹俩，自此走上了截然不同的人生道路。我也有一次经历，就是因为我没有多努力一次儿失败的。回首忆起更让我深刻的懂得了成功是经过多努力一次才得来的。事情是这样的：大概是3年级的时候，妈妈见我有好一段时间迷上了画画，一有空就会随手画起来，于是妈妈便特意帮我报了一个绘画班。刚开始我总是仔细认真地听讲，画画的内容也很简单，一会便可以画完而且画得很好，老师总会打五颗星，还叫我继续加油。可是日子久了，要画的内容也越来越复杂，有时根本听不懂老师在讲些什么，画出来的东西也一次一次被我擦掉。
有一次是画人的相貌，可是人的头我总是画不好，一次一次的擦掉使我的耐心被磨掉了不免发起牢骚。虽然老师曾劝过我说等我会画了以后就简单了，但我还是一直画不好，而且我也觉得我一定画不好。最后妈妈把绘画班退掉了。直到现在，每当看到同在一起学画画的同学寥寥几笔画成一幅栩栩如生的画时，我的心里不免有些酸溜溜的。现在我有时候要是当时我能够像文章中的姐姐那样多努力一次，那么现在就不是这样的了。
俗话说的好“万事开头难”。没错成功确实有秘诀，就如文章最后一节所说的：当失败把你打得头晕眼花心绪气短准备俯首称臣时，依然咬紧牙关对自己说一句：“多努力一次吧！”那比失败多出来的一次努力，就是成功。
窗外艳阳高照，微风轻拂枝头，传来阵阵蝉鸣。捧起《大王书》，一股墨香扑鼻而来……
《大王书》虽然是一套幻想小说，但是它的故事情节和它所蕴含的哲理却非常丰富多彩。它的作者曹文轩也说过：“如果说《草房子》是一曲隽永的格调小品，那么《大王书》就是酣畅淋漓的乐章。”
本书的主人公——茫，是个懵懂的牧羊少年，危难时刻被成千上万的民众拥立成王。在魔王熄焚烧世界上所有的书时，“大王书”——书中之王，从火堆里突然飞向天空，落到茫的身边。从此，茫在大王书的引领下，带领茫军与魔王熄和巫师团艰苦作战、攻克金、银、铜、铁四座封存着民众视觉、听觉、语言和灵魂的大山，还给这个世界以生机与活力。
茫和熄同样是王，但他们的内心有很大差别。茫有着一身正气，给人们带来光明和希望；熄却卑鄙无耻，给人们带来战争和灾难……
两个王之间的战争每天都在进行，他们短兵相接、针锋相对。茫带兵攻打金、银两山，并释放人们的视觉和听觉。攻打过程中，他们遇到许多困难，好几次狼入虎口、死里逃生。最终茫用他的智慧写出了完美的作战方案，以及茫军坚持不懈的战斗精神，熄军终究难逃覆灭的命运。
阅读过程中，我会为茫军一次的胜仗而感到高兴，为熄军的可恶而感到悲哀；我会为茫军的损失而心痛不已，也会为熄军的愚蠢感到怜悯。故事的情节发展牵动着我的心绪，故事的深入哲理昂奋着我的思绪。我总是认真投入到书中，和主人公一起喜怒哀乐。
我发现了书中关于人物名称的秘密：茫军将领柯、檀、栖、榴、梅……他们的名字都是“木”字旁，木代表着刚强与挺拔，正如他们本人一样勇猛顽强、沉稳坚毅。而熄军将领狄、犸、狞、独……名字都是反犬旁，正如他们本人一样老谋深算、狡猾无比。熄军巫师团蚯、蚁、螂、蜗、螨……名字都是“虫”字旁。虫，令人厌恶，感到恶心，也正如他们本人一样卑鄙龌龊、令人生厌。
读完《大王书》，让我深刻体会到了“坚持就是胜利”的人生哲理，也让我更加深刻地记住：“万事贵在坚持，做一件事，无论大小，倘无恒心，是很不好的。”
晚上，我和爸爸妈妈一起看伦敦奥运会羽毛球女子单打决赛。我觉得这场比赛看起来肯定很轻松的，因为决赛的两名运动员李雪芮和王仪涵都是中国队的，无论谁赢了金牌和银牌都是中国队得。
没有想到，球赛一开始就让人紧张不已，每一个球都扣人心弦。李雪芮发挥她年轻、冲劲足的特点，一会儿轻吊、一会儿打斜线、一会儿扣杀，赛场内响起一阵阵热烈的掌声。王仪涵看起来比较被动，向前冲，向后撤，一直都在防守，比分一直交替上升，谁也不愿低头认输打到19比15。李雪芮发挥弹跳好，爆发力大的优势，连续几次大力扣杀，终于以21比15拿下第一局。
可是王仪涵会轻言放弃吗？她可是亚运会、世锦赛的冠军，是一名久经沙场的老将。第二局，你就可以看出王仪涵作为老将的经验了，她一会儿把球打在网前，一会儿把球打到最远的底线，让李雪芮前后奔跑，左右扑救。李雪芮慢慢跑不动了，原来王仪涵知道李雪芮体力比较弱的缺点，调动对方到处跑，体力跟不上。这就是以已之长攻敌之短。第二局打得太艰苦了，16比16，18比18，20平，21平，终于还是王仪涵经验老到，以23比21赢了。
第三局开始前，教练在李雪芮耳边轻轻说了几句，比赛开始后风云突变！李雪芮也打起了吊网球，拉底线，弄得王仪涵满场跑，累得不行。真是以其人之道还治其人之身！即使王仪涵的球打得古怪刁钻，李雪芮也咬牙坚持，绝不放弃。比分紧紧咬住，看得我手心全是汗。王仪涵没有想到，看上去体力不支的李雪芮第三局表现这么坚强，咬牙拼到底，信心就有点不足了。李雪芮抓住王仪涵有点松懈的思想，乘胜追击，一鼓作气，以21比17拿下了第三局。李雪芮赢了！她向全场敬了一个军礼———原来她是一名军人！能够打进奥运会决赛，王仪涵、李雪芮都是好样的，但李雪芮能笑到最后，赢得比赛，还是要靠她有永不放弃，坚持到底的毅力！
今天下午5:50左右，我和妈妈一起下楼去上体育课，我所有的作业都完成了，一听要上体育课，我也是很开心的，毕竟疫情期间我们运动的时间也比较少，今天刚好有一个充裕的时间可以去运动。
到楼下后，我先做了热身运动然后进行了一分钟跳绳。本来我想在楼下快点运动完上楼写随笔，因为我觉的跳绳可是我的强项，上学期期末考试，我跳绳这一项可是满分。可是今天令我没想到是我跳了好几遍，最终居然只跳了一百二十个，而且跳完后也不是像以前一样轻松，而是气喘吁吁的，还岔气了。我一时间感觉太久不运动之后跳绳这项技能我退步了好多呀！我休息了一会之后，又按照课程安排去进行，先是挺身跳做三组，一组十五个。一开始我跳的还可以，可是一组下来后，我就有些喘不过气，腿也跳酸了，我甚至还讨价还价”的问妈妈跳跃运动能不能每个只做一组啊！
没想到平日里温柔的老妈这次居然拒绝了我并让我坚持下去。没办法，我只好乖乖去做跳跃运动，只是第二组我做到一半就不行了，额头上全部都是汗，戴着口罩我觉得我都快缺氧了，小腿不停的跳跃也有些酸麻了，此时的我真想快点练完回家休息一会。挺身跳终于做完了，最后就剩下团身跳和收腹跳了，我卖力的去跳跃，尽管很累，而且我也多次想要放弃，但是妈妈却一直在给我鼓励，让我坚持下来。正是因为妈妈对我的鼓励才让我最后即使很累，但又一次突破了自己。
我们回到家时已经七点了，这时我也意识到了运动的重要性。以前每天早晨锻炼的时候，我在体育方面还是不错的，自从有了疫情我就很少出门运动，所以我觉得现在我的韧带都缩回去了，跳绳技术也下降了。我决定以后我要每天抽时间下楼运动一小时，不能再那么懒了。今天虽然退步了，但是我体会到了坚持就是胜利这一道理，所以我们今后无论做什么事都要坚持到底，不可以半途而废。
坚持两字，好写，却很难做到。
弟弟喜欢打篮球。他第一次拿到篮球，只会抱着球，就算扔，也扔不进篮框里。他尝试过很多扔法，那球却像长了脚一样，怎么也进不到篮框里。他一生气就把球扔在一边，找原因：为什么进不去呢？
那次他上篮球课，问老师：怎样才能百投百进？?
老师只说了四个字：“坚持练习！”
这四个字给了弟弟很大的动力，从此以后，他发疯似的坚持，一次次的失败，一次次打击，给了他更坚定的信念，只要坚持练习，总有一天能投进。
每天中午，他一放学。就拿着篮球跑出去，到健身器那里练习。回来全身是汗，气喘吁吁。嘴里还叽叽咕咕的说些什么：“劲儿因该再大点。.。.。.”
一吃完饭，就跑到那里练习，他拼命的练，累得不行了，就对自己说：坚持。坚持。坚持。他咬牙坚持，在炎炎烈日下，在寒冷的大风下，他每天不会晚一秒钟出去。坚持练习。
日复一日，年复一年，经过弟弟的坚持不懈的努力，虽说技术不是特别好，但总比当年进步很不小。
我问他：“你整天这么练，不嫌累啊！”
星期六，我和许久未见面的表哥一起参加了名为《荒野求生》的一个项目，就是大家各自背着行装，从北京郊区一座不知名的大山脚出发，直至登顶。中间只能在山谷活动停留一会儿，全程没有补给，登顶后再返回山脚。
徒步爬山开始了，站在山脚，迎面袭来的是一座高峰，我突然想起以前和同学一起爬的山，忽而觉得这根本不算什么。领队告诉我们，这次的路程需要大半天，约6小时，听此消息，我的腿顿时开始发软，但经过片刻内心挣扎后，我鼓起勇气向通往云霄的楼梯迈出了第一步，也是从这时起，我就选择一定要走完这一条路，完成这次的挑战。
我们在一层层的石阶上行走着，阶边的银杏叶发出金色的光芒，黄中带红，红中带黄。沿途一派秋的景色，让我不停的追寻。脚下的路就象是一条通天大道，走到尽头，就有惊喜在等你。
走到半程，大家疲惫不堪，脚步沉重，水瓶里也空空如也，额头上也滑下许多晶莹透亮的汗珠，就在这时，不远处发出“哗啦……哗啦……哗啦啦……”的声音，大家异口同声地喊道：“有水！太好啦！”大家像复活了一样，向发出声音的地方匆忙跑去。果真我们找到一汪清泉，于是，我们用头巾、盆做成了一个“迷你过滤器”，把泉水装到过滤器里，然后再摇一摇，水就不是很脏了，勉强可以凑合着喝。喝完水，大家精神饱满，又回到了征途之上。
一步，又一步，每一步都变得越来越艰难，可是我一想，目标就在前方，我再坚持一下就可以到达了！队友们和表哥也不断给我鼓励和帮助，让我更加坚定了信念。我们的队伍向着云层里的山顶一直前进，历尽千辛万苦，我们终于登上了顶峰！站在山巅，我激动极了，看着眼前隐藏在云雾中的山峦，顿时觉得这一路的艰辛是值得的。领队告诉了我，这里离地面有几千米高，我们走了三个多小时，真不敢相信，我竟然坚持下来了！我赶忙拍下了从云层向下的照片，这是让人感到跳伞一样的视角。
登上山顶让我明白了，我爬上山峰不是因为我很厉害，而是因为信念，信念会让我们变得更加强大，信念是支撑人走向成功最重要的部分！
"好的成绩是成功的一半"，但其实还需要坚持到最后，如果坚持不到终点，就会失去之前所有的努力，也就是说之前的努力都白费了。所谓老师说的"看谁能笑到最后"，就是这个意思。
人的一生必须通过不断的抗争，才能获得一些机会、才能拥有一丝希望，机会仅仅是一种幸福，这些只是一种诱惑，诱惑的目的，在于激发我们的实力，而显示实力的过程常常需要忍耐。
人都是有欲望的，而为了实现一个目标最容易心急如焚、火急火燎。这实际是很难归入竞争行列的，在更多的时候，更多的人身上，只不过是一种浮躁和慌张。滴水不求一日穿石，而穿石意味着坚持，这就是执着。
坚持的姿态很不壮观，因为它常让我们把头埋的很低、要把眼光盯在脚尖、要把嘴巴腾出来帮助呼吸，于是，就不可能气宇轩昂、就不可能目光"远大"，只能从一副艰难的样子，维护自己的坚贞不屈。
鲁迅先生非常赞美虽然是最后一个，但仍能坚持跑到终点的人，这样的人在赛程中可能最不吸引人注目，其实，如果我们能以这样的状态来迎接学习，这本身就是一种奇迹。
坚持是一种品质，需要我们去培养，而坚持的可贵之处，也正在于它可以培养我们的许多品质。一鸣惊人的人肯定默默无闻，过了一个相当长的时期，豁然开朗的人，肯定受过一个挫败的过程。这之间最重要的是坚持。
愚公移山，终得天帝相助，达摩静坐参禅，石壁为之感动，这虽只是神话，但表达的意思只有一个——坚持就是胜利！
“坚持就是胜利”，这句话在我耳边说过许许多多遍了。今天，在快乐作文班里，老师跟我们做了一个游戏，让我确确实实地体会到了坚持的重要性。这个游戏叫——我能坚持五分钟。
规则是这样的：老师将班上同学组成两队，每队的人身体站直，把笔放在头上，单脚站着，谁的笔掉了谁就“Out”了。
比赛开始了，我们跃跃欲试，飞快地跑到讲台上。我小心翼翼地把笔放在头上，认真地把脚抬起来，心里想：我一定要坚持到底，绝不能输！没想到才刚开始，就有一位同学的笔掉到了地上，还伴着老师的一句：“一个，淘汰！”我们都哈哈大笑起来，老师又说：“两个，呃……三个，淘汰！”那两个同学都有点不知所措，没想到一下就出局了。我也扑哧一笑，笔掉了下来。“唉！”我面如土色地回到座位上，看来我变成了第四个“out”的人。最后，两队的人能坚持下来的时间，都没有达到五分钟，大家全军覆没了。我看了一眼我们队坚持的时间最长的高同学，心里想：希望高同学可以赢下一局比赛。
第二局开始了，老师、王同学、高同学比赛。王同学、高同学都一动不动，只有老师手舞足蹈，不料高同学最先倒下，我大惊失色。倒计时开始了，四秒、三秒、二秒、一秒，就在刹那间，老师的笔掉了下来，王同学胜利了。 我们组都垂头丧气，另一组却是兴高采烈的。
虽然输了比赛，但我明白了坚持就是胜利的道理。
生活就像香料，只有当坚定的信念是柴火，让坚定的行动熊熊燃烧时，它才能散发出最强烈的香味。一天做好工作很容易，但一辈子做好工作却不容易。
一天，爸爸开车带我去爬山。汽车停在一座不知名的山脚下。车门终于可以打开了，再次看到阳光感觉真好！经询问，我父亲最初计划带我去爬山。爬山有什么大不了的？上去吧，我一直在心里嘀咕。爸爸看到我不在乎的脸，什么也没说。他转身向山走去。我 路上荆棘太多，他们挡住了路。要是妈妈在这里，她肯定会来帮忙的。但是我父亲不是那么“善良”。他一直在走，一点也不关心我儿子。跟随这样的父亲是多么不公平啊！我真的很想，停下来，一气之下，回家了，然而，再想一想是不可能的。毕竟，我不再是个孩子了，所以我会少做些幼稚的事情。否则，就在山脚下等爸爸。如果车在那里，你就不会害怕他不会下来。但是独自一人在山脚下太可怕了。我甚至想不起来快点，快点，或者上山！我不相信这邪，这么大的人，还怕这样的荆棘，也太不像一个人了这样，我就勇敢的翻过了这座山，爸爸已经在那里等了很长时间了。当他看到我走过来时，他对我笑了笑。我不理他，径直去看山下的风景。不要说，从山顶往下看，还有另一个美丽的景色——一切都在眼前，一切都变小了。这时，我不禁想起了一首诗：所有的鸟都飞得很高，所有的云都独自去休闲。恐怕只有当我亲自在场时，我才能感觉到！但是我不像诗人那样孤独和寂寞，我有很多快乐和幸福！原来登山是如此有趣！看，坚持多重要啊！
那些失败者常常放弃努力，因为在最后一刻没能坚持下去而错失成功。我记得一位瑞典化学家，他在从海水中提取碘时发现了一种新的元素，但面对这种繁琐的提取和实验，他退缩了。当另一位化学家花了一年时间，经过无数次实验，终于在元素家族中增加了一个新成员时，这位瑞典化学家只能默默地看着彼此沉浸在胜利的喜悦中，这两位化学家，其中一位坚持不懈并取得了胜利。另一个没有坚持，没有成功。可以看出坚持是胜利的最后障碍。在最黑暗的时刻，也就是说，当光来临的时候，这种时刻越黑暗，你越需要坚持下去。因为坚持就是胜利！
五年级的秋季运动会来到了，我报名参加了运动会项目中的800米长跑。
当我站在冰凉的赛道上时，我开始懊悔不已：800米，多么不理智的想法！足足有五圈半（我校的操场一圈150米）要跑，这还不累死我？唉，该面对的总是要面对的，后悔也无济于事。我只好坚持了。
“各就各位——”这时，裁判员老师举起了枪。“砰！”响亮的枪声在空气中散开，我猛地跑了起来。先要节省体力，我叮嘱自己。我知道这是个比耐力的事情，我不能太用力了。我放慢脚步，渐渐被别的运动员落了下来。
跑到第三圈的时候，同学们呐喊声在我耳边响起，几位老师也在为我加油鼓气。我无奈地摇了摇头，感觉全身的力气一点一点地被抽走，双手无力地摆动，背上像是被压了一个沉重的包袱，压得我喘不过起来。唉，不行了，真的不行了！我浑身难受，腿像是灌了铅一样酸痛，嗓子也疼痛干渴。此时此刻，我是多么想停下来，喝点水，休息一会啊，我甚至想放弃比赛，或者停下来走到终点也好啊……
“跑800米的同学加油啊，坚持就是胜利！”播音员的声音猛地使我心里一亮。对啊，只要我坚持下去了就是胜利！“坚持”两个字，让我浑身充满了力量。凭着这样的信念，我一鼓作气，冲到终点，获得了第四名。
“坚持下去了，你真棒！”“哇，能把800米跑完，已经很棒了！”同学们大声夸奖着我。顿时，我的心里美滋滋的。
放暑假了，妈妈说：“我们每天写一篇日记吧”。我满不在乎地说：“当然可以，那还不简单？”可没过几天，我就有些坚持不住了。妈妈说：“坚持就是胜利。我给你讲个故事吧：有一天，天使遇到一个小女孩，说：‘你有什么愿望？’小女孩说：‘只要你每天晚上给我说一声晚安就行了。’天使一听：这么简单的事情，我肯定能做到。于是就愉快地答应了。
从此，每天晚上，天使都记得给小女孩说晚安，有时候见不到小女孩，就发个短信给她。后来，天使越来越忙了，到最后，彻底忘了这件事。有一天，天使又见到小女孩，说：‘你想要什么？’小女孩说：‘你连每天晚上说一声晚安都做不到，我还能要什么？’”
从这个故事中，我明白了，事情不论大小，只要能长期坚持下去，就是最大的胜利，这次写日记也让我体会到坚持是多么的重要！
俗话说：“功到自然成”，只要坚持就一定会成功。
古今中外有许多因坚持而成功的事例，比如：英国著名作家狄更斯平时很注意观察生活、体验生活，风雨无阻，每天坚持到街头观察，聆听，记下行人的零言碎语，神态等等，不停地积累写作素材，最终写下了《双城记》等著作。
著名发明家爱迪生为了发明蓄电池，进行了五万多次的实验，最终被人们称为“发明大王”。
这些事例让我想起了一位名人说过的话，“努力不一定会成功，但放弃必定会失败！”
可见，一个人要想取得学业或事业上的成绩，除了个人的努力外，坚持也是实现这一目标的重要条件。
“坚持就是胜利”，看似简单的一句话，做起来却非常的困难。这句话在我嘴里说过无数次，而我呢，却没有按照这样做，心里感到非常惭愧。
记得那一次，我在写语文基础训练时遇到了一道难题：请你写出这句话的作用。我苦思冥想，也解答不出来，于是便放弃了。到了第二天，听老师讲解后，我才恍然大悟：噢，原来这么简单，我再坚持一会就能做出来的。这件事使我明白了，放弃会失去成功的机会。
伟大的作品不是靠力量，而是靠持之以恒。那件事以后，这句话一直激励着我。
今天，爸爸妈妈要带我去洛带爬金龙长城，听到这个消息，我兴奋极了。爸爸说：“虽说金龙长城是缩小版万里长城，但要征服它也是一件考验人体力和毅力的事。你上了长城可不能退却哦！”我一个劲儿的点头，表示同意。 我们兴致勃勃地上了长城，啊，这儿可真是人山人海呀，几乎寸步难移，只见黑压压的一片在慢慢地向上移动。这长城可真险啊，一不小心就会滚下来。 我们随着移动的人群向上缓慢地向上爬着，回头看，只见房子越变越小，人也越来越小，再往上爬，隐隐约约只能看见几个小黑点了。当爬到第1020个阶梯时（也就是1号烽火台），我高兴地蹦了起来，觉得希望就在眼前，便加快了脚步，可是，现实却是残酷的，我们又走了很久很久，我的腿如同灌了千斤重的铅一般，脚也抬不起来了，肚子饿得直叫唤时，我们才刚走到2号烽火台，我犹如泄了气的皮球一般，打起了退堂鼓。爸爸一边递水壶给我，一边鼓励我：“欣欣，坚持，已经走过4号烽火台了，马上就到山顶了，上山后，爸爸给你买好吃的！”听了爸爸的话，我精神了许多，逐渐加快了脚步。后来，爸爸用各种方法激励我，直到我看见山顶，我咬紧牙关，两步并作一步走上了山顶。 我们站在山顶，一阵凉风迎面吹来，抚去了我脸颊上的汗珠，吹干了我湿透的衣衫，除去了我一身的疲惫。往远处望，绵延万里的群山，古木参天的森林，这弯弯曲曲的长城犹如一条巨龙盘旋在这美丽的画卷之中。 今天，我无比的激动与自豪，不仅仅是因为我征服了长城，还因为我懂得了一个道理：坚持就是胜利！
世界上没有不劳而获的美差，任何成功都要经过磨练，只有付出才会有收获，只有经风雨才能见彩虹。
那一次我赢了，因为坚持！
期待已久的运动会开始了，因为我们班有一名运动员生病缺席，所以老师派我去顶替她。虽然我也很喜欢跑步，而且赛前还曾忿忿不� （毕竟我没有参加过一次跑步比赛）
比赛开始了，所有运动员各就各位，预备！砰——我们刚开始不分上下，渐渐地队伍有了明显的差距，我不幸落到了最后一名。腿脚愈来愈重，眼睛越来越模糊，眼见着其他班同学就要到终点了，我有一种放弃的冲动。这时，耳边忽然传来我们班同学为我加油的声音，那一阵阵呐喊声给予了我无穷的力量，我告诉自己：“坚持！再坚持一下！”你没猜错，在同学们的鼓励下，我跑完了最后的半圈，虽然没有得到第一名，可是老师和同学们依然对我伸出了大拇指，我想我赢了，因为战胜了自我，战胜了畏惧，也初尝了坚持的美好滋味。
第一名，可不是白拿的！
我很热爱画画，妈妈就给我报了美术课。刚开始我画得特别开心，但是每一次课都要练线条，练基本形体，后来我逐渐失去了耐心与兴趣。一幅画要打线稿、描边、上色、加重和过渡，真是太麻烦了，在家自由自在地画岂不是更开心？我开始敷衍了事，上课也变得没那么积极了。
直到有一次绘画比赛，我因为底子不错，成功进入了晋级赛，这时，要求我们自己以规定主题创作一幅画，丰厚的奖品引起了我的挑战欲望，于是我找了一副画，光是线稿就画了两天，本来学校作业就多，还得每天抢着时间完成画作，中途也想放弃，但是，老师和妈妈鼓励我，再坚持一下，就这样，我每天坚持画一点，整整五天才画完。当最终比赛结果出来时，我得了第一名！面对着心仪已久的奖品，我却更加体会到了坚持带来的成就和愉悦。
在成长的过程中，对于“坚持”二字，说时容易做时难，我们会得到鼓励，也会遇到讥讽。有人说，嘲讽好比砖头，懦弱的人会用它砌成一堵墙；自信的人会用它填平成功的路。相信自己，只要你够自信、有目标，并能为之不懈努力，你就会成功。
一个人不幸流落荒岛，这个荒岛与世隔绝，没有名字，没有人烟，有的是乱石野林，雨季中的狂风暴雨，旱季中的烈日曝晒，甚至还有地震的威胁和食人族的侵袭。这个人孤独无助，身边只有有限的食物和用品，再加上几支枪。在这样恶劣的环境和生活条件中，要想生存下去，该有多难啊！
然而，这个人整整坚持了二十八年！他靠自己的双手盖起了房屋，开垦了良田，畜养了羊群，造成了小船，教化了野人，这个充满了勇气和智慧、坚强意志、百折不挠的人就是鲁滨逊，我最近在福笛的《鲁滨逊飘流记》中认识了他。当我看完这本书后，不禁想起了发生在四川“5.12”大地震中的一件事。崇州市漩口中学初三班的学生向孝廉被一块水泥板压倒在地上身负重伤，当她醒来时，发现了同学马健。马健一边喊着“坚持！坚持！你在班上年龄最小，生命力是最旺盛的，挺住！”一边吃力地用手扒着石块。终于，经过了四小时，向孝廉获救了，而马健的双手却已是血肉模糊。面对巨大的灾难，埋在废墟下的孩子在等待求援的同时，也在用勇气和坚毅传递着生的信心。每当我回想起鲁滨逊克服一个又一个常人无法想象的困难，在荒岛上坚强地生活下去，最终回到阔别二十八年的故乡，不仅使我感慨万千，也使我更加懂得坚强的可贵。在生活中我们也同样需要坚强。
记得那是我八岁的那年，我还不会骑自行车，整天看着别人骑得神气活现，心里痒痒的，恨不得骑上自行车在大街上潇潇洒洒地兜上一圈。妈妈看透了我的心思，便让我学了起来。我跨上自行车，学着别人的样子，右脚一离地，左脚用力一踩脚蹬，车上向前蹿了出去，可没几秒钟，车子向一边直歪，任我怎么扳车头也无计于事，车子失去了平衡，我一头栽了下来，鼻子里、嘴巴里都是沙子，我爬起来“呸呸”地吐掉沙子，心想：唉！这车太难学了，别把我摔坏了，我不学了！于是我推起了车向家走去，妈妈见了拉住我，语重心长地对我说：“儿子，做什么事都要有坚强的毅力和不屈不挠的勇气，要战胜困难，成功一定会向你招手的，不要半途而废，这样你将一事无成。”我听了惭愧地挠挠头，推着车转身又跨上了车，经过妈妈的帮助和我不懈的努力，我终于学会了骑车，现在我已成了一个骑车高手了。经过这件事，我更加懂得了鲁滨逊给我的启示了。鲁滨逊、向孝廉、马健令人惊叹的生活历程，使我学到了智慧，得到了勇气，并激励我不断战胜生活中的挫折和困难
今天，天气晴朗，阳光灿烂。我们二码头小学洋溢着孩子们的欢呼声。哦！原来我们正在举行冬季运动会哩！操场上，同学们个个精神抖擞，信心百倍，都准备在比赛中一显身手。
今天，我们运动会比赛的项目有：广播体操、接力赛、跳短绳和跳长绳、
最精彩的要数接力赛了。说到接力赛，那可是我们班的强项。二班和我们班比，那可真是屡败屡战。不用说，我们班当然是屡战屡胜喽！可唯独这次我们赢得太不容易了。真的，差点应验了“骄兵必败！”
比赛开始了，我们心想：这次比赛毫无悬念，我们赢定了。看！我们班的体育标兵吴斌杨跑第一棒，他右手握接力棒，左手捏紧拳头。二班的第一棒是程嘉新。只听裁判一声号令，他俩就像离弦的箭一样飞奔而出。尤其是吴斌杨，他就像一匹脱缰的神驹，所过之处，尘土飞扬。很快，他便甩开了程嘉新，把棒传给了钟舒涵，可钟舒涵没拿稳，接力棒落在了地上。等她捡起来，二班已经又传了一棒。我们班奋力追赶，可不一会儿，又落了一次棒，距离更大了……我听见有人发出了长长的叹息：“唉……”加油声也不再震耳欲聋。我禁不住扭头一看：好多同学脸上露出失望的神情。尤其是纪家骏，只听他大声叫道：“输啦！输啦！输定啦1还跑什么呀！”可我们每名参赛队员都毫不气馁，仍然奋力追赶着，你追近一段，我追近一段，距离越来越近……眼看就要追上了。大家又重新燃起了胜利的希望。拉拉队的助威声更响了：“加油！加油！”“一定要追上啊！”“狭路相逢勇者胜！”
终于轮到我了，我心想：我一定要尽全力跑，不能因为我落后了而放弃。我右手握成圆圈状，甩开双臂，两脚呈弓步，只等李艺璇跑过来将棒递给我。我抓紧棒，便飞一般冲了出去。我脚尖着地，只听见“噌噌噌”的脚步声，我飞快地跑着，只听见耳边“呼呼”的风声。我拼尽全力把棒传给了周婉秋……就这样，距离越来越近。终于，在谢成昆那一棒反超了二班……比赛结束了，我们赢了！同学们乐得跳了起来，情不自禁地喊道：“赢了！我们赢了！”还有的相互抱在了一起。
通过这次接力赛，我明白了：我们做事要和这次接力赛一样，要尽自己的全力。而且，要有始有终，不能半途而废，不到最后一刻，绝不认输。坚持就是胜利！