我觉得成功和失败就差那么一步,只要你坚持下去,勇敢地迈出这一步,胜利就在向你招手,我很高兴,因为我学会了游泳。
一天,爸爸带我到加乐比游泳。一进去就看见池里有好多人都在轻松自如的游泳。我看了好羡慕,问爸爸能教我游泳吗?经我的请求,爸爸终于答应了。
爸爸先带我在水浅的地方玩了一会儿水,说这是“热身”。我等不及了,直催爸爸快点教我。爸爸却严肃地说:“宝贝,学什么都要付出努力,不吃苦是学不成的。”听了爸爸的话,心想:爸爸又在给我上“政治”了。爸爸先领我到池边学憋气。学憋气要先吸一口气,再潜到水里,当感觉整个人浮起来的时候,就伸出双手向两边划,两腿伸直上下拍打,一直保持着这种姿势,不让身体下沉。听了后,我鼓起勇气,深深地吸了一口气,头一低,把脸埋在水里。我试着睁开眼,只见一片碧绿的水,身体好像有人把你托起来似的,我赶紧伸出双手向外划,两腿使劲拍打水面。我只打了几下就没力气,爸爸见我学得不错,高兴直点头。我心里暗下决心以后不管做什么事都要有不怕苦不怕累的精神,才能学到真本领。
半个月后,我不但学会了“狗刨式”,还学会了“蛙泳”。我从学游泳这事中发现了这样的一个道理:学习要有坚持不懈的精审,做事也一样,不能半途而废,坚持到底就是胜利。
我非常喜欢体育运动,但其中最喜欢也是最拿手的要数游泳了。学游泳真是一件快乐的事呀!在学的过程中,我体会到了一个道理:“世上无难事,只怕有心人。”
去年的暑假,妈妈为了锻炼我的体魄,也为了我能掌握水中自救的本领,给我报名参加游泳训练班。训练刚开始就碰到了困难。教练先教我学憋气,我感觉这个很容易,很快就学会了,接着,教练又教我蹬腿,我也很快就学会了。可等到教练再教我换气时,我怎么也练不好:我刚要抬起头换气,身体就象被什么东西拽住一样,头怎么也抬不上来,还呛了一大口水,后来教练一把把我拽了上来,我特别失落,想放弃。
教练看出了我的心思,告诉我:“别着急,慢慢来,坚持几遍你一定会做好的!”在教练的鼓励下,我又重新振作起来。提醒自己:一定要坚持!一遍一遍地练,终于,功夫不负有心人,我学会换气了。我开心极了,教练也投来了赞许的目光。功夫不负有心人,半个月后,我终于学会了蛙泳。
从此以后,我无论遇到什么困难都学会了坚持,因为,只要有坚持,再难的事都会成功。
在一个炎热的夏天,妈妈说带我去游泳馆学游泳。听到了这个好消息,我心里乐开了花,心想终于可以去学游泳了。
到了下午,我拉着妈妈到了游泳馆。我们换好了泳衣,走到游泳池边,那里人山人海。有大人有小孩,有的人学蛙泳,有的人学自由泳,有的人学仰泳。教练让我们在岸上先热身,热好身以后,下水打湿身体,然后开始憋气。我把手扶在墙壁上,脚和腿笔直地伸着,头埋在水里憋气。妈妈在岸上帮我数,看看我能憋多少秒。唉!我只能憋了15秒,还不合格,教练说一共要憋60秒左右才可以。经过了一天的训练,我终于可以憋60秒了,心里开心极了。
到了第二天,教练开始教我们游泳了。我学的是自由泳,在游泳之前,教练给了我两块浮板,一个放在手下面,一个放在背上面。教练让我们把腿像翘翘板一样上下打动,头埋在水里憋气;每游到三米左右,就把头冒出水面换气,再吸气、然后把头埋水里继续游。就这样重复着动作不停地往前游……渐渐地,在教练细心指导下,我脱掉了手上的那块浮板,慢慢地往前游。过了几天我不用背上的那块浮板了,自己可以游了,我高兴地说:“我会游了!”
经过这一个星期的训练,我终于明白:“世上无难事,只要肯登攀。”
放暑假了,我和姐姐在爸爸的带领下去游泳池里学游泳,来到游泳池里,人真多啊!大哥哥和大姐姐们都在深水区里游来游去,几个年纪小的人在浅水区里扶着栏杆在玩水。姐姐先下了水,我觉得跳下去很危险,会被淹死,一想到这些,我就浑身发抖,不敢下水,这时,一个男老师游了过来,和蔼可亲地对我说:“小朋友,别害怕,快点下来!”姐姐也在水里拼命地和我招手,我鼓起勇气,扶着栏杆小心翼翼地走下了水。可是一下水,我就紧张起来,栓脚也不听使唤,在水中待了一会儿,我适应了这环境,心就有些平静了。
开始学了,老师先教我们憋气,我总是没过几秒,就要把头抬起来,觉得鼻子酸酸的,耳朵像是被什么东西堵住一样,难受极了。老师看见了,一把抓住了我的头,把我按进了水里,我一紧张,一口水就喝进了肚子里,我想把头抬起来,可是老师把我的头按得紧紧的,我拼命地挣扎,老师才放开了我,心想:这么难,我不学了。又看见别人学得这么好,我下定决心,一定要把这样本领学会。爸爸看见我在顾虑,就说:“不要灰心,继续来。”就这样重复好多次,捏紧鼻子,屏住呼吸,就能在水底下待好一会了。学会了憋气,老师又教我们游泳的姿势,我在水里折腾了好久,终于学会了游泳,一口气能游好几十米了呢!
只要功夫深,铁棒就能磨成针。通过这件事,我明白了:无论做什么事,我们都要坚持到底,不能退缩。
今年暑假里,妈妈给我报了一个十天课程的游泳班,让我学习游泳。我觉得游泳是一件快乐的事,但学游泳的过程并非那么简单。下面是我学习游泳的经历,大家快来看一看吧!
20xx年8月7日 星期二 天气:晴
勇敢,呛水我不怕
第一天,姥姥带着我兴致勃勃地去学游泳。由于我太兴奋,一心想着下水游泳,教练讲要领和动作的时候,我东张西望,满是好奇,教练讲的是什么,我都听不进去。
后来,教练让我们下水做换气,我一下水,刚做一下换气,就立刻呛水了。我又做了一次,还是呛水,而且喝了两大口水,我恶心地都快把中午饭吐出来了。
我都不敢碰水了,只好坐在地上哭,教练问我:“你为什么哭?”我说:“我不会做换气,还总呛水,我不想学了!”边说边哭得更厉害了。教练很无奈,只好找来了正在远处休息观看的姥姥。我哭着让姥姥带我回家,姥姥不肯,悄悄走到远处去了,并表示让我坚持练习。看求姥姥没用,我灵机一动,跑去厕所等着教练说下课。等了大约20分钟,教练居然亲自去厕所找我,并且跟着姥姥一起鼓励我,教练说:“呛水很正常,我游泳这么多年,有时候,我还呛水呢!不用害怕!我们先在小池子做换气,好不好?”我勉强地说:“好吧!”便跟教练在小池子学习换气。放下了怕呛水的心理负担后,我认真听教练讲的要领和动作,很快就学会了换气。
20xx年8月13日 星期一 天气:晴
自信,减少辅助工具
到了第七天的时候,我的游泳辅助工具背漂从四个减少到三个,可是,别人都两个了,我觉得特别不好意思!所以,我得加紧练习,但是,我还是不同意让教练将我身后的背漂减少到两个,我认为,减少背漂,会让我沉到水底。教练给我讲了一个小故事,他说,他曾经教过一个孩子,年龄和我一样,也有像我一样游泳的恐惧心理,一开始不敢下水,找各种理由推辞不下水。后来,这个孩子其实已经能摘掉所有辅助工具,独自游泳了,他就是不肯,还哭着让妈妈带他回家。教练想了个方法,摘掉所有背漂,只在他的腰间系了一条绳子,他居然爽快地下水了,而且游得非常好。听完这个小故事,我的自信心一下子增加了50%,我决定我要把背漂减到一个试一试。结果,我在水里游得很好,也特别快,姥姥给我计时,一分钟能游一圈呢!教练说很有进步,我当时觉得非常自豪。
20xx年8月16日 星期四 天气:阴
成功,水中畅快遨游
第十天,我把背漂全部摘了,我虽然有点害怕,但还是下水了。到水下,我惊奇地发现,我竟然像小青蛙一样舒展自如了,那种感觉别提有多妙了。
我觉得游泳不是一件难事,只要多加练习,克服恐惧心理,就能够学会。我做到了,你能做到吗?
以前我还不会游泳,可我很想学,妈妈就给我报了一个游泳班。
开始,老师教了我们憋气,我吸了一口气,然后把头埋在水里,只憋了一两秒就把头抬起来了,我在家里练,在学校练,终于学会憋气了。老师又教我们漂浮,听起来很简单,不就是漂在水上吗。我一试,可我的脚怎么也漂不起来,我就问老师,老师说:“脚在水里要打腿,这样不仅可以漂浮起来,还可以向前游。”在老师的指导下,我学会了漂浮。
最后我们学了高级姿势,有蛙泳、自由游、仰泳……。你们见过青蛙游泳吗?蛙泳就是像青蛙一样游的。游蛙泳时,得先把腿练好,先是把腿收起来,再张开一点,最后往后蹬。把手练好,先得把手伸到头前面,再张开,再收紧,最后再伸到头前面。手和脚一定要配合好,一套动作就可以游得更好了。像不像青蛙游泳呢?仰泳就和漂浮一样,只要把手搭在头前,然后伸直,再一直不停地打腿,就完成了。
瞧,我多棒!
暑假到了,天气渐渐热起来了,我的伙伴们都去游泳去了,我也挺羡慕他们找到了一个这么好的锻炼项目,既可以锻炼身体,又可以凉快凉快。真是一举两得呀!我将这个想法告诉爸爸和妈妈,起先他们担心我只是一时冲动,不能持之以恒。但是在我再软磨硬泡下,他们终于答应了。
教我游泳的教练姓许。他是一个比较严厉的。老师。
第一天晚上,教练教我憋气和蹬腿,还要我带三个泡沫板,我小心翼翼的游啊游,不知不觉游到了深水区,低头往下一看,水有3、4米那么深,吓的我想赶紧往回游,我后来冷静的一想我带了三个泡沫板不得沉,这才放心了……
第二天,我发现我的胳肢窝磨破了皮,我心里想游泳这么困难,我真的不想学了。但是如果我不学的话,我的爸爸妈妈再也不让我学了,所以我硬撑下去了……
第三天,第四天……我已经可以不用泡沫板了,并且我游得非常标准,还可以跳水了呢!
可是,我班出现了我的两个同学,夏子韧和夏添艺,他们游得比我好,我感到非常气馁,但是我心想,他们能做到的事情,我也一定能做到。经过我的不懈的努力我终于比过了夏添艺,虽然暂时我还没有超过夏子韧,但是我相信总有一天我会战胜他的。
从学游泳这件事我明白了:做什么事都要有恒心。
今天我和妈妈去海泉湾游泳,上次我学会憋气,这一会我想多练一会。一道海泉湾的大门口我就好兴奋,飞快地把衣服换好就跑到游泳池里。
妈妈喜欢去泡浴,哪里有好多种泡池:贵妃浴、玫瑰浴、泰国浴、罗马浴、亲亲鱼、日本浴、牛奶浴、水果浴、菊花浴······,三楼还有演艺厅和豪华餐厅,这里真是很豪华很气派。
自从被教练推下水,并自己游到了指定地点后,就知道自己可以用蛙泳在成人池浮起来了。深深的成人池再也不让我感到害怕了。从此以后,每天傍晚时,我们这群游泳初学者,都会准时在教练的带领下,来到成人池练习游泳。
这几天,气温比前几天低了许多,池水就特别凉。游泳池里只有几个勇敢的人依然游着。池边还有一些在水里游了一会儿,就冷的受不了而逃上岸去,用浴巾紧紧裹在身上,再也肯下水得人。
我们在教连的逼迫下,跳下水反复练习着,冷得牙齿咯咯着响,嘴唇发紫。我们叫苦连天,缩成一团,教练却视而不见,毫不理会。一旁的家长们也一点不可怜我们,一个劲儿的鼓励到:“加油、坚持!”终于,培训班要结束了。出呼意料的是,学游泳和在学校读书一样,都要进行最后的测试。测试开始了,我们一个个都很勇敢,不用教练推,自己就一个接一个跳入水中,像一只只可爱的小青蛙。一蹬一划轻轻松松地游到了教练的指定地点。这时,我们又看到了教练那张严肃的脸露出了笑容。
我学会了蛙泳!
我学过许多本领,有唱歌、跳舞、画画……不过最令我难忘的就是学游泳了。
我那时八岁,来到名邦游泳池,到了浅水区,我的心里像十五个水桶——七上八下。教练教我先划水,首先用手向外划去,脚向外划,接着缩起来,再把头伸出水面,换口气……就这样,我反复地练习着。
过了几天,教练带我去深水区,给了我一个游泳包,叮嘱我说:“游泳包的带子要系紧。”我下了水,按照教练教我的步骤,先划水,接着脚向外滑,缩起来……突然“嘣”的一声,啊,我沉入水中,原来是带子松开了,游泳包脱离了我的身体。我心里害怕极了!心想:这次死定了!我拼命地挣扎,“咕咚,咕咚……”我被灌了好几口水。就在这千钧一发的时刻,教练把我捞起来了。教练重新给我换了一个,带子再也没有断过。我高兴极了,系着游泳包更加勤奋地练习。
三天以后,教练叫我卸下游泳包,开始来蛙泳。教练趁我不注意把我推入泳池,我慌了,连忙死死地抓住扶手不放。接着,我深呼吸,沉进水里,手划水,脚一缩一伸……我像只快乐的青蛙轻松地游向对岸。“我会蛙泳啦!”我兴奋地说。
通过学游泳,我知道了一个道理:世上无难事,只要肯登攀。
我学会游泳了!
去年,在暑假的时候,我看见别人在水里玩的自由自在,心里非常羡慕,我也想像鱼一样自由地在水里玩,所以我也跟着教练学游泳。
我来到了游泳池的旁边,望见了这个蓝莹莹的水,我不禁冒一丝冷汗,不住的往后退。这时,我看见教练“扑”的一声跳进了游泳池里,像小鱼一样沉到了水里,过了一会儿,教练就慢慢地漂了起来。看了过后,我闭上双眼,直接跳进了水里。刚跳进去,脚根本就没站稳!我挣扎着,双手和脚都不停地扑腾着,击起的水花模糊了我的眼睛。我大声尖叫,但是刚开嘴,水就“咕噜咕噜”地直往嘴里灌,鼻子也惨遭不幸,水一个劲地往里钻!
教练马上游过来,把我抱上了岸。教练就对我说:“你首先得大吸一口气,然后憋住,再把头埋进水里,双腿不停地摆动,使自己浮起来,最后再使自己往前游。”“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。”经过我的不懈努力,我终于可以在游泳池里埋头游一段时间了,此时的我不在像以前一样害怕游泳了,反而还从害怕游泳变成喜欢上了游泳。接下来,我又对我的游泳技术提高了一层,慢慢的,我在游泳池里,游得更快活,更漂亮了!
这次,我不仅学会了游泳,更明白了“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”的深意!
我们全家都是旱鸭子,妈妈不希望我
我们游泳的地点在祁门一中后面的一条大河,这条大河很宽,河水绿得就像一块翡翠,河对岸的大石头像一位负担着重大使命的战士,守护着河流。我和小姨奶奶在岸边一切准备就序,就下水了。
小姨奶奶先教我练动作,双手夹在两侧,向前伸,翻掌、最后拨水,双脚像弹簧一样伸缩。我练了二十组动作之后,便可以在浅水区里游来游去。小姨奶奶看到后,对我竖起大姆指,说:“再接再励,等你游熟练了,我带你游到对岸去!”我听到这番表扬,更加认真练习了。
过了一段时间,我觉得自已已经可以游到对岸去了,便自告奋勇的央求小姨奶奶:“你带我到对河岸去吧。”小姨奶奶笑着点了点头。
我现在正在向前游,向对岸游,我真得太棒了!游到河中心,我在心里默默地念到:手向前伸、反掌、拨水……
我在这番念叨中,到了对岸,我高兴地无法形容,而小姨奶奶再次对我竖起了在拇指,说“我给你点个赞!”我心里乐开了花。
经过游泳这件事,我知道了,做任何事都要把基础打牢,这样才能取得好成绩。
今天,我和妈妈一起去学游泳。
在路上,我就开始紧张,心像兔子跳一样快。
到了游泳馆,我换好了泳衣,慢慢吞吞地走向泳池。我看到了一个教练,他头圆圆的,嘴巴微微笑着,把我和妈妈带到了小孩游泳池那里。
我不敢下水,看那水好深。可是教练说:“别怕,先玩玩水。”我听了下了泳池,发现水才到我的小腰这呢,我惊讶极了!
于是我玩起了水,用手拍打着水面,水花溅得四处都是。我想:“呀,水真好玩啊!”可是,“砰”的一声,我的脚好像是被什么勾住似的拉不动,差点沉到水中。突然,不知从哪伸出一双大手把我接住了,啊!原来是教练!
接着,教练教我游泳。我第一次学游泳,差点又沉下去了。可我游着游着发现自己会游了,教练和我高兴极了。妈妈也在一边点赞,我笑了。
我学会游泳了,我真为我自己感到自豪!
为了克服我怕水的天性,暑假,妈妈给我报了一个游泳班。
刚到那里,我望着满池的水,心里很紧张,心想:水深不深啊?会不会呛水呀?但是看着别人像小鱼似的游来游去,心里又有几分羡慕。这时,教练走过来说,今天我们学憋气和漂浮。我想,憋气还不简单,就是吸一口气,头扎进水里憋着呗。于是,我猛吸一口气,一头扎进了水里。刚开始,我只能憋几秒,练习了几遍,慢慢的,我可以漂起来了。
接着,教练教我们蹬腿。他说:“蹬腿有‘收、翻、蹬、夹’这四个动作,只要这四个动作到位,基本上就可以了。”我听了,按教练的要求,试了几下,真的可以了。
最难的,则是换气。换气不仅要一边划手,一边抬头吸气呼气,还要一边蹬腿。我因为动作总是不协调而呛了不少水。在浅水区练习时,我总是手脚配合不好,腿要伸直,我却弯了;腿要收回,我却踩到池底了。在深水区时,我经常刚扑腾了几下,因为换不好气,就呛了水。为此我没少挨教练批评。功夫不负有心人呀,经过我坚持不懈地练习,终于学会了换气,可以在泳池里自由地游来游去了。
学游泳虽然不容易,但学游泳的过程也让我学会了不放弃。我以后无论干什么都要坚持,只要坚持,再大的困难也会迎刃而解的。
我是在少体校学会游泳的。刚进体校时,我什么都不懂,还以为可以拿着水枪和小朋友在泳池里戏水呢!没想到原来是教我们学游泳的。
开始一周,教练给我们玩了很多有趣的游戏,有“钻水线”、“水底捞硬币”、“水底憋气比赛”。还真挺有意思的。其实这都是为了让我们提高学习兴趣,熟悉水性而作的准备呢!没想到,还没高兴几天,我就被送到提高班去培训了。一到那里,我的兴趣荡然无存。我们被教练像赶鸭子似的,一刻不停的来回游,我连气都喘不过来。先练“蹬边滑行”和“打腿”,然后再练手臂动作。先“入水”,接着“前伸”,再“抱水”,然后“推水”,最后“后提”。那时候教练教的这些要点,我一点儿也记不住,只知道跟在别人后面游,还总是跟不上。我的手脚也很不协调,人总是往下沉,水性不熟的我还总是被呛水,真是难受极了!这时我才发觉游泳并没我想得那么好玩。我大哭大闹地“罢工”了,可妈妈却横下一条心,非得让我把游泳学会。结果我坐在妈妈的电瓶车,在大街上“众目睽睽”之下连哭带闹地“革命”,可妈妈却根本不理睬,硬着心肠把我住体校里拖。那时我可真恨妈妈,觉得妈妈太过分了,一点都不关心我。到了泳池,我闹得更凶了。妈妈这才软下了心,和教练商量让我在初级班再熟悉一段时间的水性。
一周后,我再次被送入“提高班”,这回我好像对游泳没那么反感了。我渐渐地能在水里游一段了,虽然还是有点手忙脚乱,游起来不太协调,但总算能浮起来了。刚开始十米,渐渐能游二十五米,五十米。当我坚持游了一周后,我已经基本掌握了游泳技术。在教练的悉心指导下和妈妈的不断鼓励下,我学得更快了。我渐渐觉得游泳并没有原来想象的那么难了。每当我不断掌握新的技术,并受到教练表扬时,我都会像吃了一百个开心果那样开心,因为我终于征服了游泳这项运动。
今天是我第二次去学游泳,我到游泳馆里后,我们先练习了练习憋气。
我们男生队一共有三个组,我在第二组。教练让所有第二组的小朋友下水憋气五秒钟,还必须把整个头埋到水里去。所有第二组的小朋友都下水以后,教练要一个个的检查。
轮到我的时候我有一点点害怕,后来我不害怕了,我深吸一口气,就潜下了水,在水里,水进到耳朵里就像毛毛虫爬进耳朵里一样,真是难受极了。
我一共憋了六秒钟,我上来以后,我忍不住多吸了几口气,多新鲜的空气啊!
教练说:“好,你可以过关了。”我真高兴啊!大部分第二组的小朋友都过关了,有一小部分的人没有过关。
过关的小朋友去冲个冷水澡,穿好衣服,我们大家就走了。
我觉得学游泳真的是很难啊,我第一次学的的时候还有点不想再去了呢,不过后来我想了想还是继续学吧,我们一定要战胜自己。
小时候看见别人在游泳池里鱼儿一般自由自在地游来游去,我羡慕得口水都流下来了。可那时的我就是一只“旱鸭子”,只能抱着游泳圈漂来漂去。
今年暑假,我终于实现了我的愿望——妈妈带我去学游泳了。一开始我学得还可以,可随着学的东西越来越难,我渐渐地不会了。看见朋友们都学会了,我急得面红耳赤。
我终于把蹬腿学会了,接着便是划水了。我把蹬腿和划水一起做,这倒很简单。可是换气可就难了。我用力蹬了两下腿,当第二次蹬玩了两腿并拢了,我立刻将一直伸直的双手轻轻地向后一拨,再一合。与此同时,我抬头换气,头还没有抬起来就张开了嘴巴,喝了一大口水到肚子里。我立刻站了起来,心情很郁闷。妈妈看懂了我的心思,微笑地说:“别灰心,再试一试,毕竟你这是第一次学,万事开头难嘛!”我若有所思地点了点头,有继续练习了起来。
经过我不断的练习,我终于学会了游泳。我还学会了一个道理:只要坚持就能成功。